Бийлөө - Сунуштар

Мазмун

Кадамдар
Кеңеш
Эскертүү

Баары бийлеп көңүл ачып жатканда бөлмөнүн бурчунда турган сизди ыңгайсыз сезеби? Сиз бир аз секирүүнү талап кылган иш-чарага барасызбы? Эгер бийлей албагандыгыңыздан көңүл ачуудан ырахат алууңузга тоскоол болуп жатсаңыз, анда сиздин ишенимдүүлүгүңүз бир топ төмөндөсө, кабатыр болбоңуз. Эгер бир нече негизги кадамдарды өздөштүрүүгө убакыт бөлсөңүз, анда үйдө үйлөнүү тоюнда эркин бийлөөнү, романтикалуу бийди бийлөөнү же бий аянтчасында конокторду таң калтырууну үйрөнсөңүз болот.

Кадамдар

5тин 1-ыкмасы: Акысыз секирүү

Биринчи ритм музыканын артынан жүрөт. Тректин ритмин табуудан баштайлы. Мүмкүн болсо, санап көрбөйлүбү, чапкылайлы же уралы. Күүнү кармаган соң, музыканын биринчи ыргагын баштаңыз.
- Сиздин башыңыз музыкага шайкеш келгенден кийин, калган денеңиздин кыймылдашы оңой.
- Битти табуу үчүн, барабан же бас музыкасын угууга аракет кылыңыз. Адатта, бул ырга обон берген аспаптар.
Сыр: Ритмди кармаганга көнүү үчүн, так ыргак менен ырлар менен машыгыңыз. Мисалы, Джонни Тейлордун "Джуки Джоунт" ыргагынын ыргагы менен кол чаап, саламдашып көрүңүз.
Салмакты буттан бутка которуңуз. Ритмди жакшы түшүнүп алгандан кийин, дагы бир нече буттун согуусун киргизе баштасаңыз болот. Салмакты бир бутка жылдырып, экинчи буту согончогун полдон бир аз көтөрүп баштаңыз. Жөн гана музыкага ылайык алдыга-артка которулуу.
- Ар бир эсептөөдө тулку боюңузду бир бутка которосуз. Сиз ар бир урганда алдыга-артка секире аласыз, бирок жай баштаңыз, бара-бара сиз ыңгайлуу болуп, тез бийлейсиз.
- Буттарыңызды жана тизелериңизди бир аз эс алдырыңыз. Денеңиз буттарыңыз менен алдыга-артка согот, андыктан ал бир аз "секирип", буттар арасындагы салмак которуунун ортосундагы тымызын секирүү гана болот.
Музыкага бутуңузду кыймылдатыңыз. Сиздин тулкуңузду ыңгайлаштыра алгандан кийин, бутуңузду кыймылдата баштаңыз. Дененин салмагын экинчи бутка которуудан мурун, турган жеринен 2-5 см аралыкта болсо дагы, бир аз көтөрүңүз. Бутуңузду кыймылдатсаңыз дагы, аны жерге жакын кармаңыз.
- Оңой термелүүгө жардам берген бөлүктөр болгон манжаларыңыздын муундарына көңүл буруңуз.
- Эгер сиз башка бирөө менен бийлесеңиз, анда ага бийлегениңизди унутпаңыз.
Жамбаш менен айкалыштырат. Сиздин тулкуңуз буттан бутка жылып жатканда, жамбашыңызды (жана бүт денеңизди) ошол бутту көздөй акырын жылдырыңыз. Мисалы, оң бутуңузга урганда, жамбашыңызды оңго жылдырыңыз. Бир аз көбүрөөк кыймылдоо үчүн денеңизди бир аз буруп койсоңуз болот.
