Мазмун

• Кадамдар
• 3төн 1 бөлүк: Окутуу режимин баштоо
• 3төн 2 бөлүк: Физикалык активдүүлүктү жогорулатуу
• 3төн 3 бөлүк: Аттын диетасын өзгөртүү жана башка кам көрүү
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Туура окуу режими атыңыздын курсагын кичирейтип, аны мелдешке даярдап, жалпы ден соолугун чыңдай алат. Адамдар үчүн физикалык көнүгүүлөр сыяктуу эле, эң жакшы жыйынтыктар ашыкча иштөөдөн же ашыкча иштөөдөн эмес, көп жума бою тынымсыз аракет кылгандан келип чыгат. Сиз ошондой эле ветеринарыңызга үй жаныбарыңыздын диетасы боюнча кайрылсаңыз болот, бирок аттын активдүүлүгү өзгөргөн сайын дени сак салмакты кармоо үчүн мурункуга караганда көбүрөөк тамак -аш керек болорун унутпаңыз.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Окутуу режимин баштоо

1. 1 Эгерде ат жарадар болсо, ветеринарыңызга кайрылыңыз. Эгерде сиздин атыңыз жаракатынан айыгып жатса, машыгуу планын түзүүдөн мурун дайыма ветеринарыңыз менен кеңешиңиз. Кыязы, жаныбар эс алууга жана күркөдө калууга муктаж болот, андан кийин бир аз убакыт өткөндөн кийин, жүк линияда тынч кыска басуудан ашпашы керек.
2. 2 Азгырасыңбы же минесиңби, өзүң чеч. Линияны кууп жетүү, атты жерден узун байлоо менен алып баратканда, формасы жок ат үчүн жеңил көнүгүүлөрдү баштоонун эң сонун жолу. Бул ошондой эле атка сиздин буйруктарыңызга жана дене тилиңизге көнүүгө (же көнүүгө) жардам берет жана өзгөчө машыкпаган аттар үчүн сунушталат. Эгерде жылкынын формасы бир аз эле болсо жана минүүгө көнүп калган болсо, анда төмөнкү эрежелерди аткарыңыз, жөн эле малды ээрге байлаңыз.
3. 3 Атыңызды күн сайын басып жүрүңүз. Күн сайын 10-20 мүнөт сейилдеңиз. Атты түз сызыкта, андан кийин тегерекке, анан сегизге жетелеңиз, бирок бурулуш учурунда жаныбарга кең жаа үчүн бөлмө бериңиз. Эгерде ат үйрөтүлбөсө же кызматташкысы келбесе, анда машыгуу биринчи кезекте багытталышы керек. Качан жаныбар сиздин буйруктарыңызга жооп бере баштаганда, көнүгүүнүн пайдасын жогорулатуу үчүн ылдамдыкты тез кадамга чейин көбөйтүңүз (бирок чуркабаңыз).
   • Аттын кадимки маршруту боюнча эмес, сиздин жетегиңиз менен жүрүүгө көнүү үчүн багытын жана бурулушун өзгөртүңүз.
4. 4 Бир жумадан кийин машыгууңузга тротуңузду кошуңуз. Жөө көнүгүүлөрдөн кийин бир жумада биринчи жолу чуркоо керек. Машыгууңузду 5-10 мүнөт жөө басуу менен баштаңыз, анан 5-10 мүнөткө тротуңузга өтүңүз.
5. 5 Аттын реакциясын караңыз. Ал чуркагандан кийин бир аз дем алышы керек, бирок демин ичип, демин ичип же ашыкча тердебеши керек. Кээ бир формасы жок аттар узунураак чуркоону башкара алышат, бирок жаракат албаш үчүн аларды кылдаттык менен карап көрүңүз.Сиздин жаныбар эч кандай күч -аракет жумшабастан башкара ала турган белгилүү бир тротинг пайдубалын табыңыз, бирок ар дайым басуудан баштаңыз жана жарым сааттан ашык баштапкы машыгуу убактысынан ашпаңыз.
6. 6 Ар бир машыгууну сейилдөө менен бүтүрүңүз. Ар бир чуркоодон кийин аттан түшүңүз (эгер минип жатсаңыз) жана жок дегенде 15 мүнөт жылкыңыз менен жай басыңыз. Сиз ошондой эле бул убакта жаныбарды жайытта кыдырууга уруксат берсеңиз болот. Эң башкысы - жылкыны сабырдуу кыймылдар менен машыгуудан кийин муздаганга чейин кайтарбоо.
7. 7 Акырындык менен чуркоо убактыңызды көбөйтүңүз. Трот булчуңдарды куруу үчүн эң сонун, бирок чыдамкайлык менен трот убактыңызды акырындык менен көбөйтүү - бул сиздин жаныбарыңызды узак мөөнөттүү абалда калыптандыруунун эң коопсуз жана эффективдүү жолу. Ар бир эки -үчтөн кийин машыгуу убактыңызды бир -эки мүнөткө көбөйтүңүз.
8. 8 Ат даяр болгондо кийинки бөлүмгө өтүңүз. Формасы начар ат жакшыртуулар көрсөтүлө электе болжол менен төрт жума же андан көп убакытты талап кылат. Чыдамдуу болуңуз жана узак мөөнөттүү пайдаларга көңүл буруңуз. Качан ат 15 мүнөттүк басууну, андан кийин 15 мүнөттүк тротту оңой өздөштүрө алса, биздин макаланын экинчи бөлүгүнө өтүңүз.
   • Кийинки бөлүктүн сунуштарын аткаруу үчүн, эгер сиз буга чейин андай кыла элек болсоңуз, ат минүүңүз керек болот.

