Мазмун

• Басуу
• 6-ыкманын 1-ыкмасы: Рецептсиз дарылоо ыкмаларын колдонуу
• 6дан 2-ыкма: Дарыгерге кайрылыңыз
• 6дан 3-ыкма: Табигый дарыларды колдонуу
• 6дан 4-ыкма: Ыңгайсыздыкты жоюу
• 6 ыкмасы 5: Суук тийүүнүн алдын алуу
• 6дан 6-ыкма: Жашоо образыңызды өзгөртүү
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Муздак жаралар ооруган, ыйлаакчага окшош жаралар, ооздун айланасында көп пайда болуп, герпес вирусунун (HSV-1) пайда болушунан улам пайда болот. 1. Сиз оозуңуздун айланасында оору сезишиңиз мүмкүн, же ысытма, ангина, бездер шишип кетиши мүмкүн. муздак жара (ысытма ыйлаакчасы деп да аталат). Муздак жаралар адатта бир-эки жумадан кийин өзүнөн-өзү өтүп кетет, бирок аларды тезирээк арылтуунун жолдору бар.

Басуу

6-ыкманын 1-ыкмасы: Рецептсиз дарылоо ыкмаларын колдонуу

1. Рецептсиз майларды колдонуңуз. Суук тийген жерлерди күндөн жана башка дүүлүктүрүүчү факторлордон сактоо үчүн жаап коюу алардын тез кетишине жардам берет. Orajel жана Carmex сыяктуу майлар жараны коргоо жана айыктырууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан.
   • Натыйжалуу натыйжага жетүү үчүн, жараны жана терини кургатпоо үчүн бир нече жолу (күнүнө 5 маал) сүйкөп коюңуз.
2. Кадимки мунай желесин колдонуңуз. Мунай желеси, муздак жерлерге сүйкөгөндө, коргоочу катмарды камсыз кылат, ошондо сиздин суук тийип жаткан ооруларыңыз таасир этпейт. Натыйжалуу натыйжага жетүү үчүн, жараны жана терини кургатууга убакыт калбай тургандай кылып, майды сүйкөп туруңуз.
3. Кургатуучу майларды колдонуңуз. Суук жараны кургатуучу каражатты колдонуңуз, мисалы спирт ичимдиктерин сүртүү (70%) же Блистекс, бул суук жаранын тез айыгуусуна жардам берет. Пахтага бир аз өлчөмдө куюп, суук тийип калган жерге спирт ичимдиктерин сүйкөп коюңуз.
4. Күндөн коргоочу кремди колдонуңуз. Күндүн тийгизиши териге оор жүк болуп, муздак жарага жакын адамдарга зыяндуу. Жай мезгилинде гана эмес, жыл бою күндөн коргоочу кремдерди кийип, териңизди коргоңуз. Эрин бальзамын же помадасын күндөн коргоочу крем менен колдонуңуз, ошондо эриндериңиз дагы корголот.
   • Муздак жараны коргоо үчүн терини коргоочу каражатты, мисалы, цинк кычкылы менен эрин бальзамын колдонуңуз.
5. Стиптик маркерди байкап көрүңүз. Стиптиктик маркер минералдык тырыштыргычтардан турат, алар тырмактан жана кесилген жерлерден канды токтото алат (мисалы, кырынуудан келип чыккан). Алар ошондой эле ысыктын кызарып, пайда болушун азайтууга жардам берет. Карандаштын учун нымдап, жаранын ооруган жерине акырын басуу керек. Муну күнүнө бир нече жолу суук тийип турган жер көрүнүп турса кайталаңыз.
6. Көздүн тамчыларын байкап көрүңүз. Визин сыяктуу көздүн кызаруусун азайтуу үчүн иштелип чыккан көз тамчыларын, кызарууну азайтуу үчүн суук тийген жерлерге да сүйкөсө болот. 1-2 тамчыдан суук тийип турган ооруга салыңыз.

