Мазмун

• Кадамдар
• 4 -метод 1: Эч нерсе эмес
• Метод 2ден 4: Эрежелерди аткарыңыз
• 4 методу 3: Оору жана башка көйгөйлөр
• 4төн 4кө чейинки метод: Кашааларыңыздан максималдуу пайдаланыңыз
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Кашаадан чарчадыңызбы? Алар такыр эле орнотулганына өкүнбөйсүзбү? Күмөндөрдү таштаңыз! Бул кеңештер сизге жаркыраган жылмаюу жолунда жүрүүгө жардам берет жана сиз акыркы жыйынтык менен бактылуу болосуз!

Кадамдар

4 -метод 1: Эч нерсе эмес

1. 1 Бир аз сабыр. Кашааларды орноткондон кийин, бул сиз каалаган же күткөн нерсе эмес деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок бир аздан кийин тиштериңиз түздөй баштайт жана оң натыйжаны байкай баштайсыз. Кашаанын ар бир тууралоосунан кийин сезген ооруңуз да бат эле жоголот.
2. 2 Сырткы келбетиңизге тынчсызданбаңыз жана жылмайуудан коркпоңуз. Адамдар брекеттерди байкабай калышы мүмкүн, бирок алар бир нерсени жашырууга аракет кылып жатканыңызды сөзсүз байкашат. Жылмайганда кашаа көрсөтүүдөн коркпоңуз, тескерисинче сыймыктаныңыз! Акыркы жыйынтык бул кичинекей ыңгайсыздыктардын баарын актай албайт. Ошондой эле, ортодонтологтон брекетти кантип тазалоону сураңыз.
   • Эгерде сиз брекетке көңүл бургуңуз келбесе, адегенде оозуңузду жабып жылмайсаңыз болот.Бирок жакында сиз брекетке көнүп, ачык жылмайып аласыз! Сүйүктүү түстүү кашааңызды тандаңыз, андан кийин кантип көбүрөөк жылмайып баштаганыңызды байкабай каласыз.
3. 3 Башкача ойлонуп баштаңыз. Көп адамдар сиз эле эмес, брекет тагышат. Кээ бирөөлөр брекет менен сулуураак көрүнөт дешет!

