Кантип адам болуу

Видео: ЖАШООҢДУ ӨЗГӨРТКҮҢ КЕЛСЕ? ОЙЛОНГОНДУ ҮЙРӨН! КУПУЯ СЫР

Мазмун

Кадамдар
Кеңештер

Эгерде сиз бул макаланы окуп жатсаңыз, жана дагы кантип адам болууну элестетүү кыйын болсо, анда сиз изилдөө лабораториясынан качып кеткен бөтөн жерлик же кандайдыр бир супер акылдуу жандык экениңиздин ыктымалдуулугу жогору. Кандай болбосун, бул макалада сиз адам болуу керектигинин деталдуу сүрөттөмөсүн таба аласыз, негизги муктаждыктардан абстрактуу адамдык умтулууларга чейин. Макала Маслоу пирамидасы деп аталган муктаждыктардын иерархиясында айтылган психолог жана чыныгы адамдын өзү болгон Абрахам Маслоунун идеяларына негизделген.

Кадамдар

1 Негизги физикалык муктаждыктарды канааттандыруу. Адам баласы боштукта жашай албайт. Өлүмдөн сактануу үчүн физикалык муктаждыктарды канааттандыруу зарыл. Алар пирамиданын негизин түзөт, канааттануусуз кийинки кадамдарга өтүү мүмкүн эмес. Бул муктаждыктардын минималдуу тизмеси төмөнкүчө:
- Кычкылтек менен дем алыңыз. Адамдын эң негизги физикалык муктаждыгы - кычкылтек менен камсыздалган абаны тынымсыз жутуу.Адам кычкылтексиз жашай ала турган максималдуу убакыт - 20 мүнөт; адамдардын көбү азыраак убакытка созулат.
- Тамак жеп, суу ич. Адамдар денедеги бардык ички процесстерге керектүү энергия жана маанилүү азыктарды алуу үчүн жешет. Күн сайын адам денеси керектүү углеводдорду, белокторду жана майларды, ошондой эле витаминдер менен минералдарды алышы керек. Адамдар да суу ичишет, анткени ал денедеги көптөгөн ички процесстер үчүн абдан маанилүү. Адамдын күнүмдүк керектөөсү керек болгон суунун жана тамактын так өлчөмү физикалык параметрлерине жана физикалык активдүүлүгүнүн деңгээлине жараша болот.
- Уйку. Адамдар дагы эле уйкуга эмне үчүн муктаж экенин так билишпейт, бирок ошол эле учурда аларсыз мээнин жана дененин нормалдуу иштеши мүмкүн эмес экенин эң сонун түшүнүшөт. Дени сак уйку 7-8 саатка созулушу керек.
- Гомеостазды сактоо. Адамдар денесин зыяндуу тышкы таасирлерден коргошу керек. Бул коргоонун көптөгөн түрлөрү бар, мисалы, сууктан коргоочу кийим кийүү, жараларды тигүү жана башкалар.
2 Өзүңүздүн коопсуздугуңузду камсыздаңыз. Негизги муктаждыктар канааттандырылгандан кийин, кийинки кадам - бул жеке коопсуздук. Кадимки жашоо үчүн адам өлүмдүн же ачарчылыктын башталышы жөнүндө ойлобошу керек, анткени мындай ойлор пирамиданын кийинки кадамдарына өтүү үчүн болгон бардык аракеттерди жокко чыгарат. Биз сизге адам катары коопсуздугуңузду камсыз кылуунун бир нече жолдорун сунуштайбыз:
- Коркунучтан алыс болуңуз. Жерлерде болбоого же физикалык жактан зыян келтире турган жагдайларга кабылбоого аракет кылыңыз. Жаракат алуу ден соолукка терс таасирин тийгизет, ал тургай өлүмгө алып келиши мүмкүн.
- Үй сатып алыңыз же куруңуз. Адамдар жашоодон баш калкалай турган жерге муктаж. Анын кеминде төрт дубалы жана жата турган жайы болушу керек.
- Киреше булагын табыңыз. Планетада жашаган адамдардын көбү акчаны колдонушат. Алар азык -түлүк, кийим -кече жана турак -жай менен кошо товарларга жана кызматтарга алмаштырылышы мүмкүн. Көпчүлүк адамдар каражаттарды дайыма толуктоо үчүн жумушка орношот.