3төн 2 бөлүк: Физикалык активдүүлүктү жогорулатуу

1. 1 Акырындык менен машыгууңуздун узактыгын көбөйтүңүз. Көнүгүү сеанстарыңызды акырындык менен узартыңыз, бирок жумасына бир нече мүнөттөн ашпаңыз. Атты чарчатпастан машыгууңуздун узактыгын көбөйтүү үчүн сейилдөө, чуркоо, басуу, трот үлгүсүн колдонуңуз, бирок тебүү убактыңызды көбөйтүүнү улантыңыз.
   • Ар дайым машыгууңузду атчан басуу менен аяктоону унутпаңыз.
2. 2 Атыңызды жумасына жок дегенде бир жолу эс алыңыз. Эми бул көнүгүү кыска, сабырдуу сессиялардан ары баштайт, ат жетиштүү убакытка эс алышы керек. Жылкыңызга жок дегенде жумасына бир жолу минип келиңиз.
3. 3 Тоолордун үстүнөн басып, чуркап баштаңыз. Адырдан өйдө -ылдый чуркоо, айрыкча, ат сөөктөрүн куруу үчүн эффективдүү. Айбанаттар адырлардын үстүнөн жайыраак ылдамдыкта чуркашы мүмкүн экенин билиңиз.
   • Бийик тоолордо же башка коркунучтуу туруксуз беттерде жүрүүдөн алыс болуңуз.
4. 4 Акырындык менен машыгууңузга кантерди киргизиңиз. Эгер ат бир саат тыныгуусуз тебе алса, анда оңой кантрону сынап көрүүнүн мезгили келди. Троттон кантерге бир нече секундага өзгөртүңүз, анан кайра басууга кайтыңыз. Муну күн сайын же күн сайын жасаңыз, машыгуулардын ар биринен кийин кантер убактыңызды акырындык менен көбөйтүңүз. Ат кантерде жайлуу чуркай электе бир нече жума талап кылынышы мүмкүн.
   • Сиздин салмагыңыздын көбүн аттын аркасынан түшүрүү жана тең салмактуулукту сактоо үчүн секирип отуруучу кантер абалына келиңиз.
   • Чуркоо - бул аттын дем алуусун өнүктүрүү үчүн жакшы ыкма, бирок троту жалпы булчуң трениги катары кыйла эффективдүү.
5. 5 Ат даяр болгондо гана кантерге киргиле. Малды мындай кылууга мажбурлабаңыз. Адатта формасы жок ат чабышка даяр болушу үчүн кеминде тогуз жума талап кылынат. Качан жаныбар жеңил чуркоо менен ыңгайлуу болгондо, кадимкиге, бир аздан кийин кайра жеңилге өтүңүз. Муну жумасына бир же эки жолу жасаңыз, бара -бара демейдеги убактыңызды көбөйтүңүз.
6. 6 Атыңызды этияттык менен секирүүгө үйрөтүңүз. Эгерде сиз атыңызды мелдешке даярдап жатсаңыз, машыгуу сайын секирүүнүн кажети жок экенин түшүнүү маанилүү. Сезондун башталышында бир нече секирүү көнүгүүлөрү аттын формасын калыбына келтирүүгө жардам берет. Бирок андан башка, бийиктикке секирүү көнүгүүлөрү аттын муундарындагы стресстен улам сунушталбайт.Атты чуркоодон баштоо жана кичинекей тоскоолдуктардан секирүү же булчуңдарды секирүү үчүн башка көнүгүүлөрдү колдонуу жакшы.
   • Ылдамдыкты өзгөртүү менен көнүгүүлөр пайдалуу болот, ошол эле учурда алдыга жана капталга кыймыл.

