Журналга жазыңыз

Видео: Обзор журнал Фокус и аутлет, к 05/2022 майский каталог #avon #Казахстан #avonkz

Мазмун

Басуу
1-ыкма: Өзүңүздүн күндөлүгүңүздү жазып алыңыз
Сунуштар
Эскертүүлөр
Зарылчылыктар

Журналды жан дүйнөңүзгө терезе катары сактоо - бул сезимдериңизди сыртка чыгаруунун эң жакшы жолдорунун бири; Сиздин ички ойлоруңуз соттон, күнөөлөнүүдөн жана өзүн-өзү актоо зарылдыгынан коркпой жашай турган жер. Журнал сизге өзүңүздүн ким экендигиңизди жана жашоо сезимдерин боорукердик, боорукердик жана терең түшүнүү менен саякаттоого мүмкүнчүлүк берет. Журналга жазуу - жеке саякат, ал толугу менен өз ойлоруңуз, идеяларыңыз жана кыялдарыңыз менен аныкталат, адегенде журналдан көбүрөөк пайда алуу үчүн бир нече сунуштарды, ошондой эле баштоо үчүн айрым идеяларды окуп чыгуу пайдалуу болот. Эгерде сиз буга чейин журнал жазбаган болсоңуз же аны суугарып койгонсуз же эч качан ага чындап ээ боло албасаңыз, анда аны баштоого жана эсиңизди жазууңуз аркылуу өткөрүүгө азыркыдан жакшы убакыт жок. тереңирээк ойлоруңуз жана идеяларыңыз менен байланышыңыз.

