Мазмун

• Кадамдар
• Метод 1 5: Күндүн зыянын алдын алуу
• 5 -метод 2: Бетти таза кармоо
• 5 -метод 3: Бет маскалары жана кам көрүү
• Метод 4 5: Дени сак терини сактоо
• Метод 5 5: Макияжды колдонуу
• Эскертүүлөр
• Кеңештер

Биздин тандап алган жүзүбүз үчүн жылмакай, таксыз тери мүмкүн эместей көрүнүшү мүмкүн, бирок аны оңой эле оңдоп койсо болот. Идеалдуу, фарфор булгаары издөөңүз бүттү! Жөн гана төмөндөгү жөнөкөй кадамдарды аткарыңыз.

Кадамдар

Метод 1 5: Күндүн зыянын алдын алуу

1. 1 Терини күндүн нурунан коргоңуз. Ал тургай, бүркөлгөн аба ырайында да ультрафиолет А жана В (UVA жана UVB) нурлары түз булут аркылуу өтөт. Ультрафиолет нурларынын зыяндуу таасири фарфор өңүңүздү бузуп, кара тактарды, сепкилдерди, карылыктын алгачкы белгилерин пайда кылып, тери рагына чалдыгууңузду жогорулатат.
   • Күндөн коргоочу кремди кийиңиз. UVAдан да, UVBдан да коргоочу "кенен спектр" дегенди издеңиз жана анын 30дан кем эмес күндөн коргоочу факторуна (SPF) ээ экендигин текшериңиз.
   • Эгерде сиз узак убакыт бою күн астында болууну пландап жатсаңыз, аны ар бир эки саат сайын сүйкөп коюңуз.
   • Эгерде сиз сууда сүзүүгө бара турган болсоңуз, күндөн коргоочу кремди жок дегенде жарым саат мурун сүйкөп көрүңүз, ал сууда сүзүүдөн мурун териңизге жакшы сиңет жана сууда эрип кетпейт. Суудан чыкканда кайра кайрылууну унутпаңыз.
2. 2 Күн нурунан толугу менен алыс болуңуз. Күндөн коргоочу кремдер көп бузулуулардан коргосо да, териңизди күндүн агарышынан коргош үчүн, андан толугу менен алыс болуңуз. Кээде сыртта жүргөндө бул мүмкүн эместей көрүнүшү мүмкүн, бирок жашынуунун көптөгөн жолдору бар.
   • Мүмкүн болгон жерде көлөкө издеңиз. Чатырды же чатырды же дарактын түбүндөгү отургучту издеңиз же күн батканча үйдө болуңуз. Күн эң агрессивдүү, таңкы 10дон түшкү 2ге чейин.
   • Күнөстүү күндөрдө көлөкө жетишсиз болушу мүмкүн, андыктан шляпа кийиңиз же кол чатыр алыңыз.

5 -метод 2: Бетти таза кармоо

1. 1 Бетиңизге ылайыктуу тазалоочу каражатты табыңыз. Ар бир адамдын жеке тери көйгөйлөрү бар. Кээ бирлери үчүн майлуу, кээ бирлери үчүн кургак, кээ бирлери кара чекитке жакын, кээ бирлери ак. Терини үзгүлтүксүз тазалоо анын өзгөчө көйгөйлөрүнө жараша болот.
   • Тазалоочу каражаттарды каалаган дарыканадан же сулуулук дүкөнүнөн сатып алса болот. Дүкөндөн сатып алынган кир жуугучтар белгилүү бир көйгөйлөр менен күрөшүшөт. Териңиздин муктаждыктарына ылайык келген тазалоочу каражатты же натыйжалуу чогуу иштегенди табыңыз. Бет тазалагычтар скрабдар, тониктер, түйүлдүрүүчү каражаттар же майлыктар түрүндө болушу мүмкүн.
   • Сезимтал териге жумшак тазалоочу каражаттар керек; скрабдарга тыюу салынган. Дүүлүггөн териге скрабдарды колдонуу кыжырданууну ого бетер күчөтүп, айыгуунун алдын алат.
   • Эгерде териңиз кээ бир тазалоочу каражаттарга сезгич болсо же безеткиңиз катуу болсо, анда дерматологго кайрылыңыз. Ал сизге бир нерсе жазып бериши мүмкүн же мындай симптомдорго жакшы иштеген бир нече тазалоочу каражаттарды сунушташы мүмкүн.
   • Ошондой эле сода менен бетиңизди сода менен тазалап, анан териңизге массаж кылып чайкасаңыз болот. Бул тешикчелерди терең ачууга жардам берет жана көпчүлүк бет тазалоочу каражаттарга караганда бир кыйла арзан.
     