- Мисалы, оңго урганда оң далыңызды бир аз алдыга көтөрүп, сол далыңызды артка алып келиңиз. Бит калганда, жогорудагы кадамдын тескерисин жасаңыз.
Курал менен айкалыштырат. Өзүңүздү ыңгайсыз сезгенде, көп учурда колуңузду бүгүп коёсуз же аларды кайдыгер коё бересиз. Анын ордуна колуңузду кыймылдатыңыз. Колдоруңузду ачык же жумшак кармаңыз. Колуңузду абада шилтеп же колуңузду бүгүп, капталга бурсаңыз болот, мисалы, чуркагандай. Кандай гана иш кылбаңыз, бир эле бий менен чектелбеңиз, которулуңуз. Төмөнкү бий кыймылдарын байкап көрсөңүз болот:
- Сөөктөрдү силкилдетүү. Эки колуңузду жарым-жартылай карма жана бир сөөктү силкип жаткандай колуңду силк. Бир нече жолу чайкагандан кийин, "сөөктөрдү бошотуу" үчүн колуңузду коё бериңиз. Бул бийди ашыкча кылбаңыз, анткени ал күлкүлүү көрүнөт.
- Газон кесүүчү бий. Алга эңкейип, колуңуз чөп чапкычты кармап жаткандыгын элестетип көрүңүз, экинчи колуңуз аны жарым жолдо кармап, машинаны иштетип жаткандай алдыга жана артка тартыңыз. Чөп чапкыч иштетилгенден кийин, колуңузду чөп чапкандай болуп, бир нече кадам таштасаңыз болот.
- Катушка айланууда. Элестетилген зым кармалгандай кол кармашып, андан кийин уйду кармаганга даярданып жаткан ковбой сыяктуу абада айланыңыз. Денеңизди согуп, айланып жаткан колдоруңуз менен жамбашыңызды карама-каршы багытта түртүңүз.
- Тешип жаткан колдор. Колдоруңузду кысып, майрамдык аба соккусун жасаңыз.
Өзүңүздүн стилди табыңыз. Эркин секиргенде өзүңүздүн табигый эргүүңүзгө карманышыңыз керек.Сиз жөнөкөй бийди бийлөөгө гана шыктуу деп ойлойсуз, бирок ритмди канчалык сезсеңиз, ошончолук бийиңиз табигый мүнөзгө ээ болот. Музыканын назиктиктерин угуу да денеңизди музыка менен кыймылдоого көндүрөт. Эң негизгиси, чыгармачыл болуңуз! Өзүңүзгө ишенип, денеңизди түшүнгөнгө жардам берүү үчүн өзүңүздүн бийиңизди жаратыңыз.
- Бийлеп жатканда ар кандай бий кыймылдарын, позаларын жана ылдамдыгын байкап көрүңүз.
- Өзүңүз бийлегенден коркпоңуз. Эркин бий индивидуалдуулугун жана импровизация жөндөмүн билдирген бий.
Йоланда Томас
Туура мамиле бийди үйрөнүү процессине жардам берет. Эгер тез бийлегиси келсе, ар кандай терс ойлордон жана өзүнө ишенбөөчүлүктөн арылыңыз. Бийди көргөндө "мен муну жасай албайм" деп айтпа. Андан көрө, туура эмес секирсеңиз дагы, мүмкүнчүлүгүңүзгө жараша бийлеңиз.
жарнама