Басуу

1-ыкма: Өзүңүздүн күндөлүгүңүздү жазып алыңыз

Өзүңүзгө ылайыктуу журналды табыңыз. Күндөлүккө кандайча ээ болууну чечиңиз - кагазда же электрондук түрдө. Эки ыкманын тең оң жана терс жактары бар, андыктан сизге ылайыктуусун таразалап көрүшүңүз керек. Мисалы, кагаз күндөлүктү бардык жерде алып жүрүүгө болот, эч качан электр энергиясына муктаж эмес жана чиймелер, коллаждар, театр билеттери жана сувенирлер менен өздөштүрүлөт. Ошондой эле ал сезимдериңизди айтууга көбүрөөк түрткү берет. Бирок терүү тезирээк жана жеңилирээк болушу мүмкүн, анткени ал электрондук форматта жана электрондук документ дагы ар кандай жолдор менен персоналдаштырылышы мүмкүн. Күндөлүктөрдүн эки түрүн кимдир бирөө таап алат, эгерде сиз күндөлүгүңүздү жашырууга чара көрбөсөңүз, бирок, электрондук файлды жашыруу кагаз китептен жеңилирээк.
- Кымбат журналды сатып алуунун кажети жок болсо да, айрым адамдар үчүн колдонулган материал журналды жүргүзүүнүн сенсордук тажрыйбасынын маанилүү бөлүгү болуп саналат. Сизге кымбат же кооз версияларды сатып алуунун кажети жок, бирок бул сиз чындыгында каалаган нерсе болсо жана алар өзүңүзгө белек сыяктуу болсо, анда аны бюджетиңизге киргизиңиз.
- Декордун параметрлери арзан журналдарда чексиз жана башка бирөөнүн жакшы дизайн идеясына көнгөндүн ордуна, журналды жекелештирген жакшы. Бирок, кеп кооз күндөлүктү колдонуу жөнүндө эмес экендигин эсиңизден чыгарбаңыз; бул сиздин ойлоруңуздун агымына таянуу жана аларды жазуу.
- Эгер кагаз колдонсоңуз, анда жазуу куралдары жөнүндө чечим кабыл алыңыз. Колуңузда жакшы сезилген жана өзүңүздүн эстетикалык муктаждыктарыңызга төп келген калемди тандаңыз.
Кандай журнал сактоону чечиңиз. Күндөлүк темасын иштеп чыгууда же ага жакындаганда бир нече варианттар ачык. Жөн гана сизге каалаган убакта кокустан келип түшкөн бардык ойлорду жазып калуу үчүн журналды колдонсоңуз болот, же андан аркы жашооңузда андан ары өркүндөй турган нерсеңизди алуу үчүн белгилүү бир темага көбүрөөк көңүл бурсаңыз болот. Жана туш келди жана белгилүү күндөлүктү бир эле учурда сактоого эч нерсе каршы эмес! Тематикалык күндөлүктөрдүн айрым идеялары:
- Ыраазычылык журналы - Бул журналга ар бир күнгө, жумага ж.б.у.с ыраазы болгон нерселердин бардыгын жазып, адамдар, жаныбарлар, окуялар жана сиз үчүн чындыгында маанилүү нерселерди көрсөтүп турасыз.
- Майрамдык күндөлүк - бул күндөлүккө сиз эс алуу учурунда көргөндөн башка дагы нерселерди жазасыз; Сиз ошондой эле сезимдериңизди, таасирлериңизди жана эмоцияңызды саякаттоо учурунда кандай кыйынчылыктарга туш болуп, өзгөрүлүп жана жарыкка чыгып жаткандыгын жазып аласыз.
- Идеялар журналы - бул журналда сиз каалаган убакта башыңызга кирген бардык идеяларды жана илхамдарды жазып, сизге убактыңыз болсо, идеялар менен кайрылууга орун сунуштайт. Идеялар сиз үчүн, жазуу, иштөө, ойноо, ойлоп табуу жана башка нерселер үчүн болушу мүмкүн!
- Ата-энелер күндөлүгү - бул күндөлүккө ар кандай курактагы жана баскычтардагы балдарыңыз жөнүндө өзгөчө, кооз, таттуу жана эсте калаарлык нерселердин бардыгын жазасыз. Бул балдарыңыздын чоңойгондо жана дүйнөгө жаңы көз караш менен караган күлкүлүү сөздөрүнүн, сөз айкаштарынын жана комментарийлеринин тизмесин түзүүнүн мыкты жолу.
