Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Өбүшүүдөн кийин өз ара аракеттенүү
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Өбүшкөндөн кийин өзүн алып жүрүңүз
• 3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Башкалар менен иштөө

Кээде достордун ортосунда достуктан тышкары нерселер болот. Достордун ортосунда кездешүүчү көрүнүш - бул өбүшүү. Адамдардын бири-бирине болгон жакын сезимдери же жөн гана толкунданганда жана физикалык байланышка болгон маанайда болгондо өбүшүүлөр кадимки көрүнүш. Кээде өбүшүү мүмкүн, себеби кандайдыр бир себептерден улам биз эмоционалдуу болуп, сезимдерибизге жооп бербей эле жооп беребиз. Кандай гана себеп болбосун, көп адамдар өбүшүүдөн кийин гана дос бойдон калууну каалашат. Бактыга жараша, ачык баарлашуу жана бир аз аракет менен, жигитиңиз менен өбүшкөндөн кийин дос бойдон кала аласыз.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Өбүшүүдөн кийин өз ара аракеттенүү

1. Эгер сизге керек деп ойлосоңуз, анда тыныгуу жасаңыз. Көп адамдар үчүн өпкөн досунан бир аз алыстап кетүү пайдалуу болушу мүмкүн. Сиз менен экөөңүздүн ортосундагы бир аз аралык достукту улантууга сизге күч жана келечек берет.
   • "Муздатуу" үчүн бир аз убакыт керек деп эсептесеңиз, бир айга жакын тыныгуу жасаңыз.
   • Тыныгууну кааласаңыз, досуңузга кабарлап коюңуз. Сүрөттөн жөн эле чыгып кетпеңиз, анткени бул сиздин достугуңузга доо кетириши мүмкүн. Ушундай бир нерсени айткыла: "Экөөбүз өбүшкөндөн кийин башым айланып, мага бир аз убакыт керек. Мен дагы деле сенин досуң болгум келет, бирок ушул айда тыныгып алсак, мага жакшы болмок "деди.
   • Эгер досуңузду көргүңүз келсе, жалгыз калбаңыз.
   • Бир аз убакытка чейин досуңуз менен болгон кээ бир иш-аракеттерден, мисалы, суусундуктардан же тыюу салууларды жеңилдеткен башка иш-аракеттерден алыс болууну карап көрүңүз.
2. Бул жөнүндө сүйлөш. Өбүшүүдөн кийин биринчи кезекте бул жөнүндө сүйлөшүү керек. Болуп өткөн окуялар жөнүндө сүйлөшүү - достугуңузду сактоого биринчи кадам. Акыр-аягы, аны менен кантип күрөшүү жана мындан ары кантип сүйлөшүү боюнча сүйлөшүүгө туура келет.
   • Болгон окуяга байланыштуу сезимдериңиз менен бөлүшүңүз. "Менин оюмча, биз чындыгында эмне болгонун сүйлөшүшүбүз керек" деп айткыла.
   • Бул сиздин достугуңуз үчүн эмнени билдирери жөнүндө тынчсызданууңузду талкуулаңыз. "Өбүшүү биздин достугубузга доо кетирет деп корком" деген сыяктуу сөздөрдү айтыңыз.
   • Достуктан жогору турган терең жана чыныгы сезимдериңиз болсо бири-бириңизге билдирип коюңуз. Эгер бул сиздин бирөөңүзгө туура келсе, экинчисинин кандай абалда экендигин билип алганыңыз оң. Ошентип, сиз башка адамдын сезимдерин билүү менен дос бойдон кала аласыз.
3. Келишимге келиңиз. Өбүшүү жөнүндө сүйлөшкөндөн кийин, экөөңүздөр аны кандай мамиле кылууну жана мындан ары кандай кадамдарды жасоону каалашыңыз керек. Келишимдер боюнча, экөөңөр тең өзүн кандай алып жүрүүнү билесиңер.
   • Достор катары кандай кадамдарды жасоону каалаганыңыз жөнүндө макулдашууга аракет кылыңыз.
   • Башка досторуңуз менен сүйлөшкөнгө чейин, экөөңүздөрдүн өбүшүүңүздү кандайча чечкениңиз жөнүндө макулдашууга аракет кылыңыз.
   • Мамилени кантип уланткыңыз келгени боюнча макулдашууга аракет кылыңыз.
   • Чек араларды белгилөөгө аракет кылыңыз, мисалы, өбүшүү аздыр-көптүр физикалык байланыш.
4. Байланышып туруңуз. Биринчи сүйлөшүүңүз көптөгөн маселелерди чечип, бекем достук мамилени орноткону менен, экөөңүздөрдүн же экөөңүздөрдүн мамилеңиз жөнүндө түшүнбөстүктөр болушу мүмкүн. Ошол эле учурда, башка адамга карата дагы деле сезимдер болушу мүмкүн. Ошондуктан башаламандыкка жол бербөө үчүн баарлашып туруу зарыл.
5. Сезимдериңиз жөнүндө ачык жана чынчыл болуңуз. Ушундай бир нерсени айткыла: "Менимче, биз өбүшүүгө жана бири-бирибизге кандай мамиле кылганыбызды ачык айтышыбыз керек".
   • Эгер досуң сени менен сүйлөшкүсү келсе, аны ушуга үндө.
   • Эгер бул сиздин мамилеңиз үчүн иштесе, анда сезимдериңиз жөнүндө дайыма сүйлөшүп туруңуз. Бул жума сайын же андан көп болушу мүмкүн.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Өбүшкөндөн кийин өзүн алып жүрүңүз

