Мазмун

• Кадамдар
• 3төн 1 бөлүк: Туура угуу
• 3төн 2 бөлүк: Туура сөздөр
• 3төн 3 бөлүк: Туура дене тили
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Эгерде сиз жакшы угуучу болсоңуз, анда дүйнөнү башка адамдардын көзү менен көрө аласыз. Угуу окуу процессин байытат жана эмпатияга болгон тенденцияны жогорулатат. Ошондой эле тышкы дүйнө менен болгон байланышты жогорулатып, баарлашуу жөндөмүңүздү жакшыртууга жардам берет. Жакшы угуучу жагдайды тереңирээк изилдейт жана кайсы сөздөрдү колдонууга болорун жана колдонулбасын билет. Угуу жана түшүнүү процесси жөнөкөй көрүнүшү мүмкүн, бирок бул көндүмдөр өзгөчө чыр -чатактуу кырдаалда чыныгы кызыгууну жана практиканы талап кылат.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Туура угуу

1. 1 Өзүңдү башка адамдын ордуна кой. Активдүү угуу сиздин ички ой жүгүртүүңүз менен бөгөлөт. Андыктан, көйгөйдү башка адамдын көз карашы менен кароого аракет кылыңыз жана бул учурда сиз кырдаалдан чыгуунун жолун алда канча тезирээк табасыз деп ойлойсуз.Жакшы угуучу болуу менен, сиз сүйлөшүп жаткан адамыңыз менен эң жакын дос боло аласыз.
   • Сиздин эки кулагыңыз жана бир оозуңуз бар экенин унутпаңыз. Андыктан көп угуп, азыраак сүйлөңүз. Сүйлөгөнгө караганда угуу пайдалуу. Башка адамды угуп жатып, кызыгууңузду көрсөтүү үчүн анын көзүнө караңыз (кызыкпасаңыз да, сылыктык менен жасаңыз). Укканды билген адамдар байкоочу болушат, ошондуктан ойлонууга жана нерселерди жакшыраак түшүнүүгө умтулушат. Чындыгында угуп жатканыңызды жана башка эч нерсе кылбай турганыңызды текшериңиз. Сүйлөшүү өнөктөшүңүзгө көңүл буруп, алаксыбаңыз.
   • Маектешиңизди дароо соттоонун же дароо бир маселени чечүүнү сунуш кылуунун ордуна, маектешти кунт коюп угуп, кырдаалга анын көз карашы менен караңыз. Бул сизди чындап угууга жардам берет жана өз пикириңизди эрте калыптандырбайт.
2. 2 Маектешиңиздин тажрыйбасын сиздикине салыштырбаңыз. Тажрыйбаларды салыштыруу башка адамды угуунун эң сонун ыкмасы деп ойлобоңуз. Эгерде башка адам сизге сүйүктүүсүнүн өлүмү менен кантип күрөшкөнүн айтып берсе, ага айтпаңыз: "Мага так ушундай болгон". Бул сизди орой же сезимсиз кылып көрсөтүшү мүмкүн, өзгөчө, эгер сиз чындыгында олуттуу нерсени сиздин анча катуу эмес тажрыйбаңыз менен салыштырып жатсаңыз, мисалы, сүйлөшүүңүздүн ажырашуусу жана сүйлөшкөн кызыңыз менен үч айлык мамилеңиз.
   • Бул сиздин маектешиңизге пайдалуу болуунун жана жагдайды туура баалоонун эң жакшы жолу деп ойлобоңуз. Чынында, бул өтө жөнөкөйлөштүрүлгөн ой жүгүртүү, сиз аларды таптакыр укпай жатканыңызды көрсөтөт.
   • "Мен" же "мен" деп көп сүйлөбөңүз. Ошентип, сиз анын абалына эмес, өзүңүзгө көңүл буруп жатканыңызды маектешиңизге ачык айтасыз.