- Өткөөл күндөлүк - бул күндөлүккө сиз жумуш издөө же жумуштан кетүү, биринчи жолу же дагы бир жолу эне же ата болуу, бизнес ачуу, атайын саякатка чыгуу ж.б.у.с. Мындай күндөлүктө жашооңуздагы өзгөрүлүп жаткан мыйзам ченемдүүлүктөрдү документтештиресиз жана өзүңүзгө: "Эмнени жактырам жана эмнени жактырбайм?", "Эми келечекте эмне кылып жатсам, эмне күтөм?" ? ',' Кайсы адамдар мага айрым өтмө баскычтарда жардам бере алышат? ', Ж.б.
Журналыңызга жазууга ылайыктуу жерди (же орундарды) табыңыз. Журналды жазуу ой жүгүртүү мезгили болуп саналат жана убакытты гана талап кылат, эс алуу жана эч кандай тоскоолдуктар жок. Өзүңүздү эркин жана ыңгайлуу сезип, башка бирөө сиздин чагылдыруу убактыңызды үзгүлтүккө учуратат деп кабатыр болбоңуз. Ошондой эле өзүн ыңгайлуу сезүү маанилүү. Ушул маанилүү муктаждыктардын бардыгын эске алуу менен, журналга жазуу үчүн бир же бир нече сүйүктүү жерди тандаңыз - жазууңуз эмне болуп кетерин көрүү үчүн ар кайсы жерге жазып тажрыйба жүргүзүңүз.
- Каминдин жанында же гүлдөгөн алма бактын түбүндө отургучка отуруңуз.
- Сиздин тынчыңызды албай турган үйдүн тынч бөлүгүн табыңыз.
- Жердин ылайыктуулугу күндүн убактысына жараша өзгөрүшү мүмкүн. Журналыңызга жаза турган жерди тандап жатканда ушуну эсиңизден чыгарбаңыз. Мисалы, ашкана күн бою эң көп ызы-чуу болуп, эң көп иштесе дагы, кечки саат 10дон баштап үйдөгү эң тынч жана жагымдуу жай болушу мүмкүн.
Өзүңүзгө ылайыктуу убакытты табыңыз. Журнал жүргүзүү боюнча айрым кеңештер сизди күн сайын, жок дегенде үзгүлтүксүз жазууга түрткү берет. Бирок, бул күндөлүк өзүңүздүн жана өзүңүздү кандай сезип жаткандыгыңыздын кеңейтүүсү деген ойго дал келбейт. Эгер сиз өз журналыңызга жазгыңыз келбесе, бирок аны баары бир жасоого мажбурлаңыз, ал сиз жек көрө баштаган нерсеге айланып калышы мүмкүн. Дайыма жазуу үчүн өзүңүз менен жазылуунун ордуна, качан журналыңызды чыгармачыл, сезимдерди билдирүүгө, идеяларды жазууга жана башкаларга колдонууну кааласаңыз болот. Эгер бул күн сайын болсо, анда бул жакшы; эгер сиз бир-эки ай, ал тургай кээде бир жыл жазбасаңыз, анда ошондой болсун. Күндөлүк жазгандардын көпчүлүгүнүн ортосунда жылдар аралыгындагы кемчиликтер бар журналдар бар жана алар күндөлүктөн чыгып кеткен жерин алып кетишет. керек.
- Журналыңызды төшөктүн жанына койсоңуз болот, эгерде ага жазууну унутуп калсаңыз. Көбүнчө ойлор уктаардан мурун пайда болот жана журналга жазуу күндүн аягында эс алуунун пайдалуу жолу болушу мүмкүн, эгерде сиздин төшөгүңүз жазуу үчүн ыңгайлуу жер болсо.
- Өзүңүздү эсиңизден чыгарыңыз, көңүлүңүз чөгүп, тынчы кетип, ойлоруңуз толуп жатса, анда сиздин журнал эң мыкты чыгуучу каражат болуп саналат.
