Автор:
John Stephens
Жаратылган Күнү:
21 Январь 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Геморрой оорутат жана чындыгында көптөгөн адамдар үчүн ыңгайсыздык жаратат, болжол менен биздин 75% геморрой менен оорушат, бирок оор эмес жана өз алдынча кетүүгө жакын. Бирок, дарыланбасаңыз, ден-соолугуңуз начарлап кетсе, анда ал көп зыян келтириши мүмкүн. Төмөнкү макалада геморройду оңой жана коопсуз дарылоого жардам берген бир нече кеңештер келтирилген.
Кадамдар
4-бөлүктүн 1-бөлүгү: Геморройду аныктоо
Геморрой деген эмне. Геморрой - көтөн чучуктагы же көтөн чучуктагы кан тамырлар сезгенип, шишип кетет. Бул жамбаш жана аналдык аймакка катуу басым болгондо пайда болот. Өнөкөт ич катуу жана өнөкөт ич өткөк көбүнчө геморройдун себеби болуп саналат. Кош бойлуулук мезгилиндеги аялдар жана семирген адамдар дагы ооруга кабылышат. Анальный секс кээде геморройго алып келиши мүмкүн, ал ички же тышкы геморрой болушу мүмкүн.
- Ички геморрой: Ичеги геморрой көтөн чучуктун ичинде пайда болот, эгерде анын көлөмү чоң болсо жана ануска жакын жайгашкан болсо, анда ал ичеги карын учурунда чыгып кетиши мүмкүн.
- Тышкы геморрой: Тышкы геморрой ректальная маржанын айланасында пайда болот. Эгерде катуу дүүлүктүрсө, анда теринин астынан шишиктер пайда болот, сезилет. Бул шарт эмболия деп аталат.
Белгилерин таанып. Эгерде сизде геморрой бар деп шек санасаңыз, анда оорунун белгилерин билүү маанилүү. Төмөндө ички жана тышкы геморройдун белгилери келтирилген.- Ички геморрой: Ички геморройдун эң ачык-айкын белгиси - ичеги-карын кыймылдап турганда, кызыл тешиктен чыккан кызыл кан. Жаңы канды кагаз менен тазалаганда байкаса болот, бирок көпчүлүк учурлары оорутпастан болот.
- Тышкы геморрой: Тышкы геморрой аналь зонасында кычышууну жана күйүктү пайда кылат. Алар көп учурда ооруйт, кээде кансырайт, даараткана кагазын колдонгондо даана байкалат. Кээде сырткы геморрой сизди отурганда ыңгайсыз абалга келтирет.
Башка оорулардын мүмкүн болушу. Геморрой коркунучтуу эмес, аналдык кан кетүү башка дагы олуттуу шарттардан, анын ичинде аналь, ректаль жана колоректалдык рак ооруларынан келип чыгышы мүмкүн; дивертикулит; же бактериялык инфекция. Кан куюлган тешикти көргөндө, дароо дарыгерге кайрылып, так диагноз коюңуз жана дарылаңыз. жарнама
4-бөлүктүн 2-бөлүгү: Геморройду дарылоо
Үй шартында дарылоо ыкмалары жөнүндө билип алыңыз. Геморройдун көпчүлүк учурларын үй шартында ооруну, сезгенүүнү, шишикти, кычышууну жана басымды басаңдатуучу же басаңдатуучу ыкмалар менен дарыласа болот. Бул бөлүмдө геморрой оорусун басуу үчүн үй шартында жасала турган айрым кадамдар баяндалган.
Аймакты таза кармаңыз. Геморрой оорусуна кабылганда, анусыңызды тазалоо оорутса дагы, эң маанилүү кадамдардын бири бул жерди таза кармоо. Жумшак кездеме, жылуу суу же бет самын менен акырын сүртүп алыңыз. Андан кийин суу менен жууп, таза чүпүрөк же жумшак даарат кагазы менен кургатыңыз.
- Нымдуу сүлгү колдонуңуз, анткени ал кадимки кургак даарат кагазына караганда бир кыйла жумшак. Нымдуу салфетканын көптөгөн бренддеринде алоэ өсүмдүктөрүнүн экстракттары же башка тынчтандыруучу заттар бар.
Жергиликтүү дарыларды колдонуңуз. Көптөгөн жергиликтүү дары-дармектер геморройдун шишип кетишин жана ооруну азайтууга жардам берет, кээ бирлерин дарыканадан табасыз же аларды ашканаңыздан таба аласыз. Төмөнкү өнүмдөрдү колдонуп көрүңүз:
- Кремдер жана майлар: Н препараты, гидрокортизон кремдери, жалаяктын бүдүрчөлөрү же лидокаин же бензокаин сыяктуу жергиликтүү ооруну басаңдатуучу каражаттар.
