Мазмун

• Басуу
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Биз боорукердик, адамгерчилик жана боорукердик сыяктуу негизги нормалар жана баалуулуктар көп учурда татыктуу баасын албай калган дүйнөдө жашап жатабыз. Массалык маалымат каражаттарында өзүмчүл жана текебер жүрүм-турум үлгүлөрү макталып турат. Ошондой эле, адамдар күнүмдүк милдеттерине жана жеке кооптонуулугуна ушунчалык берилип кеткендиктен, жеке өнүгүүсүн байкабай калышат. Актыгыңызды же жакшылыгыңызды калыбына келтирүү жеке баалуулуктарыңызды картадан түшүрүүдөн башталат. Жакшылык - ийгиликке жана бактылуулукка биринчи кадам. Көбүнчө адамдар жетекчилик издеп динге кайрылышат. Бирок, акыры, өзүбүздүн адеп-ахлагыбызды өзүбүз аныктоого үйрөнүшүбүз керек. Мунун эң жөнөкөй жолдорунун бири - башкаларды өзүбүзгө кандай мамиле кылгысы келсе, ошондой сүйүү жана мамиле кылуу. Өзүңүздү ойлоордон мурун, алгач башкаларды ойлоп көрүңүз. Эң кичинекей, жөнөкөй нерселер деле сиздин жана айланаңыздагы адамдардын жашооңузду бир топ байытып, жакшырта алат. Жакшы адам болуу оңой эмес. Башкаларга ишене алышың керек; башкаларды көп көрө албайсың.

Басуу

1. Жакшы адам болуу дегенди өзүңүз чечиңиз. Кээ бир адамдар жакшы адам деп, башкаларга зыян келтирбейт деп ойлошот. Бирок, көп учурда бир гана сиз жасабаган нерсе эмес, башкалар үчүн кылган ишиңиз жөнүндө сөз болот. Сиз жаман адам болбошуңуз мүмкүн, бирок сиз чындыгында жакшысызбы?
   • Сиз кимге кайрыласыз жана эмне үчүн? Кантип алар дүйнөнү жакшы абалга келтиришет жана аны кантип колдонсо болот?
   • Сиз алардын кайсы сапаттарын жогору баалайсыз жана аларды өзүңүз кантип өркүндөтө аласыз?
   • Сиздин жаныңыздан кетпеген боорукер рухтай болуп, өзүңүздүн үлгүңүздү жакын кармаңыз. Алар белгилүү бир жагдайга же суроого кандай жооп кайтарышкандыгын жана сиз дагы ошондой кылсаңыз болот деп өзүңүздөн сураңыз.
   • Сиз ушунчалык баалай турган сапаттарды иш жүзүндө колдонуунун жолдорун издөөгө аракет кылыңыз. Ошол сапаттарды жумушта, жеке мамилелерде, тамактанууда, чыгармачылык изденүүдө жана жашоо образында кантип колдонсо болору жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
2. Иштин жаркын жагын көрүүгө аракет кылыңыз. Эски кытай накыл сөзүндө: "Караңгыга наалат айткандан көрө, бир эле шам жагуу артык", - деп айтылат. Ошол жарык бол. Эгер сиз келишпестикти байкасаңыз, анда аны чечүүгө аракет кылган адам болууга аракет кылыңыз. Эмне кыларыңызды айтпаңыз, бирок баарынан көйгөйгө жана анын чечилишине катышуусун сураңыз.
3. Улутуңузга, курагыңызга, сексуалдык ориентацияңызга, маданий көз карашыңызга жана гендердик өзгөчөлүгүңүзгө карабастан айланаңыздагы бир туугандарды кабыл алыңыз. Ар бир адамдын сезими бар экендигин, ар бир адамга ар дайым сый мамиле кылуу керектигин түшүнүңүз.
4. Акылга сыйбаган нерселерди айтып ачууланган адамдарды оңдогонго аракет кылбаңыз. Тескерисинче, унчукпай, аларга боорукердик менен карап туруңуз. Түшүнөм деп айтуу, адатта, туура эмес жооп. Эгерде сизге чындыгында бир нерсе айтуу керек болсо, анда "Ушундай ойдо болгонуңузга кечирим сурайм. Мен жардам бере турган бир нерсе барбы?"
