Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Кырдаалды баалоо
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Төшөктү визуалдык түрдө карап чыгыңыз
• 3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Мобилдүүлүктү текшерүү
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Сынык муун абдан оорутушу мүмкүн. Колуңузду колдонууну талап кылган жумуш болсо, жашооңузду татаалдаштырышы мүмкүн. Кээде муундарыңыз чындыгында сынганбы же жөн гана көгөргөнбү, билүү кыйынга турат. Начар сынган муундар, адатта, дарылоону талап кылат, ал эми көгөргөн жерлер же кичинекей сыныктар өзүнөн-өзү айыгып кетиши мүмкүн. Зарыл дарыланууга кайрылуу үчүн сынган муундарды кантип аныктоону билип алыңыз.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Кырдаалды баалоо

1. Чырылдаган сенсация. Муундарын сындырган көптөгөн адамдар, сынык пайда болгондо, бир нерсенин тийип же чыкылдатып жаткандыгын билдиришет. Мындай сезим сөөктүн сынганынан же сөөктүн бөлүктөрү ордубуздан атып түшүшүнөн улам келип чыгышы мүмкүн. Эгер сизде ошондой сезилсе, анда жасап жаткан ишиңизди токтотуп, колуңузду карап көргөнүңүз оң.
   • Бүркүлдөп калган сезим ар дайым эле билинип калганда боло бербейт. Мындай сезимди сезесизби же жокпу, сыныктын оордугуна байланыштуу.
2. Жаракаттын себебин аныктаңыз. Сынган муундар көбүнчө "мушкердин сыныгы" деп аталат, анткени ал катуу жерди муштум менен урганда болот. Жаракат алганда дубалды же башка кыймылсыз нерсени сүзүп алдыңызбы? Балким сиз согушкандырсыз? Эгер сиз бир нерсени катуу уруп кетсеңиз, анда сиздин муундарыңыз сынып калышы мүмкүн.
   • Ошондой эле, азыраак кездешкен сиздин тумшугуңузду сындыруунун башка жолдору бар. Ошондой эле, кулоо учурунда, машиналар менен иштөөдө же колуңузду ачыкка чыгарган башка иш-аракеттер учурунда тизеңизди сындырып алсаңыз болот.
   • Азыр кээ бир дарыгерлер муштумдун сыныгын эмес, мушкердин сыныгы деп аташат, анткени мушкерлер коргоочу шаймандарды кийип сыныктардын алдын алышат. Жалаң муштумуңуз менен бир нерсени уруп койсоңуз, муунуп калуу мүмкүнчүлүгү жогору.
3. Ооруну дароо сезиңиз. Бузулган сынык катуу, токтоосуз оору менен коштолот. Жаракат алары менен, колуңузда катуу оору пайда болот, андан кийин катуу кагуу сезими пайда болот. Сиздин ооруңузга болгон чыдамдуулукка жараша, бул сезим иштен чыгарып, сизди жасап жаткан ишиңизди токтотууга мажбурлайт.
   • Эгерде бул кичинекей эле сынык болсо, анда оору анчалык деле күчөбөйт. Бирок, баары бир колуңузду пайдаланбай койгонуңуз жакшы, анткени жаракатыңызды күчөтүшүңүз мүмкүн.
4. Колуңуздун температурасын өлчөп алыңыз. Мылтыкты сындырган учурда, кошумча кан сиздин колуңузга агып баштайт. Бул сиздин колуңузду ысык кылат. Жаракат алган колуңуздун температурасын экинчи колуңуз менен салыштырыңыз. Эгерде жаракат алган колуңуз башка колго караганда кыйла жылуураак сезилсе, анда сиздин муундарыңыз сынып калышы мүмкүн.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Төшөктү визуалдык түрдө карап чыгыңыз