5тин 2-ыкмасы: өнөктөшүңүз менен бийлеңиз

Секирүү боюнча өнөктөшүңүз менен позицияга жетиңиз. Секирүү менен бетме-бет туруп, негизги позицияга өтүңүз. Эгерде сиз лидер болсоңуз, оң колуңузду каршылашыңыздын далысына, сол колуңуз менен алардын оң колун карманыңыз, колуңуздун позициясы C жупун түзөт, ошондой эле колуңузду оң далыңызга коёсуз.
- Экөөңүздөрдүн кармашкан колдоруңуз сиздин каалооңузга жараша көздүн деңгээлине же жамбаш деңгээлинде төмөн көтөрүлүшү мүмкүн. Жөн гана колдоруңузду жайбаракат кармаңыз, чыканактарыңыз жайлуу болуп, далыңыздан секирбеңиз.
- Сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосунда 7-15 см аралыкты сактаңыз.
- Сиз жана сиз башынан баштап ким лидер экендигин унификациялаганыңызга ынаныңыз!
Сыр: Жай, адатта, эркектер менен аялдар, эркек киши башында болушат. Бирок салтты кармануунун кажети жок. Бардык жыныстагы бийчилер менен жупташып, ишенимдүүлүгүңүзгө, боюңузга жана сиз тандаган факторлорго жараша ким жетекчилик кылаарын аныктай аласыз.
Сол бутту солго карай кадам таштаңыз. Секирип баштаганда, сол бутуңузду жылмакай жылма кыймыл менен сунуңуз. Сиз алардын оң буту менен ээрчийсиз. Бул жай "бутка тийүү" кыймылынын биринчи бөлүгү.
- Эгер сиз алдыңкы орунду ээлесеңиз, анда алар биринчи кадамды жасашсын жана алар менен мүмкүн болушунча жылмакай жылууга аракет кылыңыз.
- Бий кадамын музыкага ылайыкташтырганга аракет кылыңыз. Башыңыздагы согууларды саноо дагы бир жол.
Оң бутту сол бутка алып келиңиз. Биринчи бутуңуз менен сол бутуңуз менен секиргенден кийин, оң бутуңузду сол бутуңузга тийгизгендей кылып жылдырыңыз. Бий өнөктөшүңүз да сиздин артыңыздан ээрчийт.
- Буттарыңызды жылдырып жатканда секирбөөгө жана секирбөөгө аракет кылыңыз. Бир калыпта, бир калыпта кыймылдоону максат кылыңыз.
Буттун кыймылын кайталаңыз, бирок карама-каршы тарапта. Буттарыңыз турганда, оң бутуңуз менен туура жүрө бериңиз. Андан кийин сол бутту артка оң бутка жылдырыңыз. Жөн гана аны бийдин бою кайталаңыз.
- Ошондой эле эки кадамды солго, эки кадамды оңго карай жасай аласыз.
Эгерде сиз ары-бери жылып жүргүңүз келсе, секирүү үчүн колуңузду пайдаланыңыз. Эгер сиз бий аянтчасын айланып бийлегиңиз келсе, акырын түртүп же өзүңүз каалаган багытта бийлеп алыңыз. Буттарыңыз тийгенден кийин, бир колуңузду түртүп, экинчиси бир эле жолу башка уруп туруңуз.
- Мисалы, солго кадам таштап, бирок оңго бурулгуңуз келсе, оң бутуңузду сол бутуңузга артка жылдырыңыз. Андан кийин оң колуңузду секирип секирүүгө түртүп, алардын оң далысынан сүйрөп, ошол эле учурда солго өтүңүз.
жарнама

