Мазмун

• Кадамдар

Годжи мөмөсүн колдонуу менен кандай тамактарды, суусундуктарды жана таттууларды жасоого болорун билүү үчүн окуңуз.

Кадамдар

1. 1 Жөн эле эртең мененки йогуртка же мюслиңизге бир аш кашык мөмө кошуңуз.
2. 2 Годжи мөмөсү менен күрүч боткосун бышырыңыз. Аны бышыруу оңой жана жөнөкөй - боткону пакетте көрсөтүлгөндөй бышырыңыз, бирок боткону бышырып жатканда, көмөч казанга 15 граммдан ашпаган кургатылган мөмөлөрдү кошуңуз. Бир аз кайнатып, өчүрүп коюшсун. Боткого бир аз демдеп коёсуз. Эгерде сиз күрүчтү жактырбасаңыз, мөмөнү башка боткого ушундай эле түрдө кошуңуз.
3. 3 Түшкү тамакка даамдуу goji berry тоок шорпосу менен сыйлаңыз.
   • Аны даярдоо үчүн 600 гр тооктун филесин, 4 аш кашык кургатылган годжи мөмөсүн, татымалдарды (чили, имбирь, эхинацея тамыры), кургак шиитаке козу карынын 1/2 пакети, ак капуста жана сабизди алыңыз.
   • Козу карындарды тоок менен суу менен жаап, эт жумшак болгонго чейин бышырыңыз.
   • Андан кийин бардык башка ингредиенттерди кошуп, дагы 5 мүнөт бышырыңыз.
4. 4 Годжи мөмөсүн компотко же кара чайга кошуңуз. 200 мл суюктукка 5-10 гана мөмө кошуу керек, ошондо суусундуктун даамы укмуш болуп калат.
5. 5 Жыпар жыттуу годжи мөмөсүнөн чай демдеңиз. Ал үчүн 200-250 мл кайнак суу алып, үстүнө бир аш кашык кургак мөмө куюп алуу керек. Бул чай, дагы башка сыяктуу эле, анын даамын жакшыртуу үчүн эс алууну талап кылат - аны болжол менен 25 мүнөт демдөө керек. Күнү бою кичинекей бөлүктөрдө чай ичип туруңуз, ар бири 1/3 же 1/2 чыны.
6. 6 Годжи Берри матча шоколад жасаңыз.
   • Сизге төмөнкү ингредиенттер керек болот: ашкабактын үрөнү, жаңгак, 1 чай кашык лимон кабыгы, бир аз ваниль, 3 аш кашык агава сиропу, 10 грамм годжи мөмөсү, 1 чай кашык какао, 2 чай кашык матча чайы жана 10 грамм тазаланбаган кокос жана какао майы.
   • Эриген сары майга чай жана какао кошуп, аралаштырыңыз.
   • Андан кийин мөмөлөрдү, ванильди, сиропту кошуп, кайра жакшылап аралаштырыңыз.
   • Эң акыркы жаъгакты жана жаңгактын уруктарын кошуңуз.
   • Аралашманы пергамент кагазына коюп, коюңуз.
7. 7 Шоколад менен goji berry макарон жасаңыз.
   • Бир идишке деңиз тузун (1/4 чай кашык), Иерусалим артишокунун сиропун жана ваниль экстрактын (ар бири 2 аш кашык), 1 стакан бадам пастасын бириктириңиз.
   • 1,5 стакан бадам унун, 1/4 чыны годжи мөмөсүн жана 3 аш кашык какао кошуңуз. Баарын жакшылап аралаштырыңыз.
   • Бышыруучу баракты бышыруучу кагаз менен тизип, үстүнө камырды кашык менен кошуңуз. Андан кийин кичине кукилерди түзүп, бир аз басыңыз.
   • Боор суукта 5 саат отуруп кызмат кылсын.
8. 8 Гурман гибискус гүлүн жана годжи мөмө шоколаддарын жасаңыз. Бул чыныгы бакыт: момпосуй, адаттан тыш шоколад жана крем толтуруу катмарынан турат.
   • Шоколад жасоо үчүн 60 грамм какао майын бал менен (2 чай кашык) суу ваннасында эритип алыңыз.
   • Массага какао (2 чай кашык) кошуп, жакшылап аралаштырыңыз - бир тектүү шоколад массасын алышыңыз керек.
   • Эң назик момпосуй толтуруу үчүн 4 чай кашык гибискусту, кешью жаңгактарын жана годжи мөмөлөрүн блендер менен майдалаңыз, андан кийин бир аз суу кошуп аралаштырыңыз.Какао (2 чай кашык), таттуу жана кокос унун (1 чай кашык) кошуңуз.
   • Тегерек топторду калыпка салып, калыпка салыңыз. Үстүнө шоколад куюп муздаткычка салыңыз.