   • Албетте, эгер адам сизде да ушундай окуялар болгонун билсе, анда ал сиздин пикириңизди сурашы мүмкүн. Бул учурда аны ачык айт, бирок кылдаттык менен, сенин тажрыйбаң маектешиңдикине такыр окшош эместигин унутпа (антпесе, ал сени жөн эле пайдалуу көрүнүүгө аракет кылып жатам деп ойлойт).
3. 3 Тез жардам көрсөтүүгө аракет кылбаңыз. Кээ бирөөлөр маектешти угуп жатып, анын көйгөйлөрүн чечүүнүн жолдорун дароо ойлонушу керек деп эсептешет. Тескерисинче, маектешти кунт коюп ук, анан көйгөйдүн чечилиши жөнүндө ойлон жана аны айт, бирок эгер сенин маектешиң сенин кеңешиңе чындап муктаж болсо. Эгерде сиз маектешиңиздин көйгөйлөрүн чечүүнүн мүмкүн болгон жолдору жөнүндө кызуу ойлоно баштасаңыз, анда сиз аны чындап укпайсыз.
   • Башка адамдын айткандарына көңүл топтогула. Ошондо гана ага жардам берүүгө аракет кыла аласыз.
4. 4 Башка адамга боору ооруп, башыңды ийкеп, кунт коюп угуп жатканыңды көрсөт. Эгер кимдир бирөө сиздин макулдугуңузду күтүп жатса (муну анын үнү аркылуу түшүнсө болот): "Ооба" деп айтыңыз, эгер сизге трагедиялуу окуялар жөнүндө айтылса, анда: "Кудайым!" Бул сөздөрдү айтуу менен, сиз аны кунт коюп угуп жатканыңызды маектешиңизге көрсөтөсүз. Башка кишинин сөзүн бөлбөө үчүн бул сөздөрдү өз убагында жана акырын айт. Кыйынчылыкка туш болсо, адамды сооротууга аракет кылыңыз. Башка жагынан алганда, адамдардын көбү боор ооругусу келбейт, андыктан башка адамды ишендирүүгө аракет кылыңыз (бирок эч кандай тарбиясыз).
5. 5 Башка адамдын айтканын жаттап алыңыз. Мисалы, эгер маектеш сизге эң жакын досу Владимир менен болгон мамиледеги көйгөйлөр тууралуу айтып берсе жана сиз бул адамды тааныбасаңыз, анын атын эстеп калууга аракет кылыңыз. Бул ысымды кийинчерээк айтуу менен, сиз маектешиңизге аны кунт коюп укканыңызды жана кырдаалды түшүнүүгө аракет кылып жатканыңызды көрсөтөсүз. Эгерде сиз ысымдарды, деталдарды же маанилүү окуяларды эстей албасаңыз, анда сиз маектешиңизди уккан эмессиз.
   • Албетте, сенде феноменалдуу эстутум жок. Бирок, эгер сиз маанилүү маалыматты же ысымдарды унутуп койгонуңуз үчүн, такай башка адамдын сөзүн бөлүп, түшүндүрүүнү талап кылсаңыз, анда сиз жаман угуучусуз.Ар бир кичинекей нерсени жаттап алуунун кереги жок, бирок маектешиңизди буга чейин кайра -кайра кайталап айтууга мажбурлабаңыз.
6. 6 Кийинки кызыгууңузду көрсөтүңүз. Жакшы угуучу - маектешинин окуясын уккан жана аны дароо унутуп койгон адам эмес. Эгерде сиз чындап эле сизге кам көрөрүңүздү көрсөткүңүз келсе, кийинки жолу экөөңүз жалгыз болгондо башка адамдан анын абалын сураңыз, же жөн эле чалыңыз же билдирүү жөнөтүңүз. Эгерде адам оор абалда болсо (мисалы, ал ажырашып кетсе, жумуш издеп, ал тургай ооруп жатса), анда ал жөнүндө кандай ойдо экениңизди билүүгө кубанычта болот. Бирок, эгер муну маектешиңизге кереги жок болсо, жасабашыңыз керек; бул учурда, ага ар дайым бар экениңизди жана жардам берүүгө даяр экениңизди айтыңыз.
