Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Өзүңүздү көрсөтүңүз
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Мамилеңизди тереңдетүү
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: дене тили менен баарлашыңыз
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Жүрөктүн тили менен сүйлөшүү кыйынга турушу мүмкүн, айрыкча жакын адамыңызга терең сезимдерди билдирүүгө аракет кылганда. Сүйүктүүңүзгө ал сиз үчүн өзгөчө экендигин билдирип койсоңуз, дени сак жана сый мамиледе болосуз. Тажрыйбасыз өспүрүмдөр жана таанышуу адистери өнөктөшкө болгон сүйүүсүн кантип жакшыраак көрсөтүүнү жана туруктуу мамилелерди түзүүнү үйрөнө алышат.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Өзүңүздү көрсөтүңүз

1. Ыраазычылык билдир. Ден-соолукту чыңдоо жана ден-соолукту чыңдоо сыяктуу көптөгөн артыкчылыктарга ээ болосуз. Бирок сиз ыраазычылык агрессияны азайтып, боорукерликти күчөтөрүн билбешиңиз мүмкүн. Сиздин өнөктөшүңүз аны сиздин сүйүүңүздүн көрүнүшү катары кабыл алат.
2. Эгер сиз каршы болсоңуз дагы жооп бериңиз. Эркектер өз ойлорун жашырбай, муздак болуп турган тапшырмаларды аткарууда мамиле түзүшөт. Айткандарга макул болбосоңуз дагы, аны четке кагып, тийиштүү жооп кайтарбаңыз.
3. Эскертүү же кат жазыңыз. SMS, телефон чалуу же электрондук почта дареги болушу мүмкүн оңой сүйлөшкөн кызыңыз менен тыгыз байланышта болуунун жолу, бирок убакытты бөлүп, өзүңүз кат жазып, аны жайгаштырыңыз же сүйлөшкөн кызыңызга берсеңиз, ал жакшы нерсе жасоого арзыйт.
4. Сезимдериңизди айтыңыз. Сүйлөшкөн кызыңызды канчалык сүйөрүңүздү көрсөткөн уникалдуу билдирүүнү өз сөзүңүз менен колдонуңуз. Сезимдерди сөз менен жеткирүү аларды түшүнүүгө жана байытууга жардам берет. Ушул сыяктуу нерседен баштаңыз:
   • "Кээде сөз менен айтып берүү мен үчүн кыйын, анткени менин сезимим күчтүү, бирок мен сени баарынан артык сүйөм".
   • - Сенин менин колумда болгондон өткөн жакшы нерсе жок.
   • "Мен сени качан көрсөм, байкайм ..".
5. Сүйөм деп айтуу үчүн болсо дагы, ар дайым аны кайра чакырыңыз. Терс сюрприздер канааттанууга өлчөнүүчү таасир берет. Сүйүктүүңүздүн көңүлүн көтөрүш үчүн ага жагымсыз сюрприздерден алыс болуңуз.
   • Ал эми, позитивдүү сюрприздер сиздин сүйлөшкөн кызыңызды көбүрөөк канааттандырат.
6. Талкуулоо учурунда анын сезимдерине урматтоо менен мамиле жасаңыз. Эгер досуң сен үчүн ыңгайсыз болсо дагы, ал сүйлөшүүгө муктаж экендигин билдирсе, анын эмоционалдык муктаждыгын эске ал. Сүйлөшүп жатканда тынчтанып кала албасаңыз, аны таанып, өзүңүздүн сезимдериңизди айтыңыз.