1. Макулдашкан нерсеңизди карманыңыз. Бул жөнүндө сүйлөшүп, кандайдыр бир башаламандыкты чечкенден кийин, ар бир адам түзүлгөн келишимдерди кармануусу керек. Бул ыңгайсыз жагдайлардан сактайт.
   • Досуңуздун мурунку сүйлөшүүлөрдө айткан сөздөрүнө бекем карманууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз экөөңүздөр жөн гана "дос" болууга макулдугуңуздарды берсеңиз, анда экөөңүздөр тең досторуңуздай жүрүшүңүз керек.
   • Эгер сизде дагы бирөө менен болгон мамилеңиз болсо, ошого жараша иш-аракет кылбаңыз. Экөөңүздөрдүн туруктуу дос бойдон калууга макулдугуңуз бар экендигин унутпаңыз. Эгер экөөңөрдүн мамилеңер келсе, макул болмоксуңар.
   • Эсиңизде болсун, өбүү бир жолку нерсе болгон. Максатыңыз - дос болуу.
2. Адамдын айланасында мүмкүн болушунча кадимкидей аракет кылыңыз. Кадимкидей иш-аракет кылуу достукту сактоонун ачкычы. Ыңгайсыз иш-аракет кылуу же досуңузга башкача мамиле кылуу сиздин достук мамилеңизге доо кетириши мүмкүн.
   • Андан кийин толкунданып, башка адамдан качууга эч кандай негиз жок. Бул жөн эле болду, ошондуктан жөн гана өзүн алып жүрүңүз.
   • Эгерде сиз жигитиңиздин жанында тынчсыздана берсеңиз же ыңгайсыз болсоңуз, ал жөнүндө аны менен сүйлөшүңүз.
   • Өбүшүүдөн кийин нервдүү болуу же ыңгайсыздык табигый нерсе. Бир нече жолу терең дем алып, нервдик же ыңгайсыздык убакыттын өтүшү менен жоголуп кетерин эсиңизге салыңыз.
3. Дос болгула. Дос болуу үчүн, балким, эң негизгиси, дал ушул нерсени кылуу - дос бойдон калуу керек. Эгерде сиз досторуңуздан калып, ошого жараша иш-аракет кылсаңыз, мисалы, өбүшүүдөн мурун, достук мамилелердин сакталып калышына мүмкүнчүлүк жогору.
   • Досуңуз менен сүйлөшүп туруңуз, анткени буга чейин болуп көрбөгөндөй ишенүү жана сезимдериңиз менен ойлоруңуз менен бөлүшүү.
   • Биргелешкен нерселерди жасай бер. Өбүшкөнгө чейин чогуу жасаган иш-аракеттерди жасай бергенге аракет кылуу керек.
   • Бири-бириңиздерди дос катары көрө бериңиз. Эгер сиз адамды дос катары көрбөй калсаңыз, анда дос бойдон калуунун жолу жок.

