Мазмун

• 2 ичинен 2 бөлүк: Чеберчиликти өнүктүрүү

1 Үч окшош топту табыңыз. Бирдей өлчөмдөгү жана салмактагы топтор менен жонглёрлукка үйрөнүүнү баштоо оңой. Көп секирбеген топторду табууга аракет кылыңыз, анткени сиз аларды көбүнчө полго түшүрөсүз.

• Машыгуу үчүн теннис топторун колдонуу жакшы.

2 Үстөмдүк кылган колуңузга эки топту, экинчи топуңузду алыңыз. Башында үстөмдүк кылган колуңуз менен эки топту кармоо оңой болот. Практика жана көндүмдөрдү өркүндөтүү менен сиз топторду эки колуңуз менен кармоону үйрөнөсүз.

3 Тур, чыканагыңды 90 градуска буруп, алаканыңды өйдө карта. Түз алдыга караңыз. Жонглингде өз колуңузду кароонун кажети жок.

4 Этияттык менен үстөмдүк кылган колуңуздагы топтордун бирин асманга ыргытыңыз. Топту баштын үстүнөн учуп кетиши үчүн ыргытуу керек. Ошол эле учурда, ал бир аз эңкейип учушу керек, ошондо ал тескери колго түшөт. Бул аны кармооңузду жеңилдетет.

5 Андан кийин, дароо карама -каршы колунан топту асманга ыргытыңыз. Биринчи топту ыргытканыңызда, башка колуңуз менен башка топту этияттык менен ыргытыңыз. Биринчи топ сыяктуу эле күч менен ыргытууга аракет кылыңыз. Топту бир аз эңкейиш менен ыргытыңыз, анын учуу траекториясы экинчи жагынан бүтөт.

6 Сиздин үстөмдүк кылган колуңузда калган акыркы топту абага ыргытыңыз. Муну биринчи эки топту ыргыткандай кылыңыз, экинчи топ абага учурулгандан кийин дароо. Үчүнчү ыргытуудан кийин үч топ тең кыска убакытка абада болот.

7 Топторду ыргытканыңыз боюнча кармаңыз. Биринчиден, биринчи ыргытылган топту, андан кийин экинчи жана акырында үчүнчүсүн кармаңыз. Бардык топтор баштапкы чекиттен карама -каршы колунда болушу керек. Эгерде сиз башында эки колуңузду сол колуңуз менен кармап турсаңыз, азыр алар сиздин оң колуңузда болушу керек.

• Чеберчилигиңизди өркүндөтүп жатып, топту тезирээк ыргытууну үйрөнөсүз.

2 ичинен 2 бөлүк: Чеберчиликти өнүктүрүү

1. 1 Бир колуңузду экинчи колуңузга ары -бери ыргытууга машыгыңыз. Жалгыз шар машыгуу үч топту жонглингде керектүү ыргытууларды өркүндөтүүнүн жакшы жолу. Топту башыңыздын үстүндөгү эң бийик чекитине жеткидей кылып буруп, анан карама -каршы колго бурчка түшүңүз. Топ алаканыңызга тийгенде, аны кармап, экинчи колуңузга ыргытуу үчүн кайра асманга учуруңуз.
   • Топту түшүрбөй же колдоруңузга карабай колдоруңуздун ортосуна ары -бери ыргытууну үйрөнгөнгө чейин машыгууну улантыңыз.
2. 2 Эки топ менен жонглингге аракет кылыңыз. Бир топту ыргытууга ыңгайлуу болгондон кийин, экинчи топту колдонуп көрүңүз. Ар бир колуңузга топ алыңыз. Андан кийин топтордун бирин эң бийик учуу чекитине жетүү үчүн бурчка ыргытыңыз. Биринчи топ өйдө болгондо, экинчи топту дал ошондой ыргытыңыз.Биринчи ыргыткан топту, анан экинчисин кармаңыз, ошондо экөө тең баштапкы абалынан карама -каршы колунда.
3. 3 Чеберчилигиңизди өркүндөтүп жатканда, жонглёрлуктун ар кандай варианттарын байкап көрүңүз. Үч доп жонглёрлукту өздөштүргөндөн кийин, көндүмдөрүңүзгө ар түрдүүлүктү кошуп, жөндөмүңүздү кийинки баскычка көтөрүңүз. Топтордон башка нерселерди, мисалы, шакектерди же кубиктерди жонглирлөөгө аракет кылыңыз. Сиз өзүңүзгө төртүнчү объектти кошуп, үчөөнү эмес, көп нерселерди жонглингди үйрөнсөңүз болот. Эгерде сизде жонглёр досуңуз болсо, аны менен жонглёрлошуп көрүңүз жана жанында турганда бири -бириңизге буюмдарды ыргытыңыз.
   • Үч топ менен жонглёрлук боюнча популярдуу вариация - каскад. Үч топту тез эле асманга учуруунун ордуна, эки топту өйдө ыргытууга аракет кылыңыз жана үчүнчүсүн ыргытуудан мурун биринчисин кармаңыз. Ар бир жолу башыңыздын үстүндө болгондо, экинчисин ыргытыңыз. Бул жонглёрлуктун кайсы бир учурунда абада эки гана топ болот.
4. 4 Күн сайын машыгыңыз. Эгерде сиз бир убакта үч топту жонглдей албасаңыз, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз - үйрөнүү убакытты талап кылат! Каалаган нерсеңизге жеткенге чейин күн сайын машыгууну улантыңыз. Керек болсо бир эле топтон баштаңыз. Андан кийин керектүү көндүмдөрдү өрчүтүп жатканда экинчи жана үчүнчүсүн кошуңуз.