7. Ага канчалык сүйөрүңдү айт. Сүйлөшкөн кызыңызга болгон сүйүү сыяктуу, сиз таптакыр чын деп билген нерсени жеңил-желпи кабыл алуу оңой. Ага көп эскертип, өзүңүз жөнүндө көбүрөөк билиңиз.
   • Анын көзүн карап коюңуз же күтүлбөгөн учурду күтүңүз, мисалы кинотеатрда кинотасма башталганга чейин жарык өчүп, анан "мен сени сүйөм" деп шыбырап.
8. Ал эмнени жактырарын жана аны бактылуу кылуу үчүн эмне кылсаңыз болорун сураңыз. Сүйлөшкөн кызыңыздан сурасаңыз, анын бактысы сиз үчүн маанилүү экендигин көрсөтөт. Анын эмоционалдык жыргалчылыгы жөнүндө кам көргөнүңүздү ага билдирүү - бул сиздин сүйүүңүздүн күчтүү көрсөткүчү. Сиз мындай нерсени сурасаңыз болот:
   • "Кандай ден-соолукка зыяндуу нерселерди жакшы көрөсүз?" Бул нерсе ал бир аз бактысыз болгондо же ага бир аз сюрприз кылгыңыз келгенде жардам берет.
   • "Эгер дүйнөдө ... мүмкүн болсо, эмне кылат элеңиз?" Бул үлгү келечекти пландаштыруу үчүн абдан сонун. Экзотикалык жерлер же ар дайым жегиси келген нерселер жөнүндө кыялдануу менен түштөн кийин өткөрсөңүз болот, андан кийин саякатка же белек пландаштырганда колдонсоңуз болот.
9. Анын маанилүүлүгүн сезиңиз. Аны менен сүйлөшүп, ал-акыбалын чын жүрөктөн сураңыз. Аялдар көбүнчө жеке маалыматтары жана аялуу сезимдери менен бөлүшүп сүйлөшүшөт. Ага өзүңүздүн сезимдериңизди айкыныраак кылуу үчүн ушундай жооп бериңиз.
   • Сөздүгүңүздөн "Жакшысызбы?" Түз суроолорду бериңиз, мисалы “Таңыңыз кандай өттү? Түшкү тамакка эмне жедиңиз? Жакшы болду бекен? "Анын жоопторуна өзүңүздүн ойлоруңуз жана комментарийлериңиз менен жооп бериңиз.
10. Аны угуп, капаланганда аны сооротуш үчүн колуңан келгендин баарын кыл. Ага эмне деп айтарыңызды билбесеңиз да, кучактап ыйлай турган ийин өз алдынча жетиштүү болот. Эмоционалдуу адам менен иштешүү кыйынга турса да, анын башына түшкөн кыйынчылыктар учурунда сүйлөшкөн кызыңыздын жанында болуу менен, ал сизге ишене тургандыгын көрсөтө аласыз. Ага билдирүү маанилүү:
    • 'Баары жакшы болот'.
    • - Кээде мен дагы ушундай ойдо калам.
    • "Мен сен үчүн бармын".
11. Аны мурунку сүйлөшкөн кызыңызга салыштырбаңыз. Салыштыруу - бул адамдардын баарлашуусунун табигый бөлүгү, бирок сенин сүйлөшкөн кызыңды мурунку кызыңа салыштырганда, ал кокустан мурунку сүйлөшкөн кызына атаандаш болуп калгандай сезилет.
    • Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мамиледеги жакындык жана сүйүү мурунку өнөктөш менен салыштырганда таасир этет.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Мамилеңизди тереңдетүү