3төн 3 бөлүк: Аттын диетасын өзгөртүү жана башка кам көрүү

1. 1 Тамактын түрүн жана өлчөмүн тууралаңыз. Сиздин ветеринарыңыз же үй жаныбарларыңызга азык-түлүк сатуучу дени сак дан эгиндерин жана / же аз калориялуу чөптү сунушташы мүмкүн. Эгерде сиздин атыңыз ашыкча салмакта болсо же кабыргасы көрүнүп турса, атыңыздын тамактануу тартиби жөнүндө ветеринарыңызга кайрылыңыз.
   • Жумушчу (же машыктыруучу) атка бир күн бою сарайда же жайытта калганга караганда көбүрөөк тамак керек экенин унутпаңыз.
   • Ветеринарыңыздын кеңешисиз атыңызга диеталык же медициналык кошулмаларды бербеңиз.
2. 2 Зыяндуу нерселерди азайтыңыз. Эгерде сиз атыңызды таттуу менен эркелетип жатсаңыз, анда даамдарды кыскартыңыз же дени сак альтернативаларга өтүңүз. Сабиз дени сак мамиле болот, бирок кант кубиги болбойт.
3. 3 Атын дойдутуттан саҕалааһын. Жылкыңызды күнүнө жок дегенде үч саат, эң жакшысы алты саат же андан көп убакытка жайытка чыгууга уруксат бериңиз. Сыртта сейилдөө жана жайытта жүрүү аттын энергия деңгээлин жогорулатып, терс мамилени азайтып, ал тургай зат алмашууга жана жаракаттан оңолууга оң таасирин тийгизет.

Кеңештер

• Ээрдин курчоосу, тизгини жана / же тизгини жакшы туураланганын жана ат үчүн ыңгайлуу экенин текшериңиз. Атты тилкеде кууп баратканда, үзөңгү жаныбардын капталына тийбеши үчүн кармап туруңуз.

Эскертүүлөр

• Атыңды жегенден кийин дароо минбе.
• Диетанын, жайыттын же күнүмдүк иштин кескин өзгөрүшүнөн коликтен сак болуңуз. Ден соолугуңузда кандайдыр бир көйгөйлөрдү байкасаңыз, ветеринарыңызга кайрылыңыз.
• Атыңызды суу менен муздатыңыз жана жылуулуктун таасирин азайтыңыз.