Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Ыйлагандан кийин кызарган кызыл көздөр жагымсыз. Бактыга жараша, бир эле муздак таңгак менен көздүн шишип кетишин азайтууга болот. Экинчи жагынан, эгерде сиздин көзүңүз дайыма шишип, катуу шишип турса, анда жашоо образындагы анча-мынча өзгөрүүлөр жардам берет.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: шишип кеткен көздөрдү дарылаңыз

1. 

   Жүзүңүздү муздак суу менен жууңуз. Эгерде сиз шашылсаңыз же коомдук жайда болсоңуз, ваннага бетиңизди жууганга барсаңыз болот. Квадрат жасоо үчүн кыртышты эки жолу бүктөп, муздак сууга малып алыңыз. Көздүн кабагына эки тараптан болжол менен 15 секунд басып туруңуз. Жогору карап, кыртышты ылдыйкы кабактын астына коюңуз, ар бир тарабын 15 секунд акырын басыңыз. Көздүн тегерегиндеги тери кургаганча күтө туруңуз. Керек болсо кайталаңыз.
   • Көзүңүздү сүртпөңүз же жууганга самын колдонбоңуз.
   • Кээ бир адамдар бетти жуу үчүн 1 чай кашык (5 мл) тазаланган тузду 1 стакан (240 мл) музга аралаштырсаңыз болот деп ырасташат. Бирок, териңиз кызарып, кыжырданса, анда мындай ыкманы колдонбошуңуз керек.

2. 

   
   
   Муздак жуугучту көзүңүзгө сүйкөп коюңуз. Жумшак пахта сүлгүнү муздак музга чылаңыз. Сууну тарткыла, андан кийин сүлгүнү көзүңөрдүн үстүнө 10 мүнөттөй койгула. Суук көздүн кан тамырларын кысып, шишикти басат.
   • Муз пакетин же тоңдурулган буурчактын баштыгын сүйкөсөңүз дагы, ушул нерсени жасай аласыз. Күрүчтү байпакка (байпакка) толтуруп, андан соң тоңдургучка салып, муздак пакетти өзүңүз жасай аласыз. Кытырак жана өтө чоң болгон жашылчалардын баштыгын колдонбоңуз, анткени жашылчалар көздүн айланасында ийкемдүү кыймылдай албайт.

3. 

   
   
   Муздак кашыкты көзүңүзгө сүйкөп коюңуз. Көзүңүздү жаба турган эки кичинекей металл кашыкты тандаңыз. Кашыкты 2 мүнөт муздаткычка же 5-10 мүнөт муздаткычка салып коюңуз. Андан кийин, кашыкты алып, эки көзүңүзгө акырын басыңыз. Кашык жылыганга чейин калтырып коюңуз.
   • Убактыңыз болсо, 6 кашыкты тең тоңдуруп алсаңыз болот. Эски кашык жылыганда кашыкты алмаштырыңыз. Узакка суук тийгендиктен териге зыян келтирбөө үчүн аны 3 жолу гана сүйкөө керек.

4. 

   
   
   Көздөрүн сылап. Кабактын шишип калган жерин сөөмөйүңүздүн жардамы менен сылап койсоңуз, ал кан айланууну күчөтүп, көздүн айланасындагы топтолгон канды түртүп жиберет.

5. 

   Мурундун көпүрөсү боюнча укалоо. Көзүңүздү жумуп, мурундун көпүрөсү боюнча массаж жасаңыз. Мурундун эки тарабындагы териге көңүл буруңуз, ал жерде көз айнек колдоого алынат. Бул ыйлаганда пайда болгон синус басымын азайтууга жардам берет.

6. 

   Калп айтып, башыңды көтөр. Башты денеден жогору көтөрүү үчүн астына 2-3 жаздыкчаны коюңуз. Жалпак жатып, көзүңүздү жумуп, эс алыңыз. Ошондой эле бир аз эс алуу кан басымдын төмөндөшүнө жардам берет.

7. 

   Муздак нымдагычты сүйкөңүз. Беттеги нымдагычты 10 мүнөттөй муздаткычка салып, андан соң акырын териңизге сүртүңүз. Суук шишикти басат, ал эми крем теринин тонун жумшартып, жарык кылат.
   • Көз майларын колдонуунун тегерегинде дагы эле көптөгөн талаш-тартыштар бар. Кадимки бет кремине караганда конкреттүү лосьондун эффективдүү экендиги белгисиз.
   • Даам берүүчү же жалбыздан жасалган кремдерди колдонуудан алыс болуңуз. Бул компоненттер терини дүүлүктүрүшү мүмкүн.
   жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Көздүн шишип кетишинин алдын алыңыз

1. 

