Кыялдарыңызды кантип ишке ашыруу керек

Видео: Кантип бай болуу керек? Соссуз коргуло! Ойду ишке ашыруу

Мазмун

Кадамдар
2дин 1 -бөлүгү: План түзүү
2 ичинен 2 бөлүк: Мотивациялуу болуңуз
Кеңештер
Эскертүүлөр
Сага эмне керек

Кыялдарыңызды ишке ашырууну баштоого азыртадан артык убакыт жок. Эгерде сиз аракетчил болсоңуз жана акылга сыярлык иш -план түзсөңүз, каалаган нерсеңизге жете аласыз. Сизден талап кылынган нерсе - бул эмнени каалап жатканыңызды билүү жана ийгилигиңизге карай кичинекей кадамдарды жасоо. Жолдо, албетте, бир нече тоскоолдуктарга мүдүрүлөсүз, бирок каталарыңыздан жыйынтык чыгарсаңыз, акыркы максатыңызга дагы жакындайсыз. Кыялдарыңызды кантип ишке ашырууну ойлонуп жатасызбы? Баштоо үчүн 1 -кадамды караңыз.

Кадамдар

2дин 1 -бөлүгү: План түзүү

1 Конкреттүү бол. Эң биринчи эмне кылыш керек экенин так аныктап алуу керек. Өзүңүздүн бардык кыялдарыңызды жана каалоолоруңузду атайын күндөлүккө же дептерге жазсаңыз болот. Эгерде сиз так эмнени каалап жатканыңызды билбесеңиз, ага кантип жетмекчисиз? Бирок, сиз каалаганыңызга 100% ишенбесеңиз да, максатыңызга карай жыла баштасаңыз болот. Жок дегенде, сиз эмнеге жетүүнү каалап жатканыңыз жөнүндө түшүнүккө ээ болушуңуз керек жана ийгиликке жакындаган сайын бул идеяны кантип конкреттүүрөөк кылууну ойлонушуңуз керек.
- Мисалы, сиз жазганды жакшы көрөсүз жана чыныгы жазуучу болгуңуз келет дейли.Сиз роман жазууну, журналист болууну же шыктандыруучу блогго ээ болууну каалабаганыңызды билбешиңиз мүмкүн, бирок сиз кыялыңызга жакындаган сайын бул жөнүндө чечим кабыл аласыз.
- Эгерде сиз муну азырынча түшүнө элек болсоңуз, кабатыр болбоңуз. Балким, сиз жөн эле дүйнөнү күн сайын жакшы жакка өзгөртүп жаткандай сезиле турган жумуш табууну кыялданып жаткандырсыз. Бул максатка алып баруучу көптөгөн жолдор бар, андыктан мындай жалпы максат сиздин колуңузга ойной алат.
2 Кыялыңызды күйүп турган каалоого айлантыңыз. Кыялыңызды жүрөгүңүздөгү жалындуу каалоого айлантууңуз керек болот. Кыялдарыңызды ишке ашыруу үчүн күчтүү каалоо өзүңүзгө болгон ишенимиңизди бекемдеп, жашооңуздун эң оор баскычтарынан өтүүгө жардам берет. Кыялыңызды күйүп турган каалоого айлантуу үчүн, кыялыңыздын ишке ашаарына жана аны ишке ашыра алаарыңызга ишенишиңиз керек. Эгерде сиз өзүңүздүн кыялыңызды жалпылаштырылган каалоо катары көрсөтсөңүз (мисалы, сиз быйыл 5 килограмм салмактан арылгыңыз келсе же жылуу климатка көчүүнү кааласаңыз), бирок аны аткаруу үчүн эч нерсе кылбасаңыз, анда сиз ага олуттуу карай албайсыз.
- Кыялыңыз күйүп турган каалоого айланганда, аны мындан ары түш деп айта албайсыз, анткени кыялдын мааниси - бул чыныгы эмес. Сиз аны дагы бир нерсе катары көрүшүңүз керек.
3 Күйүп турган каалооңузду максатка айлантыңыз. Эми сиз күйүп жаткан каалооңузду максатка айландырышыңыз керек. Акыркы этапта сиз кыялыңызды күйүп турган каалоого айландырдыңыз, анткени бул мүмкүн жана сиз аны аткара аласыз деп ишендиңиз. Эми каалооңузду максатка айландыруу үчүн, аны аткарарыңызга ишенишиңиз керек. Бул ишеним сиздин бир нерсе мүмкүн болсо, анда сиз жасай аласыз, эгер кыла алсаңыз, анда азыр жасайсыз деген ойго болгон берилгендигиңизге негизделген. Максаттардын убакыт алкагы бар экенин эстен чыгарбоо керек. Ошентип, белгилүү бир максатка жетүү үчүн убакытты белгилөө менен, сиз ага жетүүгө бел байлаганыңызды кабыл аласыз.
- Күйүп жаткан каалоону максатка айлантып, мындан ары бул жөнүндө түш же каалоо катары айта албайсыз. Бул азыр сиздин жашооңуздун максаты, сиз жетишиңиз керек болгон максат.