5. Өзүңүздү башкалар менен салыштырганды токтотуңуз. Кээ бирөөлөр сизге караганда жакшыраак, бирок ошол эле учурда башкалардын абалы начар экендигин түшүнүүгө аракет кылыңыз. Өзүбүздү башкаларга салыштырып, убактыбызды жана күчүбүздү текке кетиребиз. Кантсе да, бул бизди жакшы сезбейт. Ошол убакытты жана күчтү ички ресурстарды топтоого жумшасак болот. Чыныгы жашоо өзүнүн белектерин жана таланттарын колдонууда болот; башкаларга көзкаранды эмес.
6. Кичинекей болсо дагы, күн сайын бирөөгө жакшы иш жасаганга аракет кылыңыз. Ал тургай, сизге карата салкын же кайдыгер мамиле кылган адамдарды бутага алыңыз. Жакшылыкты же марттыкты эч качан адам унутпайт.
7. Карыларга сый-урмат көрсөт. Сиз дагы бир күнү картайып, жардам колуңузга муктаж болуп калаарыңызды түшүнүңүз. Эмкиде бир жерде жүргөнүңүздө, бир нерсе менен күрөшүп жаткандай сезилген кары адамдарга көз чаптырыңыз. Балким, алар азык-түлүктү жүктөөдө кыйынчылыкка дуушар болушат, мисалы. Аларга жардам бере аласызбы деп сураңыз. Илгеркилерге чоң жакшылык кыласың. Кээде ызаланган же шектүү адамды жолуктура аласыз. Ал сиздин сунушту четке кагат. Аны түшүнгөнүмдү айтып, ага жакшы күн каалайм. Бирок баш тартпаңыз. Сиздин жардамыңызды баалай турган адамды издей бериңиз. Улгайган адамдарда көрүү, угуу, ал тургай акыл-эс бузулуулары болушу мүмкүн экендигин билип алыңыз. Сунушуңузду ачык-айкын кылуу үчүн, кол менен бутту талап кылган жумуш талап кылынат. Паркка барып, кооз сейилдеңиз. Жалгыз калган кары адамга жолукканда, ага жылмайып, анын күнү жөнүндө сураңыз. Анын бар экендигин таануу кары адамдар үчүн көп учурда чоң мааниге ээ болушу мүмкүн. Көптөн бери сүйгөн күйөөңүздөн айрылып калганыңызды элестетип көрүңүз, эми ошол чоң, коркунучтуу дүйнөгө өзүңүз туруштук берүү керек. Жашоого болгон сүйүү жана түшүнүү мамилесин өрчүтүү сизге узак жолду талап кылат. Эгер ушул бойдон кете берсеңиз, анда жашоонун жана бөлүшүүнүн чыныгы маанисин түшүнүүгө үйрөнүп, жакында жакшы адамга айланасыз.
8. Акыл-эси кем адамдарга боорукердик көрсөтүңүз. Кантсе да, алар да сезимтал адамдар, демек, бир туугандар. Жашоо - бул жөн гана мүмкүнчүлүк жана сен да ушундай төрөлүшүң мүмкүн деген сыяктуу иш-аракет кыл. Эгер ошондой болсо, сизге кандай мамиле жасоону каалаарыңызды элестетип көрүңүз. Алардын да сезимдери бар. Ошентип, таттуу жылмайып, көзүңүз менен мээримдүүлүк көрсөтүңүз. Күтүлбөгөн жерден аларга тийбөө артык; акыры, аларды коркуткум келбейт. Эгерде сиздин айланаңызда акыл-эси начар адамдар менен болгон мамилеңизди шылдыңдаган башка адамдар болсо, аларды көңүлгө албай коюңуз. Көңүлүңүздү бир тууганыңызга буруңуз, анткени ал сиздин чыныгы досуңуз.
9. Сиз көрө албастык кылган досторуңуз жана сиз жакшы көрбөгөн адамдар менен комплимент жасаңыз. Татыктуу болгондо мактоо - бул сый-урматтын белгиси. Эгерде сиз кандайдыр бир жетишкендикке жеткен болсоңуз, анда сиз дагы ушундай урмат-сыйга ээ болууну каалайсыз.
10. Сүйлөгөнгө караганда мыкты угуучу бол. Башка кишинин айткандарын түшүнүп, кийинки суроо менен тастыктаңыз. Эгер ошентсеңиз, алар сиздин көңүлүңүз бар экендигин билишет.
11. Досуңуз менен урушуп жатканда жашынып же орой мамиле жасап көңүлүңүздү бурууга аракет кылбаңыз. Абалды жөнгө салуу үчүн аны менен сүйлөшүңүз. Эң жакшысы от менен от менен күрөшпөө керек. Балким, экөө тең дем алган жакшы. Ийгиликке биринчи болуп жеткенге аракет кылыңыз. Көйгөйдөн кутулгум келет деп айтыңыз, анткени ал абдан жакшы дос. Бир аз убакыт бөлүп, ойлонуп көрүңүз.