3 Башка адамдар менен мамиле түзүңүз. Атактуу адам Аристотелдин белгилүү сөзү бар: «Адам табиятынан коомдук жаныбар; табиятынан коомго жатпаган жана атайылап мындай мамиле кылбаган индивид биздин көңүлүбүзгө татыксыз, же адамдан да артык. " Өмүр бою адамдар менен жолугасың. Алардын айрымдары менен сиз жакшы болосуз - алар "достор" деп аталат. Кээ бирлери сексуалдык жактан жагымдуу болот - алар "сүйүктүүлөр". Жалгыз жашаган жашоо канааттандырарлык жашоо эмес. Ошондуктан, достук жана романтикалык мамилелерди курууга убакыт бөлүңүз, ошондо сиздин жашооңуз эмоционалдык жактан байыйт.
- Достукту сактоо үчүн дайыма достор менен убакыт өткөрүү керек. Алар менен тамактан. Спорт жөнүндө сүйлөш. Досторуңуз менен байланышта болуңуз: эгер алар муктаж болсо, жардам бериңиз, ошондо алар кубаныч менен жардамга келет.
- Көпчүлүк романтикалык мамилелер жолугушуудан башталат. Биз сизди ушул темада сизге жардам бере турган бир катар макалаларды окууга чакыра алабыз.
4 Өзүңүзгө болгон бааны көтөрүңүз. Адамдар өздөрүн баалуу жана керектүү сезишкенде ыңгайлуураак болушат, ошондой эле башкалар да алар жөнүндө ушундай ойдо экенин билишет. Эгерде сиз кайсы бир тармакта ийгиликтүү болсоңуз, өзүңүздү урматтоону баштоо оңой. Айланаңыздагы адамдар да бул үчүн сизди урматтай башташат. Мисалы, жумушта же жашооңуздун башка тармактарында ийгиликтүү болууга аракет кылыңыз (ал хобби болушу мүмкүн). Өз жөндөмүңүзгө ишениңиз. Сизди сыйлагандарды урматтаңыз.
- Достук жана романтика өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатууга жана кайгырганда маанайыңызды көтөрүүгө жардам берет, бирок сиз өзүңүздүн үстүңүздө иштөөгө көңүл бурушуңуз керек.Сиздин өзүн-өзү баалооңуз айланаңыздагы адамдардын пикирине толугу менен көз каранды болбошу керек.
5 Сиздин бар экениңизди баалаңыз. Качан адам достору жана үй-бүлөсү менен жакшы мамиледе, өзүн өзү сыйлоо сезиминде жана коопсуздук сезиминде болгондо, ойлоно баштайт: биз эмне үчүн бул жердебиз? Ар кандай адамдар жашоонун маңызын башкача түшүнүшөт. Көптөр адеп -ахлак принциптерине баш ийишет, башкалары өздөрүнүн принциптерин өркүндөтүшөт. Кээ бирөөлөр чыгармачылык аркылуу ички дүйнөсүн билдирүүгө аракет кылышат. Башкалар илим жана философия аркылуу ааламдын сырларын түшүнүүгө аракет кылышат. Жашооңузду маңыздуу кылуунун так жолу жок, бирок бул жерде мүмкүн болгон варианттар бар:
- Бар болгон (же өзүңүздүн ойлоп тапкан) диниңиздин жолдоочусу болуңуз.
- Кесипкөй тармагыңызда жаңы нерсе ойлоп табыңыз.
- Жаратылыш менен таанышып, кам көрүңүз.
- Кайсы жолду тандабаңыз, тарыхта изиңизди калтырыңыз. Сиздин салымыңыз аз болсо да, сизден кийинкилер үчүн планетаны бир аз жакшырткыла.
6 Сүйүүнү жана сүйүктүү болууну үйрөн. Сүйүү деген эмне экенин бир ооздон айтыш кыйын. Мериам-Вебстер сөздүгүндө сүйүү күчтүү сүйүү, берилгендик, берилгендик жана башка адам менен физикалык жакындыкка болгон каалоо сезими катары аныкталат. Көпчүлүк адамдар сүйүү жана сүйүү адамдын жашоосундагы эң маанилүү нерсе деп эсептешет. Адамдардын үй -бүлөсү бар, балдары бар, ошондуктан алар кимдир бирөөнү төрөлгөндөн өлгөнгө чейин сүйө алышат. Бактылуу, мээримдүү жашоо үчүн бирдей кеңеш жок. Сиз өзүңүздүн жүрөгүңүздү угуп, сүйүүнү адамзаттын сырдуу жана түшүнүксүз эң жогорку көрүнүшү катары баалай аласыз.