4 Аракет планын иштеп чыгуу. Стратегиялык аракеттер планын иштеп чыгуу. Максатыңызга жетүү үчүн стратегияны иштеп чыгууңуз керек; Бул стратегия адатта иш -аракет планы деп аталат. Ар бир адамга ылайыктуу бирдиктүү иш планы жок; ар бир стратегия адамга жана анын максаттарына жараша болот. Мына ошондуктан сиздин иш планыңызды түзүүнүн ачкычы өзүңүздө жана сиз аны өзүңүздөн табышыңыз керек.
- Планыңыздын ар бир кадамын жазыңыз. Бул сизге бекем планды иштеп чыгууга жардам берет. Бирок, эсиңизде болсун, жашоо дайыма эле план боюнча жүрө бербейт, жана сиз пландын ар бир кадамын жазып жатканда аягына чыгара албашыңыз мүмкүн, жана сиз өзүңүздүн иш -планыңызды кайра карап чыгууга же аны өзүңүздөй реформалоого туура келиши мүмкүн. максатыңа карай бар.
5 Азыр чара көрүңүз. Максатыңызды жекече аракет планына айландыргандан кийин, сизге чара көрүү жана сизге ачылган ар бир мүмкүнчүлүктү колдонуу керек. Азыр кыла турган нерсеңизди шылтоо кылууну жана эртеңкиге калтырууну токтотууга убакыт келди. Албетте, максатыңа жетүүнү кечиктирүүгө көптөгөн жакшы себептер бар, мисалы, үйлөнүү үлпөтүңдү пландаштыруу, бош убактыңдын графиги, татаал жеке мамилелер ж. жетишүүнү кийинкиге калтырууну улантуу, ошондуктан эч нерсеге жетишилбейт.
- Ааламда окшош нерселер бири -бирине тартыла турган принцип бар. Керек болгон жерде аалам бул мүмкүнчүлүктү жаңы мүмкүнчүлүктөр менен канааттандыруунун жолун табат. Сиз өзүңүздүн максатыңызга жетүү үчүн планыңызды ишке ашыра баштаганда жаңы мүмкүнчүлүктөргө даяр болушуңуз керек, бул сиздин күйүп жаткан каалооңузду ишке ашырууга жана кыялыңызды ишке ашырууга жардам берет.
6 Кыска мөөнөттүү максаттарды коюңуз. Негизги максатыңызды бир нече бөлүккө бөлүңүз жана алардын ар бирине убакыт бөлүңүз. Сиздин ийгилигиңиз туура багытта кичинекей кадамдарда. Мисалы, эгер сиз роман жазууну кыялдансаңыз, анда көркөм жазуу боюнча мастер -класска катышуу менен бул максатка жетүүнү баштасаңыз болот, ал тургай бир нече барактан турган кичинекей аңгемени жазуу үчүн колуңузду сынап көрүңүз. Дароо баштоо, кыялдарыңызды ишке ашыруу үчүн сизге керектүү көндүмдөрдү беришиңиз керек болгон пайдубалсыз аягына чыгарууну бир топ татаалдаштырат.
- Кыялдарыңызды ишке ашыруу үчүн кыска мөөнөттүү максаттарды иштеп чыкканыңызда же узак мөөнөттүү максаттар жөнүндө ойлонгонуңузда, сиздин чөйрөңүздөгү адамдардан, алар жакын достору же тааныштары болобу, кеңешке жетүү үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. максаттар. Бул сизге кандай кыска мөөнөттүү максаттарды коюу керектигин жана алар канчалык реалдуу болорун жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.
7 Дайыма прогресске көз салып туруңуз. Кыялыңызга умтулганда, буга чейин эмнеге жетишкениңиз тууралуу түшүнүккө ээ болуу маанилүү. Москва дароо эле курулган эмес жана сиз каалагандай тез алга бара албайсыз, бирок ошентсе да алдыга жылып жатканыңызды түшүнүү маанилүү. Бул жерде сиздин прогрессти жекелештирүүдө көңүл бурушуңуз керек болгон нерселер:
- Белгилүү бир убакыт аралыгында койгон бардык максаттарыңызга жеттиңизби.
- Кыялынызды улантууну каалайсызбы.
- Кыялдарды аткаруудан алаксыдыңызбы?
8 Саякатыңыздан ырахат алыңыз. Эң негизгиси, жашооңуз коркунучтуу деп ойлобоңуз жана кыялыңызды ишке ашырбасаңыз бактылуу боло албайсыз. Чынында, сиз кыялыңызга жетип, эйфория өтүп кеткенде, эски жашооңузга кайтып келип, жаңы кыялды издешиңиз мүмкүн. Бул умтулуу таптакыр нормалдуу, андыктан сиз максатыңызга жеткенде гана бактылуу болосуз / өзүңүз менен сыймыктанасыз / жашоонун маанисин табам деп ойлобостон, жолдун ар бир кадамынан ырахат алууга аракет кылыңыз. Анын ордуна, саякаттан ырахат алыңыз жана жолдо өзүңүз менен сыймыктаныңыз.