Метод 2ден 4: Эрежелерди аткарыңыз

1. 1 Эмне жесе болот жана жебей турганын унутпаңыз. Бул акыркы натыйжага жетүүгө жардам берет! Бардык бул жакшылыктардан баш тартуу кыйын, бирок азыр таштап жаткан нерсеңизди тиштериңиз менен чайноо кандай сонун болорун ойлонуп көрүңүз! Уруксат кылынган жана керексиз тамак -аштар боюнча стоматологдун кеңешин аткарыңыз. Бул жерде сиз жей албаган нерселердин кээ бир мисалдары келтирилген:
   • Gooey шоколад барлары
   • Карамель, абдан жиптүү же кесилген жер жаңгак майы
   • Катуу момпосуй жана жаңгактар
   • Жүгөрү чиптерин бирден бөлүп, жай жесе болот
   • Gummies Starburst же toffee сыяктуу
   • Жаныбар формасындагы ширелүү таттуулар
   • Попкорн
2. 2 Лимонадды же башка таттуу суусундуктарды чектеңиз. Тиштерден тактарды кетирүү оңой эмес.
3. 3 Сагыз жөнүндө ортодонтко кайрылыңыз. Ар бир ортодонт бул маселе боюнча өз пикирин айтат: кээ бирлери кронштейндер турбай калышы мүмкүн деп коркушат, кээ бирлеринде кантсыз сагызга каршы эч нерсе жок. Андан тышкары, кээ бирлери сагыз чайноо ооруну басаңдатып, тамак -аштын калдыктарын тазалап, чайноого көнүүгө жардам берет деп ишенишет. Ортодонтологуңуздун кеңешин аткарыңыз.
4. 4 С витамини бар мөмөлөрдү жегиле. Алар сиздин тиштериңизди бекемдейт.
5. 5 Күнүнө 3-5 жолу тишиңизди тазалаңыз. Сиз атайын корпус сатып алып, саякат тиш щеткасын жана зонддордун өлчөмүнө жакын тиш пастасынын көтөрө аласыз. Эгерде сиз тишиңизди бат -баттан жууп турууга терс көз карашта болсоңуз, анда аларды тазаласаңыз, тиштериңизди алып салгандан кийин тишиңиз канчалык сулуу болорун ойлонуп көрүңүз.
   • Тишиңизди таза кармаңыз. Кашааларга жабышкан тамак -аштын калдыктары жийиркеничтүү көрүнөт. Жакшы электр щеткасы бул көйгөй менен оңой күрөшөт. (Эгерде сизде керамикалык кашаа бар болсо, этият болуңуз. Алар металл кашааларга караганда кыйла морт)
   • Water Pik сугатчысын алыңыз; ал тишиңизди тазалоого жардам берет.
   • Эгерде сиз ортодонт дарыгериңизден эч нерсе албасаңыз, анда степлердин ортосундагы боштуктарды тазалоо үчүн атайын щетка сатып алыңыз. Бул степлердин ортосундагы тамак бөлүкчөлөрүн оңой иштетет.
6. 6 Тишиңизди тазалоону унутпаңыз. Тиш гигиенистиңиз менен кронштейн менен кантип тиш жуурууну үйрөнүңүз. Тишиңизди тиштериңизди оңдоп жатып, көп убакытты, акчаны жана кыйынчылыкты коротуу коркунучтуу болмок.
   • Эгерде сиз жипти ороо үчүн жаа менен күрөшө албасаңыз, анда даяр комплекттерди колдонуңуз!
7. 7 Ортодонтко үзгүлтүксүз көрүнүп туруңуз. Пландаштырылган текшерүүлөрдү өткөрүп жибербеңиз! Болбосо, дарылоо мөөнөтү көбөйүшү мүмкүн.
8. 8 Эс алыңыз. Көптөгөн стоматологдор балмуздак жана алкоголсуз суусундуктар сыяктуу шекер көп болгон тамактарды жегенге тыюу салышат, бирок ага асылып кетпейт; кичине аласың. Бирок, канттын көп өлчөмү тишиңизге зыян экенин эстен чыгарбаңыз.

4 методу 3: Оору жана башка көйгөйлөр

1. 1 Брекет ыңгайсыз болбошу керек. Текшерүүнү аяктагандан кийин, манжаңыз менен степлердин арткы жагынан чыкпаганын текшериңиз. Степлер жаакка зыян келтирбеши керек. Эгерде бир нерсе тоскоолдук кылса, сиздин ортодонт бул маселени өзү чечип, брекеттериңиздин жаагыңызга зыян келтирбешине кубанычта болот.
   • Эгерде алар сиздин тиштериңизди кесип, зыян келтирсе, ыңгайсыздык жаратып жаткан жерге момду сүйкөп коюңуз. Момду стоматологдон алсаңыз болот.
2. 2 Тууралоодон кийин ооруну басаңдатуу үчүн ооруну басаңдатуучу каражатты алыңыз. Кеңеш алуу үчүн ортодонт менен байланышыңыз.
3. 3 Сиздин ортодонт менен байланышуудан тартынбаңыз. Адатта, бардык көйгөйлөр жөнөкөй жөнгө салуу менен жок кылынат, анткени бул үчүн дарыгерге баруулар болот.
4. 4 Кронштейн жарылып кетсе, кабатыр болбоңуз! Мык кыпчуурдун жардамы менен кронштейнди кийлигишпеши үчүн оңдой аласыз. Эгерде штапель курч болсо, тырмак билэни же ортодонтиялык момду колдонуңуз.Ортодонтко кайрылууну кийинкиге калтырбаңыз, анткени тиш жарылганда, кашаңызды тагуу убактыңыз узарып кетиши мүмкүн.
5. 5 Сиздин ортодонт кронштейндер менен бирге табак (тиштүү жол) колдонууну сунушташы мүмкүн. Бул тишти тегиздөө процессин тездетүүчү кармагыч. ЭЧ КАЧАН аны менен бурулбаңыз жана ойнобоңуз, дайыма көрсөтмөгө ылайык кийиңиз. Көрсөтмөлөрдү аткарбоо брекет тагуу убактысын кыйла узарта алат.
   • Эгерде ортодонт сизге табак берген болсо, анда тамак жегенде аны өзгөчө коробкага салууну унутпаңыз. Акыркы кылгыңыз келген нерсе - кокусунан рекордду ыргытып, анан таштанды челектен издеңиз.
6. 6 Дарылоо бүткөндө тиштериңизди жаңы абалда кармоо үчүн кармагыч орнотулат.Бул нерсе абдан маанилүү! Эгер сиз аны кийбесеңиз, тишиңиз мурунку абалына кайтып келет.

