Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Сиз өзүңүздү башкалардан кем акылдуу сездиңиз беле? Суроого кантип жооп берүүнү билбей уялдыңызбы? Ар бир адам кээде эч нерсе билбегендей сезилет. Албетте, сен баарын билбейт экенсиң, бирок канчалык ыкчам болсоң дагы, интеллектти өркүндөтүү жөндөмүн өркүндөтүүгө жигердүү көңүл буруу менен ар дайым акылдуу боло аласың.

Кадамдар

4-ыкманын 1-ыкмасы: Акылыңызды бекемдеңиз

1. 

   Эстутумду өркүндөтүңүз. Көп жолу акыл эс тутумунун жакшы жөндөмү болуп саналат. Жөн гана көрүү же көңүл буруу жетиштүү эмес, негизгиси алган маалыматты жазып туруу керек. Оюп түшүргүңүз келген нерселер менен эсиңизде калган нерселердин ортосунда байланыш түзүңүз. Жаңы маалыматтарды, сүрөттөрдү же маалыматтарды эски эс тутумдар менен байланыштыруу, жаңы эскерүүлөрдү түзүүдөн көрө, эстеп калууну жеңилдетет. Ар бир адамдын эс тутумун байланыштыруу ыкмасы өзгөчө өзгөчөлүккө ээ; Ошондуктан, көнүгүүлөрдүн үзгүлтүксүз жүргүзүлүшү маалыматты тезирээк үйрөнүп, сактап калуу үчүн жаңы ыкмаларды иштеп чыгууга жардам берет. Баарынын башталышы татаал, ушуну эсиңден чыгарба.

2. 

   
   
   Дагы кызыгыңыз. Эмне үчүн ушунчалык кенен билген адамдар бар? Жакшы эс тутум - бул бир гана себеп; Ошондой эле, сизге кызыгуу керек. Эгер сиз аз билимге, ал тургай, чет өлкөлүк эч нерсени түшүнбөө үчүн канааттанган болсоңуз, анда мындан ары үйрөнбөйсүз. Кызыгуу сиздин көзүңүздү ачып, акылдуу кылаарыңызды эсиңизге салып, кызыгуу үчүн демилгени колго алыңыз.

3. 

   
   
   Акылыңызды ар кандай жолдор менен машыктырыңыз. Адатта, биз тубаса таланттын аркасында же күнүмдүк машыгуу аркылуу бир нерсени өздөштүрөбүз. Кандай болгон күндө дагы, жаңы жөндөмдү үйрөнүүгө же жаңы багытта ойлонууга умтул, ошондо акылдуу болосуң. Сизге кызыктуу (мисалы, гитара чертүү) же өзүңүз анча жакшы эмес болгон теманы тандаңыз (балким, математика), ошондо ушул нерсеге көңүл буруңуз. Башында, сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезип, атүгүл өзүңүздү мурдагыга караганда акылдыыраак сезесиз, бирок окусаңыз жана катуу машыксаңыз, бара-бара ишенимдүү болуп, мээңизде жаңы байланыштар пайда болот.

4. 

   
   
   Ой жүгүрт. Эгерде сиз дайыма ой жүгүртө алсаңыз, анда ушул же башка өзүн өзү өркүндөтүү макалаларында айтылгандай, табигый жол менен сиздин бардык адаттарыңыз жана жактарыңыз жакшырат. . Илим көрсөткөндөй, медитация сиздин көңүл топтоо жөндөмүңүздү гана жогорулатпастан, сизди бактылуу жана бактылуу кылат. Ой жүгүртүүнүн көбүрөөк артыкчылыктарын түшүнүү үчүн, төмөндөгү шилтеме макаласын окуп чыгыңыз.
   • Бул жерде жөнөкөй, бирок натыйжалуу ой жүгүртүү практикасы: дем алууңузга гана көңүл буруңуз, мисалы, дем алуу жана дем чыгаруу цикли, дем алуу менен дем алуунун ортосундагы аралык, ичтин кыймыл-аракети ж.б. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн Кантип ой жүгүртүү керектигин окуңуз.
   жарнама

4-ыкманын 2-ыкмасы: Акылдуу түрдө үйрөнүңүз

1. 

   Натыйжалуу билүү. Эгерде сиз мугалим, инструктор же тарбиячы сизден суроо берген сайын эмне кылууну билбей жатсаңыз же экзамендин жыйынтыгы жакшы болбосо, жетиштүү окубай калышыңыз мүмкүн. Бирок, сен жакшырып, абдан жакшы окудуңбу ыкма Окутуунун ыкмасы дагы чоң өзгөрүүлөрдү жасашы мүмкүн. Көбүрөөк кеңеш алуу үчүн төмөнкү макалаларга кайрылсаңыз болот:
   • Кантип натыйжалуу үйрөнүү керек, Кантип үйрөнүү керек жана Кантип натыйжалуу үйрөнүү керек;
   • Сынакка кантип даярдануу керек.