2 ичинен 2 бөлүк: Мотивациялуу болуңуз

1 Ийгиликти элестетүү. Маал -маалы менен көзүңдү жумуп, максатыңа жеткенде жашооң кандай болорун элестет. Өзүңүзгө каалаган нерсеңизге жеттим деп айткыла жана эң каалаганыңызга жеткенде жашооңуз, үйүңүз, мамилелериңиз жана ойлоруңуз кандай болорун элестетип көрүңүз. Бул чарчооңузду сезип, эч качан кыялыңызды ишке ашыра албайм деп ойлоно баштаган учурлар үчүн эң сонун мотивациялык тактика. Максатыңызга жеткенде сезе турган бакытты жана ырахатты элестетүү, сиздин максатыңыз сиз ойлогондон алда канча жакын экенин көрүүгө жардам берет.
2 Өзүңүзгө болгон ишенимди сактаңыз. Эгерде сиз ийгиликке жетүүнү жана кыялдарыңызды ишке ашырууну кааласаңыз, анда бир нерсе туура эмес болуп баштаганда же сиздин кыялыңыз сиз үчүн кол жеткис болуп көрүнгөндө пессимист боло албайсыз. Ар дайым башыңды бекем көтөр, өзүңө ишен жана алдыга карай умтула бер. Кээде өзүңүзгө шектенүү табигый нерсе, бирок акыр аягында сиз өзүңүздүн жөндөмүңүзгө толук ишенишиңиз керек, анткени эгер сиз өзүңүзгө ишенбесеңиз, анда эч ким сизге ишене албайт.
- Жашоого позитивдүү мамиле өзүңүзгө болгон ишенимди сактоого жардам берет. Эгерде сиз абалдын эң начар натыйжасын элестетсеңиз, анда ал ошондой болуп чыгат.
3 Эс алууга бир аз убакыт бөлүүнү унутпаңыз. Кыялдарыңызга жетүү жана максаттарыңызга жетүү үчүн өжөрлүк маанилүү болгону менен, эс алып кетүүнү унутпашыңыз керек, андыктан өзүңүздү басып калбаңыз жана тынч болуңуз. Өзүңүздү тынчсыздануу менен басып, уктай албай, досторуңузду унуткуңуз келбейт.Чынында, эгерде сиз мезгил -мезгили менен тыныгуу алып турсаңыз, анда сиз жаңы энергияга ээ болуп, максаттарыңызга жетүү үчүн кайтып келгенде, ого бетер жалындуу каалоону сезесиз.
- Үзгүлтүксүз медитация сизге сабырдуу, токтоо жана максаттарыңызды элестетүүгө жардам берет.
- Йога денеңиз менен акылыңызды тең салмакташтыруу үчүн да жакшы. Ошондой эле, сизди түйшөлткөн нерселердин баарынан баш тартууга жана потенциалыңызга жетүүгө тоскоол болууга жардам берет.
- Кандай гана оор жумушка карабай, өзүңүзгө кам көрүүнү унутпоо үчүн бактылуу жана дени сак болуу өтө маанилүү. Күнүнө жок дегенде 7-8 саат уктооңузду, үч маал дени сак тамактанууну жана спирт ичимдиктерин көп ичпөөнү текшериңиз. Бул сиздин акыл -эсиңизди туруктуу сактоого жардам берет жана сиз каалаган нерсеге жетүү мүмкүнчүлүгүңүз жогору болот.
4 Каталардан сабак алыңыз. Эгерде сиз кыялдарыңызды ишке ашыргыңыз келсе, каталарыңыздан жана ийгиликсиздигиңизден сабак алып, аларды алдыга жылдыруу үчүн колдоно билишиңиз керек. Эгерде сизге бир нерсе туура келбесе, анда отуруп алып, эмнени ката кетиргениңизди жана эмкиде башкача кыла алаарыңызды ойлонушуңуз керек. Албетте, кээде жөн эле бактысыз болуп калууңуз мүмкүн, жана бул учурда сиз кыла ала турган нерсе - бул алдыга гана умтулуу, бирок, адатта, сиз башкача кыла алаарыңызды көрөсүз. Кантсе да, бир эле нерсени ошол эле жол менен жасай аласың, бирок ар кандай жыйынтыктарды күтөсүң деген ишеним жинди жана сен бул категорияга кирүүнү каалабайсың.
- Ийгиликсиздиктин көңүлүңүздү чөктүрүшүнө жол бербестен, аны максатыңызга ого бетер күч -кубат менен кайтуу үчүн колдонуңуз.
5 Конструктивдүү сынды кабыл алыңыз. Максатыңызга токтолуп, чоочун кишилердин тоскоол болушуна жол бербөө өтө маанилүү болсо да, сизге жардам берүүгө аракет кылган адамдарды угуу абдан маанилүү. Албетте, сиз маанайын бузуп, сизди адаштырууга аракет кылган бардык терс адамдарды этибарга албай коюңуз, бирок эгер сиз ишене турган досуңуз же сиздин максатыңыз жөнүндө көп нерсени билген адам сизге башкача кылышыңыз керектигин айтса, ойлонушуңуз керек кылдаттык менен алардын сөздөрү жөнүндө ойлонуп көрүңүз жана алардын кеңеши сизге пайдалуу болорун чечиңиз.
