Жигит менен кантип ажырашуу керек, эгер сиз аны дагы деле сүйсөңүз

Видео: SON SÖZÜ SÖYLEME SANATI - KİŞİSEL GELİŞİM

Мазмун

Кадамдар
Метод 3: Туура чечим кабыл алыңыз
3 -метод 2: Өнөктөшүңүз менен ажырашыңыз
3 -метод 3: Улантуу
Адистин кеңештери
Кеңештер
Эскертүүлөр

Сүйүктүүңүз менен ажырашуу кыйын, бирок туура мамиле жана өзүнө болгон чоң ишеним менен сезимдердин бороонун басаңдата аласыз. Эң башкысы, ден соолугуңузду, бактыңызды жана келечегиңизди биринчи орунга коюуга даяр болушуңуз керек. Эгерде бул келечекте сиздин адамыңызга орун жок болсо, анда калган сезимдерге карабай кетүүгө убакыт келди.

Кадамдар

Метод 3: Туура чечим кабыл алыңыз

1 Эмне үчүн сүйүктүүңүз менен ажырашкыңыз келип жатканын сураңыз. Ажырашуу дайыма оор болот. Эгер жигитиңизге дагы деле сезимдериңиз болсо, анда, албетте, жеңилдей албайт. Бирок, кээде мамиледе стагнация пайда болот, өнөктөштөр бири -биринен алыстап калышат жана убакытты бөлөк -бөлөк өткөргөндүгүнө же алыста болушуна байланыштуу аларга кырдаалды көтөрүү кыйын болуп калат. Адамды дагы деле сүйүү туура, бирок жашооңуздун жаңы баскычына өтүү керек экенин түшүнүңүз. Эгерде сизде ажырашуу ойлору пайда болсо, өзүңүзгө жана мамилеңизге байланыштуу бир нече суроолорду бериңиз. Эгерде сиз төмөндөгү варианттардын көбүнө жок деп жооп берсеңиз, анда улантууга убакыт келип жетти.
- Акыркы учурдагы чыр же каржылык көйгөйлөр сыяктуу учурдагы шарттардан улам гана ажырашкыңыз келеби? Болбосо, бул узак мөөнөттүү көйгөйбү?
- Ажырашуудан күмөн санайсызбы же бир нече жума мурун чечим кабыл алдыңызбы жана буга толук ишендиңизби?
- Эгер өнөктөшүңүз сизден экинчи мүмкүнчүлүк сураса, сиз ага мүмкүнчүлүк берүүгө макулсузбу?
- Алты айдан кийин өзүңүздү бул кишинин жанында көрөсүзбү?
2 Ажырашкыңыз келген себептерди тизмектеңиз. Албетте, бул оңойго турбашы мүмкүн, бирок себептериңизди кагазга түшүрүп алуу менен өзүңүздү ынанууңуз керек. Кимдир бирөөнүн жүрөгүн оорутам деп тынчсызданбаңыз - бул тизме сизге жана сизге гана тиешелүү. Эмне үчүн мамилени токтоткуңуз келгенин жана төмөнкү варианттарды карап көрүңүз:
- Сиз өнөктөшүңүзгө татыктуу сүйүүнү бере албайсыз. Балким, сиз жаңы жумуш үчүн башка шаарга көчүп кетишиңиз керек, же үй -бүлөңүз менен көбүрөөк убакыт өткөргүңүз келет, же алардын муктаждыктарын канааттандыруу кыйын болот. Эгер сиз аны чындап сүйсөңүз, бирок анын жанында болууну каалабасаңыз / каалабасаңыз, анда экөөңүздүн ортосундагы байланышты бузууга убакыт келди.
- Сен башка жигитти сүйүп калдың. Тилекке каршы, жүрөгүңүзгө буйрук бере албайсыз. Эгерде сизде башка адамга карата олуттуу сезимдер болсо, анда башкага өтүүдөн мурун учурдагы адамыңыз менен болгон мамилени токтотуу маанилүү.
- Калган өмүрүңүздү өнөктөшүңүз менен кантип өткөрөөрүңүздү элестете албайсыз. Бул, эгерде ал сизди келечектеги пландарыңызга кошсо, өзгөчө маанилүү. Көз карашың өзгөрбөйт деп үмүттөнүүнүн ордуна, азыр бүтүр.
- Сиз бактысызсыз. Эгерде жаман күндөр жакшы күндөрдөн ашып кетсе жана мамиле күн сайын сизге оорчулук келтирсе, анда ишти улантууга убакыт келди. Бул дагы бир оор мезгил эмес - бул начарлай баштаган мамилелер.
3 Себептериңизди бир жуманын ичинде карап чыгыңыз. Себептериңизди кайра окуп, алар дагы эле туура экенин текшериңиз. Сиз эмоциянын ысыгында тизме түздүңүзбү же бир жумадан кийин ишенбей калдыңызбы? Эгерде сиз дагы эле ажырашуу ниетиңизге ишенсеңиз, анда сиз туура чечим чыгардыңыз.
