Автор:
Randy Alexander
Жаратылган Күнү:
4 Апрель 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Какач көбүнчө көп байкалгандай байкалбайт жана бир нече ыкчам чаралар башкаларга байкабай калышы мүмкүн. Негизинен, какач баштын терисинде жумшак денгээлден жана кабырчыктын кабыгы түрүндө териге жабышкан катуу кабык түрүндө катуу деңгээлге чейин пайда болот. Какач ар кандай курактагы адамдарда кездешет, бирок өмүр бою көбүнчө эркектерге чалдыгат. Медициналык тил менен айтканда, какач - бул теринин сезгенүүсүнүн натыйжасында баштын терисинде май пайда болот. Себореялык дерматит, айрыкча какач - бул баш терисинин бетиндеги өнөкөт жана кайталанып туруучу ысыктын натыйжасы. Бул жалпы көйгөйдөн арылуунун көптөгөн ыкмалары жана ыкмалары бар.
Кадамдар
4-ыкманын 1-ыкмасы: Какачты тез арада жоюу
Кургак шампунь менен чачыңыздагы какачты тараңыз. Кургак шампунь башты сыртка чыгардан мурун колдонгондо аны тазалап, нымдай алат. Алар супермаркеттерде же Интернетте бар жана спрей же порошок түрүндө болот. Колдонуу үчүн, каражатты чачыңызга бир нече жолу чачып же башыңызга бир аз порошок чачсаңыз болот. Андан кийин чачыңызды тазалаңыз, бул какачты тазалоого жардам берет. Таракты ар бир жуугандан кийин жууп туруңуз.- Ошондой эле, анын ордуна тальк порошогун колдонсоңуз болот, бирок ал кара же кара чачты ак, ак же ала түстө кылат.
Чачыңызды жасалгалоо менен катуу какач менен аймакты жаап коюңуз. Башыңыздагы эң көп какач бар жерди таап, чачыңызды ушул аймакты камтышы үчүн тазалаңыз. Чач жасалгалоочу өнүмдөр жардам берет, бирок чачыңыздын башын аралаштыруу убактылуу оңолууга жардам берет.- Какачтын аймагын жаап койсоңуз, бул оорудан арылууга жардам бербейт жана бул көзкараштуу көйгөйдү чечүү жолу гана экендигин унутпаңыз. Какачтан арылуунун эң жакшы жолу - анын себебин жоюу үчүн дарылоо.
Ачык түстөгү кийимдерди тандаңыз. Ак, боз же темир түстөгү көйнөктөрдү, көйнөктөрдү же башка чокуларды кийип алсаңыз болот. Булар сары же ак какачтын кабырчыктарын көрүүнү татаалдаштырат.- Оюп жана кооздолгон кийим какачты жашырууга да жардам берет.
Баш кийим же шарф кийип жүрүңүз. Сиздин башыңыздагы какачтын издерин жашыруу үчүн кандай гана болбосун калпак, кең кырдуу шляпа же жоолук колдонсо болот. Ошондой эле, алар сиздин кийимиңизге түшкөн какачтын көлөмүн азайтууга жардам берет. Ошондой эле, башка адамдар сиздин чачыңыздан какачтын кабыгын көрө алышпайт.
Зыгыр ролик алып келиңиз. Чыканга чыгуудан мурун кичинекей кийим роликти чөнтөгүңүздө сактаңыз. Качан гана какачты байкаганыңызда, дааратканага барып, бул роликти кийип жаткан кийимиңиздин үстүнө оодарыңыз.
- Эгер аларды көйнөгүңүздүн артына ороп сала албасаңыз, досуңуздан же жакын адамыңыздан жардам сураңыз.
4-ыкманын 2-ыкмасы: Бир күндө какачты азайтуу
Жылуу минералдык май сүйкөп коюңуз. Бир табак майды жылытып, башыңыздын терисине массаж жасаңыз. Май баштын терисин нымдап, какачты азайтууга жардам берет. Эгер табигый майларды колдонууну кааласаңыз, курамында 5% чай дарагынын маңызын камтыган эфирдик май натыйжалуу экени далилденди. Айрым зайтун майын жана жер жаңгактын майын да сунушташат, бирок аларды колдонуу талаштуу, анткени алар какачты пайда кылган козу карындарды азыктандырышы мүмкүн.
- Минералдык майлардын зыяндуу таасири жөнүндө, мисалы, алардын курамында токсиндер барбы же тешикчелерди жаап салабы, ушактар болобу, эгерде сиз сатып алууга даяр болгон таза минералдык майларды колдонсоңуз болот. териге кам көрүү каражаттарынын формасы. Какачты азайтууга жардам берем деген өнүмдөр FDA ассоциациясы тарабынан текшерилген жана эгерде алардын курамында уулуу же зыяндуу заттар болсо, сатыкка чыкпайт.