- Албетте, кимдир бирөө сизге кам көрөт же сиздин максатыңыз жөнүндө көп нерсени билет, бул анын улантуунун эң жакшы жолун билет дегенди билдирбейт. Кайсы кеңешти ээрчип, кайсынысын аткарбоону өзүңүз чечесиз.
6 Керектүү курмандыктарды кылыңыз. Кыялдарыңыздын ишке ашышы үчүн сиз кам көргөн көп нерседен баш тартууга туура келиши мүмкүн. Сиз абдан талыкпай эмгектенүүгө жана өзүңүзгө жаккан нерселерден баш тартууга туура келет, мисалы, досторуңуз менен тез -тез партиялар же үй -бүлөңүз менен убакыт өткөрүү. Кийинки шаар марафонуна катышуу максатыңыздан баш тартууңуз керек болушу мүмкүн, анткени машыгуу өтө узак убакытты талап кылат жана акыркы экзамендерге даярданууга убакыт калбайт. Убактыңызды ала турган нерселердин тизмесин түзүп, кайсынысынан баш тарта алаарыңызды чечиңиз.
- Эч ким жеңил болот деп айткан жок. Үй -бүлөңүз менен өткөргөн убактыңызды кыскартуу сыяктуу бир нерсе абдан оор болушу мүмкүн, бирок сиз максатыңызга жеткенден кийин жашооңуздагы тең салмактуулукту калыбына келтире алаарыңызды унутпаңыз.
7 Жолуңузда турган бардык тоскоолдуктарды алып салыңыз. Ойлонуп көрүңүз: азыркы учурда максаттарыңызга жетүүдө сизге эң чоң тоскоолдук эмнеде? Сени дайыма кемсинтип, барксыз экениңди айткан жаман дос? Өзүңүзгө жана кыялыңызга эч кандай энергия калтырбаган мамиле? Сизди ишке ашырууга тоскоол болгон жумуш? Балким, спирт ичимдиктерине болгон сүйүү, анын айынан кээде мааниси бар нерсени жасоо үчүн абдан чарчайсыз? Жолуңузда кандай гана тоскоолдук (же бир нече) турбасын, аны биротоло жок кылуунун мезгили келди.
- Максатыңызга жетүүгө тоскоол болгон нерселердин тизмесин түзүңүз. Жакын досуңуздан жардам сураңыз. Телевизорго көз карандылык сыяктуу жөнөкөй бир нерсе сиздин потенциалга жетүүңүзгө тоскоол болуп жатканын сиз деле түшүнө албасаңыз керек.
8 Шылтоо айтууну токтотуңуз. Абдан ийгиликтүү жана мотивацияланган адамдардын эң маанилүү өзгөчөлүктөрүнүн бири - бул алардын шылтоо айтууну токтотуу жана эч нерсеге карабай алдыга жылуу. Албетте, сиз ата-энеңиз сизге жаман мамиле кылды жана өзүңүздүн төмөн баалооңузга себеп болду деп ойлойсуз, сиз көбүнчө бактысызсыз, адамдар сизге дайыма жаман мамиле кылышат жана мунун баары чындык болушу мүмкүн, бирок сиз бардык кыйынчылыктарды колдонуу үчүн эмес, күчтүү болуу үчүн колдонушуңуз керек. эмне үчүн сиз каалаган нерсеге жете албай жатканыңыз үчүн шылтоо.
- Ар ким эле бактылуу болуп төрөлө бербейт. Сиз токтоп, өзүңүздү аяп жана чечилиши керек болгон көйгөйлөрдү чече аласыз, бирок ийгиликке жеткиңиз келсе, өмүрдү курмандык катары сезе албайсыз.
9 Эгерде сиз ага жете албасаңыз, кыялыңызды кайра карап көрүңүз. Бул сизди депрессияга салбашы керек. Албетте, эгер сиз туура пландарды аягына чыгаруу үчүн көп аракет кылсаңыз, анда ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүңүз жогору болот. Бирок, бардык эле кыялдар орундалбайт, айрыкча эгер сиз атактуу актер же жазуучу катары карьера сыяктуу нерсени кыялдансаңыз. Атүгүл эң таланттуу атактуулар жана ийгиликтүү адамдар дагы бир нече жолу өздөрүнүн бактысына ээ болушкан; сен жер жүзүндөгү эң таланттуу жана умтулган адам болушуң мүмкүн, бирок сен каалаган нерсеге эч качан жете албайсың. Эгер ушундай болсо, жана сиз буга чейин бир нече жолу максатыңызга жетүү үчүн аракет кылып көрдүңүз, бирок ийгиликке жете албасаңыз, анда бир убакта сиз максаттарыңызды өзгөртүү керек же таптакыр жаңы максаттарды түзүү керек экенин түшүнүүгө туура келет. бактылуу жана толук жашоо үчүн ....
- Сиз кыялыңыздын ишке ашышына толук ишене албайсыз, анткени ал ишке ашпай калса, өзүн ийгиликсиз сезүү коркунучу бар. Тескерисинче, көптөгөн жакшы жактары бар канааттандырарлык жашоонун жолун табышыңыз керек. Бул сиздин күтүүлөрүңүздү кайра карап чыгууну талап кылышы мүмкүн, бирок сиз өзүңүздү көбүрөөк канааттануу жана сыймыктануу менен сезесиз.