5 ыкмасы 3: Тойдогу бий

Тоок бийин үйрөнүңүз көптөгөн адамдарга ылайыктуу. Тоок бийи көптөгөн тойлордо популярдуу бий стили болуп саналат. Бийлөө абдан оңой, анткени музыка менен өзгөртө турган 3 гана кадам бар. Бул бий да басым болбойт, анткени сиз жакшы бийлебесеңиз эч ким байкабай калат. Тоокту бийлөөгө кадамдар:
- Колдоруңузду ийиндин бийиктигине көтөрүп, андан кийин манжаларыңызды башка манжаларга коюңуз, ошондо кол тумшукка окшош. Баш бармагыңызды өйдө-ылдый каратсаңыз, тооктун тумшугу окшойт.
- Анан сизге тооктун канаттары бар окшойт деп колтугунун астына тыгылды. Музыканын жардамы менен өйдө-ылдый канат кагыңыз.
- Эки колуңуз дагы деле тооктун канатындай көрүнүп, канаттарды кагып жүрө бериңиз, бирок аркаңызды алып чыгып, тизелеп отуруп, жамбашыңызды жерден ылдый салыңыз.
- Тректин аягына чейин жогорудагы кадамдарды кайталаңыз.
Еврейлердин үйлөнүү тоюнда Хора бийин өздөштүрүү. Хора - жөөттөрдүн үйлөнүү үлпөтүндөгү "Хава Нагила" ырына же башка салттуу жөөт ырларына бийлеген бий. Хора - бул "жүзүм" сыяктуу куралдын жамааттык бийи менен жамааттык бий:
- Сол бутту оңго карай кадам таштаңыз. Оң бут артынан жөнөдү. Андан кийин сол бутту оң буттун артына таштаңыз. Оң бут артынан түшө берет.
- Бий тегерек чөйрөдө кол кармашып же колдорун бири-биринин ийнине коюп, секирип аткарылат.
- Бул бийдин темпи адатта тез болот. Кээде музыка жай башталат, бирок бара-бара топ ыр менен тезирээк ойной баштайт.
Билесиңби? Православдык еврей кол астындагыларда эркектер менен аялдар хораны өзүнчө бийлешет. Эркин тойлордо эркектер менен аялдардын аралашып, бийлешине уруксат берилет.
Доллар бийи үчүн негизги жай бий. Айрым тойлордо коноктор тизилип, күйөө жана күйөө бала менен бийлеш үчүн 1 доллар (же андан ашык) беришет. Жай бийлеп же кээде бийди бийлебей деле койсоңуз болот, бирок үйлөнүү күнү жубайлар менен бир нече кубаныч көз ирмемдерин бөлүшсөңүз болот.
- Айрым учурларда эркек коноктор колукту менен, аял коноктор күйөө бала менен бийлешет. Айрым учурларда коноктор колукту менен күйөө бала менен бийлешет.
- Жөн гана кол кармашып, ордунда алмаштыруу туура болот, эгерде бул күйөө менен күйөө бала менен жеке сүйлөшүү үчүн эң оңой жол болсо.
жарнама