- Witch hazel: Такс дары-дармектеринин курамында сыйкырчы болгон сыйкырчы фундук бар. Ошондой эле, сыйкырдуу фундукту кебез же жумшак марли менен түздөн-түз ануска сүйкөө үчүн сатып алсаңыз болот.
- Алоэ верасынын экстракты: Алоэ верасынын экстракты майлап, тынчтандыруу үчүн колдонулат, алоэ вера гелин дарыканадан сатып алсаңыз болот. Эгерде сиздин үй-бүлөңүздө алоэ өсүмдүгү бар болсо, анын бутагын сындырып, ичиндеги гельди сыгып алыңыз, андан кийин аны ануска илиңиз.
- Уксус: Ак уксус же алма уксусу кычышууну, ысыкты жана шишикти басат. Уксуска батырылган кебезди колдонуп, ошол жерге сүйкөп коюңуз.
Нымдалып туруңуз. Сууну көп ичүү табуретканы жумшартып, сыртка чыгууну жеңилдетет, ичеги-карын болгондо катуу басуудан алыс болуңуз, анткени геморройду көбүрөөк сыгып алсаңыз, ошончолук катуу болот. Сизде геморрой бар деп шектенгенде, сууну күнүгө 8-10 стаканга көбөйтүңүз.
Буланы көп жегиле. Була табуреткага жумшартуучу мыкты таасир берет. Клетчаткага бай азыктарды жеп, клетчаткага кошумча азык алуу менен же экөөнү тең рационуңузга киргизиңиз.
- Буурчакты жана жаңгактарды, дан эгиндерин, жашыл жашылча-жемиштерди көп жегиле.
- Же болбосо, мисалы, Citrucel же Metamucil сыяктуу psyllium була кошулмасын алыңыз.
Ваннага отуруп алыңыз. Анусту отургузулган ваннага чылап коюу ыкмасы - жамбаш сөөктөрүн ысык суу менен тазалоо, айрыкча геморройду басуу жана айыгуу процессин тездетүү. Сиз отурган ваннаны сатып алып, дааратканага киргизсеңиз болот, же жөн гана алып чыгып колдонсоңуз болот. Ситз мончосун кантип колдонуу керек:
- Ваннаны жылуу суу менен бир нече сантиметрге чейин толтуруңуз. Эгерде сиз ваннанын даараткана идишине кирген түрүн колдонуп жатсаңыз, анда суу менен, нускамада көрсөтүлгөн бийиктикке чейин толтуруңуз. Ысык сууну эмес, жылуу колдонгонду унутпаңыз.
- Кааласаңыз, тынчтандыруучу каражатты кошуңуз. Жылуу суунун өзү эле ооруну басаңдатат, бирок эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн геморройду ашказан тузу, эпсом тузу, ромашка, псиллиум же ромашка сыяктуу көп колдонулган заттарды кошуу керек.
- Ваннага 20 мүнөткө жакын чылап коюңуз. Ичегилердин ар бир кыймылынан кийин ваннага 20 мүнөттөй чылап коюу керек. Мүмкүн болсо, геморрой кеткенге чейин күнүнө дагы эки-үч жолу чылап коюу керек.
- Жумшак кездеме менен жамбаш аймагын акырын кургатыңыз.
Муз пакетин сүйкөп же муздак компрессти колдонуңуз. Муздаткыч шишикти, сезгенүүнү жана ооруну азайтууга жардам берет, андыктан 15 мүнөткө ануска муз каптоочу же муздак компресс койсоңуз болот. Күнүнө эки-үч жолу кайталаңыз. жарнама
4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Геморройдун алдын алуу
Геморройдун кайтып келишинин алдын алыңыз. Айыккандан кийин, анын кайтып келишине жол бербөө үчүн чараларды көрүү керек. Айрым терапевттик сунуштар профилактикалык натыйжа берет, мисалы, буласы көп диета кармоо жана суюктукту көп ичүү. Бул жерде дагы бир нече комментарийлер бар:
Эгер барыш керек болсо! Кээде туура эмес убакта ичегиге барганда капаланасыз, бирок кармабай калсаңыз, кесепети болушу мүмкүн. Ичегини дагы бир жолу кармоого аракет кылганда, отургуч кургап, көтөн чучугуңузда пайда болуп, көтөн чучугуңузга басым күчөйт. Андан кийин дааратканага баруу керек болгондо, түртүш керек. Андыктан дааратканага барганда жаман болуп жатсаңыз, күтпөңүз, туалетти тезинен чечип алыңыз.
Даараткананын отургучунда көп отурбаңыз. Өтө көп отурганда кокусунан ануска кысым көрсөтүлөт, андыктан 10 мүнөт ажатканага 10 мүнөт отурбаңыз. Ич катып калсаңыз, тазаланып, дааратканадан бир аз эс алып, суу ичип, бир аз алдыга-артка кетсеңиз, анда ажатканага кайтып келсеңиз болот.