4 Убактылуу үзүлө турган азап эмес, алдыда көз карандысыз жашоону элестетиңиз. Көптөгөн адамдар жалгыздык алып келе турган эмоционалдык травмадан коркуп, көп жылдар бою ажырашууну кийинкиге калтырышат. Сиз узак мөөнөттүү келечекте жакшыра турганын түшүнөсүз, бирок кыска мөөнөттүү оорудан коркууңуз сизди токтотот. Ошентсе да, кээде көзүңдү жумуп, белгисиз жакка кадам таштоого туура келет.Өзүңүздү оңой кылуу үчүн, өзүңүзгө бир нече негизги нерселерди эстетип коюңуз:
- Сен түбөлүккө жалгыз калбайсың. Жалгыздык эч качан жаңы сүйүүнү жолуктурбайсың дегенди билдирбейт (сизге мындай эркектер жок болуп калгандай сезилсе дагы).
- Эгемендүүлүк сизди күчтүү кылат. Жалгыз болуу кыйын, бирок ал күтүлбөгөн жана маанилүү багыттарда өнүгүүгө мажбур кылат. Күчтүү жана бактылуу болуу үчүн сизге жигиттин кереги жок.
5 Туура чечим чыгарууга ынануу үчүн өнөктөшүңүздү эмне үчүн сүйөрүңүздү эсиңизге алыңыз. Бул эң кыйын нерселердин бири болушу мүмкүн, айрыкча, эгер сиз мамилени үзгүңүз келсе, бирок жакшы жана жаман жактарын таразалап көрүшүңүз керек. Жигитиңизди эмне үчүн жакшы көрөрүңүздү жана эмне үчүн чогуу экениңизди жазыңыз жана бирге жашооңуздагы кызыктуу учурларды тизмектеңиз. Эсиңизде болсун, ар дайым эмне болуп кетпесин, бул эскерүүлөр сизде дайыма болот. Эгерде, эс алуу жолун баскандан кийин, аны аягына чыгаруу жакшы экенине дагы эле ишенесиз. анда сиз туура чечим кабыл алдыңыз.
- Эсиңизде болсун, сиздин өнөктөшүңүзгө болгон сезимдериңиз болсо дагы, ажырашуу эң жакшы экенин унутпаңыз. Негизгиси, жамандыктын жакшысынан ашып кетишине кам көрүү.
6 Ден соолукту жана бакытты биринчи орунга коюңуз. Башка адамдарга кам көрүү көбүнчө ажырашууга тоскоолдук кылат. Өз ара достор эмне деп ойлошот? Ата -энем эмне деп ойлойт? Биз нерселерди кантип бөлүшөбүз? Жана эң негизгиси, өнөктөшүңүз кандай сезимде болот? Бирок, бул тынчсыздануулардын баары сиздин бактыңызга жана эмоционалдык жыргалчылыгыңызга салыштырмалуу эч нерсе эмес. Канчалык өзүмчүл көрүнсө да, бул эң негиздүү позиция. Эгерде мамилеңиз оңунан чыкпаса, анда сиз жана өнөктөшүңүз бири -бириңизге болгон нааразычылыктарды чыр -чатактар жана талаш -тартыштар менен алып салууну уланта бересиз. Балким, буга достор жана үй -бүлө мүчөлөрү катышат жана ар бириңер кандайдыр бир мүлктү коргоо үчүн интригаларды жана куулуктарды токуй баштайсыңар. Эгерде сиз мамилени үзүүгө даяр болсоңуз, анда баарынан маанилүүсү, сиздин ажырашуу чечимиңиз. Калган деталдар өздөрү чечилет.
- Кээде интуиция, бир нерсе туура эмес деп шыбырашып, ажырашууга эң сонун негиз болуп бере алат. Эсиңизде болсун: сиз муну башка бирөө үчүн эмес, өзүңүз үчүн кылып жатасыз.
7 Чечим чыгараар замат кечиктирбеңиз. Эсиңизде болсун: эгер сиз өнөктөшүңүздү азыр таштабасаңыз, бирок создуктурууну уланта берсеңиз, анда келечекте өзүңүздү көрүп турган кырдаал начарлап кетиши мүмкүн. Эч кандай чара көрбөгөнүңүзгө өкүнөсүз (мүмкүн болсо да) жана сиздин жана жигитиңиздин убактысын маанисиз мамилелерге коротуп каласыз. Сиз азыр кыйналып жаткандырсыз, бирок аны бүтүргөнүңүздө, сиз муну кылганга бактылуу болосуз. Сиз экөө тең алдыга жыла алышат, бирок ажырашуудан мурун эмес.
- Унутпаңыз, жубайлар бактысыз болгондон көрө, жалгыз бактылуу болгон жакшы.