1. Шишип кеткендигин текшериңиз. Эгер муун сынса, анда 10 мүнөттөн кийин шиший баштайт. Шишик сынган мыктын айланасында топтолуп, колуңуздун калган бөлүгүнө чейин жайылышы мүмкүн. Сынган муундан чыккан шишик өтө олуттуу болушу мүмкүн. Эгерде шишик көп болсо, колуңузду кыймылдатуу кыйынга турушу мүмкүн.
   • Сиздин тумшугуңуз шишип баштаганда, сизде карышкыр сезим пайда болушу мүмкүн.
   • Шишикти жана ооруну азайтуу үчүн аспирин, ибупрофен же башка стандарттуу ооруну басаңдатуучу каражатты алыңыз.
   • Эгерде шишик өтө көп болсо, дарыгерлер сиздин колуңузда иштей албай калышы мүмкүн. Шишигине муздатуучу компрессти колдонуу аны жеңилдетүүгө жардам берет. Бирөөнү ороп алыңыз муз пакети чай сүлгүгө салып, аны түйүнчөктүн үстүнө койсоңуз, тоңдурулган жашылчалардын баштыгын колдонсоңуз болот. Аны сакта муз пакети Ар дайым колуңузда 20 мүнөткө чейин туруңуз, андан кийин музду кайрадан колдонуудан мурун териңизди кадимки температурага чейин ысытыңыз.
2. Көгөргөн жерлерди байкаңыз. Мыктын сынган жериндеги көгөрүү кадимки көгөргөнгө караганда тезирээк көрүнөт. Кан жаракатка тез айдалгандыктан, жабыркаган аймак бир нече мүнөттүн ичинде түсү өзгөрө баштайт. Бул ошондой эле жаракатты өтө сезимтал кылат, бир тийгенде эле көп зыян келтирет.
   • Сөөктүн сынгандан кийин түс өзгөрбөйт, бирок бул өтө сейрек болот.
   • Көгөргөн жерлерди азайтуу үчүн колуңузду бийик кармаңыз. Колуңузду жүрөгүңүздөн жогору кармаңыз, жаракаттан кан агат.
3. Чөгүп кеткен чүкөнү табыңыз. Мүйүзүңүздүн сынгандыгын аныктоонун так жолу - анын башка мушташтарыңызга караганда төмөн түшүп кеткенин билүү. Мүмкүн болсо, жаракат алган колго муштум жасап, муундарды карап чыгыңыз. Алар чыгып калышы керек. Эгерде сиз мылтыктардын бирин көрө албасаңыз, анда ал сынышы керек.
   • Сынык түйүндүн абалына же бурчуна таасир этип, чөгүп кетиши мүмкүн.
4. Териси ачык жерлерди табыңыз. Эгерде териңизде сөөктөр тешилип кетсе, анда сизде ачык сынык бар. Андан кийин сыныкты калыбына келтирүү үчүн хирургиялык операция талап кылынат. Бүткүл аймакты дезинфекциялоо керек. Сынган сөөктүн тегерегиндеги ачык жарага оңой эле жугуп, жаракатты дарылоону бир топ татаалдаштырат.
   • Сезгич тумшугуңузду дезинфекциялоо оор болушу мүмкүн, бирок аны жасооңуз абдан маанилүү.
   • Сиздин жараңыздын толугу менен кургап калгандыгын текшериңиз, анткени нымдуулук бактериялардын көбөйүшүн жеңилдетет. Ошондой эле инфекцияны жуктурбоо үчүн жараны стерилденген марли менен жаап койсоңуз болот.
   • Материалдын бош бөлүктөрүн жарааттан алып салыңыз. Эгерде сиздин бооруңузга бир нерсе жабышып калса, аны дарыгерлерге калтырыңыз.

