Мазмун

• Кадамдар
• Эскертүү

Какырык - былжыр деп аталган термин, адатта, алсырап калганда пайда болот. Кышында же аллергия болгондо ушундай абалга туш болуп, чүчкүрүп алсак, ыңгайсыздык жаратат жана мурунду үйлөтүү үчүн көптөгөн кыртыштарды алат. Былжырдын пайда болушуна жол бербөө үчүн бир нече кеңешти колдонсоңуз болот, бирок ага чейин организмдин табигый иш-аракеттерине ашыкча таасир этип, симптомдордун күчөп кетишине жол бербеңиз. олуттуураак.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Үй шартында дары-дармек аркылуу былжырдын алдын алыңыз

1. 

   Эс алды. Эгер жугуштуу оору менен күрөшүү бактысыз болсо, анда эс алуу денеңиздин калыбына келүүсүнө жардам берет. Сиз дагы деле өз милдетиңиз боюнча иштей берсеңиз болот, бирок ашыкча жүк жүктөбөөгө аракет кылыңыз.
   • Эгер сизде бактериялык синус инфекциясы бар болсо, мурундун ичинде былжыр пайда болушунун алдын алуу үчүн антибиотиктерди жана мукоактивдүү компоненттерди колдонуңуз.

2. 

   
   
   Көп суу ичүү. Күн сайын жетиштүү суу ичүү былжырды кетирип, мурун көңдөйүн тазалоого жардам берет.
   • Бир стакан кофеинсиз чай же бир идиш шорпо бул учурда суукка каршы натыйжалуу каражаттар болуп саналат.
   • Жалбыз чайын бир чыны ууртап же бир нече кесим ананас жеп көрүңүз. Жалбыздын курамындагы эфирдик майлар жана ананастагы ферменттер какырык менен жөтөлдү басууга жардам берет.
   • Кофеин жана алкоголь бар суусундуктар, тескерисинче, былжырды көбөйтүп, организмди суусуздандырат.

3. 

   
   
   Ысык компрессти колдонуңуз. Таза марлини жылуу суу менен нымдап, кургатыңыз. Андан кийин, марлини мурундун жана жаагыңыздын үстүнө коюңуз. Тампондогу ысык былжырды тазалап, мурундун тыгылышынан пайда болгон ооруну басат.
   • Жылуулук былжырды бошотот (ал негизинен катуу), ал эми ысык мурдунызды урганда бошонууну жеңилдетет.

4. 

   Ысык ваннага түшүңүз. Душтан чыккан буу мурун көңдөйүңүздү ачып, былжырды оңой чыгарып жиберет. Ошондой эле жылуу ванна мурундагы былжырдын пайда болушун токтотот, анткени суунун жылуулугу мурун көңдөйүн ачат. Мурундун тыгылышы учурунда мурун көңдөйү толугу менен жабылат, ошондуктан ысык буу таасири менен былжыр челди суюлтуп, былжырды оңой чыгарып жиберет.
   • Буу ваннасы дагы жакшы иштейт - чайнекти кайнатып, жууркан же башка кездеме менен бетиңизди жапсаңыз, чайнек кайнап жатат. Ысык буунун дем алуусу менен былжырды бошотушу мүмкүн. Денеңизди өрттөп жиберүүдөн этият болуңуз; жүзүңүздөн сууга кеминде 30 см аралыкты сактаңыз. Чай, жалбыз же эвкалипт майы сыяктуу эфирдик майлардын бир нече тамчысын кошуп, синусыңызды тазалоого жардам бериңиз.
   • Ошондой эле симптомдорду жоюуга жардам берүүчү нымдагычты колдонсоңуз болот.
   жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Рецептсиз берилген дары-дармектер менен былжырды азайтыңыз

1. 

   
   
   Этияттык менен колдонуу. Мурунуңузда былжыр көп болуп, бирок жумушка же окууга кетүүгө аргасыз болгондо, дары-дармектерге каршы дары-дармектер, дары-дармектердин жардамы менен натыйжалуу болот. Бирок, аларды 3 күндөн ашык колдонбоңуз.
   • Жогорудагы өнүмдөрдү 3 күндөн ашык колдонуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн, былжыр баштапкыдан дагы көбөйөт.
   • Ушул ичүүчү азыктардын көпчүлүгүндө кан басымдын жогорулашы жана жүрөктүн кагышы сыяктуу терс таасирлери бар.