4төн 4кө чейинки метод: Кашааларыңыздан максималдуу пайдаланыңыз

1. 1 Аларды кооздо! Ар кандай түстөгү тилкелерди колдонуу; брекеттерди өзүңүздүн уникалдуу аксессуарыңызга айландыруудан коркпоңуз.
2. 2 Күчтүү, тайманбас помада колдонуңуз. Майда -чүйдө нерселерге тынчсыздануу үчүн жашоо өтө кыска.
3. 3 Бул тиштердин зер буюмдары экенин элестетиңиз! Сүйүктүү түстүү кашааңызды кийүүгө эч нерсе тоскоол болбойт!
4. 4 Сизди мазактоого аракет кылып жаткандарды тоготпогула. Эч ким сага күлбөшү керек. Атүгүл атактуулар брекет тагышат; Том Круз брекет тагынган, аны бүт дүйнө дайыма карап турат!
5. 5 Оозуңузга көңүл бурбоо үчүн көзүңүз менен ойноңуз! Же ким экениңди баарына көрсөт баары дагы эле ишенет жана брекет менен (жана келечектеги чыдамсыз жылмаюу!) эрин жалтыраткычын колдонуу менен!
6. 6 Ар дайым келечекти ойло. Эсиңизде болсун, сиз жылмаюуңузду дагы да жаркыратып жана жаркыратуу үчүн ортодонтиялык дарылоодон өтүп жатасыз. Качан сиз кашаанын татыктуу эмес экенин сезгениңизде, муну эстен чыгарбаңыз: Брекет сизге кооз жылмаюу жана дени сак, түз тиштерди берет, алар сизди өмүр бою кубандырат. Бул чынында татыктуу!
   • Кийинчерээк жылмайып, брекет тагынган мезгилди эстеп калуу үчүн сүрөткө тартыңыз.

Кеңештер

• Эгерде сиз флейтада же кандайдыр бир жез аспапта, айрыкча сурнайда ойносоңуз, анда ойногондо эриндин ичи кыжырданат жана кыска мөөнөттүү ыңгайсыздык пайда болот. Адатта, бир -эки жума ойногондон кийин, бул көйгөй жоголот. Ойноп жатканда момду колдонбоого аракет кылыңыз, анткени бул кашаа менен ойногонго көнүү убактысын көбөйтөт.

Эскертүүлөр

• Ар дайым ортодонтологуңуздун сунуштарын жана сунуштарын аткарыңыз, анткени алар айыгуу процессин тездетет. Изилдөөлөргө ылайык, туура тазалоо жана тиш тазалоо дарылоо убактысын 20%га кыскартат!
• Браузерди бузуп албоо үчүн аны көп сезбеңиз.
• Муз же муздак нерсени чайноого аракет кылбаңыз. Айрым нерселер брекеттерге чоң коркунуч туудурат, айрыкча пластикалык элементтерден турган болсо.