Мазмун

• Басуу
• 2-ыкманын 1-ыкмасы: Ата-энеңиз менен көйгөйлөрдү чечүү
• 2ден 2-ыкма: авторитет менен көйгөйдү чечүү

Баарыбыз мезгил-мезгили менен кыйынчылыктарга кабылабыз - кээде өзүбүздүн күнөөбүз болот, кээде андай эмес. Бирок сиз ким менен сүйлөшкөнүңүзгө жараша, кыйынчылыктан чыгуунун жана жазадан жана коркунучтан сактануунун жолдору бар. Кыйынчылыктардан чыгуунун бир жолу - кырдаалды анча кооптонтпой турган маектешүү ыкмаларын колдонуу.

Басуу

2-ыкманын 1-ыкмасы: Ата-энеңиз менен көйгөйлөрдү чечүү

1. Чынчыл жана чынчыл болуңуз. Бул ата-энеңди жайгаштыруу үчүн абдан маанилүү. Чынчыл көрүнгөн бирөө адамдарды оңой эле күнөөсүз же жок дегенде өкүнгөн деп ишендире алат. Урушуу же ышкыруу баарлашууну узартып, сиздин пайдаңызга иштебейт.
2. Стресс сигналдарынан алыс болуңуз. Бул көптөгөн адамдар калп менен байланыштырган оозеки жана вербалдык эмес сигналдар.
   • Адамдын көзүн караңыз. Айланаңызга көп караба. Көздүн кыймыл-аракети калп айтууга байланыштуу эместиги далилденгенине карабастан, көптөгөн адамдар бул шилтемени жасашат.
   • Friemel жок. Бул сиздин колуңуз менен ойноо, жаңсоолор, чачыңызды кулагыңыздын артына камоо же башка нервдик тиктер сыяктуу нерсе болушу мүмкүн. Эч нерседен алыстап кетпөө үчүн, колуңузга отурууга аракет кылыңыз же колуңузду чогуу кармаңыз.
   • Күч учурларын эстеп көрүңүз. Сиз көбүрөөк көзөмөлгө же күчкө ээ болгон учурду же мезгилди эстейсиз. Мындай эскерүүлөрдү эстөө башка адамдардын сизди кандай кабыл алышына таасир этиши мүмкүн. Ийгиликке жеткенде жана / же акылдуу болуп турган жериңизге кайтып келүү менен, эл сизди ошондой кабыл алат.
3. Сүйлөмдөрдү "Ооба, мен макулмун" сыяктуу сөздөр менен баштаңыз... "Мындай сүйлөө ыкмасы сиз карама-каршылыктарга эмес, чогуу иштөөгө кызыкдар экениңизди көрсөтөт. Сүйлөмдү жалпы эмес, белгилүү бир нерсе менен бүтүрүңүз. Бул тактика аларга сиз угуп жатканыңызды жана алар угулуп жаткандыгын көрсөтөт.
4. Калп айтпа. Калп акыры эскирип калат. Калпка илинип каласың же карама-каршылыкка кабыласың.
5. Сезимдериңизди айтыңыз. Сезимдериңизди пассивдүү-агрессивдүү жол менен эмес, сөз менен айтканда.Мисалы, "Апа, мен кылган ишимден уялып жатам" же "Мен жасаган ишим үчүн өзүмдү күнөөлүү сезем".
6. Боорукердик менен сүйлө. Ата-энеңдин көз-карашын түшүнүү көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү ачат, андан кийин аларды эмне ойготот деп сүйлөшө баштасаң болот.
   • Сиз терезени сындырдыңыз дейли. Алар терезенин сынганына капа болбошу мүмкүн - айрыкча, сиз аларды дароо айтпаганыңызга капаланып жатышы мүмкүн, же болбосо каржылык кыйынчылыктар жана күтүлбөгөн жагдайлар кошумча стрессти жаратышы мүмкүн.
   • Чындыгында эмнеге капа болушканын билип алыңыз (бул сиз үчүн маанилүүдөн айырмаланып турушу мүмкүн). Алар капа кылган нерсе сиздин көз карашыңыздан айырмаланып турушу мүмкүн, бирок сөз менен айтып жаткан нерсеге боор ооруганыңыз маанилүү.
   • Жогоруда сүрөттөлгөн терезе терезесинин мисалына келсек, "терезени сындырдым" же "терезени сындыргым келген жок" дегендин ордуна, сиз айтып жатасыз алардын кам көрүү. Андай учурда, "мен сизге терезе жөнүндө токтоосуз айтып беришим керек болчу" же "Мен азыр ага жетишпей жаткандыгыбызды билем, мен сизге чөнтөгүмдөгү акчам менен төлөп берем" деген сыяктуу сөздөрдү айтыңыз.
7. Аларга мактоо айт. Боорукер, сый-урматтуу жана кошоматчы болуңуз. Алар сиз үчүн канчалык көп иштеп жатышканын билип, аны көрсөтүп, аларга ошол колдоону бериңиз. Алар муну жетиштүү деңгээлде укпаса керек, андыктан ыңгайлуу учурда укканыңызга ыраазы болушат, бул баарыңыздарга жакшы нерсе. Сиз: "Мен билем, бул, балким, жумуштагы узак күндөн кийин эң акыркы жолу чечкиси келген нерсе" же "Сен мен үчүн ушунчалык көп иш жасадың жана бул кабыл алынгыс жүрүм-турум болду" деп.
8. Аны оңдоо үчүн жасай турган нерсеңизди сунуштаңыз. Бул жакшы идея, анткени бул сиздин демилге көтөрүп жатканыңызды көрсөтөт. Бул алардын жасашы керек болгон бир аз нерсе. Бул жагдайды оңдоонун жана кечирим суроонун жакшы жолу. Терезенин мисалында, ал үчүн акы төлөөнү же бир ай бою терезелерди тазалоону сунуштасаңыз болот.

