Мазмун

• Кадамдар
• 3 -метод 1: Адамдын сөздөрүн ук
• 3 методунун 2: адамдын иш -аракеттерин баалоо
• 3 -метод 3: Артыңыздагы сүйлөшүүлөрдү токтотуңуз

Баарыбыз кээде ушак айтабыз, бирок артыбыздан кимдир бирөө сүйлөсө дагы, бизге зыян келтириши мүмкүн. Бул сиздин досуңузбу же кесиптешиңизби, ал сизди соттоп жатканын аныктоо үчүн анын сөздөрүнө жана иш -аракеттерине көңүл буруңуз. Сиз ошондой эле жумушта жана мектепте жемиштүү мамилеге ээ болуу үчүн артыңыздан адамдардын сүйлөшүүсүн токтото аласыз.

Кадамдар

3 -метод 1: Адамдын сөздөрүн ук

1. 1 Чынчыл эмес комплименттерди уккула. Артыңыздан ушак айтып жатат деп шектенип жаткан адам сиздин бетиңизге эмне деп айтканына көңүл буруңуз. Ал сизге ачууланган же таарынган болушу мүмкүн. Бул эмоциялар ал сиз менен сүйлөшкөндө да пайда болушу мүмкүн, мисалы, сизге ачык инъекция жана түшүнүксүз комплименттер.
   • Ал адам: "Бул жөн эле тамаша" деп жек көрүүчүлүк менен жасаган чабуулдарын четке какса да, бул анын ачуусун жашырууда кыйналып жатканынын белгиси болушу мүмкүн.
   • Бул жерде түшүнүксүз комплименттин мисалы: “Кабыл алууңуз менен куттуктайм. Бул эң сонун ... техникалык мектеп деп уктум ".
2. 2 Эгерде адам сиздин суроолордон качса, байкаңыз. Сиз жөнүндө артыңыздан сүйлөгөн адам, чыныгы сезимдерин сиз менен бөлүшкүсү келбейт. Ал адамдан сизден бир нерсени жашырып жатышканын аныктоо үчүн бир нече суроолорду бериңиз. Эгерде ал жооп берүүдөн баш тартса же чын ниети жоктой сезилсе, анда ал буга чейин нааразычылыгын башка жактан ачып берген болушу мүмкүн.
   • Мисалы, кимдир бирөө сиздин группалык долбоордогу аткарууңузга нааразы деп шектенсеңиз, алардан: "Долбоорго ачууландыңызбы?" Эгерде адам сизден качса же сүйлөшкүсү келбейт деп жооп берсе, анда ал эмоцияларын башка адамдар менен бөлүшкөн болушу мүмкүн.
3. 3 Жакын досуңуз менен сүйлөшүңүз жана ал ушакты укту беле деп сураңыз. Сиз ишене турган досуңузга барыңыз жана артыңызда кимдир бирөө сиз жөнүндө айтып жатабы деп сураңыз. Досуңузду ушакты ачык сүйлөшүүгө чакырсаңыз, аны беттешке катыштырбай турганыңызга ишендириңиз. Эмне үчүн бул жүрүм -турумга татыктуу экениңизди түшүнгүңүз келгенин мага билдириңиз, анткени ал сиздин сезимдериңизди оорутат.
   • Сиз мындай деп айта аласыз: «Мага Алина менин артымдан айтып жаткандай сезилет. Сиз кандайдыр бир ушактарды уктуңуз беле? Мен сени ага сатпайм, мен анын эмнеге мага ачууланганын түшүнбөйм ».
   • Артыңыздагы ушакка жарык бере турган досуңуздун ишенимине чыккынчылык кылбоо өтө маанилүү. Сизге ишенүү менен, ал башка адамдардын ушактарынын жана таарынычтарынын потенциалдуу курмандыгы болуп калат.
4. 4 Ал адамдын башкалар жөнүндө кандай сүйлөөрүнө көңүл буруңуз. Ким сени менен башка адамдардын артында ушакташса, сага да ошондой кылышы мүмкүн. Ушундай досторуңуз көппү? Ооба, сиз жөнүндө ушакташын каалабасаңыз, алардан алыс болуу пайдалуу болмок. Кийинки жолу алар менен кимдир бирөө жөнүндө сүйлөшкөнгө аракет кылышса, сылык түрдө токтоткула.
   • Сиз мындай деп айтсаңыз болот: “Билесиңби, мен чындап эле башка адамдар жөнүндө ушак айтканды жактырбайм. Менимче бул жийиркеничтүү. Анын үстүнө, биз эч кимдин бизге ушундай кылышын каалабайбыз, туурабы? "