   • Сүйлөшкөнүңүздөн кийин аны эстегениңиз жана ал жөнүндө ойлонгонуңуз таасирлентет. Бул сиздин угуу жөндөмүңүздү өнүктүрөт.
   • Эсиңизде болсун, кийинки кызыгуу менен кысымдын ортосунда жакшы чек бар. Мисалы, эгерде маектешиңиз сизге таштоону каалап жатканын айтса, ага тынымсыз билдирүүлөрдү жөнөтүп туруунун кереги жок. Мына ушинтип сиз адамга басым жасап, стресстик абалды жаратасыз (жардам берүүдөн көрө).
7. 7 Эмне кылбаш керек экенин бил. Бул эмне кылууну билүү сыяктуу пайдалуу. Эгерде сиз башка адамдын сизге олуттуу мамиле кылышын кааласаңыз жана аны урматтайм деп ойлосоңуз, төмөнкүлөрдү жасабаңыз:
   • Башка адамдын сөзүн бөлбөңүз.
   • Маектешти суракка албаңыз. Тескерисинче, керектүү убакта акырын суроолорду бериңиз (башка адам тынып калганда).
   • Сүйлөшүүнүн темасын өзгөртүүгө аракет кылбаңыз.
   • "Бул дүйнөнүн аягы эмес" же "эртең менен өзүңдү жакшы сезесиң" деп айтпа. Ошентип, сиз адамдын көйгөйүн азайтыңыз, бул анын абалын начарлатат. Маектешти караңыз, сиз угуп жатканыңызды жана сизди кызыктырып жатканын көрсөтүңүз.

3төн 2 бөлүк: Туура сөздөр

1. 1 Унчукпа. Бул жакшы угуучунун негизги касиети, анткени көпчүлүк адамдар сүйлөөнү чыдамсыздык менен күтүшөт. Мындан тышкары, көптөгөн адамдар тажрыйбалары менен бөлүшүү менен жалган боор оорууларын билдиришет.
   • Жакшы угуучу өз каалоолорун убактылуу унутуп, маектешинин адатынча өз оюн айтуусун чыдамдуулук менен күтөт.
2. 2 Сиздин ишенимдүүлүгүңүзгө маектешиңизди ишендириңиз. Эгер адам сизге жеке же маанилүү нерсени айтса, анда сиз оозуңузду жабууну билген ишенимдүү адам экениңизди билдириңиз. Маектешиңизге ал сизге ишене аларын жана айткандардын баары экөөңүздүн ортосунда кала тургандыгын айткыла. Эгер адам сизге чындап ишенер -ишенбесин билбесе, анда ал сизге ачык боло албайт. Башка адамды сиз менен чынчыл болууга мажбурлабаңыз - бул аны уят кылат же ачуулантат.
   • Албетте, эгер сиз укканыңыз жашыруун бойдон кала тургандыгын жарыяласаңыз, анда муну жасаңыз (бир нерсе буга тоскоол болбогондо гана, мисалы, өз жанын кыюуга ниети тууралуу маектешинин сөздөрү). Эгерде сиз ишенимдүү адам болбосоңуз, анда сиз эч качан жакшы угуучу боло албайсыз.
3. 3 Башка адамдын саптарына түшүнүү менен жооп бериңиз. Сүйлөшүүдө тыныгуу учурунда сиз эки ыкманы колдонушуңуз керек: "кайталоо жана дем берүү" же "жалпылоо жана кайра туюнтуу". Бул сүйлөшүүгө жылмакай агым берет жана башка адамдан чыңалууну басаңдатат.
