Мазмун

• Кадамдар
• 2дин 1 -методу: Жеткиликтүү максаттарды коюңуз
• 2дин 2 -методу: Максатыңызга жетүү үчүн эффективдүү стратегияны карманыңыз
• Кеңештер

Жашоодо чоң максаттарыңыз барбы же кичине кыялдарыңыз барбы, ага жетүү үчүн өзүңүзгө максаттарды коюңуз. Кээ бир нерселерге жетүү үчүн, сиз бүт өмүрүңүздү өткөрүшүңүз керек, ал эми кээ бир нерселерге жетүү үчүн үч күн жетиштүү болот. Пландарыңыз жана кыялдарыңыз ишке ашканда, сиз баягы аткарылгыс жана кадыр -барктуу сезимди сезесиз. Кыялыңызды баштоо татаал көрүнүшү мүмкүн, бирок биз сизге кантип көрсөтөбүз.

Кадамдар

2дин 1 -методу: Жеткиликтүү максаттарды коюңуз

1. 1 Жашоодо максаттарды аныктаңыз. Жашооңузда эмнени каалаарыңыз жөнүндө өзүңүзгө маанилүү суроолорду бериңиз. Чындыгында эмнеге жетүүнү каалайсыз: бүгүнбү, бир жылдын ичиндеби же бүт өмүрүңүзбү? Бул суроолорго жооптор абдан жалпы болушу мүмкүн, мисалы: "Мен бактылуу болгум келет" же "Мен адамдарга жардам бергим келет". 10, 15 же 20 жылдын ичинде эмнеге жетүүнү каалаарыңызды элестетиңиз.
   • Максаттар такыр башкача болушу мүмкүн, мисалы, өз бизнесиңди башта, арыкта, же бир күнү үй -бүлө кур.
2. 2 Жашоо максаттарыңызды кичинекей милдеттерге бөлүңүз. Жашооңузду убакыттын өтүшү менен өзгөрткүңүз же жакшырткыңыз келген конкреттүү аймактарга бөлүңүз. Бул төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн: мансап, финансы, үй -бүлө, билим берүү же ден соолук. Биринчиден, өзүңүзгө суроо бериңиз, 5 жылдын ичинде жашоонун ар бир тармагында эмнеге жетүүнү каалайсыз.
   • "Мен формада болгум келет" сыяктуу жашоонун максаты үчүн өзүңүзгө кичинекей милдеттерди койсоңуз болот, мисалы: "Мен дени сак тамак жегим келет" же "Мен марафонго катышкым келет".
   • "Мен өзүмдүн жеке бизнесиме ээ болууну каалайм" сыяктуу жашоонун максаты үчүн: "Мен бизнести кантип эффективдүү башкарууну үйрөнгүм келет" жана "Мен өзүмдүн китеп дүкөнүмдү ачкым келет" болушу мүмкүн.
3. 3 Кыска мөөнөттүү максаттарды коюңуз. Эми сиз болжол менен бир нече жыл ичинде эмнеге жетүүнү каалаарыңызды билгенден кийин, сиз конкреттүү тапшырмаларды аткарууга топтой аласыз. Өзүңүзгө тапшырмаларды аткаруу үчүн акылга сыярлык убакыт бөлүңүз, кыска мөөнөттүү учурда - бир жылдан ашык эмес.