2. 

   Үй тапшырмасын аткар эгер сиз орто мектепте окуп жатсаңыз же колледждеги лекцияларды карап чыксаңыз. Үй тапшырмасы машыгууга жардам берет, ал эми ревизия жаңы билимдерди сиңирүүгө жардам берет. Үй тапшырмасын аткарып, кайталаганда, сиз өзүңүздүн предметиңизге көбүрөөк ишенесиз.
   • Адатта, үй тапшырмасы менен окуу убактысы бирдей эмес, андыктан үй тапшырмасын аткарууну окуу деп эсептөөгө болбойт. Окуу - бул ойлоруңду тереңдетип, узак мөөнөткө жаттап калуу үчүн маанилүү билимге ээ болуу.
   • Токтоп калууга алып келген азгырыктардан алыс болуңуз, акыркы мүнөттө үй тапшырмасын аткарыңыз же башка бирөөнүн эмгегин тапшыруу үчүн көчүрүп алыңыз. Бул үйрөнүү эмес - сиз жөн гана билимди жеңип, кийинчерээк билимиңизди унутуп жатасыз; Жумушка барганда, билимди эсиңизде сактап, колдонушуңуз керек болгондо, бул анчалык деле пайдалуу эмес.
   • Жөн гана үйрөнүүнү үйрөнбө, ал иштебей калат. Окуудан ырахат алчу жолду тапсаңыз, тезирээк үйрөнүп, көбүрөөк жаттайсыз.

3. 

   Оку көп. Адамзаттын бардык билимдерин китептерден, журналдардан же Интернеттен алсаңыз болот. Каалаган окурман болуп калсаңыз, көбүрөөк идеяларга жана маалыматтарга ээ болосуз. Эгер жай окусаңыз, тез окуп практикаңыз. Ошол эле учурда сөздүктөн жазып алып, сөздөрдү издеш керек.
   • Жай окусаң, түшүнбөй тез окууга аракет кылуунун ордуна, муну кабыл алышың керек. Убакытты үзгүлтүксүз окуп, башкаларга тоскоол болбошун сураныңыз. Сиз окуган китептеринин ордуна, окуу сапатына көңүл буруп, белгилүү бир бөлүктү аяктагандан кийин өзүңүзгө кичине максат коюп, сыйлык тапшырууңуз керек.

4. 

   Китепканага такай барып, сизге кызыктуу болгон китепти тандап алыңыз. Окуу темасы окуудагыдай маанилүү эмес. Ар дайым жаныңызда жакшы китептерди алып жүрүңүз.

5. 

   Издөө. Аракет менен байланышпаган кызыгуу, бензин түгөнүп калгандыктан, сизди эч жакка алып бара албайт. Бактыга жараша, интеллектуалдык ийгиликке жетүү эч качан мүмкүн эмес. Эгер сиз билбеген сөзгө туш болуп калсаңыз, сөздүктү текшериңиз. Эгерде сиз учактардын кандай иштээрин билгиңиз келсе, анда учак китебин окуп чыгыңыз. Саясат жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе, гезитти тандаңыз. Дүйнө жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн онлайн ресурстарды колдонуңуз.

6. 

   Маалыматты кантип табууну билип алыңыз. Интернеттеги издөө куралынан тартып, энциклопедияга чейин шилтемелерди кантип колдонууну билсеңиз, керектүү маалыматты тезирээк жана натыйжалуу таба аласыз. Издөө көндүмдөрү сизге болгон кызыгууну арттырат, анткени сиз билимге жетүү мүмкүнчүлүгүнө көбүрөөк ишенесиз. Эгерде издөө көндүмдөрүңүз мыкты болбосо, маалыматты издөө курсунан же семинарынан өтүңүз, китепканачыдан же мугалимден кеңеш алыңыз же жөн гана изилдөө жүргүзүңүз. Интернеттен жана компьютердик программалардан "жардам" таба аласыз.

7. 