3 методунун 2: адамдын иш -аракеттерин баалоо

1. 1 Адамдардын тобуна жакындаганда күтүлбөгөн жерден унчукпай коюңуз. Бири -бирине ыңгайсыз караган адамдардын тобун уккула жана жакындаганда унчукпай калышат. Алар ошондой эле сиздин көз карашыңыздан оолак боло алышат.Башкалардын артында сүйлөгөндөрдүн көбү өз сезимдерин адамдын бетине түз айтууга өтө коркок. Кокустан сиз жөнүндө сүйлөшүүсүн үзүп койсоңуз, алар өзүн ыңгайсыз сезиши ыктымал.
2. 2 Бийликтеги адамдар сизге башкача мамиле кыла баштаганда сергек болуңуз. Сиз жөнүндө артыңыздан сүйлөгөн адамдар терс сезимдерин жашыруу кыйын болуп калышы мүмкүн жана алар сиздин жашооңуздагы адамдардын мугалим же жетекчи сыяктуу сизге жаман мамиле кылышын каалашат. Эгерде сиздин жашооңузга таасири көп адамдар күтүүсүздөн сиз жөнүндө башкача ойлосо, анда кимдир бирөө сиздин артыңыздан бир нерсе деп айткандыр.
   • Мисалы, эгерде сиздин жетекчиңиз сиз аткарган жумалык отчетту башка бирөөгө тапшырса, карап көрүңүз.
3. 3 Караңыз, ал адам сизден качып жатат. Ал адам сиз менен байланыштан качып жатканынын белгилерин издеңиз, мисалы, сиздин көзүңүзгө карабаңыз, сиз киргенде бөлмөдөн же компаниядан чыгып кетиңиз же сизди байкабагандай түр көрсөтүңүз. Ошондой эле кат алышуудагы ар кандай көңүл бурулбаган нерселерге көңүл буруңуз. Сизге көп кат жазган же телефон чалган адам капыстан эле сүйлөшүүнү үздүбү? Балким, анын сага болгон таарынычы бардыр. Балким, ал сизден качып жаткандыр, анткени ал сиздин артыңызда айткандары үчүн өзүн күнөөлүү сезип жатат же ачууланып жатканын сизге билдирүүгө аракет кылып жатат.
   • Эгерде сиз чечкиндүү болсоңуз, анда качуу теориясын карап көрүңүз. Эгерде сиз кимдир бирөө сиздин артыңызда компанияда сүйлөшүп жатат деп ойлосоңуз, ага түз барып, жанына отуруңуз. Эгерде кордогон ордунан туруп кетип калса, анда сиздин шектенүүңүз негиздүү болсо керек. Бул силерди коркутпай турганыңарды да көрсөтөт.
4. 4 Адам ким менен убакыт өткөргөнүнө көңүл буруңуз. Кимдир бирөө сизге жакпаган адамдар менен убакыт өткөрсө, азыр сизге болгон сезимдери бардыр. Эгерде мурунку досуңуз сизге жаман мамиле кылып жатканын билген адамга жакшы мамиле кылса, анда ал сиздин артыңыздан соттойт. Бул сизге зыян келтирүүгө аракет кылышы мүмкүн.
5. 5 Бул адам телефонун жашырып жатканына көңүл буруңуз. Жакындаганда телефонун жашырып койгон, же кимге SMS жазып жатканын карап жаткан ыңгайсыз досуңузга көңүл буруңуз. Артыбыздан ушак таратып, биз жөнүндө жаман сөздөрдү айткан адамдар, адатта, алар ачыкка чыгып кетет деп коркушат. Эгерде досуңуз телефонуңузду сиздин жаныңызда катып жатса, анда алар сизди башка адамдар менен талкуулап жатышы мүмкүн.