   • Кайталануу жана сыйлык. Жогорудагылардын айрымдарын кайталаңыз жана ошол эле учурда сыйлык катары оң пикирлерди колдонуңуз. Мисалы, сиз мындай деп айтсаңыз болот: “Мен бардык күнөөнү өзүңө алууну жактырбай турганыңды түшүнөм. Мен муну да каалабайт элем. " Бул техника кылдаттык менен иштетилиши керек. Маал -маалы менен эмпатия ыкмаларын колдонууга түрткү катары колдонуңуз. Эгерде сиз башка адамга өтө эле боор ооруй турган болсоңуз, анда сиз жеңил адам катары кабыл алынасыз.
   • Жалпылоо жана парафраздоо. Укканыңызды жалпылоо жана маектешиңиздин сөздөрүн өз жолуңуз менен алмаштыруу абдан пайдалуу. Ошентип, сиз аны чындап укканыңызга жана айтылгандардын маанисин түшүнгөнүңүзгө маектешти ишендире аласыз.Ошондой эле башка адамга араңыздагы жалган божомолдорду жана түшүнбөстүктөрдү оңдоого мүмкүнчүлүк бересиз.
   • Башка адамга жакшыртууга мүмкүнчүлүк берүүнү унутпаңыз. Төмөнкү сөздөрдү колдонуңуз: "Мен жаңылышып жатам, бирок ..." же "Мен жаңылып жатсам, каршы бол". Бул абдан баалуу техника, эгер сиз сүйлөшүүдөн көңүлүңүз чөгүп же угууга көңүл топтой албай калганыңызды сезсеңиз.
4. 4 Маанилүү жана аракетчил суроолорду бериңиз. Суроо берүүдөн алыс болуңуз, антпесе сиздин маектешиңиз коргонуучу болуп калат. Башка кишини өз көйгөйүнө өз алдынча чечим табууга түрткү берүү үчүн суроолорду колдонуңуз. Бул башка адамга субъективдүү болбостон жана кысым көрсөтпөстөн өз алдынча жыйынтык чыгарууга жардам берет.
   • Бул кишини кунт коюп уккандан кийин, иш -аракеттерди жасоого убакыт келди: суроолорду кайра жазыңыз. Мисалы: “Күнөөнү өзүңө жүктөөнү жактыра бербейсиң. Бирок мен эмне үчүн күнөөңүз менен кемирип жатканыңызды түшүнө албайм. Сиз адамдан мындан ары мындай кылбоону сурансаңыз болот. "
   • Суроонун мындай курулушу маектешти кырдаалды туура эмес түшүнүүгө түздөн -түз жооп берүүгө түртөт. Белгиңизге жооп берип, маектеш бара -бара эмоционалдуу жооптон логикалык жана конструктивдүү корутундуга өтөт.
5. 5 Маектештин сизге ачылышын күтө туруңуз. Конструктивдүү жоопту шыктандыруу процессинде активдүү угуучу максималдуу сабырдуулукту көрсөтүп, маектешине өз ойлорун, сезимдерин жана идеяларын ыргытып жиберүүгө мүмкүнчүлүк бериши керек. Эреже катары, мындай баарлашуу жай башталат жана маектешибизге ачык айтуу үчүн көп убакыт талап кылынат. Эгерде сиз жеке суроолорду эрте бере баштасаңыз, ал адам жабылып калат жана сиз менен маалымат бөлүшпөйт.
   • Сабырдуу болуңуз жана өзүңүздү спикер катары элестетиңиз. Кээде маектешинин мындай абалга кантип түшкөнүн түшүнүүгө жардам берет.
6. 6 Айтылган нерсеге карата комментарийиңиз менен маектешиңиздин сөзүн бөлбөңүз. Маектеш өзү өзүңүздүн пикириңизди сураган учурду күтө туруңуз. Активдүү угуу угуучунун өз пикирин бир азга унутуп, чыдамдуулук менен сүйлөшүүнүн ылайыктуу учурун күтүүсүн талап кылат. Сүйлөшүү үзгүлтүккө учураганда, жалпылаштырыңыз же пикир келишпестигиңизди акырын билдириңиз.