   • Эгерде сиздин тапшырмаларыңыз жазылып калса, аларды этибарга албоо кыйыныраак болот, анткени сиз аларды жоопкерчилик сезими кыйнайсыз.
   • Идеалдуу денеге жетүүдөгү биринчи тапшырмалар төмөнкүдөй болушу мүмкүн: 5 км чуркоо же жашылчаларды көбүрөөк жөө.
   • Өз бизнесиңизди баштоо үчүн өзүңүзгө жөнөкөй милдеттерди коё аласыз: бухгалтердик курстарды бүтүрүңүз жана китеп дүкөнү үчүн идеалдуу орун табыңыз.
4. 4 Максатыңызга жетүү үчүн тапшырмаларды кадамдарга айлантыңыз. Жалпысынан алганда, сиз эмне үчүн бул милдетти өзүңүзгө коюп жатканыңызды жана ал эмнеге салым кошоорун чечишиңиз керек. Бул жерде өзүңүзгө бере турган бир нече жакшы суроолор бар: бул татыктуубу? Мен азыр башташым керекпи? Мен муну чындап каалаймбы?
   • Мисалы, эгер сиз жашоодо формаңызга ээ болууну кааласаңыз, 6 айдын ичинде жаңы спорт менен машыгуу сиз үчүн кыска мөөнөттүү кыйынчылык болушу мүмкүн, бирок өзүңүзгө марафон өткөрүүгө канчалык жардам берерин сураңыз. Болбосо, тапшырманы өзгөртүү, бул сиздин максатка жетүү үчүн кийинки кадам болуп калат.
5. 5 Мезгил -мезгили менен милдеттериңизди кайра карап чыгыңыз. Сиздин жашоо максаттарыңыз өзгөрбөшү мүмкүн, бирок кээде кыска мөөнөттүү максаттарыңызды кайра карап чыгуу жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Сиз аларга белгиленген мөөнөттө жете аласызбы? Алар сиздин жашоо максатыңызга жетүү үчүн дагы эле керекпи? Кыска мөөнөттүү максаттарга ийкемдүү болуңуз.
   • Балким, сиз 5 км чуркоодо жакшы натыйжаларга жетиштиңиз жана бир нече машыгуудан кийин максатынызды "5 кмге чуркоодон" "10 кмге чуркаңыз" деп өзгөртүшүңүз керек. Убакыттын өтүшү менен, сиз "жарым марафон чуркоо", андан кийин "марафон чуркоо" сыяктуу башка максаттарды коё аласыз.
   • Өз бизнесиңизди баштоо үчүн, бухгалтердик курстарды аяктоо жана жайларды табуу сыяктуу тапшырмаларды аткаргандан кийин, сиз өзүңүздүн алдыңызга тапшырма койсоңуз болот, мисалы, чакан бизнес үчүн насыя алуу, жай сатып алуу, жергиликтүү администрациядан лицензия алуу. Бөлмөлөрдү сатып алгандан же ижарага алгандан кийин, китептерди алыңыз, кызматкерлерди жалдаңыз жана дүкөнүңүздүн эшигин ачыңыз. Көп өтпөй, экинчисин ачуу жөнүндө ойлонушуңуз мүмкүн.

