Мазмун

• Кадамдар

Адамдар коомдук жаныбарлар. Дээрлик баардыгы башкалар менен жакын мамиледе болгусу келет. Мамилелер баарлашуу үчүн көп күчтү жана убакытты талап кылат, бирок кээде башка адамдын эмне ойлоп жатканын түшүнүү кыйынга турушу мүмкүн. Бул макала башка адам менен сүйүү мамилесинде экениңизди билүүгө жардам берет. Сиз ошондой эле мамилелердин ар кандай түрлөрүн, ошондой эле ден-соолук мамилелеринин белгилерин түшүнөсүз.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Романтикалуу мамилелердин аныктамасы

1. 

   Качан сүйлөшүү керектигин чечип алыңыз. Эгерде сиз кимдир бирөө менен көп убакыт өткөрсөңүз жана ага болгон сезимим бар деп ойлосоңуз, бирок анын ошондой сезимде экенине күмөн санасаңыз, анда "мамилени аныктоо" жөнүндө сүйлөшүүгө убакыт келди. Бул экөөңүздөрдүн достук мамиледе экениңизди же достук деңгээлинен жогору экениңизди билүү үчүн маанилүү сүйлөшүү болмок - эгер ал достук деңгээлинен жогору болсо, анда ал эмне деген сөз.
   • Сиз айтпасаңыз, мамилеңиздин кайда экендигин билүү кыйын. Мамилелерди аныктоо жөнүндө сүйлөшүү - бул сезимдериңизди билдирүү жана "сиз" мамилени "сүйлөшүү" деңгээлине же расмий түрдө "түгөйгө" көтөрүү.
   • Балким, адам менен таанышуу же физикалык мамиледе болуу (же буга чейин жыныстык катнашта болуу) жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, мамилени аныктоо жөнүндө сүйлөшүүгө убакыт келди.

2. 

   
   
   Адам менен жеке сүйлөшүп ал. Мамилеңиздин абалы жөнүндө сүйлөшүү сиз алдыга-артка SMS жөнөтүп же топтордо сүйлөшө турган нерсе эмес.Эң жакшысы, экөөңүздүн ортобузда олуттуу сүйлөшүп, башка адамдын реакциясын билип алыңыз.
   • Кээде кат жазуунун дагы бир жолу, мисалы, уялчаак болуу же башка адамды чаташтыруудан коркуу. Мындай учурларда терүү же SMS жазуунун ордуна сезимдериңизди кол почтаңыз аркылуу билдирип коюңуз. Бул билдирүү жөнөтүүдөн мурун сөздөрдү түзөтүп жатканда сезимдериңизди өз жолуңуз менен билдирүүгө жардам берет.

3. 

   
   
   Сезимдериңди билдир. Башка адамга алар жөнүндө сиздин оюңузду билдирип, алар жөнүндө сизден кандай ойдо экендигин сураңыз. Сөзсүз түрдө милдеттенме талап кылынбайт. Мурунку адамыңыздан чогуу өткөргөн убактыңызды сураңыз, эгер алар сизге достук деңгээлден жогору болушса.
   • Башка адамга болгон сезимиңизди биринчи жолу билдирүүдө ашыкча ашыктыктан же ашыкча романтикалуу болуудан алыс болуңуз. Кинодо сүйкүмдүү болсо дагы, эгер сиз башка адамдын сизге болгон сезими достук сезими болгондо түбөлүк сүйүүңүздү билдирсеңиз, анда алар чаташып кетишет. Чын ыкластуулук жакшы, бирок ал адамга болгон сезимим бар деп ойлосоңуз, бир аз токтоолук.
   • Ушул сыяктуу сөздөрдү айтып көрүңүз: "Мага экөөбүздүн чогуу жүргөнүбүз аябай жагат. Эгер менден башка болсоң, башка бирөөнү байкадыңбы? Менин оюмча, менин сага болгон сезимим жөн гана достук эмес. Сен жөнүндө эмне айтууга болот? "

4. 