6дан 2-ыкма: Дарыгерге кайрылыңыз

1. Сиздин муздак ооруңуздун тарыхын билиңиз. Суук тийип калганда, күчтүү дарылоо үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгерде сизде муздак жаралар же муздак жаралар такай кайталанып турса, дарылоонун жолдору жөнүндө билүү үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Дарыгер сиздин оор абалыңызды аныктоо үчүн бир катар суроолорду бере алат, мисалы:
   • Суук тийүүнү алгач качан байкадыңыз?
   • Суук тийүү канчалык оорутат?
   • Биринчи жолу качан суук тийди?
   • Суук тийүү сезими канчалык көп болот?
2. Башка дары-дармектерди санап бериңиз. Кээ бир дары-дармектер суук тийип кетишине себеп болушу мүмкүн. Бул жагдай болсо, доктуруңуздан сураңыз. Шектүү баңги заттар:
   • Депо-Провера контрацептиви
   • Стероиддерге негизделген дары-дармектер
   • Флутиказон жана Насонекс сыяктуу мурунга чачыратуучу спрейлер
   • Гриппке каршы вакциналар (сейрек кездешүүчү)
   • Иммундук системаңызды начарлатуучу дарылар
3. Вируска каршы крем сураңыз. Пенцикловир жана ацикловир бар рецепттеги вируска каршы кремдер суук тийип кеткенде абдан натыйжалуу дарыланышат. Булар суук тийип жаткан жерге түздөн-түз сүйкөй турган кремдер.
   • Кремди суук тийип баштаганда сезсеңиз болот. Эгерде сиз аны эртерээк алсаңыз, анда каймак анын ыйлаакчасынан сакташы мүмкүн.
   • Кремди жараларды ачуу үчүн да сүйкөсө болот. Алар арыз берилгенден кийин бир-эки күндүн ичинде жоголуп кетиши керек.
4. Оозеки дары ичүү үчүн рецепт сураңыз. ACYCLOVIR (Zovirax) же валацикловир (Valtrex), экөө тең вируска каршы дары, таблетка түрүндө бар. Булар суук тийген жерлерди тез арада жоюуга жардам берет жана келечекте өрттүн алдын алат. Бул дары-дармектер суук тийип же аны коштогон белгилер байкалган күндөн баштап алгачкы эки күндүн ичинде кабыл алына турган болсо, оорунун белгилерин бир кыйла төмөндөтөт.
5. Кортизон уколун сураңыз. Кортизон саймасы - бул сасык тумоонун жарасына сайылган стероиддик сайма. Ал жерди шишип кетет, бирок андан кийин бир нече сааттын ичинде суук тийип жок болуп кетиши керек. Суук тийүүдөн тез арылуу үчүн суюлтулган кортизон уколун алуу үчүн дарыгериңизге барыңыз.
   • Эгерде кортизон уколун суук тийип турган жерге сайса, анда бул оор болушу мүмкүн. Ошондой эле, бул кымбат дарылоо болушу мүмкүн. Бул процедура сиздин камсыздандырууңузга кирерин билүү үчүн медициналык камсыздандыруу провайдериңизге кайрылыңыз.

