Мазмун

• Басуу
• Сунуштар
• Эскертүүлөр
• Зарылчылыктар
• Каралышы керек болгон башка нерселер

Эгерде сиз жашаган аймакта кандайдыр бир кырсык болуп кетсе, анда ага даярдануу керек. Үйүңүзгө шашылыш жардам топтомун чогултууга жардам берген бир нече кеңеш. Ошондой эле, качып кетүүгө аргасыз болгондо, өзүңүз менен кошо ала турган пакетти чогултуп, унааңызда сактаңыз.

Басуу

1. Таңгакта эмне болушу керектигин билүү үчүн ушул макаланын төмөн жагындагы "Запастарды" текшериңиз.
2. Эгерде сизде жок болсо, анда биринчи жардам кутусун чогултуп коюңуз. Кырсык учурунда сиз, сиздин жакындарыңыз же жергиликтүү тургундар жаракат алышы мүмкүн. Алгачкы жардам көрсөтүүнүн негиздерине ээ болуу, кимдир бирөө жаракат алса, даярданууга жардам берет.
3. Сиз жашаган жердеги коркунучтарды карап көрүңүз. Муниципалитет менен байланышып, сураңыз. Бул веб-сайттан сиз жашаган аймакта кандай тобокелдиктер бар экендигин биле аласыз.
4. Тобокелдиктердин негизинде план жазып, андан кийин ушул планга дал келген топтомду бириктирип алыңыз.
5. Динамо менен кубаттай турган фонарь жана радио сатып алыңыз. Телефонуңузду кубаттай турган динамолор дагы бар. Үйдө спутник телефону болсо, анда бардык телефон мачталары иштебей калса, эч кандай зыян келтирбейт.
6. Айланаңызга ылайыкташтырылган топтомду түзүңүз. Жашаган жериңизге жараша, өзгөчө кырдаалда башка нерселер, мисалы, суу ташкыны, бороон же жер титирөө керек болот. Албетте, жашаган жериңизге карабастан үйдө болушу керек болгон бир катар нерселер бар.
7. Өзгөчө кырдаалдар топтомуңузга картаны коюңуз. Булар, айрыкча, качып кетүүгө аргасыз болгондо жана качуу жолдору татаалдашкан учурда пайдалуу.
8. Тизмедеги буюмдарды үйүңүздө чогултуп алыңыз.
9. Соода тизмесин түзүңүз. Эгерде сиз бир эле жолу баарын сатып ала албасаңыз, анда соода тизмеңизге айрымдарын кошо бериңиз.
10. Күнүмдүк турмушта колдонууга жана өзгөчө кырдаалдарга жардам берүүчү аптечканы чогултуп коюңуз. Сиздин аптечкаңыз төмөнкүлөрдү камтышы керек:
    • Минималдуу эки жуп латекс кол кап. Чоочун адамга жардам берүү керек болуп, андан кийин латекстен жасалган кол кап менен жугузуп алуудан сактай турганыңызды унутпаңыз.
      • Эгер үй-бүлөңүздө латекске аллергия бар болсо, винил кол кап алыңыз. Латекс аллергиясы олуттуу болушу мүмкүн.
      • Учууга даярдап жаткан пакетиңизге андан да көп мээлей салыңыз. Өзгөчө кырдаалда сизге бир нече жуп мээлей керек болушу мүмкүн.
      • Мээлейлердин дагы деле болсо жакшы экендигин мезгил-мезгили менен текшерип туруңуз. Алар морттук болуп калышы мүмкүн, айрыкча ар кандай температурада сакталса. Кутунун түбүнө кирген мээлейлер кээде дагы деле жакшы болот, ошондуктан жогорку жуптар жакшы болбой калса, бардыгын ыргытып жибербеңиз. Алардын бардыгын текшериңиз.
    • Канды токтотуу үчүн стерилденген марли (дарыканадан же дарыканадан хирургиялык марля деп да аталуучу марлинин калың бөлүктөрүн сатып алыңыз)
    • Дезинфекциялоочу / самын жана дезинфекциялоочу аарчы
      • Инфекциялар менен күрөшүү үчүн дезинфекциялык май
    • Майды күйгүзүп, ооруну басаңдатыңыз
    • Ар кандай өлчөмдөгү шыбактар
    • Марля бинти
    • Гипс тасмасы
    • Пинцет
    • Кайчы
    • Көздү жууган көздү жууган эритинди же стерилденген эритинди. Стерилденген эритинди чоң бөтөлкөлөрдөн дарыканалардан сатып алса болот.
    • Термометр
    • Күн сайын ичүүчү инсулин, жүрөккө каршы дары-дармектер, астма тамыры сыяктуу дары-дармектер жазылган
      • Эгерде жарактуулук мөөнөтү өтүп кетсе, анда дарыларды алмаштырып, инсулинди муздатуу үчүн план түзүңүз
    • Ооруну басаңдатуучу каражаттар (мисалы, ацетаминофен жана ибупрофен) жана антигистаминдер (мисалы, цетиризин)
    • Белгиленген медициналык шаймандар, мисалы, глюкоза өлчөгүч жана кан басымын өлчөөчү шайман
11. Үйдө жок буюмдарды сатып алуу үчүн дүкөнгө барыңыз.
12. Суу өткөрбөй турган кутучаны сатып алыңыз. Бул кымбат болушу керек эмес. Жөн гана капкагы бар суу өткөрбөй турган куту. Аларды Action же Blokker сыяктуу арзан дүкөндөрдүн сактоо бөлүмүнөн таба аласыз.
    • Куту өзгөчө кырдаалда унааңызга, корооңузга же үйүңүзгө түрүп / көтөрүп кете тургандай кичинекей болушу керек. Дөңгөлөктөрү жана / же туткалары бар бирин таба аласызбы, карап көрүңүз.
    • Үйүңүздүн, унааңыздын айланасында жана жумушта ар кандай кутучаларды койсоңуз болот.
    • Кырсык болгондо эч качан кайда экениңизди билбейсиз.
    • Рюкзакты же пластмасс шаймандарын колдонуп, качууга аргасыз болгон учурларыңыз үчүн пакет чогултуп алыңыз.
    • Баарын ачык-айкын жабылуучу полиэтилен баштыкчаларында иреттеңиз.
    • Эгерде сиз чоң шаарда иштесеңиз, анда коомдук транспорттор токтоп калса, анда столунун астына суу, энергетикалык барлар, фонарик, байпак жана сейилдөөчү бут кийимдериңиз менен рюкзак коюңуз.
13. Жакшы гидратта болуңуз! Суу - тирүү калуунун эң маанилүү ресурсу! Үйүңүздө, унааңызда жана жумуш ордунда жетиштүү суу (таза желим бөтөлкөлөрдө) болушуңуз, стресстик абалда сизди суусуздандырат.
    • Балдарга, эмчек эмизген аялдарга жана кары-картаңдарга көбүрөөк суу керек болушу мүмкүн, ал эми ысык болуп турганда дагы, көбүрөөк суу менен камсыз кылуу керек.
    • Ошондой эле, спорттук суусундуктарды (Гатораде, Экстран ж.б.) камдап койсоңуз болот, ал өтө ысык болгондо же өтө активдүү болуу керек болгондо маанилүү минералдарды алат.
14. Кутучадагы "Запастар" бөлүмүндө көрсөтүлгөн буюмдарды кеминде үч күндүк камсыздоону камсыз кылыңыз.
15. Сизге керек болушу мүмкүн болгон башка нерселер жөнүндө ойлонуп көрүңүз, айрыкча, дары-дармектер, тактар, от жагуу жана башка нерселер сиздин жана үй-бүлө мүчөлөрүңүздүн жашына, жайгашкан жерине жана ден-соолугуна жараша.
16. Жарактуулук мөөнөтү узак болгон тамак-аштарды таңгагынызга кошууну унутпаңыз. Бир нече күн бою жей турган даяр тамактарды сатып алыңыз.