     
2. 2 Терини дайыма тазалаңыз. Сиз терини күнүнө эки жолу, эртең менен жана кечинде тазалашыңыз керек.Дайыма тазалап турбасаңыз тешикчелериңиз жабылып калышы мүмкүн.
   • Бетиңизди бат -баттан тазалоо аны кургатып жибериши мүмкүн. Үзгүлтүксүз тазалоо үчүн нымдагычтарды колдонуңуз.
   • Тазалоочуңузга шайкеш келиңиз. Эгерде сиз өтө көп продукцияны алмаштырып жатсаңыз, алардын ар бири бир нерсе кылууга аракет кылса, күнүмдүк интенсивдүү пилинг үчүн бетти тазалоочу электр щеткасын кошуп көрүңүз. Бул щеткалар катуураак тери үчүн эң жакшы. Эгерде териңиз сезимтал болсо, аны дагы кыжырдантпаш үчүн жумшак жөндөөлөрдү колдонуп көрүңүз.
3. 3 Жаздык каптарыңызды тез -тез жууп, алмаштырып туруңуз.

5 -метод 3: Бет маскалары жана кам көрүү

1. 1 Терини жаш жана жылмакай кылып сактап калуу үчүн бет маскаларын колдонуңуз. Аларды каалаган сулуулук дүкөнүнөн же курорттон сатып алса болот.
   • Адатта, эгерде башкасы көрсөтүлбөсө, масканы бетиңизге он беш мүнөткө калтырсаңыз болот.
   • Аны алып салуу үчүн бетиңизди чүпүрөк менен (манжаларыңыз менен эмес!) Жылуу сууга жууп, акыры муздак суу менен чайкаңыз.
2. 2 Төмөнкү ингредиенттерди колдонуу менен масканы үй шартында жасасаңыз болот.Үй маскалары бир гана жеткиликтүү эмес, эффективдүү да. Алар табигый жана жаңы ингредиенттерди камтыйт, алар тазалоочу заттар менен эң аз карама -каршы келет, анын ичинде:
   • Помидор: Үрөндөрдү алып салып, пюре кылып эзип алабыз. Аны бетиңиздин баарына сүйкөп, он беш мүнөткө калтырыңыз, териңизге антиоксиданттарды, витаминдерди жана азык заттарды сиңирүүгө жардам берет. Кургак терини нымдап, безеткилер менен күрөшүү үчүн эң сонун. Лимон ширесин жана шекерди кошуп, пилингди кетирип, кара чекиттерди кетириңиз.
   • Авокадо: Жалгыз колдонсо болот же бал жана лимон менен бирге колдонсо болот. Авокадо А жана Е витаминдерине, антиоксиданттарга жана майларга бай, териңиздин ийкемдүү жана жылмакай болушуна жардам берет.
   • Папайя: Консистенциясы боюнча авокадого окшош; каймак же йогурт менен аралаштырып көрүңүз.
   • Ашкабак: папайя сыяктуу эле, ашкабак да эң сонун нымдагыч. Аны каймак менен балга аралаштырып көрүңүз.
   • Ананас: Ананас менен балды аралаштырып, бетке сүйкөө менен терини жарыктандырып жана жумшартасыз.
   • Кулпунай: Керектүү консистенцияга жетүү үчүн кулпунайдын массасын бал же каймак же йогурт менен аралаштырыңыз. Кулпунай терини нымдап гана тим болбостон, күндүн күйүп кетүүсүнүн алдын алып, жеңилдетет.
   • Банан: Терини жумшартат жана жумшартат. Курамында калий бар, ал көздүн астындагы кара чөйрөлөр менен күрөшүүгө жардам берет. Эң жакшысы бал жана лимон менен айкалышат. Мен сизге абдан бышкан бананды колдонууну сунуштайм; аны майдалоо алда канча оңой.
   • Лимон: Лимон көбүнчө тазалоочу касиеттери үчүн колдонулат. Бул тоник же тундуруучу катары иштейт.
   • Шоколад: Какао порошогун каалаган нерсеге аралаштырууга болот: йогурт, бал, сүт, ал тургай чопо. Анын азык заттары жана антиоксиданттары карылыктын белгилери менен күрөшүүгө жардам берет.
   • Жумуртканын агы: Бир аз сүт менен бал аралаштырылган жумуртканын ак маскалары безеткиге каршы абдан эффективдүү. Көздүн жана ооздун тегерегине боштук калтыруу эң жакшы, анткени жумуртканын агы маска терини кургатат.
   • Сүт: Сүттү башка ингредиенттер менен айкалыштырып масканы жасоого болот, же өзүңүз эле, бетиңизди тазалоо үчүн. Кебезди сүткө малып, бетиңизге бир аз укалаңыз. Ошентип, тазалоо менен бирге териңиз нымдуулукка жана азыктанууга ээ болот. Сүт ошондой эле териңиздин өңүн бир калыпка келтирүүгө жана сиз каалаган фарфор түсүнө жетүүгө жардам берет. Англиянын ханышасы Елизавета менен Клеопатра жарык жана нурдуу келбетке жетүү үчүн сүт ванналарын алышкан. Сүттүн курамында терини жумшартуучу А жана Д витаминдери бар.
   • Бал, йогурт жана сулу көбүнчө башка ингредиенттер менен бирге колдонулат.