6дан 3-ыкма: Табигый дарыларды колдонуу

1. Музду сүйкөө. Муз кубун алып, аны жарага каршы күнүнө эки-үч жолу бир нече мүнөт кармаңыз. Муз жаранын оорушун басаңдатат жана сезгенүүнү азайтууга жардам берет.
2. Чай дарагынын майын колдонуңуз. Бул күчтүү табигый майдын бир-эки тамчысы бир-эки күндө муздак жараларды кетирүүгө жардам берет. Аны башка мазь же линимент сыяктуу колдонуп, күнүнө бир нече жолу сүйкөп коюңуз. Ошондой эле, аны узунураак иштеши үчүн мунай майы менен айкалыштырсаңыз болот.
3. Ваниль экстракты менен колдонуп көрүңүз. Ванилиндин чыныгы (жасалма эмес) экстрактынын бир нече тамчысын күн сайын колдонуу суук тийүүнү айыктырууга жардам берет. Ванил экстрактынын бир аз бөлүгүн кебезге куюп, муздак жарага акырын бир мүнөт басып туруңуз. Муну күнүнө 4 жолу кайталаңыз.
4. Чай пакетин муздак жарага коюңуз. Көк чайдын курамында суук жараларды басуучу жана айыгууну тездетүүчү пайдалуу заттар жана антиоксиданттар бар. Жашылча чайдын баштыгын бир нече мүнөткө жылуу сууга салып, анан муздатыңыз. Чай пакетин суук тийип жаткан жерге түздөн-түз сүйкөп коюңуз. Аны 5-10 мүнөт коё туруңуз.
5. Лизин таблеткаларын ичип алыңыз. Лизин амино-кислота болуп саналат жана көбүнчө суук оорунун чыгышынын узактыгын чектөө үчүн колдонулат. Лизинди дарыканалардан жана супермаркеттерден 100 таблеткага болжол менен 5-7 еврого чейин сатып алууга болот. Күнүнө 1-3 грамм лизин ичип туруңуз.
   • Ошондой эле, балык, тоок эти, жумуртка жана картошка сыяктуу айрым тамактарды жеп, лизиндин көлөмүн көбөйтө аласыз.
   • Эгерде сизде холестерол же жүрөк-кан тамыр оорулары жогору болсо, доктуруңузга кайрылыңыз. Лизин холестерол менен триглицериддин деңгээлин көтөрүшү мүмкүн.
6. Башка табигый дарыларды колдонуп көрүңүз. Табигый ингредиенттердин негизинде жасалган бир катар дары-дармектер бар, аларды колдонсоңуз болот. Эхинацея, Алоэ, Мия тамыры жана Жалбыз сыяктуу кошумча каражаттарды издөө үчүн "табигый муздак дарыларды" Интернеттен издеңиз.

6дан 4-ыкма: Ыңгайсыздыкты жоюу

1. Жылуу же муздак компрессти сүйкөңүз. Кээде суук тийген жерлер катуу ооруп, атүгүл баш ооруга жана башка ушул сыяктуу ооруларга алып келиши мүмкүн. Бөтөлкө жылуу суу же сүлгүгө оролгон муз баштыкты оозуңузга 20 мүнөт кармаңыз. Жылуу же салкын температура ооруну басууга жардам берет.
2. Жергиликтүү анестезияны колдонуңуз. Бензокаин же лидокаин камтыган каймактар ​​жана майлар ооруну убактылуу басаңдатат. Алар көбүнчө кычышууга каршы крем катары таңгакталышат жана дары-дармек сатуучу жайларда сатылат.
3. Ооруну басаңдатуучу дары алыңыз. Аспирин жана ибупрофен сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы каражаттар (NSAIDs) оозуңуздун айланасындагы ооруну азайтып, баш ооруну жеңилдетет. Туура дозалоо үчүн бөтөлкөдөгү көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.

6 ыкмасы 5: Суук тийүүнүн алдын алуу

1. Колуңузду дайыма жууп туруңуз. Колуңуз менен жарага тийүү бактериялык инфекцияга алып келип, жаралар денеңиздин ар кайсы жерлерине өтөт. Күнү бою колду жууп туруу үчүн самындуу жылуу суу колдонуңуз.
2. Териге тийүүдөн алыс болуңуз. Суук тийип ооруганда, сиз өтө жугуштуу болуп, вирус башка адамга оңой эле өтүп кетиши мүмкүн. Суук тийген жериңизди өбүүдөн жана башка адамдар менен байланышуудан алыс болуңуз.
   • Ошондой эле эпидемия учурунда оозеки жыныстык катнаштан алыс болуңуз. Болбосо, вирусту жуктуруп алуу жана башка адамга жыныстык герпести жуктуруп алуу коркунучу бар.
3. Айрым нерселерди бөлүшүүдөн алыс болуңуз. Ичүүчү көз айнек, саман, тиш щеткасы, устара, сүлгү жана башка суук тийип калган адамдар менен байланышкан нерселерди бөлүшпөңүз. Ошондой эле, эгерде сизде суук тийип калса, анда бул нерселерди башкалар менен бөлүшпөңүз.
   • Эгерде сизде суук тийсе, тиш щеткаңызды ыргытып салыңыз. Тиш щеткаңыз аркылуу вируска чалдыгып турсаңыз, вируска чалдыгуу коркунучу бар.