12. Башкалардын жеңиштерин жана жакшы сапаттарын майрамдагыла, эгерде алардай алтын жалатпасаңар дагы. Көптөгөн маданияттардын жана диндердин өз баатырлары, шейиттери жана жомоктору бар. Булар адамдардын маанисин табууга жана жакшы мүнөздү өрчүтүүгө жардам берет.
13. Өзүңдү сүй. Өзүңүздү сөзсүз кабыл алыңыз. Башкаларды сүйүү бир топ жеңилирээк, бирок адегенде өзүңө ишенип, өзүңдү сүйгөнүңдү текшеришиң керек. Муну жакшы иштерди жасап, коомчулукка кайрымдуулук кылуу менен жасай аласыз. Сиз муну акырындык менен кеңейте аласыз. Ашыкча тамак жебегенге аракет кылыңыз. Кадамдап жасаңыз. Бирөөнүн жүзүнө жылмаюу тартуулап, бирөөнүн күнүн жасай алсаңыз, сиз мыкты адам болосуз. Анын үстүнө өзүңүздүн ордуңузду өзүңүз түзөсүз. Алгандан көрө бергенге караганда, берекелүү деп айтылат.
14. Үйгө кайтып келгенден кийин дүйнөнү бир аз жакшыртканга милдеттен. Муну чоң жаңсоолор менен жасоонун кажети жок, бирок кичине масштабда жасасаңыз болот. Мисалы, кошунаңыздын короосуна же паркка таштап кеткен таштандыларды тазалаңыз.
15. Өзүңүзгө жаккан сапаттарды өрчүтүү үчүн тилен жана / же ой жүгүрт.
16. Ыктыярдуу болуу аркылуу мээримдүүлүктү, ошондой эле жакшы карманы өрчүтөт.
17. Жашооңузду жана жакшы философияңызды башкалар менен бөлүшүңүз. Эң жаш стандарттарды жана баалуулуктарды жана эмне үчүн алар ушунчалык маанилүү экендигин үйрөтүңүз. Өзүңүздүн жана башкалардын жакшылыгы жөнүндө мисал келтир. Кээде мээнетиң текке кеткендей сезилет, бирок жакшылык сепкениңди бил. Кээде аны жыйнап алууга чейин бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн.
18. Жашоого шашылбаңыз. Жөнөкөй болуп, жашоодогу сонун жана жөнөкөй нерселерден ырахат алыңыз. Дүкөнгө барып, кайра артка кайтууга шашылбаңыз. Рульге отуруп, айланаңызда ырахаттаныңыз. Бардык кооз, түркүн-түстүү мөмө-жемиштерге көңүл бурсаңыз, алар сизди багышат. Ар бир адам өзүн сиздей бактылуу деп эсептей албастыгын жана жашоонун каймана жана каймана жемишин баары эле түшүрө албасын түшүнүңүз. Башкаларга ырахат алуу үчүн азык-түлүк банкына таштап кетүү үчүн кошумча азыктуу азыктарды сатып алыңыз. Дүкөндүн башчысына бактысы аз адамдар үчүн азык-түлүк жеткирүү пунктун уюштурууну сунуштаңыз.
19. Өзгөчө кырдаалда унааңыздагы мүйүздү гана колдонуңуз. Аны рулдун үстүнөн эптеп карай алган кемпир / эркек кишини үндөө үчүн колдонбоңуз. Улгайган адамдар өздөрүнө жана башкаларга зыян келтирбөө үчүн убакыт бөлүшү керектигин түшүнүңүз. Алар убакытты бөлүп, жакшы жүрүм-турумдан улам жасашат, сиз дагы ошондой кылышыңыз керек. Ачуу ачууну гана жаратат. Балким, кимдир бирөө маанилүү бир нерсеге шашылып жаткандыр же техникалык же башка көйгөйлөр менен алектенип жаткандыр. Андай болбосо, эмне үчүн алардын терс сезимдерин дагы да күчөтүш керек?
20. Дүкөнгө жакын унаа токтотуучу жайларды албаңыз. Бир аз алысыраак унаа токтотууну тандап, дагы бир аз кошумча көнүгүү жасоону ойлонуп көрүңүз. Жакынкы унаа токтотуучу жайларды чындыгында муктаж болгон адамдар үчүн акысыз калтырыңыз.
