Жаман баа менен күрөшүү

Видео: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит

Мазмун

Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Тынчтыкты сактаңыз
3төн 2 бөлүк: Абалды жакшыртуу үчүн жардам сураңыз
3төн 3 бөлүк: Кийинки сыноодо ийгилик
Кеңештер
Эскертүүлөр
Сага эмне керек

Бул баарында болот. Мугалим сизге жакшы деп ойлогон тестти же тапшырманы кайтарып берет, анан жүрөгүңүз курсагыңызга түшөт. Сизде начар баа бар, орточо деле эмес. Бир суроо биринин артынан бири сиздин оюңузга келет. Кантип академиялык көрсөткүчтөрүңүздү жакшырта аласыз? Ата энеси эмне дейт? Эми жылдын аягында баа кандай болот? Кайра жолго түшүү жана келечекте бул катадан качуу үчүн, бул кырдаалда кантип туура иш кылууну билүү керек. Жаман баа менен күрөшүүнү үйрөнүү үчүн бул колдонмонун 1 -кадамынан баштаңыз.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Тынчтыкты сактаңыз

1 Паника тез өтсүн. Биз начар баа алганда, биз дүрбөлөңгө түшөбүз (эгер бул сиз үчүн көнүмүш болбосо). Бизге акылыбыз, көңүлүбүз, талантыбыз жана күчүбүз жоголгондой сезилет. Бирок жалпысынан абал мындай эмес. Ар бирибиз мүдүрүлө алабыз. Чындыгында, жашообузда кетирген каталарыбыз бизди өзүбүзгө окшош адамдарга айландырат, алар бизди кийинки жолу оңдоп, жакшы натыйжаларга жетүүгө үйрөтөт.
- Паника кылба, анткени паника стресстүү жана стресс жакшы бааларга өбөлгө боло турган нерсе эмес. Акыркы изилдөөлөрдүн биринде маанилүү экзамендерге тынчсызданып жаткан студенттер сабырдуу болгондорго караганда төмөн упай топтогону аныкталган.
2 Бир жаман баа бүт академиялык карьераңызды бузбай турганын эсиңизге салып коюңуз. Академиялык карьера класстагы тапшырмалар менен презентациялардан эмес, ар кандай тесттерден жана тапшырмалардан турат. Бул сиздин мугалимдериңиз менен болгон мамилеңизге жараша болот; досторуңузга тийгизген таасиринен; жана эң башкысы - өзүңдүн кандай экениңден үйрөнүү... Академиялык карьераңыздын ийгилигин бир өлчөө менен баалоо, бир конок келген тараптын ийгилигин баалоо менен барабар. Мындай өкүмдөр так эмес.
3 Кандай болгон күндө да, кайра тестке барып, упайларыңызды кайра санап чыгууну унутпаңыз. Упайыңызды эсептөөдө же акыркы бааны жыйынтыктоодо инструктор жаңылыштык кетирбегенин текшериңиз. Эсиңизде болсун, математика мугалимдери да математикадан ката кетиришет!
- Эгер ката тапсаңыз, кайра текшерип, анан инструкторуңуз менен сүйлөшүүгө убакыт бөлүңүз. Жаңылыштыкка басым жасоонун ордуна - "Менин тестимде туура эмес түшүндүңүз, менин баамды тез алмаштырыңыз!" - көбүрөөк түшүнүү көрсөтүүгө аракет кыл. Бал уксуска караганда көбүрөөк аарыларды тарта турганын унутпаңыз. Мындай нерсени байкап көрүңүз: "Мен бул жерде эсепке алынбаганын байкадым, же мен бир нерсени сагынып жатамбы?"
4 Классташтарыңыздын кандай баа алганын кылдаттык менен билип алыңыз. Башкалар "С" алганда "3" же "3 -" алсаңыз, сиз капаланбайсыз, анткени бул сиз нормалдуу чектерде баа алдыңыз дегенди билдирет. Бирок, башкалардын рейтингин суроодон этият болуңуз - алар сиз менен бөлүшкүсү келбеши мүмкүн же сиздин упайыңызды билгиси келиши мүмкүн.
- Эгерде мугалимиңиз бардык бааларды туура эмес бааласа, анда сиздин натыйжаңыз башка баардык баллдарды эске алуу менен каралат. Ошентип, эгерде "4 -" тесттин эң жогорку упайы болсо, анда ал "бешке" айланат, ал эми "үч" "төрткө" айланат.

