Мазмун

• Кеңеш
• Эскертүү

жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Ак баштардын алдын алуу

1. 

   Терини акырын жууңуз. Уктоо, айрыкча, "пиллинг" губканы же сүлгү колдонгондо, ак тактар ​​начарлап кетиши мүмкүн, анткени терини дүүлүктүрөт. Америкалык дерматология академиясы манжаларыңыз менен абразивдик бөлүкчөлөр жок тазалоочу каражат менен гана жумшак жууңуз деп кеңеш берет. Терини самын менен укалоо үчүн манжаларыңызды колдонуу жетиштүү.

2. 

   Макияж жасоодон мурун дарыны сүйкөп коюңуз. Майсыз косметика териге май камтыганга караганда жакшы, бирок безетки менен дарылардын иштешине тоскоол болсо, бул дагы деле болсо көйгөй. Эң натыйжалуу болуш үчүн алгач дарыны, андан кийин макияжды сүйкөө керек.

3. 

   
   
   Май тазалоочу кагазды колдонуңуз. Майды кетирүүчү кагаздарды дарыканалардан же косметикалык дүкөндөрдөн сатып алсаңыз болот. Эгерде тери майлуу болсо, анда май блоткалоочу кагаз теринин ашыкча майын дүүлүктүрбөй эле сиңирип алууга жардам берет.

4. 

   Күндөн алыс болуңуз. Күрөң терини чачуу же ачык асман алдында жайылтуу көп кездешет, бирок териге жакшы эмес. Күрөң териге чачыратуу тери рагына чалдыгуу коркунучун 75% га чейин көбөйтөт. Андан тышкары, кээ бир ысыктарды кетирүүчү дары-дармектер терини күнгө сезгич кылып, терини кызартып жиберсе, көбүрөөк зыян келтирет.

5. 

   
   
   Териге кам көрүү режимин уланта бериңиз. Безеткини кетиргенден кийин дарыны токтотуу жөнүндө ойлонуп, азгырылышы мүмкүн. Бирок, дерматологдор безеткилерди тери тазалагандан кийин дагы, анын пайда болушун алдын алуу үчүн, жок дегенде, бир жергиликтүү актуалдуу дары-дармектерди колдонууну сунуштайт. Эсиңизде болсо керек: айыктыргандан көрө алдын алуу жакшы! жарнама

Кеңеш

• Беттеги безеткилер болгондо сакал-мурутуңуз. Сакалды кырынуудан мурун самын жана жылуу суу менен жумшартыңыз. Безеткини сындырып же кыжырдантпаш үчүн курч устара менен акырын кырып алыңыз, анткени сынган безеткилер тырыктарга алып келиши мүмкүн.
• Тазалыкты сактабаганда безетки пайда болот деген жомок. Бул туура эмес! Ак чекиттер жана кара тактар ​​стресстен жана аллергиядан тартып, менопаузага чейин көп нерседен улам келип чыгышы мүмкүн. Эгерде мезгил-мезгили менен безетки чыкса, капаланба; баары ушундай
• Айрымдар диета безетки пайда болот деп эсептешет. Бирок, ак тактар ​​менен тамак-аштын ортосунда белгилүү бир байланыш жок. Сыр пиццасы же майлуу сэндвичтер ден-соолукка пайдалуу тамак-аш болбойт, бирок алар безеткилерди пайда кылбайт.

Эскертүү

• Спирт ичимдиктерин камтыган, курамында ичирүүчү же тоник (роза суусу) бар каражаттарды колдонууга үндөгөн териге кам көрүү тутумдарын колдонбоңуз. Алар кымбат жана "эффективдүү" деп жарнамаланганына карабастан, мындай териге кам көрүү режими теринин шишип, кызарып, ак тактарды пайда кылышы мүмкүн.
• Баасы сөзсүз түрдө сапаты менен салыштырып болбойт.Безеткиге каршы дары-дармектерди сатып алууда, продуктуда бензой пероксидинин жана салицил кислотасынын концентрациясын издеңиз: FDA эрежелерине ылайык, рецептсиз берилүүчү дары-дармектер бензойл пероксидинин концентрациясынын 2,5% дан 10% га чейин болушу керек, жана Салицил кислотасынын концентрациясы 0,5% дан 2% га чейин. Ушул эки ингредиентти камтыган ар кандай дары-дармектер ак чекитти дарылоого жардам берет. Даамы менен белгилүү бренддерге кошумча акча коротуунун кажети жок.
• Эч качан үйдөн ак тактарды чыгарууга аракет кылыңыз. Дары-дармектерди бычак менен сайып, кысып, тешип, же рецептсиз сатылып кетсе, анда безетки күчөп, оор инфекциялар (анын ичинде стафиликалык инфекциялар) пайда болуп, тери пайда болот. биротоло бузулуп, тырык болуп калат.