Салмак жоготуу. Эгерде сиздин семирүүңүз геморройдун себеби болсо, анда арыктоо жардам берет. Сиз канча салмак ташташ керектигин билүү жана ден-соолукту жоготуу боюнча кеңеш берүү үчүн доктуруңузга кайрылыңыз.
Көбүрөөк көнүгүү жасаңыз. Көнүгүү түз ичегинин иштешин жакшыртууга жардам берет, ошондуктан табуретка оңой сыртка чыгарылат. Күн сайын аэробикалык көнүгүүлөрдү 20 мүнөт жасоо керек; анын ичинен басуу сизге машыгууну баштоого эң ылайыктуу. Эгер жумуш бир жерде отурууну талап кылса, анда сиз атайын туруп, саат сайын бир аз айланып өтүшүңүз керек. Көбүрөөк спорт менен машыгуу дагы арыктоого жардам берет.
Табуретканы жумшартуу үчүн тамак-ашка өзгөртүү киргизиңиз. Жумшак отургучтар ашыкча түртүүнүн, ануска азыраак басым жасоонун жана ажатканага көп отуруунун кажети жоктугун билдирет. Диетанын өзгөрүшү кээ бир тамактарды кошуу, алып салуу же азайтууга байланыштуу болушу мүмкүн. Өзүңүзгө тең салмактуулук табыш үчүн ар кандай диеталар менен тажрыйба жүргүзүп көрүшүңүз керек. Бул жерде бир нече мисал келтирилген:
- Кошула турган азык-түлүктөр: суу, кара өрүк же кара өрүктүн ширеси, зыгырдын порошогу, омега май кислоталары бар азыктар, жашыл жалбырактуу жашылчалар, жаңы жашылча-жемиштер
- Жок кылуу же азайтуучу азыктар: куурулган тамактар, тазаланган углеводдор, сүт азыктары жана курамында натрий бар азыктар
Веналардын ден-соолугун чыңдоо үчүн диетаңызга өзгөртүүлөрдү киргизиңиз. Көптөгөн тамак-аш жана чөптөрдө тамырлардын денесинин бекемдигин жогорулатуу менен, веналардын ден-соолугун колдогон кошулмалар бар. Алардын дагы бир артыкчылыгы - шишикти басаңдатуу. Мисалы:
- Флавоноид бирикмелери (цитрус жемиштеринде, малинада, алчада жана башка көптөгөн мөмө-жемиштерде)
- Өткөн сабактар
- Ат каштан
- Ginkgo
- Хризантема покери
4-бөлүмдүн 4-бөлүгү: Медициналык чараларды качан көрүш керек
Дарыгериңизден качан сурай турганыңызды билиңиз. Геморройду үй шартында дарылоо ыктымалдыгы чоң, бирок кээде медициналык жардамга муктаж болуп, өзүңүз жасай албай каласыз. Оорунун деңгээлин баалоо үчүн төмөнкү белгилерди издөө керек:
- Симптомдордун узактыгы: Кансыроо жана оору, адатта, эки-үч күнгө чейин созулат, эгерде бир жумадан ашык убакыт болсо, анда ооруканага баруу керек.
- Качан пайда болот: Геморрой, адатта, ичеги-карын чыкканда гана канайт, андыктан башка убакта көтөн чучугуңуздан кан кетсе, анда доктурга көрүнүшүңүз керек.
- Симптомдун өөрчүшү: Симптомдордун өзгөрүшү - бул оорунун күчөп бараткандыгынын белгиси, же ден-соолукка байланыштуу дагы бир көйгөй бар. Эгерде тешиктен кан агуунун түсү ачык кызылдан кызыл-кызылга чейин өзгөрсө, анда ооруканага тезирээк барышыңыз керек.
- Даражасы: Эгерде сизде үй шартында дарылоо ыкмалары бар болсо, анда геморройду азайтуу керек, бирок симптомдору начарлап кетсе, анда дарыгериңизге кайрылыңыз.
Кеңеш
- Кээ бир адамдар жаздыктарда же пончик формасындагы төшөктө отурганда ооруну басаңдатат деп эсептешет.
- Балдын анальгетикалык таасири бар, бирок ал адамга жана анын сезимталдыгына жараша болот.
Эскертүү
- Эгерде табуретка кара күрөң же кара түстө болсо, тезинен дарыгерге кайрылыңыз, бул тамак сиңирүү органдарындагы дагы бир олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн.
- Кант диабети менен ооруган адамдар Дары препаратын же фенилэфрин сыяктуу вазоконстрикторду камтыган каражаттарды ичпеши керек.
- Эгер сизде кант диабети болсо, анда гидрокортизон бар азыктарды ичпеңиз, анткени бул стероиддик кошулма кандагы канттын көтөрүлүшүнө алып келет.
