Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Аутист адамдар күчтүү сенсордук же эмоционалдык таасирден чөгүп кетиши мүмкүн. Мындай болгондо, алар көп учурда тынчтануу үчүн акырын аларды тынч жерге алып баруучу бирөөгө муктаж болушат. Аутист адамга кайгырганда, аларга жардам берүүнүн бир нече жолу келтирилген.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Биринчи кадамдарды жасаңыз

1. 

   Бир аз убакыт бөлүп, өзүңүздү тынчтандырыңыз. Тынч мамилени сактай алсаңыз, аутист адамга тынчыраак болууга жардам берет.
   • Тынч жана түшүнүү менен мамиле кылыңыз. Кыйынчылыкка туш болсоңуз, башкалардан сизден үмүт күткөн боорукердикти көрсөтүңүз.
   • Аутист адамды кайгы үчүн эч качан кыйкырбаңыз, урушпаңыз же жазалабаңыз. Алар муну атайылап жасашкан жок, андыктан аёосуз болуу кырдаалды ого бетер начарлатат. Эгер өзүңүздү башкара албасаңыз, анда абалды ого бетер оордотпой, кетип калганыңыз оң.

2. 

   
   
   Башка адам сүйлөшүүгө даяр болсо, маселе эмнеде деп сураңыз. Кээде алар чөгүп кетишет жана тынч убакытты талап кылышат. Башка учурларда, алар турмуштагы кандайдыр бир нерсеге байланыштуу оор эмоцияга туш болушат (мисалы, класстагы баалар же досуңар менен болгон мушташ).
   • Сиз катуу эмоцияга алдырганда, адатта, сүйлөшө алган адамыңыз күтүүсүздөн сүйлөө жөндөмүн жоготот. Бул ашыкча дүүлүктүрүүдөн келип чыгат жана алар эс алууга убакыт болгондо жок болуп кетишет. Эгерде кимдир бирөө сүйлөө жөндөмүн жоготсо, анда сиз ылдый жана ылдый кол менен жаңсап жооп бере тургандай кылып, ооба / жок деген суроолорду беришиңиз керек.

3. 

   
   
   Аларды тынч жерге алып барыңыз. Же болбосо, баардыгын бөлмөдөн чыгып кетүүгө үндөңүз. Күтүүсүз ызы-чуу жана кыймыл-аракет аутист адамга азыр кыйын болуп жатканын түшүндүрүп берсеңиз, анда алар кайрадан бир жерде отуруп калууга кубанычта болушат.

4. 

   
   
   Алар сизди каалап жатабы деп сураңыз. Кээде, алар сенин жанында болушуңду жана аларды тынч кармооңду каалашы мүмкүн. Башка учурларда, алар бир азга жалгыз калгысы келиши мүмкүн. Кандай болбосун, аны күнөө катары кабыл албаңыз.
   • Эгерде алар азыр сүйлөшө алышпаса, анда кол менен жаңсап өйдө-ылдый ишарат кылышсын. Же болбосо, "Менин калышымды же кетишимди каалайсыңбы?" жана пол менен эшикти көрсөтүп, андан кийин алар сиз каалаган жерди көрсөтүшсүн.
   • Эгер кичинекей балаңыз жалгыз калгысы келсе, анда коңшу бөлмөдө отуруп, чоң кишинин жанында болуш үчүн унчукпай бир нерсе жасасаңыз болот (телефондо ойноо же китеп окуу).

5. 

   Аларга оор нерселерди жасоого жардам бериңиз. Стресс болгондо, алар так ой жүгүртө алышпайт жана жөнөкөй нерселерди жасашат, мисалы, свитерди чечип алуу же бир стакан суу алуу. Аларга жардам бериңиз, бирок жеке мейкиндигин басып албаңыз.
   • Эгерде алар тар костюмду тартып алышса, аны чечип алууга жардам берүүнү сунуштаңыз. (Аларды уруксатсыз чечинткенге аракет кылбаңыз, анткени бул аларды дүрбөлөңгө салып, капаланта алат).
   • Эгер алар идиштен суу ичкенге аракет кылышса, аларга стакан алып бериңиз.

6. 

   Эгерде алар кандайдыр бир нерселерди талкалап, шилтеп же ыргытып жиберсе, анда алардын коопсуздугун камсыз кылыңыз. Кооптуу же морт нерселерди алардын көзүнөн тазалаңыз. Коопсуздук үчүн баштын астына бүктөлгөн жаздыкты же куртканы коюңуз, же коопсуз болсо, башыңызды тизеңизге коюңуз.
   • Эгер алар нерселерди ыргыта турган болсо, анда аларды ыргытып коюу аракети аларды тынчтандырды. Аларга аман-эсен ыргытыла турган нерсени берүүгө аракет кылып көрүңүз (жаздык сыяктуу). Алар ыргытып жиберишсин, андан кийин кайра ыргытып жибериш үчүн кайра коюшсун. Бул аларды тынчтандырышы мүмкүн.
   • Эгер алардын жанында өзүңүздү кооптуу сезсеңиз, кетиңиз. Алар тынчып, чарчаганга чейин уланта беришсин.