Сунуштар

• Үй-бүлөңүз менен учуунун планын аткарыңыз. Өрткө каршы машыгуулар үй-бүлөңүзгө өрт чыккан учурда кайда барууну үйрөтүүдө абдан маанилүү.
• Орун чектелүү болгондо гана керектүү нерселерди алып келиңиз.
• Эсиңизде болсун, көптөгөн жаракат өмүргө коркунуч туудурбайт жана тезинен медициналык жардамды талап кылбайт. Жеңил жаракат алганда эмне кылуу керектигин билсеңиз, бул абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Биринчи медициналык курстан өтүүнү ойлонуп көрүңүз. Көбүнчө сизге тез жардам кутусунун башталгычы катары кызмат кыла турган биринчи жардам кутусу берилет.
• Телефондор милдеттүү эмес, бирок өзгөчө кырдаалда абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Топтомго телефонуңузду кубаттоо үчүн эки шайманды коюңуз. Мисалы, банк жана динамо.
• Жаңы көз айнектерди алганда эски көз айнектерди тез жардамдын кутусуна салыңыз. Эски көз айнек такыр көз айнектен артык.
• Качып кетишиңиз керек болсо, кутучаны туура көтөрүп алсаңыз болот.
• Унаанын ичиндеги инвертор телефонуңузду, радиоңузду же муздак кутуңузду колдоно берсеңиз болот.
• Ар кандай смартфондордун кубаттагычтарына энбелгилерди чаптаңыз. Ошондо шашканыңызда же дүрбөлөңгө түшкөнүңүздө жаңылбаганыңызга толук ишенсеңиз болот; жана башкалар, кайсы кабель эмне үчүн экендигин сиз аларга айтпастан билишет.
• Телефонуңуздагы бардык телефон номерлерин издей албасаңыз, кутуга дарек китебин киргизиңиз.
• Караңгыда жаркыраган стикерди электр кубаты өчүп калганда оңой таап алышыңыз үчүн, аны караңыз.

