Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер

Дененин ар кайсы жеринде ар кандай чакралар бар.анда ар кандай мыйзам бузуулар болушу мүмкүн. Чакрада сезимдер, ойлор, травма жана ал тургай оору топтолушу мүмкүн дени сак энергия агымы. Төмөнкү ыкмалар чакраларга туташууга жана айыгууга жардам берет оорулар ошондой жана эмоционалдык тоскоолдуктар.

Кадамдар

1. 1 Тамыр чакра.
   • Эскертүү сигналдары: Чарчоо, үй -бүлө мүчөлөрү менен пикир келишпестиктер, негиздин жоктугунан дисориентация.
   • Бул чакранын энергиясын кантип бекемдөө керек: Төмөндө аккан лава агымын элестетип көрүңүз, же бутуңуз жана денеңиз тамырларды бошотуп, жерге терең жайылат. Бул чакра түпнуска көйгөйлөрү менен ("тамыры") дал келгендиктен, бул эмоционалдык көйгөйлөрдү чечүү биринчи чакраны айыктырууга жардам берет.
2. 2 Сакралдык чакра.
   • Эскертүү сигналдары: жыныстык дисфункциялар, гормоналдык дисбаланс, чыгармачылыктын жоктугу.
   • Бул чакранын энергиясын кантип бекемдөө керек: Экинчи чакра адамдын сексуалдуулугун жана чыгармачылыгын билдирет жана жатын менен байланышкан. Ар кандай чыгармачыл же сексуалдык релиздин бул чакра менен байланышуу мүмкүнчүлүгү бар, бирок мындай иш -аракет адамдын инсандыгына дал келсе.
3. 3 Күн плексус чакра.
   • Эскертүү сигналдары: Тамак эритүү системасынын бузулушу, "негизги" булчуңдардын алсыздыгы, иммунитетинин төмөндүгү, өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн.
   • Бул чакранын энергиясын кантип бекемдөө керек: Күн плексус чакрасынын энергиясы сиздин "мен" менен болгон мамилеге жана өзүн-өзү таануу түшүнүгүнө байланыштуу. Бул чакрадагы тоскоолдуктар кеңири таралган жана адатта жеке каалоолорун жана жашоо жолдорун кайра баалоо аркылуу гана жумшартылышы мүмкүн. Энергияны сиңирип алуу, ошондой эле чыныгы "мени" ээн жерде, шашпастан ачуу жана кабыл алуу эң жакшы.
4. 4 Жүрөк чакра.
   • Эскертүү сигналдары: Кан басымдын жогорулашы же төмөндөшү, жүрөк оорусунун белгилери, ачуулануу, уюп калуу, сүйүүдөн коркуу.
   • Бул чакранын энергиясын кантип бекемдөө керек: Жүрөк чакра - бул сезимдердин борбору. Бул чакраны күчтөндүрүү үчүн сизге жашоодогу эмоциялардын толук спектри керек: сүйүү менен бөлүнүү, оору жана кубаныч. Көкүрөктүн ортосунда ачык ак жарыкты элестетүү жана акырындык менен кеңейтүү бул чакраны ойготууга жана ички таарынычты басууга жардам берет. Күндөлүктү сактоо же жакын досуңуз менен сүйлөшүү да пайдалуу болушу мүмкүн.
5. 5 Тамак чакра.
   • Эскертүү сигналдары: Гипер- же гипотиреоз (гипер- же гипотиреоз), көңүл чөгүү, коркуу же өзүн көрсөтө албоо.
   • Бул чакранын энергиясын кантип бекемдөө керек: Ырда, бийле, жаз, сүйлө - эмоцияңды билдир жана көрсөт! Бул чакра чынчылдыктын ачык, ачык билдирүүсү аркылуу тазаланат. Бул жеке ишенимдерди колдоо жана башка адамдарды, идеологияларды же топторду колдоо менен бекемделет, бирок негизинен биринчи орунда турат.
6. 6 Каш чакра.
   • Эскертүү сигналдары: Баш оору, түшүнбөстүк, жоголгон сезим, рухий интуициянын жоктугу.
   • Бул чакранын энергиясын кантип бекемдөө керек: Бул чакраны башка ат менен атоо жана маңдайдын ортосуна "үчүнчү көздү" элестетүү, айланасына кылдат байкоо жана кыраакылык менен кароо пайдалуу болот. Каштын ортосундагы чекитти басуу да жардам берет. Ошентип, стрессти өзүңүздөн алып чыгып, чыдамкайлыгыңызды үйрөтөсүз. Көп ойлонбоңуз - бул чакраңызды ашыкча жүктөйт.
7. 7 Crown chakra.
   • Эскертүү сигналдары: Баш оору, тынчсыздануу / башаламандык, коркуу, алыстоо, ишенимдин / үмүттүн / ишенимдин жоктугу.
   • Бул чакранын энергиясын кантип бекемдөө керек: Чакра таажы бардык көрүнүштөрдө бардык кудайлыктар менен болгон байланышты билдирет, болгону энергия бар жана эч нерсе жок сыяктуу. Элестетсеңиз, ак энергия топу төмөн карай жаркырап, башыңыздын чокусун каптап, таажы чакраны ачып, айыктырат. Денеңизди коргоочу калкан катары энергияны ылдыйга сунуңуз. Бул ошондой эле үнүңүздү же өзүңүз менен жогорку күч, кудай, кудай, коргоочу периште же рухий жол көрсөтүүчү менен сүйлөшүүгө жардам берет.

Кеңештер

• Күндүн же айдын жарыгынын астында басуу, асманды карап, жерде басуу да чакраларды ачууга жардам берет.