- Майды жылытыңыз. Майдын ысып кетишине жол бербеңиз, аны колдоно албайсыз, айрыкча май чыкканга чейин кайнатпаңыз.
Майды чачыңызга бир нече саатка калтырып коюңуз. Бул дарылоо кадимки какач шампунуна караганда катуу какачты тезирээк азайтышы мүмкүн, бирок анын эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн майды чачыңызга бир нече саатка калтырып коюңуз. Душ капкагы бул процессте чачтын тазалыгын сактоого жардам берет.
Чачыңызды жумшак шампунь же тазалоочу каражат менен жууңуз. Сууну гана колдонуу чачыңыздагы майды кетирүүдө натыйжалуу болбойт. Анын ордуна, чачыңызды бир нече жолу шампунь менен жууганыңыз оң. Эгер бул чачыңыздагы майды жууганга жетишсиз болсо, анда кондиционерди 10 мүнөт коё туруп, андан кийин жууп салыңыз. Идиш-аяк самынынын бир аз бөлүгүн акыркы каражат катары колдонсоңуз болот, бирок чачыңызга зыян келтирип же кургатып жибериши мүмкүн.
- Чайырга негизделген шампундар дагы эффективдүү жана какачтан арылууга жардам берет, бирок кээ бир адамдар аларды жагымсыз жыттанып, оңой бойдон кетишет.
Түнкүсүн дарылоону колдонуңуз. Узак мөөнөткө кам көрүү үчүн майлардан жана шампундардан жасалган көптөгөн дарылоо ыкмалары чачта 8 саат бою, адатта, бир түн бою калса, какачты азайтууда натыйжалуу. Чайыр жана кератолиттик (кератолитикалык) камтыган какач шампундарын издеңиз. Эгерде ушул затты камтыган продуктуларды же теринин өлгөн клеткаларын кетирүүгө жардам бере турган затты таппасаңыз, анда мочевина, салицил кислотасы же күкүрт бар азыктарды издеңиз.
- Түн ичинде чачыңызга калтырып койсоңуз, башыңызга өнүмдү сүйкөй электе, ылайыктуу душ капотун табыңыз.
4-ыкманын 3-ыкмасы: Какач шампунсун колдонуңуз
Жумшак какач үчүн какач деп аталган майды тандаңыз. Какачты дарылоого жардам берген көптөгөн заттар бар. Сезгенүүнү же кычышууну пайда кылбаган жумшак какач үчүн салицил кислотасы же мочевина бар шампунду тандаңыз, ал теринин өлгөн клеткаларын талкалайт. Бирок, алар дагы деле болсо баштын терисин кургатып, какачты көбүрөөк пайда кылышы мүмкүн болгондуктан, терс таасирлерин нейтралдаштыруу үчүн колдонууну нымдаштыруучу кондиционер менен айкалыштырыңыз.
Катуу какачтын пайда болушуна шампунь издеңиз. Эгерде какачтын кабыгы калың, ак түстө болуп, баштын терисине топтолсо (баштын үстүнө же чачына), сиздин көйгөйүңүз malassezia деп аталган ачыткы түрүнөн келип чыгышы мүмкүн. . Малассезия - териде пайда болгон ачыткы жана айрым адамдарда какачтын пайда болушуна салым кошкону белгилүү. Ошондой эле алар организмдин иммундук системасына таасирин тийгизет. Айрым учурларда кетаконозол (жок дегенде 1%) же циклопирокс камтылган шампунду издеңиз. Селен сульфиди (жок дегенде 1%) дагы эффективдүү, бирок колдонуучулар көбүнчө баштын терисинде анын майынын топтолушун жактыра бербейт.
- Дарыгериңиз базардагыдан күчтүү шампуньдарды, анын ичинде 2% кетаконозол бар грибокко каршы шампунду жазып бериши мүмкүн. Бул каражатты көбүнчө врач көбүк / шампунь түрүндө жазып, алгачкы какачты кетирүү үчүн жумасына эки жолу колдонот. Андан кийин, жумасына 1 жолу же башка жума сайын колдонууну азайтууга туура келет. Ошондой эле 1% циклопирокс камтылган шампунь жазып берсе болот, ал жумасына эки жолу колдонулат.
- Эгерде сизде кара, орой, чачыңыз күн сайын жууп турса, ашыкча кургап калса, анда флюоцинолон ацетонид сыяктуу стероиддик альтернатива колдонууну ойлонуп көрүшүңүз керек. Аларды мом сыйпагандай эле кургак чачка сүйкөсөңүз болот.
Шампунду колдонуңуз. Колдонуу үчүн, чачыңызды нымдап, андан кийин какач шампунду башыңызга акырын укалаңыз. Чачты жууганга чейин 5 - 10 мүнөт отуруп алыңыз. Чачты какачка каршы шампунь менен күнүнө бир жолу, кабырчык, кычышуу жана сезгенүү азайганга чейин жууш керек.