2. 

   Тыгынды азайтуу үчүн деконгестанттарды кабыл алыңыз. Деконгестанттар мурун көңдөйүндөгү мурун ткандарынын шишишин азайтып, мурундун бүтүшүн азайтышат. Суюктук өпкөдө кургатылып, дем алуу жолдору ачылат. Демек, аба былжыр катмарынан оңой өтүп, анын пайда болушун минималдаштырат.
   • Рецептсиз дарыны кетирүүчү каражат 12 же 24 саат бою иштейт.
   • Деконгестанттар ар кандай формада болот, мисалы, таблетка, суюктук же брызги.
   • Колдонуудан мурун дарынын этикеткасын жана анын компоненттерин жакшылап окуп чыгыңыз.
   • Эгерде сизде кан басымы жогору болсо, анда фенилэфрин же псевдоэфедрин бар деконгестанттарды ичүүдөн мурун адиске кайрылыңыз, анткени алар кан басымын көтөрүшү мүмкүн.

3. 

   Жөтөл сиропторун жана бронхитке каршы дары-дармектерди колдонуңуз. Декстрометорфан сыяктуу жөтөл сироптору жөтөлүү баскычтарын басаңдатып, былжырдын адгезиясын жана беттик чыңалуусун төмөндөтүп, былжырдын организмден оңой чыгып кетишин камсыздап, ашыкча жөтөлдүн кесепетинен көкүрөктөгү ооруну басаңдатат. жана дем алуу жолдорунун жогору жана ылдый жагындагы секрецияларды кетирүү.
   • Жүрөк айлануу, кусуу, баш айлануу же баш оору сыяктуу терс таасирлери болушу мүмкүн.
   • Какырык чыгаруучу дем алуу жолдору аркылуу какырыкты тез жана оңой бошотушу мүмкүн, какырык менен жөтөлгөндө колдонулат.

4. 

   Кортикостероиддик мурун спрейин колдонуңуз. Бул чачыратманы мурун көңдөйүнө түз колдонуу ыкмасы. Мурунга чачыратуучу мурундун кан тамырларын кыскартып, мурундун ткандарын кичирейтип, мурундун жана көңдөйдүн ичиндеги шишикти басат. Какырыктын көбөйүшүнө жол бербейт жана мурун көңдөйүн тазалап, дем алууну жеңилдетип, былжырды тез азайтат.
   • Флоназ сыяктуу ринитке каршы дары-дармектерди дайындоо үчүн доктурга кайрылышыңыз керек.

5. 

   Антигистаминди колдонуңуз. Суукка каршы антигистаминдер аллергиялык реакцияны пайда кылган гистаминди токтотууга жардам берет жана мурундагы ткандардын шишип, былжыр пайда болушуна алып келет. Какырыктын пайда болушуна бөгөт болгон жалпы антигистаминдер, адатта, Бенадрил жана Лоратидинди камтыйт.
   • Антигистаминдерди уктаар алдында бир жолу ичүү керек.
   • Антигистаминдер уйкуга алып келиши мүмкүн экендигин эске алыңыз, андыктан аларды айдоо учурунда же башка оор техникаларды иштетүүдө колдонбоңуз.
   • Ошондой эле, баш оору, баш айлануу жана кургак ооз сыяктуу дары-дармектердин башка терс таасирлеринен этият болуңуз.
   • Антигистаминдерди какырык чыгаруучу заттар менен бөлүшпөңүз.
   • Катуу жана туруктуу аллергия болгондо, доктуруңузга кайрылыңыз.

6. 

