Мазмун

• Басуу
• 2-ыкманын 1-ыкмасы: Топко жакындоо (позиция)
• 2ден 2-ыкма: Айдоочу менен уруу (техника)
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Жакшы Tee - бул гольф тешигиндеги жакшы упайдын негизи. Айдоочуңузду жакшы шилтеп, таяк менен алыс аралыкты басып өтүү топту жашыл түскө жетүү үчүн соккулардын санын азайтып, первей жана одоно убакытты кыскартат. Гольф оюнунда жакшы мылтык - бул дене туруму жана техниканын бир бөлүгү. Төмөнкү кадамдарды аткарыңыз жана гольф аянтчасында айдоочуну кантип эффективдүү башкарууну үйрөнүңүз.

Басуу

2-ыкманын 1-ыкмасы: Топко жакындоо (позиция)

1. Денеңиздин бир капталын бутага каратып туруңуз. Эгер сиз оң колуңуз болсоңуз, демек, оң кол клубдарды колдонсоңуз, анда денеңиздин сол тарабы, айрыкча, далыңыз бутага багытталган болушу керек. Эгер сиз сол колуңуз болсо жана сол кол клубдарды колдонсоңуз, анда денеңиздин оң тарабы максатыңызга каратылышы керек.
   • Денеңиздин бутага караган жагы сиздин алдыңкы бетиңиз (алдыңкы колуңуз, алдыңкы далыңыз, алдыңкы бутуңуз), ал эми бутага караган тарабы сиздин артыңыз (арткы колу, арткы далысы, арткы буту).
2. Teeing аймагына карата өзүңүздү туура жайгаштырыңыз. Сиз топ башыңыздын алдында тургандай турушуңуз керек. Эгер топ сиздин башыңызга параллелдүү же артта болсо, анда ал аралыкка таасирин тийгизип, топту башка жакка уруп жиберишиңиз ыктымал.
3. Тизелериңизди бир аз бүгүп, буттарыңызды бир топ кеңири жайыңыз. Буттарыңыздын аралыгы жетиштүү болуш керек, буттарыңыздын аралыгы ийиндеринин учтарынын ортосундагы аралыктан чоңураак болуп, топ алдыңкы бутуңуздун ички согончогуна параллел болот. Сиздин позицияңыз канчалык кең болсо, айдоочуну солго аркалап ийе турган жаа кеңирээк болот.
4. Айдоочуну бекем кармаңыз, бирок табигый жол менен. Гольф клубун өткөрүүнүн үч негизги жолу бар: бири-бирин жабуу, бири-бирине кайчылашуу жана он манжаны кармоо. Көпчүлүк башталгыч гольфчулар алдыңкы колго караганда арткы колду ылдый кармап, бири-бирин кайчылаштырууну же бири-бирине жабышууну колдонушу керек. Гольф клубун колуңузду алдыга жылдырбоо үчүн же клубдун башынын артында так бурчта кармабоо үчүн кармаңыз. Сиз clubface топту бир бурч менен эмес, түз урушун каалайсыз, анткени ал топту солго же оңго бурат.
5. Алдыңкы далыңыз арткы далыңыздан жогору экенине ынануу үчүн артыңызды жантайыңыз. Сиздин алдыңкы далыңыз сиздин арткы далыңыздан болжол менен бирдей бийиктикте болушу керек, ал сиздин алдыңкы колуңуз менен клубдун кармагычында. Далыңызды көтөрүп жатып, салмагыңыздын көбүрөөк бөлүгүн арткы бутка жылдырышыңыз керек.
   • Эгерде сиз туура бурчту ийниңиз менен кармай албай жатсаңыз, арткы колуңузду кысымга алып, бир азга арткы тизеңиздин артына коюңуз. Бул сиздин далыңызды автоматтык түрдө төмөндөтөт. Андан кийин аны кайрадан кармай аласыз.
   • Эгерде сиз ушул кадамдарды туура аткарсаңыз, анда айдоочуңуз топту тайыз бурчтан уруп, аны тебүүчү жерден көтөрүп кетет. Tee топту жерден көтөрүп тургандыктан, аны темир же шынаа менен фартвейде же ылдыйда соккондой ылдый сокку менен урбаңыз.

2ден 2-ыкма: Айдоочу менен уруу (техника)

1. Клуб башын сизден төмөн бурчка түртүп, салмагыңызды арткы бутка өткөрүп баштаңыз. Колдоруңузду кармагычта туруңуз жана бутуңуз түз болсун. Сиздин алдыңкы колуңуз артка серпилгенде түз бойдон турушу керек, ылдый түшүүдө кайра сунбоо керек.
2. Драйверди жылмакай кыймыл менен кайрадан ылдый түшүрүңүз. Бутту түз кармаңыз жана дароо салмагыңызды алдыңкы бутка которуңуз. Максат - топту болушунча катуу уруу эмес, тескерисинче, топту жылмакай кыймылда.
3. Урганда колуңузду түз кармаңыз. Артка чегинүү жана ылдый түшүрүү учурунда алдыңкы колуңуз мүмкүн болушунча көпкө жайылышы керек. Эки колун тийгизгенде сунуп, мүмкүн болушунча көпкө чейин сунуп турушат.
4. Арткы бутуңузду көтөрүп, топту ургандан кийин эмес, аны ургандан кийин буруңуз. Салмакты алдыңкы бутка которуп жатып, арткы бутуңузду мүмкүн болушунча узак мөөнөткө чейин, жок дегенде, соккудан кийин сактоого аракет кылыңыз. Бул кыймыл сиздин томугунан кандайдыр бир ийкемдүүлүктү талап кылат.
5. Алдыңкы чыканагыңызды жана кайчылаштырыңыз жана арткы билегиңизди алдыңкы билегиңиздин үстүнө коюңуз. Бул айдоочунун башынын ылдамдыгын жогорулатат.
   • Жогорулоонун ушул бөлүгүндө сизге жардам берүү үчүн алдыңкы колуңузду жана айдоочу валыңызды баш тамга L, ал эми билектериңиз X өтүп жатканда элестетип көрүңүз.
   • Старт учурунда, ылдый түшүүдө жана көтөрүлүүдө мүмкүн болушунча жайбаракат болуңуз. Кармашуу топтун солго же оңго бурулушуна алып келет.

Сунуштар

• Ок атууну машыгуу аянтчасында, топсуз трассада жана кыш мезгилинде үйдө такай машыгып туруңуз. Практика кемчиликсиз кылат жана кыймылдар сизге табигый жол менен келип, чындыгында уруудан мурун урууну элестетесиз.

Эскертүүлөр

• Дайыма ойноп, үзгүлтүксүз машыгып, инсультуңузду элестетип турсаңыз дагы, майнап чыкпай калган учурлар болот. Мындай көрүнүш кесипкөй гольф оюнчуларында болот, алар жеке жашоосун башаламандыкка учуратканда гана эмес.