2дин 2 -методу: Максатыңызга жетүү үчүн эффективдүү стратегияны карманыңыз

1. 1 Максаттарыңыз тууралуу так айтыңыз. Максат коюудан мурун, бул абдан конкреттүү суроолорго жооп бере алабы же жокпу, билишиңиз керек: ким, эмне, кайда, качан жана эмне үчүн. Өзүңүзгө тапшырма коюп жатканда, бул сиздин жашоо максатыңызга жетүүдө канчалык пайдалуу болорун түшүнүңүз.
   • Формада болуу бир топ бүдөмүк сөздөргө ээ. Ошондуктан, "марафонду чуркоо" деген конкреттүү максатты түзүүгө арзыйт, ал өз кезегинде кыска мөөнөттүү максаттар аркылуу ишке ашат - "5 км чуркоо". Сиз өзүңүзгө окшош тапшырманы койгондо, суроолорго жооп бериңиз: ким? - Мен эмне? - 5 км чуркоо, кайда? - жергиликтүү паркта, качан? - 6 жуманын ичинде, эмне үчүн? - максатыңа жетүү жана марафонго катышуу.
   • Өз бизнесиңизди баштоо үчүн кыска мөөнөттүү тапшырманы түзүңүз "бухгалтердик курстардан өтүңүз".Ал төмөнкү суроолорго жооп бере алат: ким? - Мен эмне? - бухгалтердик курстар, кайда? - китепканада, качан? - 5 жума бою ар ишембиде, эмне үчүн? - Сиздин компаниянын бюджетин башкаруу үчүн.
2. 2 Өлчөнүүчү милдеттерди түзүү. Прогресске көз салуу үчүн максаттар өлчөнүүчү болушу керек. "Мен көбүрөөк басам" дегенди баалоо "мен күн сайын 16 жолу айланам" дегенге караганда алда канча кыйын. Чынында, сиз жыйынтыктарды өлчөө үчүн бир нече жолдору болушу керек.
   • "5 км чуркоо" - бул баа берүүгө мүмкүн болгон кыйынчылык. Сиз муну качан жасашыңыз керек экенин так билесиз. "Жумасына үч жолудан кем эмес 3 км чуркоо" сыяктуу башка кыска мөөнөттүү максаттарды түзүү керек болушу мүмкүн. Мунун баары сиздин алдыңызга коюлган тапшырма үчүн иштейт, ага жеткенден кийин "4 айда 5 км чуркоо" болот.
   • Ошондой эле, "бухгалтердик курстардан өтүү" тапшырмасы абдан өлчөнөт. Бул жумасына бир жолу барып сабакка катышуу жана катталуу үчүн конкреттүү иш -чаралар. Анча -мынча конкреттүү тапшырма "бухгалтердик эсепке үйрөтүү" болуп саналат, сиз максатыңызга жеткениңизди же жетпегениңизди, тапшырмаңызды аткаргандыгыңызды эч качан билбейсиз.
3. 3 Максат коюуда реалдуу болгула. Кырдаалды мүмкүн болушунча өзүңүз үчүн чынчылдык менен баалоо жана максаттарыңызды ишке ашыруу канчалык реалдуу экенин, аларды ишке ашыруу үчүн бардык нерсеңиз бар экенин түшүнүү маанилүү. Билимиңиз, убактыңыз, жөндөмүңүз же ресурсуңуз жетиштүү болсо, бул суроону өзүңүзгө бериңиз.
   • Марафонго катышуу үчүн чуркоо үчүн көп убакыт бөлүү керек. Эгерде бош убактыңыз жетишсиз болсо, бул тапшырма сиз үчүн кабыл алынбайт. Андай болсо, өзүңүз үчүн аз убакытты талап кылган жана глобалдык максатыңызга жетүүгө жардам бере турган башка тапшырманы табыңыз.
   • Эгерде сиз өзүңүздүн китеп дүкөнүңүздү ачууну кааласаңыз, бирок сизде мындай иштин тажрыйбасы жок болсо, баштапкы капиталыңыз жок, китеп дүкөнүнүн кантип иштээри жөнүндө чынчыл түшүнүгүңүз жок болсо, сизге такыр окуу жакпайт, балким өзүңүздүн максатыңыздан баш тартууңуз керек. , анткени сиз ийгиликтүү боло албайсыз.
4. 4 Артыкчылык берүү. Жашооңуздун кайсы бир мезгилинде сизде ар кандай баскычтарда бир нече тапшырмалар бар. Милдеттин же максаттын маанилүүлүгүн аныктоо өтө маанилүү. Эгерде аткара турган тапшырмаларыңыз өтө көп экени билинсе, өзүңүздү чөгүп кеткендей сезесиз. Бул акыркы максат эч качан ишке ашпай тургандыгына алып келет.
   • Бир нече приоритеттер тандалышы мүмкүн. Бул карама -каршы тапшырмалар алдыңкы планга чыкканда топтолууга жардам берет. Эгер сиз бир же эки төмөнкү артыкчылыктуу максаттарды же бир приоритеттүү максатты аягына чыгарууну чечсеңиз, анда эмнени тандоо керектигин билесиз.