   • Эгер сиз маектешиңиздин сөзүн бөлсөңүз, анда ал көңүлү чөгөт жана ага эмнени айтканыңызды түшүнбөй калат. Маектеш дайыма өзүнүн оюн бүтүргүсү келет жана анын сөзүн бөлүп, сиз маектешти ыңгайсыз абалга коюп, анын көңүлүн алаксытыңыз.
   • Кеңеш берүүдөн алыс болуңуз. Тескерисинче, адамга өз оюн өзгөртүп, кырдаалдан чыгуунун жолун өз алдынча табууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Бул жүрүм -турум сизге жана сиз сүйлөшүп жаткан адамга кредит берет. Мындай баарлашуу, эреже катары, натыйжалуу чечим менен аяктайт, бул сүйлөшүүгө эки тарапка тең өз ниеттерин түшүнүүгө мүмкүндүк берет.
7. 7 Башка адамды аны менен сүйлөшүүгө кубанычта экениңизге ишендириңиз (баарлашууңуздун жыйынтыгына карабастан). Сизге кысым көрсөтпөстөн бул теманы талкуулоого даяр экениңизди билдириңиз. Ошондой эле, башка кишини ишендириңиз, айтылгандардын баары сиздин ортосунда калат. Маектеш коркунучтуу абалда болсо дагы, ага: "Баары жакшы болот" деп айтпаңыз - жөн гана жардамыңызды сунуштап, аны тынчтандырыңыз.
   • Башка адамдын колун же тизесин сылап, кучактап же башка нерсеге ишендире аласыз. Кырдаалга ылайыктуу нерсени жасаңыз (бирок чектен чыкпаңыз).
   • Мүмкүнчүлүгүңүз жана убактыңыз болсо, маектешиңизге жардамыңызды сунуштаңыз. Бирок ал кишиге жалган үмүт бербеңиз. Эгерде сиз берүүгө даяр болгон жалгыз жардам - ​​бул адамды угууга даярдыгыңыз болсо, аны ачык айтыңыз. Чынында, бул абдан баалуу жардам.
8. 8 Кеңеш бергенде объективдүү болуңуз жана өз тажрыйбаңызга жана сезимдериңизге таянбаңыз. Ушундай кырдаалда эмне кылганыңызга караганда, бул кырдаалда адам үчүн эмне жакшы экенин ойлонуп көрүңүз.

3төн 3 бөлүк: Туура дене тили

1. 1 Аны угуп жатканда маектешти караңыз. Эгер маектеш сизди кызыктырбайт жана сиз аны укпай жатасыз деп шектенсе, ал сизге эч качан ачылбайт. Ар бир сөздү сиңирип жатканыңызды көрсөтүү үчүн башка адамдын көзүнө караңыз. Сизди сүйлөшүү темасы кызыктырбаса дагы, маектешиңиздин айтканын урматтоого аракет кылыңыз жана айтылган нерсенин маанисин угуңуз.
   • Көз карашыңызды жана ойлоруңузду башка адамга топтоп, жакшы угуучу болуңуз. Эмне деп жатканыңыз жөнүндө ойлобоңуз, бирок маектешиңиздин сөздөрүнө көңүл буруңуз (бул сиз жөнүндө эмес, башка адам жөнүндө экенин унутпаңыз).
2. 2 Мүмкүн болгон физикалык жана руханий мейкиндикти түзүңүз. Ар кандай алаксыткан нерселерди жок кылып, баарлашууга көңүлүңүздү буруңуз. Бардык мобилдик түзмөктөрдү (телефонуңузду кошкондо) өчүрүп, эч ким сизге тоскоол болбогон жолугушууну белгилеңиз. Бир адам менен жалгыз калганда, өзүңүздү тынчтандырып, маектешиңиздин сөзүн угууга көнүшүңүз керек.
