Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер

Бул макалада сиз акыл -эсиңизди сактоого жардам бере турган кеңештерди таба аласыз. Жашоодо бар нерселери үчүн Кудайды даңктоону үйрөн. Башкаларга нааразы болуудан алыс болуңуз жана жашооңуздун бардык чөйрөсүндө ишенимге таянууну үйрөнүңүз.

Кадамдар

1. 1 Өзүңүз менен гармонияга жетүүгө аракет кылыңыз. Сиз үчүн эмне жакшы экенин билген жалгыз адам - ​​бул өзүңүз. Сезимдериңизди, ырларыңызды, аңгемелериңизди, сын -пикирлериңизди, комплименттериңизди жана каалаган нерсеңизди жаза турган жеке журналды сактоого аракет кылыңыз.
2. 2 Тиленип, Теңир менен же кимге сыйынганыңар менен сүйлөшкүлө. Уктаар алдында бир нече мүнөт намаз окуңуз. Үзгүлтүксүз чиркөөгө барып, адамдарга жана Кудайга болгон сүйүүңүздү далилдөөгө аракет кылыңыз, Кудайды жаныңызга кабыл алыңыз.
3. 3 Көп окуу. Жаңы нерсени үйрөнүүгө аракет кылыңыз, ошондо сиз бир гана нерсе кылбастан, ой жүгүртүүңүздү да кеңейте аласыз.
4. 4 Ой жүгүртүү жана медитация - дени сак акылдын жана бейпилдиктин маанилүү пункттары. Көпчүлүк адамдар ойгонгондон кийин дароо эртең менен медитация кылууну жактырышат. Кээ бирлери жатар алдында жана мектептен же жумуштан кайтып келгенден кийин медитация кылышат.
5. 5 Терең дем алуу. Жок дегенде бир күндү өзүң менен жалгыз өткөр. Бардык телевизорлорду, оюнчуларды, компьютерлерди өчүрүү. Жөн гана бир нерсе кылгыла жана терең дем алууну унутпагыла. Бул өзүңүздү жана оюңузду түшүнүүнүн эң жакшы жолу.
6. 6 Ички үнүңүздү угуңуз жана интуицияңызды ээрчиңиз. Сиздин ички үнүңүз сизге эмне дейт? Бул, адатта, эң жакшы чечим. Мунун кесепети жөнүндө ойлонуп көрүңүз, кийин өкүнө турган нерсени жасабаңыз.
7. 7 Көп күлүңүз, сүйүктүү ырларыңызды ырдаңыз - бул кичинекей нерселер сиздин абалыңызды чындап жакшыртып, күч -кубат бере алат. Жашоонун кооздугун сезүүгө жардам берген нерселерди жасаңыз.
8. 8 Эч нерсени кабыл албаңыз. Дүйнөнү биринчи жолу көрүп жаткандай кылып, бардык жаратылыш кубулуштарын изилдөөгө аракет кылыңыз. Көзүңдү жумуп, дүйнөнү сезүүгө аракет кыл: кинодо айтылгандарды тыңда, досуң менен көзүңдү жумуп сүйлө, үй жаныбарлары менен ойно. Бул сиздин чөйрөңүзгө жакшыраак көнүүгө жардам берет.
9. 9 Күн сайын жакшылык кыл. Бул жөн эле комплимент болобу, кичине кайрымдуулукка белек болобу, же баштыктарды үйгө алып келүүгө сунуш болобу. Бул сиздин руханий ден соолугуңузду гана жакшыртпастан, башка адамдарга да жакшы кызмат кылат!
10. 10 Шыктандыруучу нерсени көрүңүз же окуңуз, сизге мотивация жана энергия берет. Сиздин каалооңузга жараша.

Кеңештер

• Башка адамдар менен болгон мамилеңизди жылытыңыз.
• Адамдарга кайрымдуу бол.
• Өзүнө болгон ишенимди өнүктүрүү.
• Жылмайып күлүңүз - Кудайды киргизип, жашоонун кооздугун сезиңиз.
• Ар дайым жакындарыңызга камкор болуңуз, айрыкча алар сиздин колдооңузга муктаж экенин сезсеңиз.