Мазмун

• Кадамдар
• Эскертүүлөр

Чуркусу бар диск - абдан азаптуу көрүнүш. Бул күтүлбөгөн жерден болушу мүмкүн, мисалы, авария же ашыкча жүктөө. Грыжа акырындык менен өнүгөт, сиз аны тапканыңызды дароо түшүнө да албайсыз. Үйдө хирургиясыз грыжадан кантип арылууну жана эгер дарыгер операция жасоону талап кылса, эмнени күтөөрүн билип алыңыз.

Кадамдар

1. 1 Калыбына келтирүү жолундагы биринчи кадам - ​​дарыгерге кайрылуу. Чуркудан айыгуу үчүн кандай күч -аракет жумшасаңыз да, так диагноз коюу жана иш планы үчүн дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек.
   • Чуркусу бар диск адатта кийинки стадияларда диагноз коюлат, качан адам коркунучтуу ооруну сезет, ошондуктан дароо дарыгерге чуркайт. Же бейтап башка маселе боюнча доктурга кайрылганы келет, ал күтүлбөгөн жерден грыжа болуп калат. Догдуруңузга канчалык эртерээк кайрылсаңыз, келечекте бул көйгөйлөр азыраак болот, врач сиз үчүн төшөктө эс алууну сунуштаса дагы.
2. 2 Калыбына келтирүү учурунда ооруну басаңдатууга жардам бере турган врачтан сезгенүүгө каршы жана / же ооруну басаңдатуучу каражаттарды сураңыз. Бул бардык дарыларга тиешелүү, кодеинге чейин (оорунун даражасына жараша) жана стероиддерди жергиликтүү жүлүнгө (жүлүн нервдеринин жанында), бул сезгенүүнү жоюуга жардам берет.
3. 3 Андан кийин физиотерапевтке кайрылуу керек. Ал грыжадан айыгууга жардам бере турган көнүгүүлөрдү тандайт. Мисалы, физикалык терапевт термотерапияны жана / же массажды сунушташы мүмкүн, же калыбына келтирүү учурунда белиңизди колдоо үчүн корсет кийүүнү сунушташы мүмкүн.
   • Омурткааралык дисктин кан агымын жана кычкылтекти жакшыртуу үчүн ар бир 2 саатта 20-30 мүнөт ичинде же сыртта сейилдөө.
   • Бул көнүгүүнү аяктагандан кийин, физикалык терапевт кеңеш берген сунуу жана башка көнүгүүлөрдү жасаңыз. Бул адатта 15-20 мүнөткө созулат.
   • Кардио жана сунууну бүтүргөндөн кийин, омурткааралык диск аймагына муз колдонуу керек болушу мүмкүн (же электроконвульсивдүү аппаратты колдонуу).
4. 4 Бир аз убакыттан бери күчтөнүүдөн жана күчтүү көнүгүүдөн алыс болуңуз. Башкача айтканда, сиз жөн гана көпкө басып жүрө аласыз, бирок ошол эле учурда оор нерсени көтөрбөңүз (эгерде дарыгер сизге төшөктө эс алууну сунуштабаса). Көнүгүүнүн жана эс алуунун узактыгы физиотерапевт менен жакшы талкууланат.
   • Чынында, 1-2 күндөн ашык төшөктө эс алуу калыбына келтирүүгө тоскоол болуп, булчуңдардын тонусун жоготууга алып келет.
5. 5 Дени сак салмакты карманыңыз. Эгерде сиз ашыкча салмакта болсоңуз, анда диетаңызга өзгөртүүлөрдү киргизиңиз жана сизге эң ылайыктуу көнүгүү программасын табыңыз.Канчалык көп салмак болсо, ошончолук омурткааралык дисктерге жүктөө күчтүү болот, грыжанын ыктымалдуулугу жогору.
6. 6 Сиз чуркусу бар дисктен айыгууга жардам бере турган чөптөр же башка табигый каражаттар жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн альтернативалуу медицина менен алектенген дарыгериңиз менен сүйлөшсөңүз болот. Бул адаттан тыш дарылоо хиропрактика сактоо, акупунктура жана биологиялык активдүү каражаттарды камтышы мүмкүн.
   • Кээ бир терапевттер күчтүү ооруну басаңдатуучу каражаттар (мисалы, стероиддер) органдарга (өзгөчө бөйрөк жана боор) ашыкча стресс келтирет деп эсептешет, анын үстүнө бул дарылар дененин жалпы калыбына келүүсүнө эмес, ооруну жок кылууга багытталган.
7. 7 Хирургия (microdiscectomy, башкача айтканда, омурткааралык дискти алып салуу) карап көрөлү. Бирок бул абал таптакыр үмүтсүз болгон учурда. Чуркунун жайгашкан жерине жараша, хирург ага ичтин кесилиши же артындагы кесүү аркылуу жете алат.
   • Догдуруңуз менен хирургиянын коркунучу тууралуу сүйлөшүңүз, анткени хирургия бир нече жыл бою кайра жасалышы керек болот. Дарыгер сиздин абалыңыз жөнүндө айтып, айыгып кетишиңиз үчүн канча убакыт кетери жөнүндө өз пикирин билдириши керек.
8. 8 Чыдамкай болушу. Дарыгер кандай дарылоону сунуш кылбасын, калыбына келтирүү көп убакытты жана күчтү талап кыларын түшүнүшүңүз керек.

Эскертүүлөр

• Эгерде дарыгериңиз сизге күчтүү дары -дармектерди жазып берсе, андан мүмкүн болгон терс таасирлери (мисалы, жүрөк айлануу, ич катуу) жана алар менен кантип күрөшүү керектигин сураңыз.