Мазмун

• Басуу
• 5тин 1-ыкмасы: Жөн гана мөөр басуу
• 5тин 2-ыкмасы: Бөлүктөргө бөлүңүз
• 5-ыкманын 3-ыкмасы: Ар кандай бөлүктөрдү сүйлөмгө же идеяга бириктирүү
• 5тин 4-ыкмасы: Мнемотехника
• 5-ыкманын 5-ыкмасы: Байланыш түзүү аркылуу нерселерди эсиңизден чыгарбаңыз

Бир нерсени тез жаттап алгыңыз келсе, бул абдан пайдалуу. Бул мектепте же жумушта пайдалуу, жана андан да жакшыраак болуу өзүңүз үчүн жөн гана кызыктуу. Эстутумуңузду машыктыруу менен, мээңиз өз формасында болот жана бир нерсени жатка билип тез үйрөнө алсаңыз, бул сиздин жашооңузда чоң пайда алып келиши мүмкүн. Эс тутумун үйрөтүү искусствосу өтө илгерки жылдардан бери адамдар эс тутумунда тезирээк сактап калуунун көптөгөн акылдуу жолдорун ойлоп табышты. Ошол классикалык жолдорду биздин заманбап психологиябыз менен айкалыштырып, биз бир нерсени керек болгондо же тез эле жаттап алгыңыз келгенде колдоно турган беш жолду болжол менен айырмалай алабыз.

Басуу

5тин 1-ыкмасы: Жөн гана мөөр басуу

1. Сиз АКШнын бир катар штаттарын батыштан чыгышка жана алардын борборлоруна жаттагыңыз келди дейли. Төмөндө биз ошол мамлекеттерди жана алардын борборлорун кантип оңой эстей алаарыңызды түшүндүрөбүз:
   • Штамптоо - эстеп калууну каалаган нерсеңизди эсиңизде сактаганга чейин кайталап айтуудан башка нерсе эмес. Кайталоонун бул формасы мээңизде байланыштардын жана калыптардын пайда болушун камсыздап, үйрөнгөн нерселериңизди жатка айтууну жеңилдетет. Невропатологдор айткандай "Бирге сакталган фактылар дагы биригет".
2. Эстеп калуу үчүн штамп басуу башкаларга караганда кээ бир нерселер үчүн жакшы иштейт. Кайра кайталоо аркылуу нерселерди жаттап алуу мээни үйрөнгөнүңүздү айтуу же жасоо үчүн керектүү байланыштарды түзүүгө үндөйт.
   • Штампировка машине иштетүү же көйнөк үтүктөө сыяктуу кол менен жасалган иш-аракеттер жана соода тизмеси сыяктуу бир нече бош жерлери бар кыска тизмелер менен абдан жакшы иштейт.
   • Мөөр басуу мезгилдик системанын бардык элементтерин солдон оңго, же машинанын бөлүктөрү сыяктуу көп нерселерди жаттап алуу же бүтүндөй бир татаал идеяны жаттоо үчүн жакшы иштебейт. мисалы, диалектикалык материализм түшүнүгү.
3. Эстеп калгыңыз келген нерселерди тизмектеп бериңиз. Ар кандай бөлүктөрүн билишиңиз керек болгон нерсенин бардыгын ирети менен алыңыз.
4. Алгач, жаттап алышыңыз керек болгон нерсени окууга машыгыңыз. Штаттарды жаттап калуу үчүн, штаттардын жана борборлордун тизмесин кайра-кайра окуп, окуп чыгасыз дегенди билдирет.
5. Эми тизмени карабастан, үйрөнгүңүз келген нерсени жаттап алганга аракет кылыңыз. Тизменин бардыгын же жарым-жартылайын кагаз менен жаап, кагаздын астында эмне бар экендигин өзүңүзгө үнсүз айтып бериңиз. Эми мурунку таблицаны ар дайым жаап туруңуз. Акыркы эки ачылышта эмне болгонун эстейсизби?
   • Башында сиз көп ката кетиресиз, бирок алардан капаланбоого аракет кылыңыз! Мээңиз дагы деле оор жумушка көнүшү керек. Бара бериңиз, бир нече мүнөттүн ичинде үйрөнгөнүңүздүн бардыгын эсиңизде сактай аласыз.