   Өзүңүз билип алыңыз. Акылдуулук китептердеги билимден гана пайда болбойт. Жумушта, үйдө же мектепте күнүмдүк тапшырмаларды кантип эффективдүү жана акылдуулук менен аткарууну баарыбыз өзүбүз үйрөнө алабыз. Эгер эмне кылууну билбесеңиз, башкалардан сизден муну же сизге үйрөтүүнү сурануудан алыс болуңуз. Көпчүлүк учурларда, сиз сыноолорду жана каталарды колдонуп же изилдөө жүргүзүп, өз жолуңузду таба аласыз. Башкалардан сурабай, өзүңүз үйрөнүү узак убакытты талап кылса да, жалпылоо процессинен көп нерсени үйрөнүп, жакшы нерселерди эсиңизден чыгарбайсыз. Эң башкысы, сиз "төмөнкү багыттар" чеберчилигинин ордуна көйгөйлөрдү чечүү көндүмдөрүн машыктырасыз. жарнама

4-ыкманын 3-ыкмасы: Акылдуулукту өркүндөтүү үчүн башкалар менен байланышыңыз

1. 

   Жардам сураңыз. Изилдөө ишин өзүңүз жүргүзгөнүңүз жакшы, бирок кээде бүт күчүңүздү жумшап, изилдөөгө жетишпей каласыз. Багынба; башкалардан сизге жетекчилик сурашыңыз керек. Кийинки жолу ушул эле суроолорду бербеш үчүн, кунт коюп көңүл буруп, суроолоруңузду бериңиз.
   • Көпчүлүк адамдар жасашат артыкчылык кайсы тармактарды билишкендиги жөнүндө сурашат. Суроо берүү - бул сиз башкалардын ой-пикирин жана билимин баалай тургандыгыңызды көрсөтүүнүн жана аларды башкаларга өткөрүп берүүгө мүмкүнчүлүк түзүүнүн жолу. Эгерде кимдир бирөө жардам сурап, терс кабыл алса, анда алардын билимине ишенбей же убактысы боюнча кысымга алынышы мүмкүн. Бул эки учурда тең сиздин күнөөңүз жок; башка убакта дагы бир жолу сурасаңыз болот, же өзүңүздүн төмөндүгүңүздү байкасаңыз, анда алардын кеңешин алганыңызга ишендирсеңиз болот.

2. 

   Башкаларга гана үйрөтүңүз. Башкаларды жетектөө үчүн, өзүңүз жетектеген тармакка тиешелүү билимдериңиз болушу керек. Адамдарга идеяны же жөндөмдү түшүндүрүүгө аракет кылганда, өзүңүз эсиңизде жакшы сакталат; Ошол эле учурда, окуучунун суроосу сиз айтып жаткан көйгөйдү канчалык терең түшүнгөнүңүздү билүүгө жардам берет. Бирок, бир теманы толук түшүнбөгөндүгүңүз үчүн башкаларды окутуудан баш тартпаңыз. Башкаларды туура жолго сала алганыңызда үйрөнөсүз жана "Оо, сиздин сурооңуздун жообун билбейм, билип алалы!" Деп айтуудан уялбайт. "Чоңойгон" мамиледен арылуу - бул жетилгендиктин белгиси, жана бул сапат эмоционалдык интеллектти көтөрүүгө жардам берет.
   • Нерселерди жеткирүү үчүн ыктыярдуу дос билүү. Дүйнөнү өркүндөтүү максатында билимди бөлүшүү керек. Жашырбай, тажрыйбаңызды, жөндөмүңүздү, талантыңызды жана билимиңизди башкаларга айтып бериңиз, алар ошондой эле алардын ишенимин жана потенциалын жогорулатат.
   жарнама

4-ыкманын 4-ыкмасы: Акылдуулукту арттыруунун кызыктуу жолу

1. 

   Күнүнө жаңы сөз үйрөнүңүз. Сөздүктү барактап, маанисин билбеген сөздү тандап, аны эртеден кечке чейин колдонууга машыгыңыз. 3-ыкманы аткарып жатканда жаңы сөзгө туш болгондо, анын маанисин текшериңиз.

2. 

   Сизди кызыктырган хоббини табыңыз. Көптөгөн адамдар өзүлөрүнүн интеллектуалдык деңгээлин мурунтан билген тармактарында жогорулатууга аракет кылып өркүндөтүшөт. Мисалы, компьютердик программист акылдуу гана болбостон, C ++ тилин үйрөнүүдө анын жумушу дагы пайдалуу болот.

3. 

   Акылдуу адамдар менен байланышыңыз. Өз тармагын жана билимин билген адамдар менен болуу сизди акылдуу кылат. Өзүңдү төмөн сезбегиле –– ушундай сонун ресурстарга ээ болгонум үчүн бактылуумун.

4. 

   Жаңылыктарды окуңуз. Учурдагы окуялардан кабардар болуп туруу дүйнөдө болуп жаткан окуяларды байкоого жардам берет. Машыгуу учурунда дүйнө өнүгүүлөрүнөн кабардар болуп турсаңыз болот (3-кадам).