1. Бири-бириңиз менен сиз гана түшүнгөн тамашаларды жасаңыз. Тиркелүү мамиледе маанилүү, ал эми байланыш канчалык бекем болсо, узак мөөнөттүү мамилелер ошончолук бекем болот. Жакшы учурларда күлүү - бул мурунку башыңыздан өткөн жакшы окуяларды эскерүү жолу, бул сиздин сүйлөшкөн кызыңызга сиз бөлүшкөн сулууларды эстетет.
2. Каалаган жакшылык иш-аракеттери менен аны баалай билиңиз. Ал сиздин үйүңүздө калган галстукту жууп, жактырган түсүнө боёк сатып алыңыз же ага сүйүктүү гүлүңүздү алып келиңиз. Ушундай таттуу сюрприздер анын өзүн сонун сезип, кошумча бонус катары өз бактыңызды арттырат.
3. Ага капаланганда жардам берүүнү сунуштаңыз. Ал бутунан таш сууруп жатканда кол сунган сыяктуу жөнөкөй нерсе дагы, сиз ага чоң-кичине кыйынчылыктарда жардам берүү үчүн жетиштүү деңгээлде сүйөрүңүздү көрсөтөт.
4. Ага свитериңизди берип, аны менен эркелеңиз. Жыт эс менен тыгыз байланышта. Сүйүктүүңүзгө денеңиздин жыты бар кийим алып берүү сиз жокто дагы, ал сиз жөнүндө ойлонтот.
5. Алаксыткан нерселерди чектеңиз. Күн сайын беш же 10 мүнөттө телефонуңузду текшерип турсаңыз, сүйлөшкөн кызыңыз сизди ага маани бербегендей сезип эле тим болбостон, анын көңүлүн дагы калтырат. Эгер сиз аны менен атайын күн өткөрүүнү пландаштырган болсоңуз, анда алаксытууну азайтуу үчүн алдын-ала өзүңүзгө так чек араларды белгилеңиз. Бир нече натыйжалуу чектер:
   • Өзгөчө кырдаалда гана телефонду колдонбойм деп убада бериңиз.
   • Досторуңузга алдын-ала билдирип коюңуз, сүйүктүүңүз менен гана атайын түн пландаштырылган.
6. Кызыгууларды жана хоббилерди чогуу жасаңыз. Бул дагы байланыш түзүүнүн маанилүү бөлүгү жана ден-соолукту чыңдаганга жардам берет. Анын сүйүктүү музыкасын чогуу угуңуз, теннис сыяктуу спорт түрүн ойноңуз же чогуу жаңы нерсени баштаңыз.
   • Сүйлөшкөн кызыңыз үчүн өз бактыңызды аябаңыз. Бул таарынычка алып келиши мүмкүн жана пайдадан да көп зыян алып келет. Эгер сизге бирдей кызыкчылыктар жаралбаса, анда чогуу иш алып барууга ылайыктуу иш-чараларды таап, сүйлөшкөн кызыңызды сынап көрүңүз.
7. Активдүү угууга машыгыңыз. Мамилелердеги жалпы даттануу - байланыштын жоктугу. Сүйлөшүү учурунда сиз көз тийүүнү сактап калууга, дене тили аркылуу (баш ийкөө, жылмаюу, жаңсоолор) жооп кайтарууга аракет кылып, анын айткандарын өз сөзүңүз менен жалпылайсыз.
   • Эркектер үчүн жигердүү угуу өзгөчө кыйынга турушу мүмкүн, анткени бул эркектин типтүү баарлашуу стратегияларына каршы келет. Эгер жигердүү угуу жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе, анда ушул темада дагы бир нече макаланы wikiHow баракчасынан окуңуз.
8. Ага жеке нерсени сатып алыңыз. Же андан да жакшы, ага бир нерсе жаса! Ага жумшаган убактыңыз, ага кам көргөнүңүздүн айкын белгиси. Мындай жакын белектер көбүнчө өтө эмоционалдуу жана мамилеңизде кийинчерээк баалуу эстеликтер болушу мүмкүн.
9. Ага эмес, аны менен кошо күлүңүз. Анын какшыктары сизди кызыктырса дагы, анын сиз билбеген сапаттары жөнүндө билүү үчүн сезимтал болушуңуз керек. Убакыт бөлүп, көз карашыңызды түшүндүрүңүз, андан кийин көйгөйдүн түп-тамырын кылдаттык менен сураңыз.
   • Ар дайым анын чегин урматтаңыз; ал ишенбеген нерсеге сылыктык менен кайрылып, анын сиз үчүн маанилүү экендигин көрсөтөсүз.
10. Ага сүйкүмдүү лакап аттарды бериңиз. Үй жаныбарларынын аттары - бул мамиледеги социалдык таяныч; Мээримдүүлүк сезими экөөңөрдүн мамилеңерге көбүрөөк ыраазы болот. Үй жаныбарларынын аттарын тандап жатканда анын оюн эске алыңыз.
    • Ачууланган үй жаныбарынын атын тандасаңыз, анын зыяны тийет, айрыкча, анын ысымынан кийин күлүп калсаңыз.
11. Аны кандай болсо, ошондой кабыл алыңыз, аны өзгөртүүгө аракет кылбаңыз. Өзгөрүү - бул ичтен келе турган нерсе, канчалык аракет кылбаңыз, сүйлөшкөн кызыңыз ага даяр эмес болсо, аны өзгөртө аласыз. Эгер сизди тынчсыздандырган белгилүү бир маселе болсо, өз ара алгылыктуу чечимди чогуу издеңиз.
12. Аны алып чык. Сизге кымбат баалуу киного баруунун же пикник уюштуруунун кажети жок, бирок темптин жана пейзаждын өзгөрүшү сиз менен чогуу бөлүшүү үчүн жаңы тажрыйбаларды алып келет. Кээде алгач таанышкан жерге баруу өзгөчө романтикалуу болушу мүмкүн же сейил бакты аралап сейилдөө бири-бирибизди чындап баалап калууга убакыт берет.