   
   
   Адамга ойлонууга убакыт бериңиз. Эгер ал сиздин сезимдериңизди билбесе, мамилени аныктоочу сүйлөшүү мурунку адамыңызды таң калтырышы мүмкүн. Аларга маалыматты иштеп чыгууга убакыт бөлүп, сезимдерин дароо айтууга мажбурлоонун ордуна, алардын сезимдерин эске алыңыз.
   • Айрым учурларда, мисалы, сиз адамга жакшы мамиле жасап көрсөңүз, мамилеңиз улана берсе, алар эмне менен алек болуп жүргөндүгүңүздү сураңыз. Бирок бул жөн гана достук болсо, көйгөйдү түшүнүү үчүн аларга көбүрөөк убакыт талап кылынмак.
   жарнама

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Дени сак мамилени таануу

1. 

   Башка адам эмнени каалап жаткандыгын билип алыңыз. Мамилелерде адамдар эксплуатация сезиминен же кызыкчылыктын жоктугунан эмнени кача тургандыгын билиши керек.
   • Эгер сиз кимдир бирөө менен сүйлөшүп жүрсөңүз, жолугушуу, маектешүү же SMS билдирүүлөрүнүн жыштыгы, канчалык жакын экениңиз жана сүйлөшүп жүргөнүңүз жөнүндө бир пикирге келишиңиз керек. башкасы.
   • Үй-бүлөлүк жана кесиптеш мамилелерде ачуулануу же башаламандык сезимдеринен алыс болуу үчүн ар бир адамдын ролун жана жоопкерчилигин түшүнүү керек.

2. 

   Натыйжалуу жана ачык баарлашыңыз. Байланыш жакшырганда гана мамиле жакшырат. Тилекке каршы, көпчүлүк адамдар бойго жеткенде натыйжалуу баарлашууну үйрөнүшпөйт, андыктан критикалык же критикалык талкууларды жүргүзүү кыйынчылыктарды туудурушу мүмкүн: натыйжалуу баарлашуу.
   • Мамиледе сиз чыр-чатактарды жана келишпестиктерди бир топтон чыкканыңыздан улам чечишиңиз керек. Пикир келишпестикти өзүңүздүн туура экениңизди далилдөө же жеңишке жетүү мүмкүнчүлүгү деп эсептебестен, муну эки тарапка тең пайдалуу чечимге келүү кыйынчылыгы катары кабыл алыңыз.
   • Терс ойлорду түгөйүңүз менен бөлүшпөстөн көпкө сактабаңыз. Эгер андай болбосо, анда сиз капаланасыз. Эгер сиз мамилеңизге ачууланып же нааразы болсоңуз, анда эмне үчүн ушундай сезимде болгонун ойлонуп, өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз. Бул жөнүндө кандай ойдо экениңизди жана аны жеңип чыгууга эмне жардам берерин айтып бериңиз.

3. 

   Мурунку адамыңыз менен муктаждыктарыңызды тең салмакта сактаңыз. Бизди көбүнчө башкалар үчүн жашоого үйрөтүшөт, альтруизм жакшылык катары каралат. Бирок, чарчап-чаалыгып, көңүлүңүз чөгүп кетиши үчүн, муктаждыктарыңызды же бактыңызды башкалар үчүн курмандыкка чалбаңыз.
   • Керек болгондо өзүңүзгө убакыт бөлүңүз. Түнкүсүн досторуңуз менен сыртка чыгыңыз же кааласаңыз түндү жалгыз окугула.
   • Мурунку адамыңыз менен муктаждыктарыңызды бөлүшүүдөн коркпоңуз.

4. 