5. 

   Жазуу жүзүндө машыгыңыз. Жазуу билимдерди чыгармачылыкка айландырууга мүмкүндүк берет. Кыска аңгемелерди, фантастикалык чыгармаларды жазып жатасызбы же Экинчи Дүйнөлүк Согушту баяндап жатасызбы, ар дайым жазуу жүзүндө машыгуу эң сонун идея. Сезимдериңизди билдирүүдөн тартып, аба ырайын сүрөттөөгө чейин күн сайын бир нерсе ойлоп, жазганга аракет кылыңыз. Кээде жөн гана мээ чабуулу сизге жаңы идеяларды алып келет.

6. 

   Жаңы тилди үйрөнүңүз. Чет тилин үйрөнүү - акылдуу болуунун мыкты жолу. Эки тилде сүйлөгөн жана башкалардан көп балдардын денеси боз затка караганда көбүрөөк, ал эми мээлеринде нейрондук байланыштар дагы көп. Мээнин боз заты маалыматты иштеп чыгууга, анын ичинде эс тутумга, сүйлөөгө жана сезүү сезимине жооп берет. Жаңы тилди билүү башкаларга болгон боорукерлигиңизди күчөтөт, бул эмоционалдык интеллектти өркүндөтүүнүн маанилүү фактору болуп саналат.

7. 

   Башкалардан убакыт бөлүп, алаксыткан нерселерден алыс болуңуз. Убакыт гана - сиз ой жүгүртүп, терең ой жүгүртүп, эс ала турган убак.Ошондо, күндүз же жумада үйрөнгөн билимиңизге ээ болуп, маанилүү маселелерди чече аласыз. Жалгыз болуу сизди тынчтандырууга, стресстен арылууга жана өзүңүз жөнүндө көбүрөөк билүүгө жардам берет. Күн сайын тынч убакыт бөлүңүз. жарнама