5тин 2-ыкмасы: Бөлүктөргө бөлүңүз

1. Бириккен Улуттар Уюмунун Коопсуздук Кеңешине мүчө өлкөлөрдү жаттоо керектигин элестетип көрсөңүз. Жалпысынан, сиз кандайдыр бир жол менен системалуу түрдө уюштура турган 10 өлкө бар.
2. Баштоо үчүн, аны бөлүктөргө бөлүүнүн колдонулушун билишиңиз керек. Кичине бөлүктөрдөн турган нерселерди белгилүү, логикалык жол менен жаттап алганда, аны бөлүктөргө бөлүү жакшы натыйжа берет. Жогорудагы мисалда биз, мисалы, өлкөлөрдү континент боюнча бөлүштүрө алабыз; мезгилдик системанын элементтерин түрлөрү боюнча классификациялай алсаңыз болот; жана эгерде унаанын бөлүктөрүн жатташ керек болсо, анда, мисалы, аларды бөлүкчөлөргө бөлсөңүз болот (кириш, кыймылдаткыч, түтүк, түтүк, винт).
   • Эгер сиз телефон номерин жаттап алган болсоңуз, анда аны жазганда телефон номери кандайча түзүлүп калгандыгын байкагандырсыз - телефон номери аны оңой эле бузуп, эстеп кала тургандай кылып түзүлдү. Мисалы, Өкүлдөр палатасынын телефону (070) 318-2211. 070, 318 жана 3311 - деген үч өзүнчө сандар түрүндө эстеп калуу оңой, 0703182211 узун номерге караганда.
   • Кичинекей бөлүктөргө бөлүү техникасы чоң, татаал түшүнүктөр жана идеялар менен оңой иштелип чыкпайт, аны оңой менен буза албайсыз. Мисалы, жарандык укуктар түшүнүгүн, жарандыктын аныктамасын кандайча эстесеңиз же бир-бирине өтө окшош телефон номерлеринин тизмесин жаттап алгыңыз келсе, кандай "эсте калаарлык" документтер болушу мүмкүн экендигин ойлонуу оңой эмес. ...
3. Үйрөнүшүңүз керек болгон нерселерди кичинекей, эсте сактоого оңой бөлүктөргө бөлүңүз. Чоң бөлүктөрдү кичирээк бөлүктөргө айландырууга туура келгендиктен, бул стратегия сиз логикалык жол менен кичинекей бөлүктөргө бөлүп бере турган нерселер менен жакшы иштейт.
4. Андан кийин кичинекей бөлүктөрүн (бөлүктөрүн) жатка айтуу менен машыгсаңыз болот. Бириккен Улуттар Уюмунун Коопсуздук Кеңешинин өлкөлөрүн жаттоо үчүн, мисалы, мурун түзүлгөн тизмеңизден бир континенттин өлкөлөрүн жокко чыгара аласыз:
5. Андан кийин даана бириктирүүгө аракет болот. Ар бир жеке чыгарманы жаттоо бул башталышы гана. Бул ыкма менен бир нерсени толугу менен жаттап калуу үчүн, албетте, тизмени толугу менен жаттап алышыңыз керек. Мурун жаттаган тизмени жаап, анын канчасын жаттап алганыңызды билиңиз.

