Буттун нейропатиясын кантип дарылоо керек

Мазмун

Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Жашооңузду өзгөртүңүз
3төн 2 бөлүк: Дарылар
3төн 3 бөлүк: Ден соолукту чыңдаңыз
Кеңештер
Кошумча макалалар

Нейропатия - перифериялык нерв системасына (PNS) таасир этүүчү оору. PNS денедеги мотор, сенсордук жана автоматтык (мисалы, кан басымы жана тердөө) функцияларын көзөмөлдөйт. Нерв жабыркаганда, кайсы нерв жабыркаганына жараша ар кандай симптомдор пайда болушу мүмкүн. Буттун нейропатиясы бардык адамдардын 2,4% ын, анын ичинде 55 жаштан жогору 8% ды камтыйт. Негизги себеп кант диабети болсо да, нейропатия тукум кууп өтүшү мүмкүн же инфекциядан, башка оорудан же жаракаттан улам келип чыгат, андыктан бул ооруну дарылоо үчүн дарыгериңизге көрүнүшүңүз керек.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Жашооңузду өзгөртүңүз

1 Үзгүлтүксүз басуу. Жумасына жок дегенде үч жолу үйдөн чыгып кетүүгө аракет кылыңыз же өзүңүз үчүн коопсуз болгон көнүгүүнү жасаңыз. Сиз ошондой эле тиешелүү көнүгүү режими боюнча дарыгерден кеңеш сурасаңыз болот. Көнүгүү бузулган нервдердин кан агымын жана тамактануусун жакшыртат. Жөө басуу кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт жана кант диабетин жакшыраак көзөмөлдөөгө жардам берет. Эгер сиз кант диабетиңизди башкарсаңыз, нейропатияңызды азайта аласыз.
- Эгерде көнүгүү үчүн бош убакыт табуу кыйын болсо, кичине кадамдарды жасоо жетиштүү экенин унутпаңыз. Мисалы, сиз үйдү тазалап, итиңиз менен ойноп же машинаңызды өзүңүз жууп жаткандырсыз. Булардын баары кан айланууну жакшыртат.
2 Бут ванналарын алыңыз. Чакан идишке (мисалы, бассейнге) жылуу суу куюп, ар бир литр сууга 1 стакан (болжол менен 420 грамм) Эпсом туздарын кошуңуз. Суунун температурасы 40 градустан ашпасын текшериңиз. Андан кийин бутуңузду сууга салыңыз. Жылуу суу эс алууңузга жана бутуңуздагы ооруну басаңдатууга жардам берет. Epsom тузунун курамында булчуңдарды бошотууга жардам бере турган магний бар.
- Эгерде сизде инфекция же шишик болсо, Epsom туздарын колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
3 Алкоголду колдонууну азайтыңыз же жок кылыңыз. Алкоголь нервге уулуу, айрыкча алар мурунтан эле бузулган болсо. Спирт ичимдиктерин 4 порция менен чектеңиз (бир порция - болжол менен 40 миллилитр спирт, 120 миллилитр шарап же 250 миллилитр сыра), жума бою бирдей керектелет. Нейропатиянын кээ бир түрлөрү аракечтиктен улам өнүгөт, андыктан нейропатия болсо, спирт ичимдиктеринен баш тартуу керек. Ичкиликтен баш тартуу симптомдорду жеңилдетүүгө жана нервдин андан ары жабыркашын болтурбоого жардам берет.
- Эгерде сиздин үй -бүлөңүздө аракечтиктин тарыхы болсо, анда такыр ичүүнү токтотушуңуз керек болот. Ден соолукту чыңдоо үчүн алкоголду толугу менен таштоону ойлонуп көрүңүз.
4 Кечки примула майын алыңыз. Бул табигый май жапайы гүлдөрдөн алынган жана таблетка түрүндө жеткиликтүү. Кечки примула майын камтыган диеталык кошулманын ылайыктуу дозасы боюнча дарыгерден кеңеш сураңыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул майдагы май кислоталары нейропатиянын симптомдорун жеңилдетет. Бул май кислоталары нервдин ишин жакшыртат.
- Пайдалуу май кислотасы GLA (гамма линолен кислотасы) боран майында жана кара карагат майында да болот.
5 Акупунктураны колдонуп көрүңүз. Акупунктура - бул салттуу кытай медицинасынын ыкмасы, ал дененин белгилүү жерлерине майда ийнелерди киргизүүнү камтыйт. Бул активдүү же акупунктуралык пункттарды стимулдаштыруу ооруну басаңдатуучу эндорфиндерди бөлүп чыгарат. Акупунктурист акупунктуралык пункттарга төрттөн онго чейин ийне сайып, жарым сааттай ошол жерде калтырат.Үч айдын ичинде 6-12 сессия өтөт.
- Акупунктурист менен байланышуудан мурун, алардын аброюн текшериңиз. Мүмкүн болгон инфекциялардан сактануу үчүн анын керектүү жабдуулары жана стерилдүү ийнелери бар -жогун билип алыңыз.
6 Кошумча жана альтернативалуу дарылоону карап көрүңүз. Акупунктурадан тышкары, нейропатиянын симптомдорун дары-дармектер жана аз интенсивдүү электрдик миостимуляция менен жоюуга болот. Электромиостимуляция кичинекей батареялар топтомунан кайра заряддалуучу жана оору сезилген жерлердин айланасындагы териге коюлган зонддорду колдонот. Жыйынтыгында жабык электр схемасы пайда болуп, оорулуу жерлерден электр тогу өтөт, бул аларды стимулдайт. Electromyostimulation көбүрөөк изилдөө керек болсо да, neuropathic оорунун айрым түрлөрүн дарылоодо эффективдүү экени көрсөтүлдү.
- Медитация кылып көрүңүз. Жөө басуу, зазен (отурган медитация), цигун же тай -чи сыяктуу медитация ыкмалары ылайыктуу болушу мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, үзгүлтүксүз медитация ооруну басаңдатууга жардам берет.