   Уктай бериңиз. Көздүн шишиши ыйлоодон келип чыкса дагы, шишиктин күчөшүнө башка факторлор таасир этиши мүмкүн. Күнүгө шишикти жана шишикти азайтуу үчүн кеминде 8 саат укташыңыз керек.
   • Питомникке сунушталган уктоо убактысы жаш курагына жараша ар кандай болот. Эң жакшысы дарыгерден кеңеш сураңыз.

2. 

   Жетиштүү суу менен камсыз кылуу. Көздүн тегерегине топтолгон туз сууну кармап, шишип кетиши мүмкүн. Бул абалды азайтуу үчүн суу ичүү керек.
   • Ошондой эле, туз жана кофеиндин көлөмүн азайтыңыз, анткени бул заттар суусузданууга алып келет.

3. 

   Аллергияны дарылоо. Аллергендерге, чаңга, жаныбарларга же тамак-ашка жумшак аллергиялык реакция көздүн шишигине алып келет. Көзүңүз кычышып, шишип же ыңгайсыз болуп турган тамактардан алыс болуңуз. Аллергенден сактанбасаңыз, аллергия боюнча дары ичип алыңыз.Көбүрөөк кеңеш алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.

4. 

   Офтальмологго көрүнүңүз. Буга көбүнчө көздүн шишип кетиши себеп болушу мүмкүн. Оптометрдин жардамы менен сиздин көрүү жөндөмүңүздү текшерип, көздүн чарчоосун азайтуу үчүн көз айнек же линза колдонууга көрсөтмө берет. Офтальмолог көздүн абалын текшере алат (эгер бар болсо).

5. 

   Компьютердин экранын карап, окуп жатканда көзүңүздү эс алыңыз. Компьютерди, телефонду же китепти колдонуп жатканда ар 20 мүнөт сайын тыныгып туруңуз. Ушул 20 мүнөттүн ичинде көзүңүздү бөлмөнүн айланасындагы бир нерсеге бурушуңуз керек. Көздүн талып кетиши көздүн шишип кетишинин эң көп кездешүүчү себеби болбосо да, көздүн чарчабашынан сактануу көздүн жалпы ден-соолугу үчүн пайдалуу. жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Үй шартында дарылоо ыкмаларын колдонуңуз

1. 

   Чай баштыктын ордуна муздак сүлгү колдонуңуз. Көп адамдар шишип калган көзгө муздак, нымдуу чай пакеттерин көп сүйкөшөт. Бул жөн гана суук температура аркылуу иштейт. Экинчи жагынан, көптөгөн дарыгерлер кара чайды, көк чайды же башка чөп чайларды пайдалуу деп эсептешет. Бирок, бул чайлар изилдене элек жана кофеин - эң натыйжалуу көрүнгөн ингредиент - эч кандай таасир бербейт. Муздак салфетканы колдонуу дагы ушунчалык натыйжалуу жана аны жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгү аз.

2. 

   Тамак-аш компоненттеринен алыс болуңуз. Көздүн шишип кетишине бадыраңдын тилимдери кеңири жайылган. Бул иштейт, бирок бадыраңдын муздактыгынан улам. Тамак-аш аркылуу жугуп калуу коркунучун азайтуу үчүн муздак сүлгү же муз пакетин колдонуу жакшы.
   • Эгер тамак-аш колдонууну кааласаңыз, анда таза бадыраңдарды коопсуз колдонуш керек. Картошка, жумуртканын агы, йогурт, кулпунай жана лимон ширеси сыяктуу кислота тамактардан алыс болуңуз.

3. 

   Дүүлүктүрүүчү дары-дармектер менен көз тийүүдөн алыс болуңуз. Кээ бир дары-дармектер оору же олуттуу жаракат алуу коркунучунан улам көздүн айланасына колдонулганда кооптуу. Шишиген көздү геморрой креми (H Preparation), Heat Rub креми (BenGay, Icy Hot) же гидрокортизон менен дарылабаңыз. жарнама

Кеңеш

• Эгерде ыйлоо сиздин макияжыңызды бүдөмүктөтүп жатса, анда Q-учу менен көз жашыңызды аарчуу үчүн макияжды алып салыңыз. Эгерде сизде макияж чыгаруучу каражат жок болсо, анда кагаз сүлгүнү самындуу сууга малып алсаңыз болот.
• Көзүңүздүн ичин каптап турган ак контурлуу карандаш сиздин көзүңүздүн кызарып кетишине жардам берет.
• Шишиген көздөрдү жабуу үчүн ачык түстөгү жашыргычты же суюк жарыктандыргычтар менен жашыргычтын аралашмасын колдонуңуз.

Эскертүү

• Жашты аарчуу көздүн шишигине алып келиши мүмкүн. Сиз аарчыгандын ордуна көз жашты сиңирип алышыңыз керек.