   • Бир аз алаксыткан жерди тандаңыз. Мисалы, эгер сиз кафеде сүйлөшүп жатсаңыз, баарлашып жаткан адамыңызга көңүл буруңуз жана кафеге кирип -чыгып жаткан адамдарга алаксыбаңыз.
   • Эгерде сиз ресторан же кафе сыяктуу коомдук жайда сүйлөшүп жатсаңыз, күйгүзүлгөн сыналгынын жанында отурбаңыз. Башка адамга толугу менен көңүл бурууну чечсеңиз да, сыналгы экранына тез кароого азгырылышы мүмкүн.
3. 3 Башка кишини жаңдоо тили менен шыктандырыңыз. Башыңды ийкеп, эмне деп жатканын угуп жатканыңды жана сүйлөшүүнүн уланышын каалаарыңды билдирет. Маектештин позициясын жана кыймылын кабыл алуу (ой жүгүртүү) ага эс алууга жана баарлашуу учурунда ого бетер ачууга жардам берет. Сүйлөшүүгө болгон кызыгууңузду көрсөтүү үчүн башка адамдын көзүнө карап көрүңүз.
   • Маектешке карай эңкейүү; болбосо, ал кетүүгө камынып жатканыңызды чечет. Же, мисалы, эгерде сиз бутуңузду кайчылаштырсаңыз, аларды маектешиңизге карай сунуңуз (ушинтип сиз кызык экениңизди көрсөтөсүз).
   • Бирок колдоруңузду көкүрөгүңүздүн үстүнөн кайчылаштырбаңыз. Бул сиздин жакындыгыңыздан жана ишенбөөчүлүгүңүздөн кабар берет, чындыгында сизди кызыктырса да.
4. 4 Кызыгууңузду көрсөтүү үчүн активдүү угуңуз. Активдүү угуу мимиканы жана дене тилин колдонууну камтыйт; бул сизге да, маектешиңизге да тиешелүү.
   • Сиздин сөздөрүңүз. Маектешти таарынтпаш үчүн ар бир беш секундда "хмм ...", "түшүнүктүү", "албетте" деп айтпаш керек. Жөн гана башка адамды кунт коюп угуп жатканыңызга ынандыруу үчүн өз убагында айткан сөзүңүзгө комментарий бериңиз. Эгерде сиздин маектешиңиз сиз үчүн чындап мааниге ээ болсо, анда сиз, албетте, көңүлүңүздү буруп, маектешиңизге анын көйгөйлөрүн түшүнүүгө жардам бересиз.
   • Сиздин жүзүңүздөгү билдирүү. Мезгил -мезгили менен башка адамга кызыгуу көрсөтүүгө жана көз байланыш түзүүгө аракет кылыңыз. Көз карашыңыз менен аны уят кылуунун кереги жок, бирок достукту жана сүйлөшүүгө даярдыгын билдирүүгө аракет кылыңыз.
   • Саптардын ортосунда окуу. Сак болгула, анткени кээ бир нерселер катуу айтылбайт. Башка адамдын чыныгы сезимдерин баалоого жардам бере турган саптарды байкап көрүңүз. Сизге керектүү маалыматты чогултуу үчүн анын дене тили менен мимикасын байкаңыз. Сиз жөн эле сөздөргө көңүл бура албайсыз. Бул мимикага, жаңсоолорго жана үн тонусуна алып келген эмоцияларды элестетүүгө аракет кылыңыз.
   • Башка адамдай эмоционалдуу деңгээлде сүйлөңүз. Ал түшүнүктүү экенин билет жана айтылганды кайталоонун кажети жок.
5. 5 Башка адам сизге дароо ачылат деп күтпөңүз. Сабырдуу болуңуз жана эч кандай кеңеш бербей эле угуңуз.
