Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Баары бермет аппак тиштерге жаркыраган жылмайып ээ болгусу келет. Ооздун жакшы гигиенасы жана үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтсөңүз, жакшы тишке ээ болсоңуз, кээде тез арада оңдоп-түзөөгө туура келет - айрыкча, өзгөчө иш-чара үчүн тишиңизди кооздоп алгыңыз келсе. Бактыга жараша, бир сааттын ичинде тишиңизди агартуунун жолдору бар! Көбүрөөк маалымат алуу үчүн төмөндөгү 1-кадамды баштаңыз!

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Үй дарыларын колдонуңуз

1. 

   Аш содасын колдонуңуз. Аш содасы бир нече мүнөттүн ичинде тишиңизди натыйжалуу агартат! Мындай таасир тамак содасы жумшак абразивдүү болгондуктан, тиштердеги тактарды кетирет.
   • Кургак кездемени колдонуп, тиштерди жана тиштердеги шилекейди тазалаңыз. Тиш щеткаңызды нымдап, содага малып алыңыз. Андан кийин кадимкидей тиштериңизди тазалап, алдыңкы 16 тишке өзгөчө көңүл буруңуз. Тишти 3 мүнөттөй жууш керек.
   • Белгилей кетүүчү нерсе, сода узак убакыт бою колдонулса, тиштин эмалын бузат. Андыктан күн сайын тишти сода менен тазалоо жакшы идея эмес. Тиштерин агартуу үчүн жумасына бир же эки жолу гана эмальга зыян келтирбөө керек.

2. 

   
   
   Суутек перекисин колдонуңуз. Тишти агартуу үчүн суутекти колдонсо болот. Суутек пероксидин колдонсоңуз болот, анткени аны жутуп албасаңыз, өтө коопсуз.
   • Суутек пероксидин колдонуунун бир жолу - таза сүлгүнү эритмеге малып, андан кийин тишке акырын сүртүңүз. Суутек перекиси химиялык реакция аркылуу тактарды кетирет, ал эми сүлгү болсо физикалык таасир менен тактарды кетирет.
   • Же болбосо, оозуңузду суутек перекиси капкагы менен чайкап койсоңуз болот (бактерияларды өлтүрүп, демиңизди сергитет) же тиш щеткаңызды суутек перекисине малып, тиштериңизди жууп салсаңыз болот.

3. 

   
   
   Кулпунайды жегиле. Тамактангандан кийин десерт кулпунайды бир аз ууртасаңыз болот. Кулпунайдын курамында фолий кислотасы бар, ал тактарды тазалап, тазалоого жардам берет, ошентип тиштер агарат.
   • Ошондой эле кулпунайды эзип, бир аз сода менен аралаштырып, табигый тиш пастасын жасасаңыз болот.
   • Тишти табигый жол менен тазалоого жана агартууга жардам бере турган азыктардын катарына алма, алмурут, сабиз жана сельдерей кирет.

4. 

   
   
   Тишти булгай турган тамактардан же суусундуктардан алыс болуңуз. Эгерде сиз тиштериңизди ак кармагыңыз келсе, анда кофе, кара чай, кызыл шарап, жүзүм ширеси жана карри сыяктуу тиштериңизди булгаган айрым тамактардан жана суусундуктардан алыс болуңуз.
   • Эгерде сиз ушул суусундуктардын бирин ичсеңиз, анда саман менен ичип, же тишке вазелиндин катмарын сүйкөп ичсеңиз, тактын алдын аласыз.
   • Же болбосо, жаңы тактарды сиңирүү үчүн жегенден же ичкенден кийин кантсыз сагыз чайнап койсоңуз, тиштериңиз агарып кетет.
   жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Сатыкка чыккан өнүмдөрдү колдонуңуз

1. 

   Агартуучу тиш пастасын колдонуңуз. Ал бир эле сааттын ичинде кескин өзгөрүүлөрдү жасай албаса дагы (узак убакытка чейин колдонсоңуз натыйжалуу болот), агартуучу тиш пастасы дагы тактарды кетирип, тишти жаркыратат.
   • Агартуучу кремде абразивдүү бөлүкчөлөр бар, алар тактарды жылтыратат жана жеп кетишет (эмалга зыян келтирбестен). Алар ошондой эле химиялык заттарды камтыйт (көк коварин сыяктуу), алар тиштин бетине жабышып, тиштин аппак болушуна жардам берет.
   • Агартуучу тиш пастасын колдонуу үчүн, буурчактын өлчөмүндөй өлчөмдө алып, тиштериңизди тегерек кыймылдатып, щетканын учун сагызга 45 градус бурчта кармаңыз.

2. 

   Ак тиш пластырын колдонуңуз. Агартуучу тиш пастасы гель пероксити менен капталган, бул тишти агартууга жана агартууга жардам берет. Адатта, күнүнө эки жолу 30 мүнөт агартуучу тилкени колдонуу керек - алар 60 мүнөт ичинде сиздин жылмайууңузду жаркыратат!
   • Агартуучу тилкелерди рецептсиз дарыканалардан же супермаркеттерден сатып алууга болот. "Хлор кычкыл газы" курамында камтылган бренддерди сатып алуудан алыс болуңуз, анткени ал тиштин эмалын бузушу мүмкүн.
   • Агартуучу тилкелерди колдонуу үчүн, жамакты алып чыгып, бирин жогорку тиштерге, экинчисин төмөнкү жаакка жабыштырыңыз. 30 мүнөт туруп туруңуз. Колдонгондон кийин эрий турган түрлөрү бар, бирок башкаларын жок кылуу керек.
   • Эң жакшы натыйжаларга жетүү үчүн, эки жума бою күнүнө эки жолу ак тишти жамай берсеңиз болот.