21. Башкалар менен тамактанганда ар дайым өзүңүзгө тамак-аштын кичине бөлүгүн бериңиз. Пиццанын же эттин эң чоң бөлүгүн эч качан албаңыз. Эгер ошондой болсо, ач көз көрүнөт.
22. Эң жөнөкөй нерселер дагы сизди мыкты адамга айланта алат. Чоочун адамга эшикти ачык карма, же бактысыздай көрүнгөн адамга жылмай. Жакында ушул кичинекей боорукердик иш-аракеттер сиз үчүн адат болуп калат.
23. Жакшы адам болууга умтулуу үчүн, бул тизмени күн сайын окуп чыгыңыз. Тизме бөлүгүн түзүңүз. Көрсөтмөлөрдү аткарыңыз жана өзүңүздүн айрым маалыматтарды камтыңыз.
24. Башка бирөөгө окшогонго аракет кылбаңыз. Өзүңүз бол, жакшы иштерди жаса. Муну колуңуздан келишинче оңой эле жасаңыз.
25. Эсиңизде болсун, ар дайым өзүңүздөй болуңуз, жана сиз эч качан жөн эле адамсыз. Ар дайым жакшы адам болгон жакшы. Өзүң болуу өзүңдүн бир бөлүгүң, ошондуктан аны сыйлашың керек.
26. «Өзүңдү табуунун эң мыкты жолу - башкаларга кызмат кылуудан айрылуу."Бул бакыттын ачкычы.
27. Коркпоңуз. Андан көрө, кордук көрсөткөндөр үчүн туруңуз.
28. Эсиңизде болсун, эгер сиз аларга жакшы мамиле кылсаңыз, башка адамдар сизге жакшы мамиле кылышат. Башкасына сиздей мамиле жасаңыз.

Сунуштар

• Адамдарга аларды сыйлаарыңызды көрсөтүңүз. Адамдар башкалардын жүрүм-турумун чагылдырууга жакын. Эгер сиз аларды сыйласаңыз, анда алар да сизди сыйлашат.
• Эсиңде болсун, бакыт - бул акылга болгон мамиле. Жерде биз башкара алган бир гана нерсе өзүбүз. Андыктан бактылуу болууну тандаңыз. Психикалык позицияны атайылап кабыл алуу менен өзүңүздү башкарыңыз.
• Эң популярдуу мектептердин жолдоочулары сизди жаман көрүшү мүмкүн экендигин унутпаңыз. Тилекке каршы, бул адамдарга мүнөздүү нерсе. Бирок, жакшы адам болуу жаман адамга караганда татаал экендигин унутпаңыз. Андыктан эч качан эң кичине каршылык көрсөтүү жолун тандабаңыз. Жалгыз өзүңүз болсоңуз дагы, ар дайым туура нерсе үчүн туруңуз.
• Башкаларга боорукер жана сыйлаңыз.
• Ата-энеңдин жана аксакалдарыңдын жакшы кеңештерин укканда аларды ук. Алардын сизге караганда кыйла көп турмуштук тажрыйбасы бар жана алар сиз менен буга чейин мамиле кылып келген терс окуяны алдын-алуунун жолдору боюнча кеңеш беришет. Адатта, алар кеңеш бергенде сиздин жыргалчылыгыңыздан башка эч нерсени эске алышпайт.
• Эгер адамдар сизди койгонго аракет кылышса, жеке кабыл албаңыз. Аларга да жооп бербеңиз. Жөн эле өтүп кетсин, же алардын ушундай сезимде болгонуна өкүнүп жатам деп. Бул сиздин деңгээлиңизге эңкейип кете албаганыңыздан, сизди агрессивдүү, орой, жаман адам болуудан сактай тургандыгыңызды көрсөтөт. Мындан тышкары, алар сиздин кырдаалды канчалык деңгээлде жакшы чечкениңизди байкап калса, алар сизден алыстап кетиши мүмкүн. Алар сизди кемсинткенге кызыгуусун жоготушат.
• Расист болбо. Эсиңизде болсун, баардыгы бирдей. Ар бир адам сый-урматка жана мээримдүүлүккө татыктуу - терисинин түсүнө, жынысына, физикалык же психикалык абалына, динине карабастан.
• Башкаларга калп айтпа. Эгер андай болсо, анда өзүңө өзүң калп айтып жатасың.
• Соттоого шашылбаңыз.
• Досторуңуздун кандай түрүн издеп жатканыңызды билиңиз.
• Сиз жакшы деп эсептеген адамдардын жашоосун изилдеп, алардын жүрүм-турумун көчүрүп алууга аракет кылыңыз. Ошондой эле анча жакшы эмес деп эсептеген адамдардын жашоосун изилдеңиз. Ушул сыяктуу кемчиликтерди өзүңүздөн таап, оңдоңуз.