- Эгерде бир нече күндөн кийин какачка каршы шампунду колдонгондон кийин сиздин какачыңыз оңолбосо, анда башка курамы бар өнүмгө өтүңүз. Какач көбүнчө ачыткыдан келип чыккандыктан, грибокко каршы шампунь көйгөйдү башка багытта чечүүгө жардам берет.
- Көпчүлүк адамдар кезек-кезеги менен эки шампунду колдонгондо натыйжаларды көрүшөт жана ар бир шампунга ар кандай түрлөрүн колдонушат.
Абалы жакшырган сайын жууп-тазалоонун санын азайтуу. Байкаларлык жакшырганын байкап калгандан кийин, шампуньдардын санын жумасына 2-3 эсеге чейин азайтышыңыз керек, же болбосо сиздин какачтын абалы алгылыктуу деңгээлде сакталып калса. Катуу какачтын кабыгы алынып салынгандан кийин, күн сайын чачты жууп туруунун кажети жок.
- Эгерде сиз рецепт боюнча берилген шампунду же бир нече жолку дарылоону колдонгон болсоңуз, анда чачты жууп туруу жыштыгын азайтып же 2 жумадан кийин бул каражатты колдонуудан баш тартышыңыз керек, же болбосо, Терс таасирлери пайда болушу мүмкүн.
4-ыкманын 4-ыкмасы: Какачты узак мөөнөттүү мезгилде башкаруу
Чачка кам көрүүчү каражаттарды колдонууну токтотуңуз. Эгерде сиздин какачтын кабырчыктары жука, тунук болсо жана чачыңызга эмес, чачыңызга жабышса, анда бул сиздин баш териңиздин стилдөөчү каражатка болгон реакциясы болушу мүмкүн. Колдонуп жаткан өнүмүңүздө какачтын пайда болушуна себепчи болгон Парафенилендиамин бар экендигин текшерип алыңыз. Ошондой эле, чач боегуңуздагы зыяндуу химикаттардан же спирт ичимдиктеринен сак болуңуз. Какачтын себеби ар кандай өнүмдөрдү өтө көп колдонуу.
- Бул көйгөйдү стилдөөчү каражаттарды жок кылуу же өзгөртүү жана чачты тез-тез жуу менен чечсе болот.
- Эгерде сиз өнүмдүн кайсы түрү боюнча күнөөлүү экениңизди билбесеңиз, анда аны аныктай алганга чейин, ар бирин алып салууга аракет кылыңыз.
Чачты бат-баттан жууп туруңуз. Баш терисинин дүүлүктүрүүчү, майлуу абалы болуп саналган себореялык дерматитти чачтан жана тешикчелерден май чыгып, андан да начарлатат. Дайыма шампунь менен жууп турсаңыз, дүүлүктүрүүчү заттарды кетирип, баш терисин какачтан арылтат.
- Сыртка чыгуудан мурун тез жууп, чайкап турсаңыз дагы, сиздин какачыңызга керемет жасай алат.
Күнгө көбүрөөк тийип туруңуз. Баш терисине күн нурунун орточо көлөмдө тийгизилишине жол берүү пайдалуу. Ультрафиолет нурлары баштын терисиндеги какачтын кабыгын азайтууга жардам берет. Бирок, күндүн көп болушу териңизге зыян келтирет, андыктан жатып же күндүн астында көпкө турбаңыз. Анын ордуна, үйдөн чыкканга чейин сөзсүз түрдө күндөн коргоочу кремди сүйкөп, бир аз убакыт бөлүп, баш териңизди “күнгө күйгүзүңүз”.
Дарылоону дарыгериңиз менен талкуулаңыз. Эгер бир нече жума дарылангандан кийин какачка нааразы болсоңуз, анда доктурга көрүнүшүңүз керек. Какач ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөрдү сейрек кездештирет, бирок сиз кандайдыр бир жеке себептерден улам андан арылгыңыз келсе, анда дарыгериңиз сизге күчтүү дарыларды жазып берет. Дарыгер сезгенүүнү жана кычышууну азайтуу үчүн кошумча стероиддик дарылоону сунуштайт.
- Оор учурларда изотретиноинди дарыгер дайындайт, бирок бул дары катуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн, ошондуктан аны акыркы ыкма катары гана колдонуу керек.
Кеңеш
- Эгерде медициналык жардам натыйжа бербесе, анда анын ордуна ашканада ингредиенттерди колдонгон кээ бир ыкмаларды же элдик ыкмаларды изилдөө керек. Илимий изилдөөлөр алардын натыйжалуулугун текшере элек, бирок көпчүлүгү аларды дарылоодо ийгиликтүү болушканын айтышат. Эгерде сиздин башыңыз кургап, көбүрөөк кычышса же кызарып кетсе, анда аларды тезинен колдонууну токтотуңуз.
- Бардык дары-дармектер боюнча көрсөтмөлөрдү аткарууну унутпаңыз. Дары-дармектерди көп же көп ичүү терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.