3 -метод 2: Өнөктөшүңүз менен ажырашыңыз

1 Жигитиңизге чалып, тынч жана бейпил жерде бир жерден жолугууну сураныңыз. Ачык жана чынчыл сүйлөшө турган кичинекей жерди тандап алууну унутпаңыз. Өнөктөшүңүзгө мамилеңиз жөнүндө сүйлөшүүңүз керек экенин билдириңиз, бирок телефон аркылуу майда -чүйдөсүнө чейин айтпоого аракет кылыңыз. Бул сизди кичине болсо да сүйлөшүүгө даярдап, негизги сылыктыкты көрсөтөт.
- Жигитиңизди жолугушууга калтырбаңыз. Потенциалдуу бактылуу кечти бузуунун ордуна, аны бүтүрүү үчүн өзүнчө убакыт бөлүңүз.
2 Бири -бириңер менен учурашкандан кийин эле ажырашуу темасына өтүңүз. Бадалдын айланасында урбаңыз, анткени бул кырдаалды курчутат жана чыңалууну күчөтөт. Кайратыңды жоготуп, оюңду өзгөртүшүң мүмкүн. Ажырашуу жөнүндө кабарлоо сизден 30 секунддук чыңалууну жана эң чоң кайраттуулукту талап кылат. Бирок аягында болгону 30 секунд.
- Терең дем алып, унчукпай үчкө чейин санаңыз. Сиз нөлгө жетээриңиз менен жаңылыктарды жаңыртыңыз.
3 Түз жана ачык -айкын болгула. Эгерде сиз жигитиңиз менен ажырашууну кааласаңыз, ага бул тууралуу ачык айтыңыз. Аны таң калтырбаңыз.жана ошондой эле үмүт үзбө. Чечим кабыл алгандан кийин, ишти улантууга убакыт келди. Сиз аны дагы эле сүйөрүңүздү жана жакшы дос бойдон калгыңыз келээрин, бирок мындан ары бул мамилени уланта албаарыңызды билдириңиз. Сиз Интернеттен кантип ажырашуу жөнүндө сүйлөшүүнү баштоо үчүн мисалдарды издесеңиз болот, бирок жалпысынан айтканда, түз жана ачык айтуу жетиштүү:
- "Мен мамилебизди үзүүгө даярмын";
- "Башка адамдар менен жолугушууга убакыт келди";
- "Менимче, биз ажырашышыбыз керек."
4 Ачууланбаңыз, жебени алмаштырбаңыз же күнөөнү өнөктөшүңүзгө оодарбаңыз. Ажырашуу ушунчалык кыйын, аны чыр -чатак жана талаш -тартыш менен күчөтпөш керек. Эгер өнөктөшүңүз менен ажырашууга көптөгөн себептер бар болсо да, сиз алардын кемчиликтерин жана мамилелериндеги көйгөйлөрдүн бардыгын көрсөтпөшүңүз керек. Бул отко май гана кошот жана урушка же чырга алып келиши мүмкүн, ал ар бир адамдын жанына жагымсыз калдыктарды калтырат (мисалы: "Мен сени колдогон эмесмин деп айтууга кантип батындың? Мен дайыма ушундай кылчумун!" - же : "Бул менин күнөөм эмес, анткени ал күнөөлүү сен көчүүнү чечтим "). Бирок, жигит, кыязы, эмне үчүн мындай кылып жатканыңызды сурайт, жана тынч, чынчыл, бирок сотсуз жооп даяр болгонуңуз жакшы.
- «Мен бири -бирибизден алыстап баратканыбызды түшүндүм. Биз ушунча убакыттан бери чогуу өнүгүп келе жатабыз жана мен бул убакыттын баарын баалайм, бирок азыр мен өз жолум менен кетишим керек ".
- «Менимче, биз бири -бирибизге мурдагыдай сый мамиле кылбайбыз. Бул жарым -жартылай менин күнөөм. Ар бирибиз алдыга жылып, бизге татыктуу мамиле кыла турган адамды табышыбыз керек. "
5 Өнөктөшүңүз эмне десе, ошого бекем туруңуз. Эгер ал дагы эле сизге ашык болсо, анда ал экинчи мүмкүнчүлүк сурашы мүмкүн, кырдаалды сактап калуунун жолун ойлоп табышы мүмкүн (мисалы, убактылуу тыныгуу) же сизди ишендирүүгө аракет кылышы мүмкүн. Бирок чечим кабыл алгандан кийин, аны карманышың керек. Унутпаңыз, жигиттин азыр айтканы сиздин мамилеңизди же ажырашууга алып келген көйгөйлөрдү өзгөртпөйт.
- "Мен түшүнөм, бирок ар ким өз жолу менен кетиши керек деп ойлойм."
- «Мен тыныгуу алып, эс алууну каалабайм. Биз кетишибиз керек ".
6 Керек болгон нерсенин баарын айткандан кийин кет. Бир аз соккуну жумшартуу үчүн аны акырын кучактап басып кетиңиз. Кечикпеңиз жана анын реакциясын күтпөңүз. Сезимдериңизди чаташтырбаңыз. Кыйналып тургандыгыңызды жана бирөө менен оңой же идеалдуу түрдө ажырашуу мүмкүн эместигин унутпаңыз. Ажырашуудан кийин дароо эле бири -бириңерге нааразы болуп каласыңар, канча жашасаңар да, эмне айтсаңар да. Эң жакшысы сылыктык менен кетүү.