   Туруксуздуктун белгилерин байкаңыз. Мамилелер сизди ишенимдүү жана бактылуу сезиши керек, анткени сиз башка адамды билесиз. Бирок, кээде мамиле оорчулукка айланып, акыл-эсиңизге таасир этет. Эгер мамилеңиз чечилбесе, анда мамилени токтотууга же кеңеш суроого убакыт келди. Ар кандай мамиледе төмөнкү эскертүү белгилерине көңүл буруңуз:
   • Бири экинчисинин үстүнөн көбүрөөк бийликке ээ же башкара алат, экинчисинен алардын айтканын же каалаганын жасашын талап кылат. Бул башка адамдын башкалар менен убакыт өткөрүүсүнө, аны кандайча өткөргөнүнө же жакындыгын көрсөтүүсүнө жол бербөөнү камтыйт.
   • Бир адам (же экөө тең) эмоционалдык манипуляцияга кабылып, экинчисин күнөө, боор же кызганыч сезимдерин жаратып жооп берүүгө мажбурлайт.
   • Бир адам гана берет, экинчиси гана кабыл алат. Мисалы, кимдир-бирөө сизге байланып калгысы келбегендиктен же сизге убада бербей туруп, жакындыгыңыздан баш тартат деп күтөт.
   жарнама

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Мамилелердин ар кандай түрлөрүн түшүнүү

1. 

   Сиздин мамилелериңиз башкача экендигин түшүнүңүз. Жашоодо биз ар кандай адамдар менен жолугуп, алар менен татаал жеке мамилелерди түзөбүз. Достук, кесиптеш, сүйүү жана үй-бүлөлүк сүйүү сыяктуу мамилелердин түрлөрү көп.
   • Ар дайым мамилелердин баардык адамдарындай эле, жеке жана ар башка экендигин унутпаңыз. Мамилелердеги күтүүлөр дагы ар башка. Кээде бул күтүүлөр баарлашуу учурунда такталат, кээде чогуу убакыт өткөндөн кийин пайда болгон жашыруун принциптер бар.

2. 

   Достуктун түрлөрү жөнүндө билип алыңыз. Достук таза, башкача айтканда сексуалдык элемент жок. Мындай мамилелер биз сыяктуу адамдардын жамаатта жашоо зарылдыгына жооп берет жана сиз өзүңүздү кымбат, коопсуз жана баалуу сезесиз.
   • Айрым мамилелер жөн гана "тааныштар", анын ичинде фойеде кезиккен адамдар, жылмайып, сылык учурашуу. Бул мамилелер тышкы дүйнө менен байланышканыңызды сезүүгө жардам берет, бирок көбүнчө алар сиз менен жакын болгум келбейт. Мындай мамиледеги күтүүлөр жөн гана сылыктык.
   • Кээ бир мамилелер жалпы достор. Аларга кокустан туш келип (мисалы, сиз бир класста окугандыгыңыз үчүн) жана бири-бириңиз менен кызыкчылыктарыңыздан же бир класстан сүйлөшүп алышыңыз мүмкүн. Бул адамдар менен жалпы темада сүйлөшсөңүз болот, бирок өзүлөрүңүз жөнүндө көп билбейсиз.
   • Мыкты достор - бул сиз ишенген жана тандоо мүмкүнчүлүгү болсо, чогуу жүргөн адамдар. Бул адамдар менен сиз өзүңүздү өзүңүздөй сезесиз жана аларды таасирлентүүдөн убара болбойсуз. Достукту бир деңгээлде сактап калуу үчүн көп күч-аракет талап кылынат, анткени сиз бул достуктун алкагында бири-бириңизге камкордук менен убакыт бөлүшүңүз керек.
   • Негизги дос - берилгендикти, берилгендикти жана ишенимдүүлүктү көрсөткөн жакын дос; бул убакыттын сыноосунан өткөн мамилелер. Алар сени түшүнгөн адамдар. Мындай дос ар кимдин эле колунан келе бербейт же каалабайт, мааниси жок.

3. 

   Жакшы достуктун зарылдыгын көрүп. Достор жакшы күндөрдө эс алуучу достор болушу мүмкүн, алар кыйынчылыкка барганда же керек учурда кеңеш берген адамдар болушу мүмкүн. Чыныгы достор жашоонун маанилүү бөлүгү, анткени алар сизди жакшыраак түшүнүп, туура тандоого жана башкалар менен байланышууга жардам берет.
   • Чыныгы досуңуз бири-бирине чындыкты айтып, башка адамдын эң чоң түйшүгүн эстейт. Эгер кимдир бирөө сизди жактырам деп жалган айтышса же сизди алдап кетсе, же сиздин аракеттериңизди басмырласа же сиздин ийгилигиңизге маани бербесе, анда сиз чындыгында ким менен эмес экениңизди билсеңиз болот.
   • Кээде достукту сактоо үчүн көп эмгек талап кылынат. Убактыңызды бөлүп, ар жума сайын сизге чалып же алардын жашоо-турмушу кандай экендигин билип, сизге кам көргөнүңүздү билдирип турууга аракет кылыңыз.