3төн 2 бөлүк: Дарылар

1 Врач жазып берген дарыларды алыңыз. Нейропатияны дарылоо үчүн көптөгөн дары -дармектер бар. Догдуруңуз негизги ооруга же баш аламандыкка өзгөчө көңүл бурат, бул симптомдорду жеңилдетүүгө жана буттарыңыздагы нервдердин иштешин жакшыртууга жардам берет. Дарыгер төмөнкү дарыларды жазып бериши мүмкүн:
- Амитриптилин. Башында антидепрессант катары иштелип чыккан бул дары нейропатиялык ооруну дарылоодо оң натыйжаларды көрсөткөн. Баштоо үчүн, эң аз дозаны, күнүнө 25 миллиграммдан алуу керек. Сиз акырындык менен дозасын күнүнө 150 мг чейин көбөйтө аласыз. Бул дарыны уктаар алдында ичүү керек. Амитриптилин суицидге ыктагандар үчүн белгиленген эмес.
- Прегабалин. Бул седатив көбүнчө кант диабети менен шартталган перифериялык нейропатиялык ооруларга жазылат. Сиз мүмкүн болгон эң аз дозадан башташыңыз керек, андан кийин врачтын уруксаты менен көбөйтө аласыз. Максималдуу доза күнүнө үч жолу 50-100 миллиграмм. Убакыттын өтүшү менен, максималдуу дозасы дозасын мындан ары жогорулатуу менен, күнүнө 600 миллиграмм чейин көбөйтүлүшү мүмкүн.
- Дулоксетин. Бул дары көбүнчө кант диабетиндеги нейропатия учурундагы ооруну басаңдатуу үчүн колдонулат. Дозасы оозеки кабыл алынган, күнүнө 60 миллиграмм башталат. Андан кийин дозаны эки эсе көбөйтүүгө болот жана дарылоонун жыйынтыгы 2 айдан кийин текшерилет. Дозаны эки эсе көбөйтүүгө мүмкүн болсо да, көпчүлүк учурда күнүнө 60 миллиграммдан жогору дозалар натыйжалуу эмес жана терс таасирлерин пайда кылышы мүмкүн.
- Айкалыштырылган терапия. Врачыңыз бир эле учурда бир нече дарыларды ичүүнү сунушташы мүмкүн, мисалы, трициклдүү антидепрессанттар, венлафаксин же трамадол. Нейропатия үчүн бул ыкма бир дарыны колдонууга караганда жакшы жыйынтык бериши мүмкүн.
2 Врачтын жазып берген апийимин алыңыз. Догдуруңуз нейропатиядагы ооруну басаңдатуу үчүн узак мөөнөттүү опиаттарды жазып бериши мүмкүн. Эреже катары, бул жеке мамилени талап кылат, анткени көз карандылык, көз карандылык (дарынын таасири убакыттын өтүшү менен азаят) жана баш оору сыяктуу терс таасирлери мүмкүн.
- Өнөкөт нейропатия (дисиммундук нейропатия) үчүн, эгерде башка дарылар жардам бербесе, дарыгер иммуносупрессивдүү дарыларды (циклофосфамид сыяктуу) жазып бериши мүмкүн.
3 Врачыңыз менен операция тууралуу сүйлөшүңүз. Нейропатиянын себебине жараша, врачыңыз декомпрессионалдык операцияны сунушташы мүмкүн. Бул операция нервдерди кысат, бул алардын туура иштешине жардам берет. Декомпрессионалдык хирургия көбүнчө карпальдык туннель синдромун дарылоо үчүн колдонулат. Мындан тышкары, мындай операциялар буттар жана томуктар менен байланышкан көйгөйлөр менен байланышкан тукум куучулук нейропатиянын айрым түрлөрү үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
- Перифериялык амилоиддик нейропатияны боорду алмаштыруу менен дарыласа болот, анткени нейропатиянын бул түрү боордо туура эмес метаболизм менен байланыштуу.