   • Туура түшүнгөнүңүзгө жана түшүнүксүздүккө жана түшүнбөстүккө жол бербөө үчүн башка адамдын айтканын кайталап көрүңүз. Ошентип, сиз аны кунт коюп угуп жатканыңызды жана анын айткандарын түшүнгөнүңүздү маектешиңизге ачык айтасыз.
   • Шарттарды карап көрөлү. Эгерде сиздин алдыңызда сезимтал адам болсо, ага басым жасабаңыз.

Кеңештер

• Сүйлөшүү канчалык татаалдашса, маектешти кунт коюп угуу ошончолук маанилүү.
• Эгерде кимдир бирөө сизге өзүнүн көйгөйлөрү жөнүндө айтса, алар сизден аларды чечишиңизди каалашпайт. Кээде адам жөн эле сүйлөшүшү керек.
• Тотукуштай болгон нерсени кайталоонун кереги жок. Бул абдан тажатма.
• Эгер сиз маектешиңиз сүйлөп жатканда эмне деп жооп берүүнү ойлонуп жатсаңыз, сиз аны укпайсыз. Жакшы кеңеш берүү мүмкүнчүлүгүңүздү азайтасыз.
• Маанилүү сүйлөшүүнү кийинкиге жылдырыңыз, эгер сизде уга турган маанай жок болсо. Эгерде сиз сүйлөшүүгө даяр эмес болсоңуз, анда такыр эле сүйлөшүүнү баштабаңыз. Эгерде сиз эмоцияга, тынчсызданууга же ички импульстарга маектешүүнүн агымына тоскоол болсоңуз, анда сиздин абалыңыз сүйлөшүүнүн терс жыйынтыгына алып келиши мүмкүн.
• Эч кандай кереги жок. "Көп адамдарда мындай көйгөй бар, андыктан бул жөнүндө кабатыр болбоңуз" деген сыяктуу комментарийлерден алыс болуңуз.
• Кеңеш берүүдөн алыс болуңуз.
• Башка адамдын айтканын кунт коюп ук.
• Одоно болбоңуз - ар дайым сылык болуңуз.
• Маектешиңиз эмне жөнүндө сүйлөп жатканы сизди кызыктырбаса да, аны угуңуз!

Эскертүүлөр

• Эгер сиз маектешиңиз сүйлөп бүтө электе эле жооп бергениңизди байкасаңыз, сиз аны уккан жоксуз. Маектештин тыныгуусун күткөнгө аракет кылып, анан гана комментарий жазыңыз.
• Ойлоруңузду тазалаңыз: баарын башыңыздан чыгарып, башынан баштаңыз.
• Маектешиңиздин көзүнө караңыз - антпесе, сиз аны укпай жатканыңызды чечет.
• Башка адам айтып жаткан окуя ушунчалык узун болсо да, аны угууга кызыкпай калсаңыз да, аягына чейин укканга аракет кылыңыз. Бул учурда, маектеш сизге абдан ыраазы болот.
• Ооба деп эле айтпаңыз же башыңызды ийкеңиз - башка адам сизди кунт коюп укпай жатам деп ойлойт.
• Көп сүйлөбөгөнгө аракет кылыңыз, айрыкча адам сизге өтө маанилүү нерсени айтып жатканда. Сиздин маектешиңиз сизге болгон ишенимге ээ, бирок эгер сиз өзүңүздүн сыйлабастыгыңызды көрсөңүз же ага көңүл бурбай уксаңыз, маектеш сизге мындан ары эч нерсе айтуунун кереги жок деп чечет; бул мамилелердин үзүлүшүнө алып келиши же достук мамилелерди орнотууга тоскоол болушу мүмкүн. Эгерде тема маектеш үчүн өтө маанилүү болсо, анда алар айткан нерселерге комментарий берүүнү унутпаңыз.