• Кээде ката кетирип аласыз, бирок бир нерсени эки жолу кайталабаңыз. Каталарыңыздан сабак алыңыз, бул сизди күчтүү кылат.
• Меймандос болуу
• Пайдалуу бол.
• Камкор болуңуз.
• Баарынан да бактылуу болгула.
• Үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен убакыт өткөрүңүз. Аларга ыраазы экениңизди билдирип коюңуз. Кантсе да, алардын качанга чейин болушун эч качан билбейсиң.
• Эң жакшысы, башкаларга жардам берип, өзүмчүл болбоңуз. Өзүңүздү жакшы адам деп эсептеңиз. Ушундай жол менен өзүңүздү жакшы көрүнгөндүктөн эмес, өзүңүздүн эсиңизге сала аласыз.
• Ачууланганда адамдарга зыян келтирбеңиз.
• Башкаларды ук.

Эскертүүлөр

• Сиз дагы деле адам экениңизди унутпаңыз. Жашасаңыз, кээде ката кетирүүгө жакынсыз. Жакшы. Колдон келгендин бардыгын жасоого аракет кылыңыз. Эгер анда-санда ката кетирсеңиз, же сиз каалагандай көңүлдүү болбосоңуз, анда көңүлүңүздү кайрадан калыбына келтирүүгө аракет кылыңыз. Өзүңүз жөнүндө ойлогондой эле, башкалар жөнүндө да ойлонуңуз.
• Эң кичинекей түзөтүүлөр деле чоң оң таасирин тийгизиши мүмкүн.Ай сайын өзүңүзгө кичине максаттарды коюңуз. Өзгөрткүңүз келген бир же эки маанилүү адатка көңүлүңүздү буруңуз. Мисалы, 1-Максат: Мен башкаларды оозеки же оозеки эмес, алардын сөзүн бөлбөй угам. (Ойлоп көрсөңүз, кимдир бирөө сиздин сөзүңүздү бөлгөндөй оозун кыймылдата баштаса, анда бул кандай гана кыжырды келтирет!). 2-Максат: Башка бирөөнү кубанта турган нерсени аныктоо үчүн колумдан келгендин бардыгын жасайм (мисалы, кимдир бирөө ачка болсо / суусаса, суусундук / закускаңыз менен бөлүшүү, бирөөгө сиздин ордуңузду берүү ж.б.).
• Бул нерселерди юмор менен кароого аракет кылыңыз. Жакшы адам болуш үчүн кетирген каталарыңыз жана курмандыктарыңыз күтүлүүдө.
• Достук мамилени сактап калгандан көрө, айткан оңойураак сезилээрин түшүнүңүз.
• Сиз кайсы тармакты жакшырта аласыз, балким сиз эң аз ката кетирип жатасыз деп ойлойсуз. Ошол себептен жаңылганыңызды моюнга алуу абдан пайдалуу болушу мүмкүн.
• Жаңы көндүмдөрдү же адаттарды үйрөнүү кыйынга турушу мүмкүн, айрыкча, ага боорукердик жана боорукердик кошулат. Өткөрүүнү жеңилдетүү үчүн төмөнкүнү эсиңизден чыгарбаңыз: көрө албастыкты жеңүү кыйын. Жакшы көрүү үчүн сизге эң сонун оюнчуктар же эң сонун кийимдердин кереги жок экендигин түшүнүүгө аракет кылыңыз.
• Эгер кимдир бирөө сизден жардам сураса, ал өз алдынча жасашы керек - аны жасабаңыз! Бул туура эмес. Бул алдоо, ал эми башкасына жакшы деп үйрөтөт.
• Башкаларга жасаган мамилеңизге карата боорукердик, түшүнүүчүлүк жана боорукердик биринчи кезекте адамдарга болгон сүйүү, камкордук менен кабыл алынат. Дипломатиялык болсоңуз, анчалык деле жакшы иштебейт. Боорукердикти көрсөтүүгө үйрөнүңүз. Өзүңүзгө: "Эгер мен анын ордунда болсом, кандай сезимде болот элем?" Ошентип, сен алардын сезимдерин эсиңден чыгарбай, ошол акылмандык менен кандай иш-аракет кылаарыңды же иш-аракет кылганыңды аныктай аласың. Сырткы көрүнүштөрдү сактап калуу үчүн боорукер болбоңуз, бирок сиздин жан аябас аракеттериңиз башкаларга пайдалуу болушу мүмкүн.