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Мобилдүүлүктү текшерүү

1. Манжаңызды бүгүңүз. Муунактын чыгып кетишин жана буралгандыгын текшерүү үчүн жаракат алган манжаңызды бүгүп көрүңүз. Эгерде манжаңыз чыгып кетсе, анда манжаңызды толугу менен бүгө албайсыз, анткени сөөмөйүңүз манжаңызды колдоно албай кыйналган. Эгерде сөөктү бурап кетсе, манжаңызды бүгүп алсаңыз болот, бирок ал баш бармагыңызды көздөй багытталат. Сөөктү айландыруу сөөктү манжа кадимки эмес багытта ийилгендей кылып бурулгандыгын билдирет.
   • Эгерде сөөктү бурап же жылып кетсе, анда аны дарыгер коюшу керек.
   • Ийрилген же бөлүнүп чыккан муун өзүнөн-өзү сынган муунга караганда көбүрөөк убакытты айыктырат.
2. Муштум кыл. Эгерде тешик сынса, анда колуңузду толугу менен жабуу өтө кыйын болот. Сиз муштум көрсөтүүгө аракет кылып, канчалык деңгээлде жаракат алганыңызды билсеңиз болот. Эгерде манжаңыз сынып калса, анда сиздин колуңуз бүгүлүп, шишип же кыймылдай албай кыйналат. Ошондой эле муштуму сынган адамдан башка муштумду бардык манжаларыңыз менен жаап койсоңуз болот. Эгерде сынган муун менен толук муштум жасай алсаңыз, жаракат алган манжаңыз калган манжаларыңыз менен туура тизилбейт.
   • Өзүңдү мажбурлаба. Бир муштумду алуу үчүн ооруну тиштеп тыкыс тырышуу мыктын жаракат алышын же чыгып кетишин күчөтүшү мүмкүн.
3. Бир нерсени кармаңыз. Сынган манжалар манжалардагы күчтү кескин төмөндөтөт. Мээңиз дагы бир зыянга учурабаш үчүн олуттуу жаракаттын айланасындагы булчуңдарды жапса болот. Эгер сиз бир нерсени жакшы түшүнүү үчүн кыйналып жатсаңыз, анда мээңиз сынган билерикти коргоого аракет кылышы мүмкүн.
   • Эгерде сиздин тизеңизде кичине эле жарака пайда болсо, манжалардагы күчтү азайтуу анча байкалбайт. Эгер сөөктүн жарака кетишинен күмөн санасаңыз, аны жеңилдетип алыңыз. Бир нерсени өтө эле катуу кармоо кичинекей сыныкты күчөтүп, оорлотушу мүмкүн.
4. Билегиңизди байкап көрүңүз. Сиздин чокойуңуз metacarpal чокусунда. Метакарпанын түбү билекке туташкан. Эки сөөктүн тутуму бири-бирине туташкандыктан, сынган билек сиздин билегиңиздин кыймылына таасирин тийгизиши мүмкүн. Билегиңизди ары-бери караңыз. Эгерде сизде колуңузда катуу оору сезилип турса, анда сизде бөйрөк сынган болушу мүмкүн.
5. Өзүңүздү дарылап алыңыз. Эгерде сизде тумшук сынган болсо, анда тезинен дарыгерге же тез жардам кызматына кайрылып, дарыланыңыз. Мүмкүн, муундар айыгып бүткөнгө чейин бир нече жума сплинт же брекет кийип жүрүшүңүз керек болот. Gisp көбүнчө колдун жана манжалардын сыныктары үчүн зарыл эмес.

Сунуштар

• Бөйөнүңүздү сактап калуу үчүн, аны башка манжаңызга такса болот.
• Эгерде сиздин тумшугуңуз сынды деп ойлосоңуз, тез арада дарыгерге кайрылыңыз. Шектүү экендигиңизди далилдөө үчүн врач рентгенге тартса болот.
• Бактериялардын киришине жол бербөө үчүн ар дайым ачык жараларды жаап коюңуз.
• Эгерде жаракаттан кан агып жатса, муздак суу менен жууп салыңыз.

Эскертүүлөр

• Эч качан сынган муун менен иштөөнү улантууга аракет кылбаңыз. Кичинекей көз жашты начарлатып, олуттуу сыныкка айландырсаңыз болот.
• Мыкчаларды сындырбоо үчүн катуу нерселерди уруудан алыс болуңуз. Эгерде сиз мушкердик же башка мушташ өнөрү менен машыксаңыз, коргоочу шаймандарды кийип алыңыз.
• Кээде сынган муундар операцияны талап кылат. Эгер операция жасоо керек болсо, анда мыктын айыгышы үчүн дагы көп убакыт талап кылынат.
• Эгерде сизде гипс талап кылынган олуттуу сынык болсо, айыгуу процесси 6 жумага чейин созулушу мүмкүн. Жумушуңуз колуңузду колдонууну талап кылса, жумуштан кетүүгө даяр болуңуз.