5тен 4-ыкма: Туура секирүү

Негизги бий сабагына жазылыңыз. Хип-хоптон балетке, заманбап бий жана сальсага чейин ар бир мектепте бий сабактары бар. Сиз жашаган жердеги класстарды Интернеттен издесеңиз болот. Кандай гана стиль болбосун, эски бийди үйрөнүүнүн бир аз пайдалуу жактары болушу мүмкүн, себеби башка бий стилдери аздыр-көптүр негизги эски бий кыймылдарынан келип чыккан.
- Бий сабагы берилгенде, мугалимдин жасаган ишине көңүл буруңуз. Аларды так аткарууга аракет кылыңыз. Эгер майнап чыкпаса, анда мугалимди дагы бир жолу байкап, бийди жеңилирээк көрсөтүү үчүн жасаган деталдарына көңүл буруңуз.
- Мугалимден бир нече кеңеш сурасаңыз болот. Квалификациялуу мугалимдер жүздөгөн студенттер менен иштешти, ошондуктан сизге кыйынчылыктарды жеңүүгө жардам берет.
- Сабактын сааты бир нече сааттын ичинде эле сиз негиздерди үйрөнүп, ишенимди арттыра аласыз.
Йоланда Томас
Эксперттер: 3 же 4 класстык бий сабактары менен машыгуу тартынчаактыгыңызды жеңип, негизги кадамдарды жана ыкмаларды үйрөнүүгө жардам берет. Жөн гана керектүү деңгээлде туура класска киргениңизди текшериңиз. Башталгыч жана башталгыч курстарды издеңиз, бирок ачык жана башталгыч класстарга этият болуңуз, анткени алар жаңы башталгычтар үчүн эмес.
Өзүңүзгө ишенимди арттыруу үчүн флешмоб бийине кошулуңуз. Флешмоб - бул жамааттык аткаруунун бир түрү, адатта, бий - баардыгы ар тараптан көрүнүп, андан кийин тез арада жок болуп кетет. Бул спектаклдер стихиялуу көрүнөт, бирок чындыгында хореографиялык жактан мыкты. Интернеттен флешмоб командаларын таап, алар менен бир нече жума машыгып, андан кийин эл алдына чыгып концерт коюуга болот.
- Кээ бир флешмоб топтору бийлөө жана бий менен машыгуу боюнча интернеттеги видеолорду жарыялашты.
- Флешмоб бардык квалификациялуу адамдарды кабыл алат, ал көңүл ачууга багытталат жана кызыктуу көрүнүштү жаратат, ошончолук көңүлдүү.
- Ошондой эле көптөгөн мыкты бий кыймылдарын үйрөнүп, бийди сүйгөн көптөгөн адамдар менен байланыша аласыз.
Көбүрөөк дем алуу үчүн сыналгыдан бий көрсөтүүлөрдү көрүңүз. Бий дүйнө жүзү боюнча популярдуу, аны сыналгыдан көрө аласыз. Бий конкурстары жөнүндө реалити-шоуларды көрүү үчүн сыналгыны күйгүзүп көрүңүз. Бий кыймылдарына көңүл топтоо бир аз өтө эле профессионалдуу. Тескерисинче, алардын бийчилеринин кыймыл-аракетине, алардын канчалык ишенимдүү ойногондугуна жана бий аянтчасында кандай шайыр көрүнгөнүнө көңүл бурсаңыз болот.
- Бүгүнкү күндө популярдуу бий сынагынын программалары бар Универсалдуу бий жана Ошентип, сиз бийлей алам деп ойлойсуз.
Жаңы идеялар үчүн бий тасмасын көрүңүз. Идеялар үчүн бий кинолорун көрүңүз. Бул жанрдагы көптөгөн кинолорду тандап алууга болот. Мүмкүн болушунча көбүрөөк көрүңүз же кызыкчылыктарыңызга туура келген аталыштарды тандаңыз, мисалы:
- Байкап көрүңүз Dirty Dancing жакшы БийлейлиБулардын бардыгы бийлей албаган адамдар жөнүндө кинолор, кадам сайын эр жүрөктүүлүгүн жана сүйкүмдүүлүгүн өркүндөтүп, жандуулук менен аткарууга машыгат.
- Караңыз Footloose жакшы Flashdance бийдин бийлигин бийликтегилердин таңуулоосуна каршы туруу же жеке жагдайлардан жогору туруу түрүндө көрүү.
- Фред Астейр жана Джинджер Роджерс катышкан бардык кинолорду көрүңүз, көрктүү, жарашыктуу бийчилер сизге дем берет.
- Watch Бороондуу аба ырайы Николас бир туугандардын кранды секирип секирип жатышканын көрүү.
Чеберчиликти жогорулатуу үчүн бий сынактарына катышыңыз. Расмий түрдө DanceSport мелдештери деп аталган бий сынактары дүйнө жүзү боюнча өткөрүлөт. Жакын арадагы конкурстарды онлайн режиминде издеңиз. Өзүңүзгө конкреттүү максаттарды коюуга жана чеберчиликти өрчүтүүгө жардам берүү үчүн бий сынактарына катышыңыз.
- Эл аралык Grand Ball, Америка Кошмо Штаттарынын бий чемпионаты жана Access Dance Network сыяктуу сайттарды карап көрүңүз.
Сыр: Эгер сиз сынактарга катышууга ишенимдүү болбосоңуз, анда көрүүчүлөргө барып, илхам кошуп, күткөн нерселериңизден кабардар болуңуз.
жарнама