Эс ал. Ар бир адам эс алып, мазмунду сезүүгө эмне жардам берери менен айырмаланат, ал эми сиздин журналга жазуу маанайы болгондо эч айырмасы жок. Кээ бир адамдар музыка аркылуу маанайды сезишсе, башкалары жалпы бейпилдикке муктаж болушат, дагы бирлери ой жүгүртүүгө стимул катары шаар турмушунун туруктуу дронун колдонушат. Кандай гана ыкмаларды колдонуудан алыс болуп калбоо үчүн, бир аз убакытка журнал жазуудан качууга жардам бере тургандыгын тандаңыз.
- Журналыңызда грамматика, орфография же кемчиликсиз деп ойлогон нерселер жөнүндө кабатыр болбоңуз. Бул сиздин жериңиз, эгерде туура эмес иштер болуп кетсе, анда мындай болот. Негизги көйгөйлөрдүн үстүнөн иштеп жатканда же идеялардын булагына таянып кетирген каталарыңызды оңдоо сиздин ой жүгүртүүңүзгө тоскоол болот, ошондой эле сиз ал жөнүндө көбүрөөк билүү жана жаңы нерселерди табуу эмес, жазгыңыз келген кырдаалды көзөмөлдөө үчүн аябай аракет кылып жаткандай сезилет. аны башынан өткөрүүнүн жолдору.
Илхам булактарын табуу. Азыркы учурда сезимдерден баштоо оңой. Кагазга жазып, кайда алып баратканыңызды байкаңыз. Журнал жазуу боюнча белгиленген эрежелер жок, жана сиз жаңы теманы баштаган сайын баштапкы чекитиңиз өзгөрүлүп турушу мүмкүн. Кээде күндүз болуп өткөн, эсиңизде сакталып калган жана жооп алгыңыз келген, бирок өзүңүзгө ишенбеген бир нерсе жөнүндө сүйлөшүүнү баштоо оңоюраак.Күнүмдүк фактыларды жана окуяларды жазуу менен, сиз жазып жатканыңызда бүтүндөй аң-сезим агымын ачып, ойлоруңузду журналга тизип туруп ойлоп таппаган түшүнүктөргө жетелейт. Жазуу үчүн илхам булактарынын айрым мисалдары:
- Кинолор, китептер жана телекөрсөтүүлөр кээде баштапкы чекит болуп калышы мүмкүн: мисалы, сиз сүйүктүү кинотасмаңыздын философиялык таасири жөнүндө ойлонсоңуз болот же белгилүү бир каарманды эмне үчүн кызыктуу кылганыңыз же таппагандыгыңыз жөнүндө эссе жазсаңыз болот.
- Элестетип көрүңүз, сиз аудиторияңыз бар жана сиз профессорсуз; аларга айткың келген нерсе жөнүндө лекция окуп бер. Кээде жашооңузда болуп өткөн окуяларды жазып, же суроолорду жана ага жоопторду жазсаңыз, эсиңиздеги чыгармачыл ширелерди ойготушуңуз мүмкүн.
- Акыркы бир нече күндө сатып алган же жасаган буюмдарыңызды талкуулаңыз. Бул сиз жаңы хобби үчүн, эссени бүтүрүүгө, бирөөнү азгырууга, үйүңүздү жасалгалоого ж.б.у.с. колдоно турган нерсеңизби? Сиз аны сатып алгандыгыңыздын же жасагандыгыңыздын себебин айтып, анын артында турган мотивация жөнүндө жаза бериңиз.
Жашооңуздагы көйгөйлөргө туруштук берүү үчүн журналды колдонуңуз. Кыйынчылыктар жөнүндө өзүңүздү билдирүү жолу катары күндөлүккө окшош эч нерсе жок; көптөгөн терапевттер күндөлүктү пациенттер иштетүүгө аракет кылып жаткан эмоционалдык көйгөйлөрдү калыбына келтирүүнүн негизги бөлүгү катары белгилешет. Журнал сиздин ачууңузду, ачууңузду, өч алууңузду, көрө албастыкты жана башка көптөгөн терс сезимдерди басууга жөндөмдүү жана сизге баа бербейт, кыйкырбайт, ачууланбайт, көңүлүңүздү ачпаңыз деп айтпайт. Ал жерде, бир жагынан, өтө пассивдүү, бирок ошол эле учурда абдан агартуучу нерсе бар. Терс сезимдерди журналга жазуу менен, аларды башкалар менен талкуулоо каалоосунан арылтып, эмоциялардын артындагы фактыларды таанып, өзүңүздүн сезимдериңизге тиешеси бар адамдардын ордуна өзүңүздү коюу үчүн, сизге керектүү дем алуу мейкиндигин бере аласыз. бир ой же жок.