Кеңеш

• Уктай бериңиз. Көптөгөн изилдөөчүлөр уктап жатканда мээңиз жаңы байланыштарды жаратат деп ойлошот. Мисалы, сиз математикалык теңдемени кантип чыгарууну билбесеңиз жана бир эле маселени уктасаңыз ', сиз уктап жатканда мээңиз жооп таба алат.
• Эртең мененки тамакты жаш кезиңизде жегиле. Бул маанилүү тамак, анткени мээнин активдүү ой жүгүртүшү үчүн "отун" берет. Жаш өткөн сайын тамакты жана эртең мененки тамакты ичүү убактысы өзгөрүшү мүмкүн, бирок ар бир күндү көбүрөөк энергия менен баштоону унутпаңыз.
• Активдүү бол. Кыймыл - бул адам жашоосунун ажырагыс бөлүгү. Күнү бою отуруу адамдын ар тараптуу тажрыйбасын алып келбейт. Күнүнө бир нече жолу сыртка чыгып, компьютерди колдонуу үчүн белгиленген убакытты бөлүп, калган күндөрү эс алыңыз. Ден-соолугу чың ден-соолук акыл-эске алып барат.
• Айрым заманбап психологдор интеллекттин көптөгөн түрлөрү бар деп айтышат, мисалы, адамдар аралык интеллект (башкалар менен кантип өз ара аракеттенип, тил табышуу керек) жана дене интеллекту (координация, жыргалчылык). ). Сиздин ушул аспекттериңизди тарбиялаңыз, бирок IQ классикалык мааниде сизди "акылдуу" кылбаса дагы, алардын жардамы менен сиз бактылуу жана инклюзивдүү жашоого жетесиз.
• Классикалык музыка сизге жаңы билимдерди сиңирип, жакшы үйрөнүүгө жардам берет. Кандай болсо дагы, классикалык музыканы угууга аракет кылуунун зыяны жок!
• Демилгелүү болуңуз, бул коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок жашооңузда өзгөчө пайдалуу болот. Өзүңүздүн үйрөнгөнүңүздөн көбүрөөк окуп, билип, билим алуу жана ой жүгүртүү чөйрөсүн кеңейтиңиз. Кемчиликтерди, жакшыртыла турган нерселерди аныктап, учурдагы кырдаалды оңдоонун, өзгөртүүнүн жана жеңүүнүн жолдорун табыңыз. Баштапкы бизнес жана ойлоп табуулардан баштап, ата-эне тарбиялоо жана жумуш ордундагы мамилелерге чейин, жигердүү мамиле сизди туура эмес жолго түшүрбөөнүн, көйгөйлөрдү чечүүнүн жана сиз үчүн жакшы дүйнө куруунун жолу. өзүн.
• Акылдуу тандоо жасап, көрүү убактысын минималдуу кылып чектесеңиз, сыналгы үйрөнүү үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Билим берүү программаларын, даректүү тасмаларды же жакшы маалымат алган жаңылыктарды тандаңыз. Жумасына бир нече саат гана көрүү керек. Чарчаганыңыз үчүн эле телевизор көргөндү адат кылбаңыз; Андан кийин жакшы болуп кетиш үчүн укташ керек же активдүү болуш керек.
• Айрым аймактардагы адамдар башкаларга караганда "акылдуу" деп эсептелет. Тилекке каршы, мындай ой жүгүртүү, анткени билимдин бардык тармактары маанилүү, жана ар кандай көз караштардын айкалышы адамдарга кыйын маселелерди (көйгөйлөрдү) чечүүгө жардам берет чоң, чечилбегендей сезилет, мисалы, климаттын өзгөрүшү же глобалдык рецессия). Кызыккан нерселериңизди таап, аларды ээрчип жүрүңүз; Чыныгы билимдүү жана бир чөйрөдө таланттуу болгондо гана, сиз дүйнөнү жакшыртканга салым кошо аласыз.
• Жаңы жана адаттан тыш нерселерди үйрөнүү кыйынга турушу мүмкүн, бирок баштапкы коркуу сезимиңизди кабыл алып, андан ары кете бериңиз. Бул сиздин зээндүүлүгүңүздү өркүндөтүп, сизди кунт коюп, толкунданып, кызыгуусун арттырат. Баштапкы создуктурууга чыдамдуу болуңуз, анда эмнеге эрте баштабай койгонуңузга таң каласыз!
• Окутуу жөнүндө ойлонуп көр. Мугалимди үйрөнүү - студент чындыгында китеп окуп же видео көрө албай турган жолдор менен сиздин билимиңизди жана жөндөмүңүздү жогорулатат.
• Терс эмоцияларга көп көңүл бурбаңыз, анткени сиз башкаларга салыштырмалуу акылсызсыз. Ошол сезим сизди өз потенциалыңызга жетүүгө, ал тургай ашып кетүүгө түрткү берсин. Ачуулануу - бул башка эмоциядан улам жаралган эмоциянын экинчи түрү. Андыктан катылган сезимдерди издеп, аны түрткү берүү үчүн отун катары колдонуңуз. Эмоционалдык көйгөйлөрдү чечүү ар дайым эле оңой эмес, бирок башка адамдын көз карашын түшүнүү үчүн колуңан келгендин бардыгын жасап, өсүп, айланаңдагы адамдарга жана мүмкүнчүлүктөргө жол ачасың.
• Көп окуу! Жөн гана бир жанрды окубай (көркөм адабият сыяктуу), эскерүүлөрдү, тарыхый же илимий китептерди, ал тургай тарыхый көркөм чыгармаларды окуңуз. Мүмкүнчүлүгүңүз болсо, жазып кетүү үчүн жаныңызга калем менен дептерди алып келиңиз. Сиз ар дайым китепте пайдалуу маалыматтарды жазып турасыз. Эскертүүлөрүңүздү такай окуп чыгыңыз!

Эскертүү

• Башкалардын буга чейинкилерине көз чаптырбаңыз, өзүңүздө болгон жана бере ала турган нерселерге көңүл буруңуз. Эгерде сиз башкалардын "акылына" гана көңүл бурсаңыз, анда интеллектуалдык өнүгүү үчүн жеке мүмкүнчүлүктөрүңүздү чектеп жатасыз.
• Эгер ийгиликсиз болсоңуз, көпкө чейин көңүлүңүздү калтырбаңыз; дагы бир жолу аракет кылып, аракет кылып көргөнүңүз үчүн өзүңүздү сооротушуңуз керек. Ийгиликке жеткенде алдыга умтула бериңиз.
• Ичкиликти же баңги затын узак мөөнөткө колдонуу же кыянаттык менен пайдалануу мээ клеткаларына зыян келтириши мүмкүн; Концентрациялоо, так ой жүгүртүү жөндөмүн жоготуу жана коомго салым кошуу кыйыныраак болот.
• Акылдуу болгуңуз келсе, напсини биринчи орунга койбоңуз. Менменсинүү же өзүмчүлдүктү билдирүү - ачуулануунун жана нааразычылыктын белгиси, анткени иш сиз ойлогондой болбой жатат. Ачууңузду конструктивдүү жол менен көрсөтүңүз - каалаган нерселериңизди алуу үчүн терс энергияны позитивге айлантып көрүңүз.