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Башкалар менен иштөө

1. Бул жөнүндө башкалар менен сүйлөшпө. Эске сала кетчү нерсе, өбүү жөнүндө маалыматты башка адамдар менен бөлүшүүдөн алыс болуңуз. Өбүшүү жөнүндө кененирээк маалымат берүү же сиз жөнүндө болгон сүйлөшүүлөр жөнүндө башкаларга айтуу достук мамилеге гана доо кетирет. Өбүшүү жана өбүшүүдөн кийинки сүйлөшүүлөр ишенимдүү жүргүзүлгөнүн унутпаңыз.
   • Бөлүшпөй коюу менен, экөөңүздүн тең жүрөгүңүздү ооруткан же таарынткан ушактардан алыс болосуз.
   • Өбүшүүдөн кийин башкалар менен сүйлөшүүгө катышпаңыз. Эң жакшысы, кырдаалды өз алдынча чечүү керек.
   • Өбүшүү же өбүшүүдөн кийинки сүйлөшүү жөнүндө башкаларга айтуунун бирден-бир жолу - экөөңөр тең макул болсоңор болот.
2. Көрө албастык сезимине каршы туруңуз. Акыры, бирөөңүз же экөөңүз өбүшкөндөн көп өтпөй мамиледе болуп калышыңыз мүмкүн. Башка бирөөнүн жаңы сүйгөнүнө бир аз кызгануу табигый нерсе болсо да, ал сезимдерди ооздуктап, кызганычка мүмкүн болушунча каршы туруңуз. Акыры, көрө албастык же таарыныч достугуңузду бузат.
   • Жаңы мамиледе болгондо, башка адамга карата пассивдүү агрессивдүү мамиле жасабаңыз.
   • Досуңдун бактылуу болушун каалаганыңды айт. Эгер жаңы өнөктөш досуңузду кубантып жатса, анда ал сизди дагы кубандырышы керек.
   • Бири-биринин жаңы сүйүүсүнө дос катары да мамиле кылыңыз. Жаман болуу достукка гана доо кетирет.
   • Досуңуздун жаңы сүйүү кызыгуусу сизди тынчсыздандырса же көйгөй жаралса, ойлорду өзүңүздө калтырып же досуңуз менен талкуулаганыңыз оң.
3. Ошондой эле жалпы досторуңуз менен бир нерселерди жасаңыз. Достордон болуунун маанилүү бөлүгү - бул мамилелер сиздин социалдык чөйрөңүздүн шартында уланышы керек. Бул нерсени сиз жана башка досторуңуз менен чогуу жасаганыңызды билдирет.
   • Мурдагыдай эле бир нерселерди чогуу жасай бериңиз. Эгер буга киного (башка достор менен) чогуу баруу кирсе, анда ошондой кылыңыз.
   • Достук туура эмес багытта баратат деп ойлосоңуз, досуңузду уурдап барып, жаныңыздан бирөөнү алып кетпеңиз.
   • Эгер сиз мурда досторуңузду белгилүү бир иш-чараларга чакырган адам болсоңуз, анда баардыгын чакыра бериңиз жана өпкөн адамыңызды четке какпаңыз.