7. 

   Эмне кылаарыңызды билбей жатсаңыз, жардам сураңыз. Ата-энелер, мугалимдер жана камкорчулар кантип жардам берүүнү билишет. Алар аутист адамдын өзгөчө муктаждыктары жөнүндө түшүнүккө ээ болушат.
   • Адатта, полиция аутист адамга ачууланганда жардам берүүгө даяр эмес жана алар абалды начарлатып же жакын адамыңызга зыян келтириши мүмкүн. Андан көрө, аутист адам билген адамга ишенип койгула.
   жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Эмоцияны тынчтандыруучу ыкмаларды колдонуңуз

1. 

   Кысымга туш болгон аутист адамга жардам берүү үчүн сенсордук таасирлерди төмөндөтөт. Адатта, аутист адамдарда сенсордук эффекттер менен көйгөйлөр болот; нерселерди башкаларга караганда катуу угушат, сезишет жана көрүшөт. Бардык нерсенин интенсивдүүлүгү жогорулагандай болду.
   • Алаксыткан шаймандарды, мисалы, телевизорду же радиону өчүрүп коюңуз (эгер аутист адам аларды күйгүзгүңүз келбесе).
   • Калбырды күңүрт кылып тартып көрүңүз.
   • Кааласа кичинекей жерлерге жашынып алышсын. Мисалы, алар телефону менен шкафка же ашкана шкафына жашынгысы келсе, анда аны жасашсын. (Жөн гана алардын өз алдынча чыгып кетишине кам көрүшүңүз керек.)

2. 

   Эгер алар макул болсо гана тийип коюңуз. Аларды карма, далысын сыйпап, мээрим төг. Жеңил эмес, бекем тийип коюңуз, анткени бул алардын коопсуздугун сезүүгө жардам берет. Бул аларды тынчтандырууга жардам берет. Эгер алар тийишкенин жактырбайм деп айтышса же көрсөтүшсө, анда аны күнөө катары кабыл албаңыз; Жөн гана, алар учурда тийүүгө туруштук бере алышкан жок.
   • Колуңузду кеңири ачып, сизге келип-келбесин билип, аларды кучактай аласыз.
   • Эгер аларды кучактап койсоңуз, алар тоңуп калса же качып кетсе, анда аларды коё бериңиз. Балким, алар азыр кучакташуунун сезимтал таасирине туруштук бере алышпагандыр же сиздин кийимиңиз аларды ыңгайсыз кылган өзгөчөлүктөргө ээ.

3. 

   Аутист адамга колун тийгизгиси келгенде укалоого аракет кылыңыз. Көпчүлүк аутисттер массаж терапиясынан пайдаланышкан. Алардын ыңгайлуу абалда болушуна жардам бериңиз, ибадатканаларды акырын басып, ийиндерине массаж жасаңыз, далыңызды же буттарыңызды сүртүңүз. Жумшак, жумшак жана кылдат кыймыл-аракеттерди жүргүзүшүңүз керек.
   • Алар сизди колуңузду аркаңызга көрсөтүү же бетиңизди кысуу сыяктуу тийишкен жериңизди так көрсөтүшү мүмкүн.

4. 

   Алар бир нерсени керек болсо, аман-эсен кайталашсын. Кайталануучу иш-аракеттер аутист адам үчүн тынчтандыруучу механизм катары каралып, кайталануучу кыймылдардын катарларын билдирет. Кайталанган иш-аракеттердин айрым мисалдары: кол чаап, тилиңизди басуу жана тилиңизди чайкоо. Кайталанган иш-аракет - бул эмоционалдык стресс учурунда өзүн-өзү ынандыруучу натыйжалуу механизм.
   • Эгер алар өзүлөрүнө зыян келтиришсе, аларды коопсузураак бир нерсе жасоого багыттай аласызбы (мисалы, башты урбай, отургучка урунуу сыяктуу).
   • Кандай гана иш болбосун, аларды токтотпоңуз. Аутист адамды каалабаганда, аны кучактап алуу, өзгөчө, адам мушташуу же учуу режиминде болсо, кооптуу. Аутист адам качууга аракет кылганда, экөөңүз тең катуу жаракат аласыз.

5. 

   Алардын денесин тынчтандырууга жардам берүү. Эгер адам отурган болсо, артта туруп, колдоруңузду көкүрөккө ороп алыңыз. Башыңызды эңкейтип, ээгиңизди алардын башына коюңуз. Сиз аларды кучактап, андан дагы бекем кучакташыңыз керекпи деп сурасаңыз болот. Бул аларды эс алууга жана жакшы сезүүгө жардам берген "терең басым" ыкмасы деп аталат. жарнама

3төн 3-ыкма: Оозеки ыкмаларды колдонуңуз

1. 