Метод 4 5: Дени сак терини сактоо

1. 1 Көп суу ичүү. Биздин денебиз дайыма суунун айланышына муктаж. Башка органдар сыяктуу эле тери да зыяндуу токсиндерден тазаланышы үчүн сууга муктаж.Суу ичүү да теринин кургак болушун алдын алат.
2. 2 Ак чай ич. Ак чай антиоксидантка бай жана даамына таасир этпестен башка чайдын башка түрүнө кошсо болот. Күнүмдүк жашооңузга ак чай кошуп көрүңүз.
3. 3 Туура тамактануу. Сиздин диетаңыз териңиздин бардык керектөөлөрүн канааттандыраарын жана керектүү витаминдердин жана азык заттардын бардыгын алышыңыз керек. Майлуу тамактарды жөөдөн алыс болуңуз, айрыкча териңиз майлуу болсо.
4. 4 Бармактарыңыз менен бетиңизге тийбөөгө аракет кылыңыз.
   • Эгер көзүңүздө такылдап же чачыңыз болсо, балким, аларды алып салгыңыз келет. Манжаңыз менен бетиңизге тийбөөгө аракет кылыңыз. Чекес тийсе майланып, кыжырданышы мүмкүн.
   • Көз айнек тагынсаңыз, көз айнектин териңизге тийген жерлери кыжырданышы ыктымал. Териге сүрүлгөн тер тешиктериңизге кирет жана көз айнегиңизди жөндөө үчүн бетиңизге тийген сайын майлуу кылып аласыз. Эгерде сиз көз айнек тагынсаңыз, анда бетиңизди бат -баттан жууш керек болот.
   • Кабыктарды сыйрып же сыйрып албаңыз. Ошентип, алар тырык же кара так калтырышы мүмкүн.

Метод 5 5: Макияжды колдонуу

1. 1 Эң жакшы чечим - бул сиздин териңизге жеңил боло турган компакт бет порошогун табуу, бирок өтө көп эмес.
2. 2 Тегерек, кыска щетканы алып, тегерек кыймыл менен жаагыңызга, анан ээгиңизге, чекеңизге жана мурдуңузга сүйрөңүз.
3. 3 Кичирээк щетканы алыңыз - эңкейген щетканы (бир жагынан экинчисине караганда кыска чачтары бар, ошондуктан ал клин сыяктуу көрүнөт) жана ошол эле порошокту колдонуп койгон жерлериңизди бириктирүү үчүн колдонуңуз.
4. 4 Беттериңизге жана мурдуңузга кызгылт, шабдалы түс бере турган кызарууну табыңыз, бирок анча байкалбайт. Анын табигый жана жеңил көрүнгөнүн текшериңиз.
5. 5 Биринчи щетканы колдонуп, бетиңизге кызарып тегерек кыймыл жасаңыз. Ашыкча кылба.
6. 6 Экинчи щетканы алыңыз (бурчтуу) жана сөөктөрүңүздүн үстүнө жарык кызарып, көзүңүздүн карама -каршы тарабында аяктаңыз. Бул жүзүңүздү сымбаттуу жана көрктүү кылып көрсөтөт.
7. 7 Бетин кызартып же кичинекей кызыл тактары жана кара чекиттери бар кишилерге кызаруу колдонуу сунушталбайт. Кызарууну мүмкүн болушунча порошок менен жашырып коюңуз. Кыязы, сиз баарын жашыра албайсыз жана бетиңизде жарык, табигый кызаруу калат.

Эскертүүлөр

• Негизги макияж жана бет тонировкасы тешиктериңизде из калтырат, андыктан эгер сиз макияж жасасаңыз, түндө бетиңизди жакшылап тазалаңыз. Эч качан макияжыңызды бир түнгө калтырбаңыз! Эртең менен өкүнөсүң.
• Эгерде териңиз назик болсо, скрабдан алыс болуңуз жана кыжырданууну күчөтпөө үчүн жумшак тазалоочу каражаттарды колдонуңуз.
• Безеткилерди кетирүү, тактарды кетирүү же бетиңизге тийүү азгырыгынан алыс болуңуз.
• Майлуу тамактар ​​майлуу териге алып келет.

Кеңештер

• Көп суу ичүү! Суу - жүзүңүздүн жылмакай болушунун ачкычы.
• Макияжыңызды жеңил жана табигый кылыңыз. Бетиңизде порошоктун калдыктары бар экенин көргүңүз келбейт. Чачтын кырына жакшылап сүртүңүз.
• Эгерде сиз чекеңизди жарып жиберсеңиз же көз айнегиңиз териңизди сүртүп жатса, тешикчелериңиздин бүтөлүп кетпеши үчүн күн бою колдо кармап туруучу бир нече салфетка табууга аракет кылыңыз.
• Ак чай ич! Ак чай антиоксиданттарга бай, ошондой эле терини тазалайт жана жашартат!