Мазмун

• Кошумча көрсөтмөлөр
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

1 Жакшы боулинг тобуңуз бар экенине ишениңиз. Өтө оор эмес жана өтө жеңил эмес, бирок сизге керектүү нерсе. Текчеден алып же ижарага берүүдөн көрө, өзүңүздүн шарыңызды сатып алганыңыз оң. Ошентип, сиз топту колдонуп, аны колдонуп ийгиликке жетүүнү үйрөнөсүз.

2 Жакшы боулинг бут кийимин алыңыз. Сиздин боулинг кроссовкаңыз жөнөкөй эле кроссовкалар. Аларга кам көрүү керек, эгерде алар силердики болсо жакшы. Ушуну менен кийип жүргөндө бутуңузга зыян келтирбейсиз. Адаттагыдан жарым чоңураак бут кийимди тандаңыз. Бул кызыктай угулат, бирок бул чындык.

3 Фокус. Эгер сиз досторуңузду боулингге чакырсаңыз жакшы, бирок ашыкча сүйлөөнүн кереги жок - оюнга көңүл буруңуз.

4 Бутуңуздун абалын машыгыңыз. Бул убакыттын өтүшү менен келет. Бул чеберчиликти өнүктүрүү үчүн топту кантип жана кайда ыргытууну билүү керек. Буттардын абалы өтө маанилүү. Кээ бир адамдар эркин позицияны жакшы көрүшөт, башкалары башка жолдорду жактырышат, бирок эң башкысы бул позиция сиз үчүн табигый экенине ынануу. Эгерде позиция туура эмес болсо, анда кимдир бирөө аны сөзсүз көрсөтөт.

5 Жолдо керектүү чекитти табыңыз. Трассада 7 жебе бар. Орточо нерсени тандабаңыз, эгер сиз андай кылсаңыз, анда бардык казыктарды сындыруу сиз үчүн өтө кыйын болот. Оң колуңуз болсо, оң жагындагы жебени тандаңыз. Эгерде сологой болсо - сол жакта.

6 Топту бошотуу. Топ артта эмес, алдыңда турганда чыгарылышы керек. Артыңыздагы топту коё берсеңиз, өзүңүзгө зыян келтиришиңиз мүмкүн. Жакшы артка жана туура баштапкы абалга ээ экениңизди текшериңиз. Дагы, бул жөндөм убакыттын өтүшү менен келет. Эгер туруктуу болсоңуз, ал пайда болот.

7 Кайра коюу учурунда жебелерди караңыз. Сиз төөнөгүчтү кароонун кажети жок, антсеңиз, топту туура эмес жакка ыргытып жибересиз. Топту кайда таштаганыңызды жана ал тандалган бийиктиктен кантип өткөнүн көрүңүз. Баары дайыма эле сиздей боло бербейт, бирок каталарыңыздан сабак алышыңыз керек. Аркылуу ээрчүү. Топту коё бергенде колуңузду өйдө көтөрө бериңиз, антпесе эртеби -кечпи зыян келтиришиңиз мүмкүн. Бул сизге жакшы ойноого жардам берет деп үмүттөнөм.

8 Кезегиңизди бүтүрүңүз. Сиз муну ар дайым жасашыңыз керек. Экинчи кастинг учурунда сиз, балким, запасты нокаут кылгыңыз келет, андыктан эсиңизде болсун: запас ылдамдыкта нокаут кылынат. Жогорку ылдамдык = топтун реакцияга жана бурулушка аз убактысы = көбүрөөк тактык. Бул убакыттын өтүшү менен келерин унутпаңыз. Топту жөн эле ыргытып жибербеңиз. Хиттериңизди аябаңыз жана бул техника менен көптөгөн башка оюнчуларды жеңе аласыз. Каалаган адам сокку ура алат. Ар ким эле запастарын чыгара албайт.