5тин 5-ыкмасы: Бийлөө үчүн эмне кийиш керек

Ыңгайлуу бут кийим кийиңиз. Бий аянтчасы үчүн ичке, ийкемдүү таманга дал келген бут кийим тандаңыз. Бут кийимден алыс болуңуз, анткени калың тамандар жана такалар бий аянтчасын сезүүнү кыйындатат. Бут кийимиңизде өзүңүздү коопсуз сезгениңизге ынаныңыз. Эң мыкты сандалдарды үйдө кармоо керек. Бий аянтчасында кроссовка же резина таманы тыгылган бут кийимдерди кийбеңиз, анткени алар жерде ылдый жылышын кыйындатат.
- Ар кандай бий стилдери ар кандай бут кийимдерди талап кылат, андыктан алгач бий стилиңизге эмне керек экендигин билип алыңыз. Мисалы, кроссовкалар хип-хоп жана эркиндик менен мыкты иштесе, бийик такалар латын бийи менен жакшы айкалышат.
Кийинүү. Эгерде сиз көп тердөөгө жакын болсоңуз. Табигый була кездемелерин тандаңыз. Резервуар менен камзол жакшы көрүнүшү мүмкүн, бирок тердеген териңиз сизди уятка калтырат. Сизге керек болуп калса, сүлгү жана порошок даярдаңыз.
- Эгер өнөктөшүңүз менен бийлөөгө туура келсе, жибек сыяктуу тайгалак материалдарды кийүүдөн алыс болуңуз. Эгер алардын колдору тердесе, бийлегениңиз үчүн сизге кыйынчылык туудурушу мүмкүн.
Сыр: Эгерде сиз аябай тердеп калсаңыз, кошумча көйнөк алып келүүнү ойлонуп көрүңүз.
Эркин жүрүүгө жардам бере турган кийимдерди кийиңиз. Тар бархат костюмдары кыймылдабасаңыз жакшы көрүнүшү мүмкүн, бирок бий аянтчасында тоскоол болушу мүмкүн. Баарынан жаманы, буюмдар айрылып калганда оңой эле уят болуп калышы мүмкүн. Кыймылсыз же жайылып турган кийимдерди кийип жүрүңүз. Колуңуздун кыймылына тоскоол болбой турган жеңдүү көйнөктү тандаңыз - бул колду абада көтөрүүнү жеңилдетиши керек.
- Ыңгайлуу бийлеп алышыңыз үчүн, алгач үйдөн кийим кийип көрүңүз.
- Туура иштен чыгып калбашы үчүн, тандаган кийимиңиз туура келип, бийлеп жатканда тайгаланып кетпесин!
жарнама

Кеңеш

Сүйүктүү ырларыңызга бийлегенди үйрөнүңүз, айрыкча обонун жаттап алсаңыз жана ырдай алсаңыз. Музыканын өзгөрүшүн күтүп, бийди шайкеш келтирип, өзүңүзгө жаккан музыка менен бактылуу болосуз.
Башка бийчилерди көрүңүз. Музыкага бийлегенди билбесеңиз, башка бийчилерден сунуштарды алыңыз. Сиз аларды толугу менен туурабашыңыз керек (эгер бул стандарттуу кадам болбосо), бирок алардан дагы бир нече идея аласың.
Жылмайып, толкунданып көрүнгөнгө аракет кылыңыз, нервденип, эмне кылып жатканыңызга ишенбесеңиз да, ишенимдүү иш алып баруу сизге өзүңүздү ишенимдүү сезүүгө жардам берет.
Эгерде сиз уялсаңыз же бир кадам жасай албасаңыз, анда баш тартпаңыз жана уланта бериңиз.

Эскертүү

Өзүңүздү таңуулабаңыз же ыңгайсыз же даяр эмес кыймылдарыңызга бийлегиле. Жакшы бийчилер кадамдарды ушунчалык жеңил кылып көрсөтүшөт - алданбаңыз. Friend Май булчуңдардын чыңалышы жана жыгылышы (айрыкча бийик така кийип жүргөндө). Кыйын кадамдарды жасабай эле, сонун бийлесеңиз болот. Чын эле.