3-ыкманын 3-ыкмасы: дене тили менен баарлашыңыз

1. Аны ар дайым жылмайып тосуп алыңыз. Жылмайуу өтө жугуштуу жана ал сиздин жылмайганыңызды көргөндө, аны көргөндө кандай гана толкунданганыңызды билип алат. Жылмаюу сизди жагымдуу кыларын көрсөткөн изилдөөлөр бар.
2. Физикалык байланыш бир аз узакка созулушуна уруксат бериңиз. Кайра качып кетүүнү чыдамсыздык менен күткөндөй, ал кучакты сындырбаңыз! Адатта, кучагыңызга бир аз узагыраак жашаңыз. Анын башын мойнуңа кой.
   • Башка адамдар менен болгон физикалык байланыш кандагы окситоцинди (сүйүү гормону деп да атайт) бөлүп чыгарат. Узун тийүү көбүрөөк окситоцинге айланып, экөөңүздү жакындаштырат.
3. Анын колун карма. Кол кармашып стресстен арылганы далилденген, ошондуктан сүйүктүүңүздүн колун кармап тынч койсоңуз болбойт беле?
   • Бакыт жана жылуулук сезими үчүн башка адамга акырын тийип коюңуз. Катуу же катуу тийүү аны өзүмчүл же агрессивдүү сезиши мүмкүн.
4. Ынандыруучу тийүүнү аң-сезимдүү колдонуңуз. Көптөгөн адамдар кол тийгизүүнүн же эркелетүүнүн белгилүү бир жолуна ээ, бул тынчтандыруучу таасир берет. Сүйлөшкөн кызыңызга ушинтип тийип, аны сүйөөрүңүздү сөзсүз айтыңыз.
5. Кокустан ага өпкүлө. Ар дайым анын эриндеринен өбүүнүн кажети жок! Чекесинен, мурдунан жана жаагынан тез өпкүлө.
6. Анын көзүнө караңыз. Көз тийүү - баарлашуунун эң универсалдуу каражаттарынын бири. Убакыт бөлүп, бири-бирибиздин көзүбүзгө терең көз чаптырсак, бири-бириңизди канчалык жакшы көрөрүңүздү эсиңизге салат.
7. Аны кучактап, башынан өпкүлө. Шашып бара жатканда, жарым кучактап же артынан эки алаканга салгандай тез кучактап алсаңыз болот, бирок коопсуз, бардык нерсени камтыган, жылуу кучакташуу аны чындыгында эле ал сиздин жашооңуздагы жалгыз адамдай сезет.

Сунуштар

• Сезимдериңизди билдирүү үчүн бир нече чакырым аралыкты басып өтүңүз. Эркектер менен аялдар ар башкача баарлашарын унутпаңыз, анын баарлашуу ыкмасы менен өз ара аракеттенүү кыйын болсоңуз дагы, ал түшүнгөндөй түрдө сүйлөшүү маанилүү.

Эскертүүлөр

• Аны мурунку мамилелериңиз менен салыштырбаңыз.
• Ал үчүн болсо дагы, чынчыл болбо. Урматтоо менен чынчыл болуу узак мөөнөткө экөөңүзгө тең жакшы.
• Сиздин сүйүүңүз күндөлүк иш болуп калбасын.