   Аларга сизге эс алуу көнүгүүсүн бергиңиз келеби деп сураңыз. Эгерде стресстин себеби эмоционалдык (сезимтал эмес) болсо, эс алдыруу көнүгүүсү адамды сүйлөшүүгө жетиштүү деңгээлде тынчтандырат. Эгер алар эс алуу көнүгүүсүн жасоого макул болушса, төмөнкү көнүгүүлөрдүн бири менен аларга жардам берип көрүңүз:
   • Сезүү фону: Алардан ушул тапта көргөн 5 нерсени, тийе турган 4 нерсени, уга турган 3 нерсени, жытты сезе турган 2 нерсени (же жыттап алгысы келген нерсени) тизмектеп берүүсүн өтүнүңүз, Жана өзүлөрү жөнүндө жакшы нерсе. Аларды эсептөө үчүн манжаларыңызды колдонуңуз.
   • Дем алуу кутусу: Алардан дем алып, 4кө чейин санап, 4кө чейин кармап, санап, демди чыгарып, 4кө чейин санап, эс алып, 4кө чейин санап, андан кийин кайталоону сураңыз.

2. 

   Эгер алардын көйгөйлөрү жөнүндө сүйлөшкүсү келсе, алардын сезимдерин угуп, аларды моюнга ал. Кээде адамдар жөн гана сөзүн угуп, аны угууну каалашат. Эгерде алар маселени талкуулагысы келсе, сүйлөшүп алышсын. Сиз айта турган бир нече мисал:
   • - Эгер сүйлөшкүңүз келсе, мен угуп отурам.
   • "Сен жөн эле эс ал. Мен эч жакка барбайм".
   • - Ушундай учурга туш болгонуңузга өкүнөм.
   • "Бул кыйын угулат."
   • "Албетте, капа болдум. Чындыгында мен оор абалдамын. Стресстен чыгуу табигый нерсе".

3. 

   Алар ыйлашсын. Кээде адамдар жөн гана "ыйлап", өз сезимдерин билдириши керек.
   • "Ыйлоо кадимки нерсе" же "Сен ыйлашың керек. Мен ар дайым ушул жердемин" деп айтып көрүңүз.

4. 

   Керектүү сооронуч бер. Сиз сооротуучу буюм алып келип, өзүнө жаккан ырды сунуштоону, кам көрүүнү сунуштай аласыз же аутист адамдын тынчтануусуна жардам бере турган нерсени жасай аласыз.
   • Тынчтандыруучу таасири бар нерсе кырдаалга жараша ар кандай болот. Эгер алар сүйүктүү ырын угуп, аны менен термелүүнү тандоодон баш тартышса, анда аны сиздин күнөөңүз деп кабыл албаңыз. Алар эмне керек экендигин азыр билишет.
   жарнама

Кеңеш

• Алар сүйлөшпөсө дагы, алар менен баарлашсаңыз болот. Аларга ишендирип, жылуу үн менен сүйлөшүңүз. Бул аларды тынчтандырууга жардам берет.
• Оозеки ишендирүү жардам берет, бирок жардам бербесе, токтоп тынч отуруңуз.
• Бардык өтүнүчтөрдү жана буйрутмаларды алып салыңыз, анткени басым көбүнчө ашыкча стимулдаштыруу аркылуу пайда болот. Ошондуктан тынч бөлмө (болгондо) натыйжалуу болот.
• Кээ бир балдар капа болгондо кармалгысы же термелип калгысы келет.
• Эгер кийинчерээк башка адам тынчтанып калса, эмне үчүн алардын кулап жаткандыгын сураңыз. Маалыматты билгенден кийин, айланаңызды ошого жараша тууралаңыз.

Эскертүү

• Ачууланган адам үчүн урушпаңыз. Коомчулуктун чыдамсыздыгынын кабыл алынгыс экендигин көпчүлүк билсе дагы, ачуулануу чыңалып, чыңалып, башкара албай калат.
• Ачуулануу / жоготуу эч качан көңүл буруу максатында болгон эмес. Аны жөн гана ачуулануу катары кабыл албаңыз. Аларды көзөмөлдөө кыйынга турат, адатта, аутист адамды уят же өкүнүчтүү кылат.
• Коопсуз жана тааныш чөйрөдө жашабасаңыз, эч качан бирөөнү жалгыз калтырбаңыз.
• Эч качан атаандашка сокку урбаңыз.
• Эч качан башка адамга кыйкырбаңыз. Аларда аутизм бар экендигин унутпаңыз, ошондуктан бул көңүл чөгөрүүнү билдирүүнүн бирден-бир жолу болушу мүмкүн.