3төн 3 бөлүк: Ден соолукту чыңдаңыз

1 Диетаңызга көбүрөөк витаминдерди киргизиңиз. Кант диабети же башка ачык системалуу ооруларыңыз болбосо, нейропатия Е, В1, В6 жана В12 витаминдеринин жоктугунан келип чыгышы мүмкүн. Витаминдүү кошулмаларды ичүүдөн мурун дайыма дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Дарыгер тамак -аш кошулмаларын же башка дарылоону сунуштоодон мурун нейропатиянын себебин аныкташы керек.
- Туура тамактануудан көбүрөөк витамин алуу үчүн жашыл жалбырактуу жашылчаларды, жумуртканын сарысын жана боорду көп жегиле.
2 Кант диабетиңизди көзөмөлдөңүз. Нейропатия, адатта, кант диабети диагнозунан көп жылдар өткөн соң өнүгөт. Кант диабетин туура көзөмөлдөө нейропатиянын алдын алууга же анын өрчүшүн басаңдатууга жардам берет. Адатта, бирок, нейропатия өнүгө баштагандан кийин аны толук айыктыруу мүмкүн эмес. Сиздин дарыгер кант диабетин көзөмөлдөөгө жана нейропатиядан улам пайда болгон ооруну басаңдатууга өзгөчө көңүл бурат.
- Сиз кандагы глюкозанын деңгээлин көзөмөлдөшүңүз керек. Ач карынга бул деңгээл 70-130 мг / дл (3,9-7,2 ммоль / л), эртең мененки тамактан кийин эки сааттан кийин 180 мг / длден (10 ммоль / л) ашпоого тийиш. Кан басымын да көзөмөлдөп туруу керек.
3 Жаракаттарды жана жараларды алдын алуу. Нейропатия буттардын уюп калышына алып келиши мүмкүн, бул кесүү, тешүү жана кыруу сыяктуу жаракат алуу ыктымалдыгын жогорулатат. Байпакты жана бут кийимди үйдө да, сыртта да кийүүнү унутпаңыз. Буттун кайра -кайра жаралануусу жаранын начар айыгуусуна алып келет. Ошондой эле, сиз дайыма врачыңызга барганда, бутуңузду текшерүүсүн сураныңыз.
- Бут кийим сыяктуу бош кийимди кийиңиз, бирок буту жетишсиз бут кийим, сандал же флип-флоптон алыс болуңуз. Өтө тар бут кийим буттардагы кан айланууга тоскоол болуп, жара пайда болуу коркунучун жогорулатат.
- Бутуңуздун тырмагы туура келгенин текшериңиз. Бул ичке тырмактардын пайда болушуна жол бербейт. Мыктарыңызды кыркып жатканда этият болуңуз. Кокус кесилип кетпеш үчүн бычактарды колдонбоңуз.
4 Мурун пайда болгон жараларды таза кармаңыз. Жабыр тарткан аймакты жылуу суу жана туз менен чайкаңыз. Бул үчүн стерилдүү бинтти алып, туздуу сууга чылап коюңуз, андан кийин жарадан өлгөн ткандарды алып салыңыз. Андан кийин жараларга кургак, стерилдүү таңгычты сүйкөңүз. Кийимди күнүнө бир же эки жолу алмаштырыңыз, же ным болуп калса. Эгерде жара жагымсыз жыт чыгарса, дароо дарыгерге кайрылыңыз, анткени бул олуттуу инфекцияны көрсөтүшү мүмкүн.
- Эгерде жаралар пайда болсо, дароо дарыгерге билдириңиз. Эгерде жаралар кичине болсо, аларды таңуучу жана антибиотиктер менен дарыласа болот. Бирок чоң жараларды дарылоо көп учурда кыйын, ал тургай манжалардын же буттардын ампутациясына алып келиши мүмкүн.
5 Ооруну жеңилдет. Нейропатия менен оору ар кандай интенсивдүүлүккө ээ болушу мүмкүн. Эгерде сиз жеңил же орточо ооруну сезип жатсаңыз, биржадан ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуп көрүңүз. Мисалы, 400 миллиграмм ибупрофен же 300 миллиграмм аспиринди күнүнө 2-3 жолу ичсе болот.
- Ооруну басаңдатуучу (ибупрофен жана башкалар) ашказандын былжыр челин кыжырданткандыктан, жарага каршы дарыларды ичүүнү унутпаңыз. Мисалы, тамактанар алдында күнүнө эки жолу 150 миллиграмм ранитидинди ичсеңиз болот.
6 Нейропатияга алып келген медициналык шарттар менен күрөшүү үчүн медициналык жардамга кайрылыңыз. Нейропатия бөйрөк, боор же эндокриндик системанын ооруларынан келип чыгышы мүмкүн, бул учурда анын себебин дарылоо керек. Бир нерв кысылган же башка локалдашкан көйгөй болсо, физикалык терапия же хирургия жардам бериши мүмкүн.
- Эгерде сизде нейропатия пайда болсо, анда ар кандай диеталык кошулмаларды ичүүдөн мурун, дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек.

Кеңештер

Оору курч же өнөкөт болушу мүмкүн. Учурда курч нейропатия дароо медициналык текшерүүдөн өтүшү керек.
Кээде нейропатиянын симптомдору денени кайра сугаруу (суунун көлөмүн көбөйтүү) жана кысуу байпактарын колдонуу аркылуу жеңилдейт.