4. 

   Мамиленин татаалдашып кетиши мүмкүн экендигин түшүнүңүз. Достук сыяктуу эле, мамиле өз ара түшүнүшүүгө жана адамга берилгендикке (башкача айтканда, сиздин күткөн нерселериңизге) жараша кадимки мамиледен интимге чейин өзгөрүшү мүмкүн. бирге).
   • Кээ бир адамдар үзгүлтүксүз сүйлөшүп, көп адамдар менен убакыт өткөргөндү жакшы көрүшөт, атүгүл ар кандай өнөктөштөр менен түнөшөт. Бул сизге башка адамдын сүйүктүүлөрүн табууга мүмкүндүк берет, бул сизге байланышты көбөйтүүгө жана башка мамилелердин көндүмдөрүн галстуктун кысымысыз өнүктүрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
   • Башкалары бир гана адамга сезимтал болуп, абийирдүүлүк менен мамиле жасоону жакшы көрүшөт. Кантсе да, көпчүлүк адамдар узак убакытка чейин карым-катнашта болууну же үйлөнүүнү каалашат.

5. 

   Кесиптештеринин мамилеси жөнүндө билип алыңыз. Кесиптештер - сиз күн сайын жолуккан адамдар, бирок жакын болушуңуз керек эмес. Бул мамиле сиздин ийгилигиңиз үчүн абдан маанилүү болушу мүмкүн. Эгерде сиз кесиптештериңиз же классташтарыңыз менен жакшы мамилелерди түзсөңүз, анда сиз алардын командалашы экениңизди көрсөтө аласыз.
   • Жумушта баардык адамдарга сый-урмат менен мамиле кылууга аракет кылыңыз, эгерде алар сиз жашоого аралашкыңыз келбесе. Ар кандай турмуштук тажрыйбасы бар кесиптештер жумушта сизге пайда алып келет, андыктан алардын күчтүү жактарын билип алыңыз.
   • Кээде кесиптештеринин мамилеси достукка же сүйүүгө кол салат, бул көп учурда башаламандыкты шарттайт (жана мамиледе болсо, ал жумуш ордунда эрежелерди бузушу мүмкүн). Андыктан, ишиңизге олуттуу мамиле жасап, баарына бирдей мамиле жасоону унутпаңыз.

6. 

   Мамилеге көнүңүз. Сүйлөшүп жүрсөңүз дагы, үй-бүлөлүү болсоңуз дагы, мындай мамиле татаал жана түшүнүксүз болушу мүмкүн.
   • Мамилелер адамдардын башкаларга ачык болуп, бири-бири менен тыгыз байланышта болушуна мүмкүнчүлүк түзөт. Мурунку адамыңыз жакшы-жаманды көрүп, эч нерсеге карабай жакшы көрөт. Баарлашуу ден-соолукту чыңдап, бактылуу мамилени сактоого жардам берет.
   • Терең мамилелер түшүнбөстүктөн жапа чегип, таарынып, көңүл чөгүп кетиши мүмкүн. Жүрөгүңүздү ким менен өткөргүңүз келерин тандап алыңыз, бирок сүйүү оюнунда тобокелчиликке барууга даяр болушуңуз керек. Эгер андай болбосо, сиз улуу мамилени өткөрүп жиберишиңиз мүмкүн.

7. 

   Сапаттуу мамилелерди түзүү. Эң негизгиси тереңдик жана чын ыкластуулук. Бир нече жакшы, күчтүү жана жагымдуу мамилелерди түзүү, сизди кокустан таап алгысы келген көп адамдарга көңүл бургандан көрө жакшы. жарнама