5-ыкманын 3-ыкмасы: Ар кандай бөлүктөрдү сүйлөмгө же идеяга бириктирүү

1. Дүкөн тизмесин жатташыңыз керек деп коёлу. Тизмеде бири-бирине эч кандай тиешеси жок ар кандай нерселер бар.
2. Алгач сиз ар кандай идеялардын биригишин же “биригишин” колдонууну түшүнүшүңүз керек. Эгер сиз ар кандай нерселерди көп жатташыңыз керек болсо, анда бул ыкма анчалык деле пайдалуу эмес. Ошентип, айкалыштырылган ыкма кыска тизмелерди жаттап алууда же эстеп калуусу кыйын болгон нерселерде жакшы иштейт.
   • Биригүү өтө узун эмес жана бир караганда, бири-бирине эч кандай тиешеси жок кокустук нерселерди камтыган тизмени эстеп калуу үчүн абдан жакшы иштейт (мисалы, тизме: бак, куш, фортепиано, бөтөлкө). Бул боюнча бөлүкчөлөргө бөлүү техникасын жакшы колдоно албайсыз, анткени тизмеде бир топ же категория жок, ошонун негизинде бөлсөңүз болот.
3. Эстеп калуу үчүн бардык бөлүктөрүн камтыган сүйлөм же сүрөт түзүңүз. Бул ушул ыкманын эң сонун жери: сиздин сүйлөмүңүз же сүрөтүңүз канчалык акылсыз же акылсыз болсо, аны эстөө оңой болот, мисалы, ушул сүйлөм:
   • Арахис майы жана кофе буурчак наны, ага отвертка салынган этернет кабелине салынган.
4. Өзүңүз жараткан сөз айкашын же сүрөттү кайталаңыз, аны жаттап алыңыз, андан кийин үйрөнгөн фразаңыздын же образыңыздын ар кайсы бөлүктөрүн жаттоого аракет кылыңыз. Сиздин фразаңызды же сүрөтүңүздү эсиңизге сактап калган сөздөрдү оңойураак жардам бере турган "ачкыч" катары колдонсоңуз болот.
   • Арахис майы жана кофе буурчак наны, ага отвертка салынган этернет кабелине салынган = жержаңгак майы, кофе даны, нан, ethernet кабели, бурагыч.

5тин 4-ыкмасы: Мнемотехника

1. Негизги тригонометриянын формулаларын жатташ керек деп коёлу. Ал үчүн, мисалы, тик бурчтуу үч бурчтуктун синусун, косинусун жана базалык бурчунун тангенсин эсептөөнү унутпаш керек.
2. Баары бир мнемотехника деген эмне? "Мнемоникалык" бул сиз, кыязы, сиз башталгыч класстан бери көп колдонгон булак. Эгерде сиз мурунку мүчөнү -d менен же -t менен жазганыңызды аныктоо үчүн kofschip же асыл тукум койлор деген сөздөрдү колдонгон болсоңуз же Германиянын учурларын эстөө үчүн айрым рифмаларды колдонгон болсоңуз, анда сизде мнемотехника колдонулган.
3. Мнемотехника качан пайдалуу? Эгер кыска сүйлөмгө туура келбегенден көп нерселерди жатташ керек болсо, анда мнемотехниканы колдонбоңуз. Мнемотехника айрым элементтерди айкалыштыруу ыкмасы сыяктуу эле, өзгөчө белгилүү бир тутумга туура келген нерселердин салыштырмалуу кыска тизмесин жаттап алууда ылайыктуу. Мнемотехника, мисалы, сөздөрдүн тизмесин жаттап алуу үчүн абдан пайдалуу, бирок чындыгында тутуму жок нерселердин узун тизмесин, мисалы, телефон номерлеринин тизмесин эстеп калуу керек болгондо, алар жакшы иштебей калат же pi санынын цифралары.
4. Сиз ошондой эле схемалык мнемониканы түзө аласыз. Схемалык мнемоника - бул сиз эс тутушуңуз керек болгон нерсени жаттап алууга жардам берген "ачкыч сөз айкашынан" бир аз көбүрөөк. Биздин мисал үчүн, эч кандай мааниси жок, бирок эсте сактоого оңой болгон сөздү айта алабыз.
5. Өзүңүздүн негизги фразаңызды жана ошол фразанын эс тутушуңуз керек болгон бөлүктөрүн жаттап алыңыз. Сүйлөм эс тутумуңуздун "ачкычы" болуп саналат. Андан кийин жаңы эле жаттап алган тизмеңизди жашырыңыз. Сүйлөм эмнени билдиргени эсиңиздеби?