- Ант берип, урушуп, баарын ыргытып салгандан тартынба. Муну башка жерден эмес, бул жерде жасаган жакшы, жана бул сизге бир жерден чыгууга муктаж болгон нааразычылыгыңызды, ачууңузду жана мамилеңизди кетирүүнүн жолу.
- Бүткөнчө жазып жүрө бериңиз. Бул сизди капаланткан сезимдерден арылып, позитивдүү сезимдерден арылууга эң жакшы мүмкүнчүлүк берет.
- Сиз эч качан сизден сурабай турган бала жөнүндө, сиз жөнүндө сырларды айта берген коңшу кыз жөнүндө, (кайын журтуңуз) ата-энеңиз же жалпы эле үй-бүлөңүз жөнүндө жазыңыз, дымактарыңыз, чакырууларыңыз, өнөрүңүз жөнүндө, сүйүктүүңүз; тизме улана берет.
Күндөлүгүңүздү каалаган нерсеңиз менен толтуруңуз. Scribbles, албетте, толугу менен кабыл алынат. Ырлардын, ырлардын, китептердин үзүндүлөрүнүн жана гезиттин үзүндүлөрүнүн лирикасы да мыкты. Кээде жума күнү кечинде көргөн киного же спектаклге билеттериңиз же күндүн батып бараткан күндөрү тартылган сүрөтүңүз сыяктуу жашооңуздун кичинекей бөлүктөрүн скотч менен тартуу жакшы болот. Күндөлүк - бул сиздин ойлоруңуздун турмуштагы көрүнүшү, андыктан аны сиздики кылыңыз!
Мезгил-мезгили менен жазганыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Мунун баары жазуу жана окуу жөнүндө эмес; Азыркы турган жериңизди жумалар, айлар жана жылдар мурунку жылдар менен салыштыруу - бул пайдалуу өсүш көнүгүүсү. Бир нерседен бир көз ирмемге өткөндө сизге эмнелер ачык-айкын болуп калгандыгы жөнүндө ойлонуп көрүңүз жана бир жолу журналыңызга жазган үмүттөрүңүз жана кыялдарыңыз эми ишке ашты. Али боло элек нерселер жөнүндө ойлонуп көрүңүз, эгерде кандайдыр бир изиңиз же оймо-чиймелериңиз бар болсо, анда сиз көздөгөн ийгиликке кандайдыр бир жол менен тоскоол болуп жатат. Күндөлүк аркылуу жашоо сапарыңызды талдап алыңыз.
Күндөлүгүңүздү коопсуз жерде сактаңыз. Бул күндөлүктү эч ким көрбөйт, бирок аны өзүңүз карашыңыз керек. Эгерде сиз башкалар менен болгон мамилеңизге же сизге кандай көз карашта экениңизге доо кетире албаса, анда журналда өз оюңузду билдирүүдөн тартынбайсыз, андыктан журналды сактай турган жерди табыңыз.
- Журналыңызды жашыруу үчүн мыкты жерлерди издеңиз. Эгерде сизди кызыктыруучу нерселер жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, аларды дайыма алмаштырып туруңуз. Ошондой эле мукаба жөнүндө акылдуу болуңуз; Мисалы, бир туугандарды же өнөктөштөрдү көз боёмочулук үчүн, аны химия китебине же бухгалтердик эсепке алуучу нерсеге окшоштуруңуз.
- Электрондук документтерге жеткиликтүүлүктү кантип камсыз кылууну билип алыңыз. Эгерде сиз күндөлүгүңүздү электрондук түрдө сактасаңыз, жеке компьютериңизди жана ал документти сыр сөз менен коргоңуз. Ката кетиргенде булутка сактоодо этият болуңуз.
- Мүмкүн, кызыктай көздөр үчүн кириш сөз жазыңыз. "Менин ички ойлорумду окууга мажбур болбостон; Эгер кимдир бирөө сиздин күндөлүгүңүзгө ошондой эле ойлонбосо жана кайдыгер караса, сиз кандай сезимде болор экенсиз. Кармаңыз тынч бойдон калсын "деди.
- Журналыңызды wikiHow сайтындагы башка бир нече идеядан кантип жашырууну билип алыңыз.