2ден 2-ыкма: авторитет менен көйгөйдү чечүү

1. Сүйлөмдөрүңүз менен баштаңыз: "Ооба, мен буга макулмун ..." Мындай сүйлөө ыкмасы сиз коргонууга эмес, чогуу иштөөгө кызыкдар экениңизди көрсөтөт. Сүйлөмдү жалпы эмес, белгилүү бир нерсе менен бүтүрүңүз. Ошондо алар сиздин угуп жатканыңызды билишет. Бул дагы аларга угуу сезимин берет.
2. Бир аз жеңилирээк кылыңыз. Тамаша айтуу же юморду колдонуу - көңүл ачуу үчүн эмес, анткени юмор кырдаалды жеңилдетүүгө жардам берет. Ошондой эле, бул сиздин коркпогонуңузду көрсөтөт. Бир чектен ашып, адамды таарынткан сөздөрдү айтпаңыз, болбосо дагы кыйынчылыктарга туш болосуз.
3. Башка бирөөнүн убаракерчилигин ойноңуз. Ар бир адам өзү жөнүндө жакшы нерселерди укканды жакшы көрөт, андыктан аларга комплимент айтуунун жолдорун изде. Жакшы жана сый-урматтуу болуңуз, бирок ашыкча болбоңуз, антпесе алар сизди көрүп калышат. Эсиңерде болсун, кошоматчылык жөн гана мактоо эмес, кээде кимдир бирөөнүн напсисин сылап-сыйпап, аны күчтүү жана жоопкерчиликтүү сезет. Ой, эң сонун форма кийип аласың. Мен өспүрүм кезимде эле полиция кызматкери болгум келчү ".
4. Сүйлөшүүнү сизден экинчисине которуңуз. Кыйынчылыкка туш болгондо, башка адам сизди ыңгайсыз сезүүгө көңүл бурат. Качан сиз прожекторду башка жакка буруп койсоңуз, ал кырдаалды нейтралдаштырып, экинчиси сизди башкара албай калат. Дагы бир жолу, бул нерседен этият болуңуз, анткени кеп башка адамга айыптоо болуп көрүнбөй, табигый түрдө көңүл бурууда.
5. Экинчисине кандай пайда алып келээрине көңүл буруңуз. Башка адамды кыйынчылыктан чыгуу алардын пайдасына экенине ынандырыңыз. Каалаган нерсеңизди, башкача айтканда, кыйынчылыктан кутулуунун ордуна, сиз каалаган нерсени башка адамдын кызыкчылыгы үчүн жасаңыз деп ойлонуп, сөздөрдү колдонуңуз. купон жазып жаткан убактыңыз - балким, дагы бир чечим бардыр? »
6. Байланышты көрсөтүңүз. Адам менен байланыша аласызбы? Балким сиз бир региондонсуз, же бир адамды тааныйсыз, же аны жакшы билесиз. Ошол байланышты колдонуп, экинчисине сиздин бир экениңизди эсиңизге салыңыз. Бул адамдын сизге боору ооруп, сизди кыйынчылыктан чыгаргыңыз келиши мүмкүн.
7. Анча-мынча кылмыш жасагандыгын мойнуна алат. Негизги айыпты четке кагып туруңуз, бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй, анча оор эмес кылмышты моюнга алгандан кийин, анча-мынча кылмышты мойнуна алып, андан кийин кандайдыр бир тиешеси бардыгын кескин четке какканга караганда көбүрөөк ишенүүгө болот. бирок ал жылдар мурун эле, мен жаш элем жана эмне кылып жатканымды билбей калдым "деди.