5-ыкманын 5-ыкмасы: Байланыш түзүү аркылуу нерселерди эсиңизден чыгарбаңыз

1. 1911-жылкы тапанчанын слайдынын бөлүктөрүн кандайдыр бир себептерден улам жатташыңыз керек деп коёлу. Мылтыктын алдынан, артына чейин үйрөнө турган нерселердин тизмеси мындай деп айтат:
   • ташуу
   • жең
   • басуу
   • атуу төөнөгүч
   • трактор
   • балка
2. Ассоциативдик ыкма же байланыш түзүү кандайча иштейт? Адамдын мээси байланыш түзүүдө абдан мыкты. Чындыгында, бул талант бизде ушунчалык терең сиңгендиктен, биз бул жөндөмдү нерселерди жаттап алууда колдоно алабыз. Эс тутумун үйрөтүүнүн бул түрү үчүн сиз эсиңизде эс тутумуңуз менен байланыштырган саякат же жөө саякат түзөсүз. Ошол сапарга чыгуу же оюңузда жүрүү менен, эсиңизде калат.
3. Байланыш түзүү качан иштейт? Ассоциативдик ыкма, же байланыш түзүү өтө таасирдүү ыкма, айрыкча, сизде бай элестетүү болсо. Адамдар бир нече жылдан бери ассоциативдик ыкманын ар кандай вариацияларын колдонушкан (мисалы, элестетилген үйдү кыдырып, элестетилген бөлмөнү карап, же өзүңүздүн оюңузда элестеткен китепти барактап чыгуу). логикалык жол менен уюштурулган.
   • Ассоциативдик ыкма оңой эле бөлүнүп-жарылуучу жана белгилүү бир мейкиндикте уюштура турган нерселерди, мисалы, ыр саптары, машинанын бөлүктөрү же аткарыла турган иш-аракеттерди, жумуртканы кайнатуу үчүн, эң жакшы иштейт.
   • Абсолюттук экспрессионизмге негизделген идея, Кансыз согуштун жүрүшү же кимдир бирөөнү кантип сураганыңызды эстөө сыяктуу, сиз кандайдыр бир жол менен бөлүнө албаган нерсе бул ыкмага анча ылайыктуу эмес.
4. Эстеп кала турган нерселердин экинчи топтомун элестетип көрүңүз жана аларды жаттап алышыңыз керек болгон нерселер менен байланыштырыңыз. Андан кийин жаттап алган нерселердин ошол экинчи топтомун сиз эс тутушуңуз керек болгон нерсенин "ачкычы" катары колдоносуз.
   • Экинчи тизмеңизди "ачкыч" катары кызмат кылуу үчүн, кандайдыр бир жол менен дал келбеген айрым элементтердин туш келди тизмесин жаттап алсаңыз, кыйыныраак болот. Мисалы, жогоруда келтирилген мисал үчүн, биз 1911-жылкы тапанчанын арабасында жүрүп өтө кичинекей адамбыз деп элестетип жатабыз.
5. Акыл эсиңизде эсиңиздеги карта аркылуу ачылыштарды басуу же саякаттоо боюнча көнүгүүлөрдү жасап, эсиңизде бар нерсени калыбына келтирүүгө аракет кылыңыз. Сиз каалагандай кызыктуу жана кызыктуу же жөнөкөй жана эсте калгандай кылып жасай аласыз. Мисалы, биздин мисалда 1911-жылкы тапанчанын огунан өтүп бара жатып, эркек киши мындай деп айтат:
   • ’Алгач жеңден өтүп, ошол жерде челектин чыгып калганын көрөм. Бөшкөнүн жана илгичтин артында, биз бара жатып, мен ал тешикти көрө алган кичинекей тешикти көрүп жатам, ал эми сол жагында жеңдин капталындагы мылтык турат; эгер мен артка кайтып келсем, балкага жетем.’
6. Акыл эсиңиздеги карта аркылуу сейилдөө жана ачылыш саякатына машыгыңыз. Күнүнө бир нече жолу ушул нерсеге топтолуп, оюңузга кайтып, ошол бойдон алдыңызга кайтыңыз. Канчалык көп машыксаңыз, маршрутту жана анын ар кайсы бөлүктөрүн эстеп калуу оңой болот.
7. Кийинки кадам - ​​эс тутумуңузду ой жүгүртүү картаңыздын жардамы менен айтуу. Бул визуалдаштыруу көнүгүүсү учурунда сиз мээңиздеги ар кандай бөлүктөрдү көрүп, "ачкыч визуалдаштырууну" жакшыраак жакшыртып жатасыз, бирок бул жетишсиз. Ошондой эле ачкычыңыздын ар бир бөлүгүн өзүнчө жаттап алышыңыз керек. "Артынан алдыга" иштегенге аракет кылыңыз. Баштапкы нерселердин тизмесин окуп, андан кийин түпнуска ой жүгүртүү картаңыз же "ачкычыңыз" кандай болгонун эсиңизде сактаңыз.