Эскертүүлөр

• Өтө туздуу тамактарды үкөктүн ичине салбаңыз, анткени суусап калат.
• Чындыгында керектүү нерсени гана алып келиңиз.
• Таңгакты куроодо температураны эске алыңыз - жылуулук андагы продукттарды тез бузушу мүмкүн. Кутучаны 25ºСден ылдый кылып, күндүн нурлары тийбөөгө аракет кылыңыз.

Зарылчылыктар

• Уктоочу баштык же жылуу жууркан. Ар бир үй-бүлө мүчөсү үчүн жок дегенде бирден уктаган баштык же калың жууркан бар экендигин текшериңиз. Эсиңизде болсун, балдардын уктоочу баштыгы же өтө арзан уктоочу баштык эшикте жатууга ылайыксыз.
• Суу, эгерде ичүүчү суу булганган болсо, анда бир нече литр кампада болушу керек. Жакшы көрсөтмө - бир адамга күнүнө 4 литрден суу, эң аз дегенде 3 күн.
• Бүткүл үй-бүлө үчүн азык-түлүк, үч күн бою - узак убакыт бою иштей турган консерва жана башка тез бузулбаган азыктар. Консерва ачуучу каражатты кошууну унутпаңыз.
• Медициналык жардам
• Фонарь жана кошумча батареялар
• Динамо лампасы, Интернетте же ачык спорттук дүкөндөрдө сатылат. Жаркыраган таякчалар да пайдалуу болушу мүмкүн. Алар шамга караганда коопсузураак жана батарейкасыз иштешет.
• Ачкыч, же үйүңүздөгү шаймандарды жана түтүктөрдү өчүрүү үчүн керек болгон нерсенин бардыгы. Башка шаймандар да пайдалуу болушу мүмкүн.
• Жылуулукту сактоо үчүн кошумча кийим
• Суу өткөрбөй турган ширеңке же от жагуучу
• Тиричилик буюмдары - жүрөккө дарылоочу дары-дармектер, көз айнек, балдар тамагы, жалаяк ж.б.
• Батареяңыз түгөнгөндө жана электр кубаты өчүп калганда, сизден кабардар болуп туруу үчүн, динамо менен радио.
• Аба ырайы колдонмосу, андыктан аба ырайын жана эскертүүлөрдү жакшылап байкап туруңуз.
• Кошумча унаа ачкычтарынын топтому, жана накталай акча каражаттары жана / же кредит картасы.
• Үй жаныбарлары жана суу үчүн азык
• Ышкырык, ошентип сиз жардамга чала аласыз
• Абадан бөлүкчөлөрдү чыпкалоочу чаң маскалары, баш калкалоочу жай куруу үчүн противогаз жана мээлей же желим шейшептер жана скотч.
• Жеке гигиена үчүн нымдуу салфеткалар, таштанды пакеттери жана даарат кагазы.
• Жергиликтүү карталар

Каралышы керек болгон башка нерселер

• Накталай же жол чектери жана кредит картасы
• Маанилүү телефон номерлеринин жана даректеринин тизмеси
• Биринчи жардам китеби же тирүү калуу үчүн колдонмо
• Узун жеңдүү футболка, узун шым жана бекем бут кийимдерди камтыган толук кийимдер. Суук түшкөндө, андан да жылуу кийим керек.
• Агартуучу жана пипетка. Эгер агартууну тогуз бөлүк суу менен суюлтсоңуз, анда аны дезинфекциялоочу каражат катары колдонсоңуз болот. Өзгөчө кырдаалда, аны 4 литр сууга 16 тамчы агарткыч кошуп, сууну дезинфекциялоо үчүн колдонсоңуз болот. Агарткычты кошулмалар менен колдонбоңуз.
• Өрт өчүргүч
• Тампон жана санитардык жаздыкчалар
• Бир жолку идиш-аяк, идиш-аяк жана салфеткалар
• Балдарга (жана өзүңүзгө) арналган иш-чаралар (китептер, оюндар, табышмактар, карталар ж.б.)
• Аңчылык кылуу үчүн пневматикалык мылтык менен ок-дарылардын болушу зыянсыз.
• Чатырлар Балким, үйүңүз талкаланып же бузулгандыр. Демек, чатырдын болушу маанилүү.