Мазмун

• Кадамдар
• 4 -метод 1: кебезди колдонуу
• Метод 2 4: Даарат кагазын колдонуу
• 4 -метод 3: керексиз чүпүрөктөрдү колдонуу
• Метод 4 4: Пахта кол сүлгү колдонуу
• Кеңештер
• Эскертүүлөр
• Сага эмне керек

Эгерде сиз санитардык төшөмчөлөрдү алып келүүнү же сатып алууну унутуп калсаңыз, же түгөнүп калсаңыз, бул жөнөкөй ыкмаларды колдонуп, өзүңүздү ыңгайсыз сезбеңиз жана ич кийимиңизди агып кетпесин деп тез алмаштыруучу подушкаларды жасаңыз.

Кадамдар

Убактылуу санитардык сүлгүнү жасоонун эки жолу бар. Мындай прокладка адаттагыдан жаман эмес.

4 -метод 1: кебезди колдонуу

1. 1 Кадимки санитардык салфетка өлчөмүндөгү кебезди алыңыз. Форма менен өлчөмдүн тактыгы маанилүү эмес.
2. 2 Кебезди даарат кагазы менен ороп алыңыз.
3. 3 Бул жаздыкты ич кийимдин каалаган жерине бекиңиз.

Метод 2 4: Даарат кагазын колдонуу

1. 1 Даарат кагазынын чоң түрмөгүн алыңыз. Даарат кагазын каалаган калыңдыгына бүктөп коюңуз. Жаздык канчалык жоон болсо, ошончолук жакшы сиңет.
2. 2 Бул түрдөгү төшөктү ич кийимге бекиңиз.

4 -метод 3: керексиз чүпүрөктөрдү колдонуу

1. 1 Кадимки санитардык салфетка өлчөмүндөгү бир нече (таза) чүпүрөктү колдонуңуз. Алар канчалык узун болсо, ошончолук жакшы.
2. 2 Алар нымды канчалык жакшы сиңирерин текшериңиз.
3. 3 Бул түрдөгү төшөктү ич кийимге бекиңиз.
4. 4 Кээ бир запастык шымдарды жасаңыз.
5. 5 Жууп, кайра колдонуңуз.

Метод 4 4: Пахта кол сүлгү колдонуу

1. 1Эски, кадимки өлчөмдөгү пахтадан жасалган кол сүлгүнү алып, төрткө бүктөңүз
2. 2Таза полиэтилен баштыгын тик бурчтуу кылып кесиңиз
3. 3Полиэтилендин үстүнө бүктөлгөн сүлгүнү салып, анан ич кийимиңизге кысыңыз
4. 4Эластик жана тар ич кийимди же эки жуп трусиканы колдонуңуз
5. 5 Эгерде териңиз назик болсо, ичине эки жуп ич кийим кийгизип, ортосуна пластик бөлүгүн коюңуз.

Кеңештер

• Пластинканы бекем кармоо үчүн алмаштыруучу жаздыктын жана ич кийимдин айланасына дагы бир даарат кагазын ороп коюңуз. Бул анын жылып кетишине жол бербейт.

Эскертүүлөр

• Бул маселенин убактылуу чечими. Мүмкүн болушунча жаңы төшөмөлөрдү сатып алыңыз же өзүңүзгө кошумча төшөктөрдү жасаңыз.
• Экинчи ыкма узак мөөнөттүү эффектке кепилдик бербейт. Эгерде сиз кадимки гигиеналык каражаттарды сатып ала албасаңыз, мүмкүн болушунча тез -тез бул алмаштыргычтарды алмаштырыңыз.

Сага эмне керек

• Vata (милдеттүү эмес)
• Даарат кагазы.