Кошумча көрсөтмөлөр

1. Бут кийимиңизге туура келген өлчөмдү табыңыз. Ал болжол менен 3 см чоңдукта болушу керек.
2. Оң манжа тешиктери бар, туура салмактагы топту тандаңыз.
3. Нүктөлөрдү көрсөтмө катары колдонуңуз. Сол бутуңузду борбордук чекитке, оң бутуңузду солго коюңуз.
4. Бутуңузду көздөгөн төөнөгүчкө багыттаңыз.
5. Денеңизди түз кармап, тизелериңизди бүгүңүз.
6. Бармак эрежесин карманыңыз: бармагыңыз топ тоголоно турган тарапты көрсөтүшү керек.
7. Дайыма сокку уруу үчүн сол бутуңуз менен борбордук чекитке туруңуз.
8. Запастагы нокаут үчүн - жебелерди караңыз. Эгерде чекит борбордун оң жагындагы чекитке дал келсе, бир чекитти солго жылдырыңыз. Ар дайым карама -каршы багытта айдаңыз. Ошол эле учурда, чекиттердин канчалык алыска жылганын түшүнүү үчүн упайларды санаңыз.

Кеңештер

• Практика ошондой эле боулинг ойноого жана оюндан ырахат алууга жардам берет.
• Практика. Көптөр жакшы болуу үчүн күч -аракет талап кылынарын түшүнүшпөйт.
• Ойноодон мурун тынч экениңизди текшериңиз. Стресс оюнга көңүл бурууга тоскоол болот.
• Эгер билегиңизди дайыма бурап турсаңыз, бул жаракатка алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз боулинг топун алгыңыз келсе, анда баш бармагыңызды биринчи коюп, анан калган манжаларыңызды тешиктерге түшүрүңүз. Бул сизге коопсуз кармоо берет жана билегиңиздин жабыркашын алдын алат.
• Жеке боулингди колдонуу жакшы.
• Экинчи топту ыргытканда, аны түз ыргытыңыз, анткени эгер сиз катуу айланууга аракет кылсаңыз, анда казыктарга такыр тийбей калуу коркунучу бар.
• Сиз өзүңүздүн инвентаризацияңызды, мисалы, доп жана тренажер бут кийимин сатып алышыңыз керек. Профессионалдык дүкөндөрдө сиз упайыңызды жакшырта турган топту сатып ала аласыз. Кээ бир боулингдерде лигага кошулуу үчүн белек топ бере турган лигалар бар.
• Профессионалдарды көрүп, алардын стилин тууроого аракет кылыңыз.
• "Кыйшык" топту биринчи ыргытуу эң жакшы, анткени ал сизге көбүрөөк сокку урушу мүмкүн жана сиз тректин эки жагына жетүү кыйын болгон казыктардан качасыз.
• Оюндан ырахат алып жатканыңызга ишениңиз!
• Лигага кошулуу менен сиз акчаңызды үнөмдөй аласыз, анткени алар адатта 3 оюн ойношот, машыгышат жана машыктыруучулар аларга жардам беришет. Лигалар көбүнчө жума сайын чогултулат жана 1-2 оюнга турат.
• Чектен ашпаңыз.
• Стресс Тобуңуз трассада калуунун ордуна чуңкурга түшүп кетсе, кабатыр болбоңуз. Менин топум буга чейин көп жолу чатырга кирип кеткен, бирок мен тынчсызданып жатамбы? Эч нерсе эмес. Мен жөн эле ойной бердим. Мага ишен, идеалдуу адамдар жок.
• Этият бол.
• Чеберчилигиңизди жогорулатуу үчүн башка оюнчулардан үйрөнүңүз.

Эскертүүлөр

• Бул убакытты жана милдеттенмени талап кылат. Керемет күтпөңүз.
• Эгер сизге ылайыктуу эмес болсо, оор топту колдонбоңуз. Артка чайкаганда бирөөнү уруп кетишиңиз мүмкүн! Топту ыргыткандан кийин, оорун алыңыз.
• Топту оодарбаңыз - мындай жол менен өзүңүздү жарадар кыла аласыз. Топту ыргытуу үчүн колуңуз керек, андыктан чыдамкайлык жөнүндө ойлонуңуз.