3 -метод 3: Улантуу

1 Өнөктөшүңүздү сагынганда ажырашуунун себептерин эстетип коюңуз. Ажырашуу оңой эмес. Бирок, сиздин ой жүгүртүүңүз туура экенин жана бул сиз эмес, ал экенин билиңиз. Туура кылдыңыз деп өзүңүздү ишендириңиз. Андай болгон күндө да ачуулануу же таарынуу сезилиши мүмкүн. Айыгуу процесси жигитиңизди канчалык жакшы көрөрүңүзгө жараша болот, бирок кабатыр болбоңуз - жакында өзүңүздү жакшы сезесиз.
- Зерикүү сиздин көйгөйлөрүңүздүн эч бирин өзгөртпөйт жана кайра биригүү үчүн себеп эмес. Сиздин олуттуу көйгөйлөрүңүз (ажырашууңузга себеп болгон) кумарлануу чаңы басылганда эч жакка кетпейт.
2 Кийинки мезгилге толугу менен көчүп кетиңиз. Сүйүктүүңүздү коё берсеңиз, жүрөгүңүз ооруйт. Маал -маалы менен сиз аны сагынасыз, ката кетирдиңиз деп ойлоп, андан кийин эмне кылуу керектиги жөнүндө андан уккусу келет. Бирок, ага жазуу, чалуу же аны көрүүгө болгон каалооңузга каршы туруңуз. Баарын өткөнгө таштап, жашоону уланта берсеңиз болот. Жигитиңиз менен сүйлөшүү азгырыгына каршы туруңуз жана эмоцияңызды өз алдынча чечүү үчүн иштеңиз. Кыйын болот, бирок убакыттын өтүшү менен ийгиликке жетесиң.
- Балким, качандыр бир кезде сиз дос боло аласыз, бирок кийинчерээк.Сиз романтикалык сезимдериңизди толугу менен түп тамырынан бери жок кылышыңыз керек жана муну менен бир гана жолу - бири -бириңизди көрбөө.
- Дарылоо процессин баштоонун жакшы жолу - ооруткан эскерүүлөрдү алып келген бардык сүрөттөрдү жана объекттерди көздөн алып салуу.
3 Жаңы нерсени сынап көрүңүз. Ажырашуу канчалык оор болсо да, эркиндик сезими менен коштолот. Эми эки кишиге чечим кабыл алуунун кажети жок - сиз өзүңүз үчүн гана чече аласыз. Сиз заматта бош убактыңыз көп болуп калганын жана өнөктөшүңүз менен координациялоо кыйын болгон иш -чараларга оңой катыша алаарыңызды байкайсыз. Убактыңызды коротпоңуз, мамилеңизде болгон сезимди кайра калыбына келтирүүгө аракет кылыңыз - өзүңүздү чогултуп, жаңы нерсени сынап көрүңүз. Жаңы табылган эркиндигиңизден ырахат алыңыз жана жалгыз адамдар дүйнөсүн изилдеңиз.