6дан 6-ыкма: Жашоо образыңызды өзгөртүү

1. Эпидемиянын күчөшүнө алып келүүчү тамактардан алыс болуңуз. Көпчүлүк адамдар ашыкча жегенде суук тийүүнү пайда кылган айрым тамактарга сезимтал болушат. Эгерде сизде суук тийүү коркунучу болсо, төмөнкү тамактарды чектеңиз же токтотуңуз:
   • Помидор жана цитрус жемиштери сыяктуу кислота азыктары. Чийки помидордон жана помидор соусу камтылган тамактардан алыс болуңуз, помидор, апельсин жана грейпфрут ширесин ичпеңиз.
   • Консерваланган шорполор, куурулган тамактар ​​жана закускалар сыяктуу туздуу тамактар. Ашыкча туз суук жарага алып келиши мүмкүн.
2. Аш болумдуулугу жогору тамактарды жегиле. Мөмө-жемиштерди жеп, витаминдер менен азык-түлүктөрдүн көп болушуна кам көрүңүз. Салмактуу тамактарды жеп, жашыл, жалбырактуу жашылчаларды жана башка пайдалуу заттарга бай тамактарды көп жегиле. Эгер жетиштүү азык ала албай жатам деп кабатырланып жатсаңыз, мультивитаминдерди ичип алыңыз.
3. Стрессти азайтыңыз. Муздак оору көбүнчө стресс мезгилинде байкалат. Майрам күндөрү же жумуш учурунда өзгөчө стресстик мезгилде эпидемия пайда болушу мүмкүн. Стресстүү мезгилде өзүңүзгө жакшы кам көрүп, башаламандыкка кабылып калуу мүмкүнчүлүгүңүздү төмөндөтүңүз.
4. Көп уктаңыз. Күнүгө кечинде жетиштүү уктоо денеңизди эс алдырат. Күн сайын кечинде 7-8 сааттан уктаңыз. Эгерде сиз уктай албай кыйналып жатсаңыз, уктаардан мурун денеңиздин укканына ынануу үчүн, уктаар алдында тынчтандыруучу музыканы же 10 мүнөт ой жүгүртүп көрүңүз.
5. Көп суу ичүү. Денеңиздин суудандырылгандыгына ынануу үчүн күн сайын көп суу ичип туруңуз. Бул сиздин ден-соолугуңузду чыңдап гана койбостон, суук тийүүгө алып келүүчү оорулардын алдын алат.
6. Иммунитетиңизди бекем кармаңыз. Иммундук системаңыз бузулганда, муздак оорулар пайда болот. Аларды суук тийгенде же башкача абалда болгондо көрө аласыз. Сиз көп уктоо, көп суу ичүү жана витаминдерге жана башка пайдалуу заттарга бай тамактарды жеп, иммундук системаңызды сактай аласыз.
   • Сасык тумоо же суук тийип калуудан сактаныңыз. Сасык тумоо жана кыш мезгилинде колуңузду дайыма жууп туруңуз. Эгерде сизде суук өтүшүп кетүү коркунучу бар болсо, сасык тумоого каршы күрөшүү жөнүндө ойлонуңуз.

Сунуштар

• Муздак жаралар рак ооруларынан айырмаланат. Муздак жаралар Герпес симплекс вирусунан (HSV) келип чыгат жана өтө жугуштуу. Канкер жарасы - оозго чыккан жаралар. Аларга герпес вирусу себеп эмес; Чындыгында, дарыгерлер рак оорусунун эмнеден пайда болоорун билишпейт.

Эскертүүлөр

• Суук жаралар сейрек болсо да, көзгө таасирин тийгизет жана инфекция сиздин көзүңүзгө зыян келтирип же сокур болуп калышы мүмкүн. Эгерде сиздин көзүңүздө муздак жаралар же ыйлаакчалар болсо, дароо доктурга көрүнүңүз.