3. 

   Агартуучу калемди колдонуңуз. Агартуучу тилкелер сыяктуу эле, агартуучу калемдер тишти агартуу үчүн пероксид гелин колдонушат.
   • Калемченин капкагын ачып, кремди сыгып алуу үчүн бураңыз. Күзгүнүн алдында туруп, тиштериңизди көрсөтүңүз, андан кийин калем менен тишиңизге гелди "шыпырыңыз".
   • Клейди кургатуу үчүн оозуңузду болжол менен 30 секунд ачык калтырыңыз. Гельди сүйкөгөндөн кийин 45 мүнөт тамак ичпөөгө аракет кылыңыз.
   • Натыйжалуу болуш үчүн, бир ай бою күн сайын үч жолу кайталаңыз.

4. 

   Тишти агартуучу лотокту колдонуңуз. Тишти агартуучу лотоктор тишти тез арада агартуунун дагы бир сонун мүмкүнчүлүгү. Буларды рецептсиз же тиш доктур иштеп чыкса эле сатып алса болот.
   • Перекиске бир аз пероксид концентрат гелин сыгып, тиштериңизге жабыштырыңыз.
   • Лотоктун түрүнө жараша, аны жарым саат кийип жүрүү же түнү бою калтыруу талап кылынышы мүмкүн. Бир жолу колдонуу тиштерди агартууга жардам берет, бирок эгер сиз таза ак тиштерди кааласаңыз, анда көп жолу сүйкөшүңүз керек.
   • Тиш доктуру жасаган лоток кымбатка турушу мүмкүн, бирок ал тиштериңизге тыкыс туура келет жана агартуу жараянын сатыкка чыкканга караганда, баардыгына бир өлчөмдүү лотокторго караганда эффективдүү кылат.
   жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Тишти агартуучу терапияны колдонуңуз

1. 

   Тишти тазалоочу адис. Ар алты айда бир жолу тиш доктуруна жазылууга жазылыңыз.
   • Бул сиздин тиштериңиздин ден-соолугу жакшы болушуна, сулуулук жана агартуу таасиринен тышкары, тиштин чиришин жана сагыз ооруларынын алдын алат.
   • Тиш доктуруңуз тиш бөлмөсүндө тишти агартууну да жасай алат, мисалы, үйдүн лотосу менен агартканга окшош, бирок агартуучу зат бир кыйла күчтүү.

2. 

   Лазердик терапия алыңыз. Дагы бир өтө натыйжалуу вариант - бул лазердик агартуу ыкмасы. Бул кыйла кымбат болушу мүмкүн, бирок тез жана абдан натыйжалуу.
   • Агартуучу гелди тишке сүйкөп, сагыз тагынасыз. Агартуучу гелди активдештирүү үчүн тиштерге лазердик же ак түстөгү жарык берилет.
   • Сиз тиш каалаганыңызга жараша тиш доктурга көп кайрылууга туура келиши мүмкүн. Ар бир сеанс 30 мүнөткө созулат.
   жарнама

Кеңеш

• Күн сайын тишиңизди тазалап туруңуз.
• Тамак тишке тыгылып калбашы үчүн жана демиңизден жагымсыз жыт чыкпашы үчүн, тамак жегенден кийин тишти туура тазалаңыз.
• Соя соусу, шарап, тамеки жана кофе сыяктуу тишти булгаган тамак-аштардан жана суусундуктардан алыс болуңуз.
• Энергетикалык суусундуктарды жана алкоголсуз суусундуктарды такай ичпеңиз, анткени аларда кант көп болгондуктан, тишти булгап калат.
• Эртең мененки тамактан кийин, кечки тамактан кийин жана уктаар алдында тишиңизди тазалаңыз.
• Эгерде сиз тишиңизди булгаган суусундуктарга (кофе, кызыл шарап, кара чай, кока кола ж.б.) көз каранды болсоңуз, анда саманды колдонуп көрүңүз.
• Саманды колдонуп кофе жана шарап ичүү тиштин тактарына жардам берет.
• Аш содасы, туз, акиташ ширеси жана уксустун аралашмасын соруп алыңыз. Тишти тазалоо үчүн банандын кабыгынын ички бетин колдонуу тишти агартууга жардам берет.
• Тишти бир аз сода менен тазалаңыз.

Эскертүү

• Эгерде ушул дарылоонун кайсы бир түрүн колдонуп жатканда тиш ооруса же оорутса, токтоосуз токтоп, тиш доктуруңузга жазылыңыз. Оозду жакшылап жуу.
• Агартууну көп колдонбоңуз, анткени тиштер абразивдүү болуп калышы мүмкүн. Аны бир айда бир жолу гана колдонуу керек.