Кеңештер

Сиз кыялыңызды ишке ашыруу үчүн эч нерсе мүмкүн эместигин билишиңиз керек.
Ар бир кылган ишиңизге жакшы мамиле кылыңыз жана өзүңүзгө тоскоолдуктарды сиз гана коё алаарыңызды унутпаңыз.
Кыялдар ар дайым кыял бойдон калат. Эгерде сиз чыныгы жашоодо кыялыңыздан ашып түшкүңүз келсе, анда талыкпай эмгектенүүңүз керек - бул ийгиликке карай жалгыз жол. Түшүңүзгө ишениңиз, башкалардын сизди башкача далилдөөгө жол бербеңиз, өзүңүзгө ишениңиз.
Биринчи кадамдан баштап кыялыңыздын ишке ашышына чейин, сиз көп адамдар түшүнө бербеген, бирок ошого карабастан, кыялыңызды күйүп турган каалоого, каалоолорго айлантуу процессинде абдан маанилүү ролду ойногон бир сөздү кездештиресиз. максат, максаттар аракет планына, анан жашоодо кыял менен ишке ашат. Сиз башка бирөөнүн ыкмасын көчүрө албайсыз, анткени сиздин ыкма сиздики гана болушу керек. Бул сөз МЕДИТАЦИЯ, чынында "бир нерсе жөнүндө терең ойлонуу" дегенди билдирет. Бир нерсени ойлонуп жатканда, туура жоопту табуу үчүн ички акылмандыкка кайрылып жатасыз. Бул жооп өзүңүзгө камтылган, анткени жан дүйнөңүздүн түпкүрүндө бул дүйнөдө бийликтин булагы менен байланыш бар.
Сиз кыялыңыз күйүп турган каалоого айланганын жөн эле чече албайсыз. Кыялыңыз жөнүндө ой жүгүрткөнүңүздө, ал ушунчалык чоңоюп өсөт, ал сиздин уруктуңузду күйгүзөт. Өз кезегинде, күйүп жаткан каалоо автоматтык түрдө жаңы үрөнгө айланат, ал медитация учурунда максатка айланат. Сиздин максатыңыз жаңы үрөнгө айланат, ал дагы медитацияда, жашоодо улуулукка жетүү үчүн аткарышыңыз керек болгон иш планын пайда кылат.