   • Эгерде сиз формаңызды калыбына келтирүү үчүн иштеп жатсаңыз жана "дени сак тамактануу", "5 км чуркоо" жана "жумасына 3 жолу 1 км сүзүү" сыяктуу кыска мөөнөттүү максаттарды койгон болсоңуз, анда убактыңыз жетишпейт, күч жок болушу мүмкүн баарын дароо жасоо жана бир нерсени тандоо керек. Сиз приоритет бере аласыз. Эгерде сиз марафон өткөргүңүз келсе, анда 5 км чуркоо жумасына 3 жолу сүзүүдөн маанилүү болот. Ошондой эле дени сак тамактарды жей берсеңиз болот, анткени бул сиздин ден соолугуңузду жакшыртат жана марафонуңузду кийинчерээк өткөрүүгө жардам берет.
   • Эгерде сиз өзүңүздүн китеп дүкөнүңүздү ачуунун үстүндө иштеп жатсаңыз, адегенде ишкерлик лицензиясын алып же кредитке (керек болсо) алып, анан гана дүкөнгө китеп сатып алышыңыз керек болот.
5. 5 Сиздин прогресске көз салуу. Жеке күндөлүктөргө же журналдарга жазуу жеке жана кесиптик максаттар үчүн прогрессти көзөмөлдөөнүн эң сонун жолу. Өзүн өзү баалоо-бул максатка жетүү үчүн мотивацияны сактап калуунун ачкычы. Бул ыкма сизди дагы көбүрөөк иштөөгө шыктандырат.
   • Досторуңуздан прогресске көз салып, жолдо калууга жардам сураңыз.Мисалы, эгер сиз олуттуу жарышка машыгып жатсаңыз, максаттарыңызды көзөмөлдөгөн досуңуз менен дайыма жолугушуп туруңуз.
   • Эгерде сиз марафонго даярданып жатсаңыз, анда жетишкендиктериңизди, канчалык алыска жана канча убакытка чуркаганыңызды жана буга кандай сезимде экениңизди журналга же күндөлүккө жазыңыз. Кайдан баштаганыңызды көрүү татаал иштерди аткарууга көбүрөөк түрткү болот.
   • Эгерде сиз өзүңүздүн жеке бизнесиңизди баштагыңыз келсе, прогресске көз салуу абдан кыйын, бирок, эгерде сиз өзүңүздүн тапшырмаларыңызды жана кошумча тапшырмаларыңызды жазсаңыз, буга чейин аткарылган иштерди көзөмөлдөө сизге оңой болот.
6. 6 Максаттарыңызга жетиңиз. Максаттарыңыздын ишке ашканын майрамдоого уруксат бериңиз. Бул убакытты максатка жетүү процессин башынан аягына чейин көзөмөлдөө үчүн колдонуңуз. Эгерде сиз ушул убакыттын ичинде бактылуу болсоңуз же жаңы көндүмдөргө ээ болсоңуз, анда тапшырманын мааниси бар болчу.
   • Мисалы, 5 км чуркасаңыз, кийинки кадамыңыз марафон чуркоо боюнча эң татаал тапшырманы аткаруу болсо да, сиз муну жасагандыгыңыз үчүн бактылуу болосуз.
   • Бүттү, сиз дүкөнүңүздүн эшигин ачып, биринчи сатууңузду кылганда, сиз максатыңызга жеткениңизди билип, чексиз бактылуу болосуз.
7. 7 Өзүңүздү сынап көрүүнү улантыңыз. Жашоо максатыңызга жетсеңиз да, муну менен эле чектелип калбашыңыз керек, өзүңүз үчүн жаңы максаттарды жана милдеттерди өнүктүрүүнү улантууңуз керек.
   • Марафонго чуркагандан кийин, эмнени каалаарыңызды аныктап алышыңыз керек. Дагы бир марафон өткөрүп, убактыңызды жакшырткыңыз келеби? Балким, сиз өзүңүздү триатлондо сынап көргүңүз келеби? Же кайра 5 жана 10 чакырымга чуркагыңыз келеби?
   • Дүкөнүңүздү ачкандан кийин, коомдук иш -чараларга катышкыңыз келеби, адабий ийримдерди же сабаттуулук ийримдерин жетектейсизби? Балким, сиз көбүрөөк акча тапкыңыз келеби? Балким, дүкөндө же коңшу бөлмөдө кафе ачыш керекпи?

Кеңештер

• Эффективдүү максаттарды коюу үчүн SMART ыкмасын колдонуңуз. SMART ыкмасы тренерлердин, мотивация боюнча адистердин иштеринде, кадрлар бөлүмүндө жана билим берүү системасында максаттарды, жетишкендиктерди жана мамилени аныктоодо колдонулат. SMART тамгаларынын ар бири коюлган милдеттерди аткарууга жардам берген концепциянын башталышы.