Сунуштар

Эгерде сиз эч качан тыгылып калсаңыз жана жазуу үчүн эч нерсе билбей калсаңыз, анда жөн гана темадан же жөнөкөй окуядан баштаңыз. Мисалы, "Бир жолу ...", Айга саякат, өлүмгө жакын тажрыйба, динозаврларга саякаттоо, сыйкырдуу муздаткыч ж.б. Чыгармачылык менен алектенип, көп нерсени ойлоп тапсаңыз болот!
Дудлдарды жасоого жана стилиңизди чектебөөгө мүмкүнчүлүк берүү үчүн, күндөлүк сызыксыз сатып алууну ойлонуп көрүңүз. Бирок, эгер сиз негизинен жазууну кааласаңыз, анда саптуу баракчалар сиз үчүн жакшыраак болушу мүмкүн.
Эгер сиз ишин баштай албай кыйналып жатсаңыз, анда Фейсбукта же башка социалдык тармактарда статусту жаңыртуу катары эмнени жарыялоо керектигин ойлонуп, анын ордуна журналыңызга жазып коюңуз. Андан кийин сиз муну трамплин катары колдоносуз: дагы кандай эскерүүлөр, ассоциациялар же идеялар эсиңизге салды? Тангенстерди каалаган убакытка чейин ээрчиңиз.
Күн сайын бир баракча жасап көрүңүз. Бир аз убакыттан кийин ал көнүмүш адатка айланып, жазбай жатканыңызда таң калыштуу көрүнөт.
Кийинчерээк транскрипциялоо үчүн өзүңүздү жазыңыз. Келечектеги маалымат үчүн каалаган нерсеңизди эстей аласыз.
Эгер сиз окуяларды жазганды жактырсаңыз, анда эмне үчүн журналыңызга жазбайсыз?
Күндөлүк күндөрдүн башка түрлөрүнө кичинекей дептерлер, жеке блогдор, Ыйык Китебиңиздин артындагы журнал, (сиздин жашооңуздун хронологиясы сыяктуу) сыныктар китеби, ал тургай математика китебиңиздеги кардарлардын журналы кирет!
Биргелешкен аракет жаңы идеяларды табуунун уникалдуу жолу болушу мүмкүн. The Notebook Girls жакшы мисал. Сиз таанышкан кээ бир мыкты досторуңуз же сүйлөшкөн кыздарыңыз менен жолугушуңуз мурунтан эле сырларыңды айтып, жаза башта! Этият болуңуз: Бир адам мектептен чыгууну чечсе, биргелешкен күндөлүктү сактоо натыйжа бербейт.
Кол жазуу терүүгө караганда терапиялык мүнөзгө ээ болот, анткени эмоцияларга тереңирээк жетүүгө мүмкүнчүлүк берет. Эки жолду тең сынап көрүңүз; баракчаларды басып чыгарып, аларды кутуга же түптөөчүгө салсаңыз болот, же аларды сканерлөө менен компьютер журналына кол менен жазылган баракчаларды кошсоңуз болот. Кандай болгон күндө дагы, кийинки муундар үчүн, көчүп кетсеңиз, урпактарыңыз сиз жок болуп кеткенде сизди таанып, бааласын десеңиз.
Мээңизде көп ойлор болсо, аларды кат түрүндө жазып көрүңүз. Бир адамга же өзүңүзгө кайрылып, ал адамга айткыңыз келген нерсенин бардыгын жазып коюңуз, бирок коркуп же жашоодо мындай кыла албай жатасыз.

Эскертүүлөр

Каалабасаңыз, журналыңызга жазба. Бул жерде тапшырма катары эмес, качып кетүү үчүн бар. Айрым адамдар күндөлүгүн бир нече ай бою жазбай туруп, ага жаңы бир нерсе жазышат жана бул таптакыр көйгөй эмес.
Күндөлүгүңүздү компьютерде сактоодо этият болуңуз, анткени кимдир бирөө сиздин компьютериңизди бузуп кирип, күндөлүгүңүзгө кирип калышы мүмкүн. Эгер мүмкүнчүлүгүңүз болсо, файлды сыр сөз менен коргоңуз (бул көпчүлүк текст иштеп чыгуучу программаларда жасалышы мүмкүн), башкаларга аны ачуу кыйын болуп калат.
Физикалык журналды коюп жатканда этият болуңуз. Эч кандай шифрлөө аны эч ким окуй албайт дегенди билдирет. Аны (акча) шкафта сактоо менен, анын мазмуну купуя бойдон калаарын билесиз. Айрым китептерге орнотулган арзан кулпулар оңой эле сынып же сынып калышы мүмкүн экендигин жана дээрлик эч нерсеге жарабай тургандыгын унутпаңыз.