3төн 2 бөлүк: Абалды жакшыртуу үчүн жардам сураңыз

1 Кырдаалды жакшыртуунун мүмкүн болгон жолдору жөнүндө мугалимиңиз менен сүйлөшүңүз. Жаман баа алган окуучулар үйрөнүүгө жана өркүндөтүүгө даяр экенин көрсөткөндө мугалимдер жакшы көрүшөт. Бул мугалимдерди ийгиликтүү, туура иш кылып, жакшы нерсе кылып жаткандай сезет. Ошондуктан, эгер сиз мугалимиңизге барып: "Саламатсызбы, Юлия Сергеевна, мага тестте кантип көрсөткөнүм жаккан жок. Мен муну кандайдыр бир жол менен унутуп, кийинки мыкты чыгарманы кантип жазуу боюнча иштей алам?" , Сиздин мугалим канааттануу сезиминен чыгып кетет.
- Сиз үчүн кыйын болсо да, мугалимиңиз менен жолугушуудан үйрөнө турган көптөгөн жакшы нерселер бар:
  - Мугалим сизге туура эмес түшүнгөн көйгөйлөрүңүздү жана түшүнбөгөн идеяларыңызды түшүндүрүп берет.
  - Инструктор сиз үйрөнгүңүз келгенин көрөт жана муну акыркы бааңызда эске алат.
  - Сиздин инструкторуңуз сизге кошумча упайлар үчүн тапшырма бериши мүмкүн.
2 Тестти жакшы аткарган студенттерден жардам сураңыз. Башкаларга жардам берүү - бул ырахат, ошондуктан жакшы жазган студенттердин көбү начарыраак кылгандарга жардам беришет. Чын эле убактыңызды тамашалап же чатта сүйлөшпөстөн, окууңузга жана иштөөңүзгө жумшаңыз. Жана сиз өзүңүзгө анча жагымдуу деп эсептебеген, жана эч кимге жашыруун бооруңуз жок адамды тандап көрүңүз - биз бир бөлмөдө келбеттүү жигит же сулуу кыз менен жүргөндө "окуу" кандай болорун баарыбыз билебиз.
3 Жаман баа жөнүндө ата -энеңе айтууну ойлон. Сиз каалабасаңыз да, бул тууралуу ата -энеңиз менен сүйлөшүү дагы эле жакшы идея. Ата -энең сенин ийгилигиң үчүн тынчсызданышат. Мына ошондуктан алар сенин начар бааларыңа кам көрүшөт - алар сени ыңгайсыз кылуу үчүн эмес. Муну эстен чыгарбоо, аларга ачык болууну жеңилдетет жана сизге керектүү жардамды жана колдоону алат деп үмүттөнөбүз.
- Ата -энеңиз отуруп алып, сизге кайсы жерден ката кетиргениңизди түшүндүрө алат; алар окууңузга жардам берүү үчүн репетитор жалдай алышат; алар сиздин инструкторуңуз менен жолугушууну да белгилеши мүмкүн (бирок бир начар баадан кийин мындай кылуу адаттагыдай эмес), сиздин бааңызды кантип жакшырта алаарыңызды көрүү үчүн.