3 -метод 3: Артыңыздагы сүйлөшүүлөрдү токтотуңуз

1. 1 Проблемалуу жүрүм -турумга көңүл бурбаңыз. Досунун артында ушак айтуу сыяктуу шектүү иштерге баш ийген адамдар, адатта, өзүнө өзү ишенбөөчүлүккө кабылышат. Эгерде досуңуз сиз жөнүндө артыңыздан сүйлөсө, анда, эреже катары, бул сиздики эмес, анын мүнөзүнүн өзгөчөлүктөрү жөнүндө экенин түшүнүшүңүз керек. Өзүңүздү татыктуу алып жүрүүгө аракет кылыңыз жана андай адамды этибарга албаңыз. Анын жүрүм -турумун көңүлүңүз менен сыйлабаңыз.
   • Колдоо үчүн, сизди жакшы көргөн жана кам көргөн жакын досторуңуз же үй -бүлөңүз менен байланышыңыз.
2. 2 Паранойядан алыс болуңуз. Эгер сиз бир нерсеге капа болсоңуз же жаңы адамды жакшы тааныбасаңыз, анда өзүңүз үчүн чындыгында жок нерселерди оңой эле ойлоп таба аласыз. Бул идеяны тастыктаган далилдер болбосо, кимдир бирөө сиздин артыңызда сүйлөп жатат деп ойлоп, фантазияңызга жол бербеңиз. Эгерде сиз өзүңүздү параноид сезип жатсаңыз, ойлоруңузду иретке келтирүү үчүн бир нече терең дем алыңыз же тынчтандыруучу сейилдөө жасаңыз.
3. 3 Жүрүм -турумуңузду изилдеңиз. Эгерде сиз өзүңүздү күнөөлүү сезсеңиз, анда өзүңүздүн жүрүм -турумуңузду анализдеп, кайда эмес экениңизди билүү пайдалуу болот. Эгер кокусунан досуңузду таарынтып алсаңыз же билип туруп туура эмес бир нерсе кылсаңыз, анда сиздин иш -аракеттериңиз сизди капа кылган адамдардан сиз жөнүндө ушак -айың алып келиши мүмкүн. Эгер таптакыр ката кетирсеңиз, башкача кыла алмак белеңиз. Бирок, эстен чыгарбаңыз, кээде биз татыктуу болбосо да, адамдар биз жөнүндө артыбыздан айтышат.
4. 4 Бул адам менен олуттуу сүйлөшүңүз жана сизге урматтоо менен мамиле кылууну сураңыз. Эгерде сиз ал кишинин артыңызда сиз жөнүндө сүйлөшүүсүн камсыз кылуу үчүн эч нерсе кыла элек болсоңуз, түз сүйлөшүү менен анын жүрүм -турумун токтотуңуз. Башка адам чек араларды ашып бараткандай сезилсе да, түз бол, бирок орой эмес. Андан достук мамилеңизде же жумуш мамилеңизде сизге татыктуу урмат -сый менен мамиле кылууну сураңыз.
   • Сиз мындай деп айтсаңыз болот: «Мен сиз жөнүндө менин артымдан айтып жатканыңызды байкадым, мага такыр жакпайт. Эгерде мага карата кандайдыр бир дооматтарыңыз болсо, аны түздөн -түз чечели. Биз бирге иштешибиз керек жана экөөбүз тең урматтоого татыктуубуз. Муну өткөнгө салуунун жолун издейли ».
5. 5 Бул жүрүм -турумуңуз уланса, ишенимдүү жетекчиге айтыңыз. Эгерде адам сиздин артыңыздан коркутууну же жалган маалыматты жайылтууну токтотпосо, сиз аларга каршы расмий түрдө арыз жазышыңыз керек болот. Жумушта кадрлар бөлүмү болобу же мектепте ишенген мугалимиңиз болобу, баары колунан келсе жардам суроодон тартынбаңыз.