   Мурундун көңдөйүн жууңуз. Мурунду жуу, суу колдонуп, мурундун өтмөгүн кол менен тазалоону камтыйт. Мурунду жуу принциби - бир мурундун ичине туздуу эритмени куюп, ичиндеги былжырды жууп, экинчи мурунга суу агып кетет. Бул мурундун тешиктерин тазалоого жардам берет.
   • Сиз кичинекей чайнекти же шприцти колдонсоңуз болот.
   • Бактериялардын киришине жол бербөө үчүн, сиз колдонгон туздуу суу дистилденген, стерилденген же кайнатылган суу болгонун текшериңиз.
   • Ар бир колдонгондон кийин ар дайым жуугуч үлүштү жууп, кургатыңыз.
   • Мурунузду жууганды чектеңиз, анткени көп учурда жууганда табигый жакшы заттар да кетет, бул мурунга инфекциянын келип чыгышына жол бербейт.
   • Ушундай эле таасирди туздуу суу менен чайкоо дагы алып келиши мүмкүн.
   жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: былжырдын пайда болушунун себебин түшүнүңүз

1. 

   Суюктук суюктугу өпкөнүн тазалыгын сактоого жардам берет. Сиз муну байкабасаңыз да, денеңизден ар дайым былжыр пайда болот, кээде күнүнө бир литрден ашат. Денеңизде ден-соолугуңуз чың ден-соолукта болгондо да, мурун жана ооз көңдөйүндөгү "сепал клеткалары" деп аталган клеткалар суу, белок жана полисахариддерди синтездеп, былжырды пайда кылып, ал.
   • Какырыктын пайда болушунун өтө маанилүү себеби бар: былжыр жабышкак болгондуктан, зыяндуу же кооптуу майда бөлүкчөлөрдү өпкөгө кире электе эле кармап калышы мүмкүн.
   • Мурунду какканда көрө турган бул былжыр бөлүкчөнүн былжыры болбосо, денеңизге кирет.

2. 

   Организмдин жоопторуна көңүл буруңуз. Ооруп жатканда, денеңиз зыяндуу бактерияларды, вирустарды же бактерияларды токтотуу үчүн көбүрөөк былжыр чыгарат.
   • Ошондуктан ооруганда былжырды көп көрөсүз. Кадимки шарттарда былжырды ал пайда болгон денеге жутуп алсаңыз болот, бирок кээде былжыр тез жана тез пайда болуп, синусуңузду толтуруп, мурдуңузду тыгып алат.
   • Ичкен суюктук шилекейи менен биригип, лейкоциттер какырык болуп калат.
   • Какырыктын пайда болушуна тамак-аш, айлана-чөйрө факторлору, аллергендер, тамекинин түтүнү, химикаттар жана атырлардан келген дүүлүктүргүчтөр дагы себеп болушу мүмкүн.
   • Какырыктын көбөйүшү көбөйгөндө, синус тыгылып, бактериялардын көбөйүп, мурун көңдөйүнө инфекция келип чыгат.

3. 

   Түскө көп маани бербеңиз. Көпчүлүк адамдар былжырдын түсү алардын кандай оорунун түрүн көрсөтөрүнө ишенишет. Какырыкты боеодо дагы деле болсо бир аз пайдалуулук бар, бирок дарыгерлер дагы деле болсо аларды ооруларды аныктоодо же дарылоону сунуштоодо колдонушпайт.
   • Жалпысынан былжырды тазалоо керек.
   • Эгер былжырыңыз ак же булуттуу болсо, суук тийиши мүмкүн.
   • Сары же жашыл агуу инфекциянын белгиси болушу мүмкүн.
   • Эгерде сизде суук тийип же синус синусун жуктуруп алганыңызды билгиңиз келсе, анда белгилериңиздин канчага чейин созулгандыгын байкаганыңыз оң. Суук тийип, мурундун тыгылып калганынан кийин, мурунку суу мурундан агып, 2-3 күнгө созулат. Синус инфекциясы бир жума же андан көпкө созулат.
   жарнама

Эскертүү

• Дарыгериңизден антибиотик жазып берүүсүн суранардан мурун жакшылап ойлонуп алыңыз. Сиздин белгилериңиз инфекцияга караганда вирустук инфекцияга байланыштуу болушу мүмкүн жана антибиотиктер аларга каршы иштебей жатат. Мындан тышкары, антибиотиктерди ашыкча колдонуу майлуулукка алып келиши мүмкүн. Албетте, эгерде сиздин белгилериңиз сакталып калса же күчөп кетсе, анда дароо дарыгерге көрүнүшүңүз керек. Бактериялык синус инфекциясы дарыланбаса, татаалдашат.