- Өзүңүз үчүн бир нерсе кылыңыз. Өзүңүзгө бир аз кам көрүү үчүн бир аз убакыт бөлүңүз.
4 Достордон жана үй -бүлөңүздөн колдоо сураңыз. Коомдук чөйрөнүн кеңири болушу сизге азырынча эч ким менен сүйлөшпөсөңүз дагы, жалгыз эмес экениңизди эске салат. Жүрөгүңүздөгү сөзсүз жараны айыктыруу үчүн башка жакындарыңыз менен убакыт өткөрүңүз.
- Эгерде сиз мурдагы жигитиңизге чалып же SMS жазгыңыз келсе, анда жакын досуңузга чалганыңыз оң. Кыскача өзүңүздүн абалыңыз менен бөлүшүңүз жана аларга эски адаттарыңыз менен күрөшүп жатканыңызды жана көйгөйлөрүңүз тууралуу сүйлөшпөөгө аракет кылып жатканыңызды билдириңиз.
- Көпчүлүк адамдар сизге жардам берүүгө кубанычта болушат, бирок бул сиздин мурунку жигитиңиз жөнүндө күнү бою уккусу келет дегенди билдирбейт. Ал жөнүндө сөз баштабаңыз, тескерисинче башка темаларды талкуулаңыз.

Адистин кеңештери

Жигит менен ажырашуудан мурун ...

Сүйүүңүздүн чыныгы же өтө бийик экенин аныктаңыз. Артка кадам таштаңыз жана өнөктөшүңүздү ким экениңизди сүйүү идеясын, сиздин жашооңузга алып келе турган нерселери үчүн аларды сүйүү идеясынан бөлүңүз. Сизде чегинүү үчүн өз ара каалоо болушу керек.
Бул мамилени улантуу мүмкүнчүлүгү барбы, баалаңыз. Мамилелердин иштебей калышынын көптөгөн себептери бар. Мисалы, балким сизде физикалык же эмоционалдык жактан жакындык жок, же мамиленин пайдубалы өтө начар, же экөөңүздүн жалпы максаттарыңыз жок. Мындай учурларда ажырашуу эң жакшы.
Өзүңүздөн сураңыз, кетүү каалоосу өзүңүзгө болгон нааразычылыктан улам келип чыкканбы? Эгер сиз өнөктөшүңүз менен ата -энеңиз же досторуңуз аны жактырбаганы үчүн, же сиз көп учурда жолдо жүргөнүңүз үчүн же өзүңүздү жагымдуу сезбегениңиз менен ажырашыңыз керек деп ойлосоңуз, анда бул чечимди коркуу жана сүйүүнүн жоктугунан кабыл аласыз. өзүң үчүн. Кээде жөн эле тобокелчиликке барып, мамилени сактап калуу үчүн өзүңдү сынап көрүшүң керек.