3төн 3 бөлүк: Кийинки сыноодо ийгилик

1 Муну эффективдүү кылыңыз, сөзсүз түрдө узак убакытка эмес. Көптөр туура үйрөнүү узак убакыт бою үйрөнүүнү билдирет деп ойлошот. Бул дайыма эле туура эмес. Ынтызарлык менен максаттуу үйрөнүү көп учурда монотондуу жумушту жеңет.
2 Эскертүүлөрдү жана эскертүүлөрдү компьютерге же ноутбукка эмес, кол менен жазыңыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кагазга калем менен жазуу компьютерде терүүдөн айырмаланып, эс тутумуңузду жакшыртат. Бул тамгаларды жана сандарды жазуу мээнин эс тутумуна жооптуу болгон бөлүктөрүн активдештиргендигине байланыштуу. Мотордук эс тутумду жакшыртуу - бул жалпысынан эс тутумду жакшыртуу жана жазган маалыматты эстеп калуу.
3 Эстутумду жаңыртуу үчүн маал -маалы менен тыныгуу алыңыз. 10 мүнөттүк тыныгуу саатына бир жолу материалды жаттоого жана өздөштүрүүгө жардам берет. Сиз сааттын алтыдан бир бөлүгүн сейилдөөгө, ит менен ойноого же досуңузга чалып, мектепке кайтуудан мурун аны түшүнүүгө жумшасаңыз болот.
4 Практикалык тестти чыныгы сыноодон мурун жасаңыз. Практикалык тесттер, эгерде сиз аларды колуңузга ала алсаңыз, эң сонун чечим. Алар сизге билимиңиздин көйгөйлүү аймагы жана сизге көбүрөөк иштөө үчүн эмне керек экенин жакшы түшүнүк берет. Практика - бул эң сонун натыйжаларга алып баруучу жол.
5 Капалабоого аракет кылыңыз. Эгерде сиз тыгыз иштей албасаңыз, анда аны өткөрүп жибергениңиз оң. Ал чарчайт, материалды түшүнүүңүздү начарлатат жана кээде өзүңүзгө болгон ишенимди төмөндөтөт.
6 Тестке чейин жакшы уктаңыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, уктаган ар бир саат стресс деңгээлин 14%га жогорулатат. Стресс сиздин академиялык көрсөткүчтөрүңүзгө кандай таасир этерин көрмөйүнчө, бул анча деле көйгөй эмес окшойт. Андыктан денеңизге ийгиликке эң жакшы мүмкүнчүлүк берүү үчүн маанилүү тесттен бир нече түн мурун жакшы уктаңыз.
7 Тестке чейин эртең менен эртең мененки тамакты жакшы ичиңиз. Мээңиз менен денеңиз сыноодон жакшы өтүшү үчүн күйүүчү май керек. Ошентип, чоң эртең мененки тамак - көз жаздымда калбоо үчүн маанилүү артыкчылык. Денеңизге керектүү энергияны берүү үчүн таттуу эмес дан эгиндерин, дан азыктарынан жасалган камыр, йогурт жана мюсли, сулу жана жаңы жемиштерди колдонуп көрүңүз.

Кеңештер

Аракет кылыңыз, кайра аракет кылыңыз.Жакшы окуучу менен начар окуучунун негизги айырмасы, бири анын катасынан сабак алса, экинчиси жөн эле багынып берет. БАГЫНБА! Ар бир адамдын катасы бар; тигил же бул жол менен, "жакшы" окуучу ийгиликсиздиктин эң сонун болушуна жол бербейт.
Муну үйрөнүү тажрыйбасы катары караңыз. Күндөрдүн биринде балдарыңарга мындай жагдайларда кантип күрөшүү керектигин айтасыңар!
Эгерде сиз абдан капалансаңыз же кыжырдансаңыз, мурун алган башка тесттердеги жогорку упайларыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
Эгерде сиз чындап эле начар баага ээ болсоңуз жана ага ата -энеңиздин кол коюусу керек болсо, алысыраак шылтоолорду издебеңиз жана башка бирөөдөн кол коюңуз деп сурабаңыз - өзүңүздү ого бетер ыңгайсыз абалга кептеп коюшуңуз мүмкүн.