Мазмун

• Кадамдар
• 3 -метод 1: беттин шишигин кантип дарылоо керек
• Метод 2 3: Медициналык жардамга кайрылыңыз
• 3 -метод 3: Жашооңузду өзгөртүңүз
• Кеңештер

Беттин шишиги аллергиялык реакциялар, стоматологиялык дарылоо же экстракция жана ар кандай медициналык шарттар (мисалы, тамчылатуу) сыяктуу көптөгөн себептерден улам келип чыгышы мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, беттин мындай шишиги коркунучтуу эмес жана аны муз жана тик туруу менен дарыласа болот. Эгерде бетиңизде катуу шишик болсо, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.

Кадамдар

3 -метод 1: беттин шишигин кантип дарылоо керек

1. 1 Шишиктин ыктымалдуу себептерин билип алыңыз. Беттин шишиги ар кандай оорулардан жана дененин реакцияларынан улам пайда болушу мүмкүн. Дарылоо жеке учурдан көз каранды, ошондуктан эң натыйжалуу чечимди табууга жардам бере турган шишикти аныктоо маанилүү. Беттин шишигинин ыктымалдуу себептери:
   • аллергиялык реакциялар;
   • целлюлит, теринин бактериялык инфекциясы;
   • синусит, бактериялык синус инфекциясы;
   • конъюнктивит, көздүн былжыр челинин сезгениши;
   • ангиоэдема (же ангиоэдема Квинке), катуу тери астындагы шишик;
   • калкан безинин оорулары.
2. 2 Муз пакетин тиркеңиз. Сезгенүүнү жана ооруну басаңдатуу үчүн шишиген жерге муздак сүйкөп коюңуз.Сиз муз пакетин алып сүлгүгө ороп же шишиген жерлерге атайын муздак компресс колдонсоңуз болот. 10-20 мүнөт муздакка сүйкөп коюңуз.
   • 72 саат бою күнүнө бир нече жолу муздак сүйкөсөңүз болот.
3. 3 Башыңды көтөр. Башыңызды жогору кармоого аракет кылыңыз, шишик бир аз басаңдайт. Башыңызды түз кармаңыз, башкача айтканда, турууга же отурууга аракет кылыңыз. Уктаар алдында башыңызды бир топ бийик кылып жаздыктарды коюңуз.
   • Башыңызды мүмкүн болушунча бийик кармоо үчүн жаздыгыңызды башыңыздын астына жана астыңыздын астына коюңуз.
4. 4 Ысык нерселерден алыс болуңуз. Эгерде бетиңиз шишип кетсе, жок дегенде 48 саат ысык нерседен оолак болууга аракет кылыңыз. Жогорку температура шишикти жана сезгенүүнү жогорулатат. Ошондуктан ысык душтан, ысык ваннадан жана / же ысык компресстен бир канча убакытка баш тартуу керек.
5. 5 Куркума пастасын колдонуп көрүңүз. Куркума - бул ар кандай сезгенүүнү басаңдатуучу табигый каражат. Сиз куркума порошогун сууга аралаштырып куркума пастасын жасай аласыз. Алынган паста көздүн тегерегинен оолак болуп, бетке сүйкөлүшү мүмкүн.
   • Пастаны 10 мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин чайкап, бетиңизге нымдуу, салкын компресс сүйкөп коюңуз.
6. 6 Шишик басылганча күтө туруңуз. Кээ бир учурларда, беттин шишиги өзүнөн өзү кетет, айрыкча ал кичинекей жаракаттан же аллергиядан келип чыкса. Сиз жөн гана сабыр кылып, күтүшүңүз керек. Бирок, эгер шишик бир нече күндүн ичинде басылбаса же азайбаса, доктурга кайрылыңыз.
7. 7 Эч кандай дары ичпөөгө аракет кылыңыз. Эгерде бетиңиз шишип кетсе, ооруну басаңдатуу үчүн аспирин жана NSAID (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары) ичүүдөн алыс болуңуз. Дары -дармектердин бул түрү кандын уюшуна тоскоолдук кылат, бул өз кезегинде кан кетүүгө жана узакка созулган шишикке алып келиши мүмкүн.

Метод 2 3: Медициналык жардамга кайрылыңыз

1. 1 Эгерде шишик уланса же күчөп кетсе, дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгерде шишик 2-3 күндүн ичинде кетпесе же симптомдор начарласа, доктурга кайрылыңыз. Сезгенүү олуттуу инфекция же олуттуу ооруга байланыштуу болушу мүмкүн.
   • Эгерде сизде шалдыроо же кычышуу пайда болсо, көрүүдө кыйынчылыктар болсо же ириң же инфекциянын башка белгилерин байкасаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз.
2. 2 Антигистаминдерди кабыл алыңыз. Беттин шишиги аллергиялык реакциядан келип чыгышы мүмкүн. Рецептсиз антигистаминдерди ичип көрүңүз, алар жардам береби. Эгерде сиз эч кандай өзгөрүүлөрдү байкабасаңыз, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Дарыгер шишиктин себебин жакшыраак аныктап, күчтүү антигистаминдерди жазып бере алат.
   • Антигистаминдер крем же таблетка түрүндө болушу мүмкүн.
3. 3 Диуретик алыңыз. Кээ бир учурларда, беттин шишиги тамчылатуудан келип чыгышы мүмкүн - мындай учурларда денеден ашыкча суюктукту чыгаруу үчүн дары -дармектер талап кылынат. Врачыңызга кайрылыңыз, алар заара менен организмден ашыкча суюктукту чыгаруу үчүн диуретик жазып беришет.
4. 4 Сиз алып жаткан дарыларды алмаштырыңыз. Преднизолон сыяктуу кээ бир дары -дармектер шишикти, анын ичинде беттин шишигин пайда кылышы мүмкүн. Врачыңыз менен кеңешиңиз - балким, сиз алып жаткан дары -дармектер шишикти пайда кылышы мүмкүн. Эгерде дарыгер беттин шишигинин себеби дары деп шектенсе, анда ал башка каражатты сунуштайт.

3 -метод 3: Жашооңузду өзгөртүңүз

1. 1 Башыңыздын астына жаздыктарды көбүрөөк колдонуңуз. Эгерде сиз өтө жалпак жаздыкта уктап жатсаңыз жана башыңыз төмөн болсо, анда бетиңиздин шишиги күчөп кетиши мүмкүн. Бир же эки кошумча жаздык кошуңуз же адаттагыдан чоңураак жаздыкты колдонуңуз. Бул эртең менен сезгенүүнү жана шишикти басаңдатууга жардам бере турган башыңызды бийик көтөрөт.
2. 2 Тең салмактуу, дени сак тамак жегиле. Кант жана крахмалды көбүрөөк колдонуу шишикти пайда кылышы мүмкүн.Мунун алдын алуу үчүн, туура тамактануу, диетаны тең салмакта кармоо - анын курамында крахмал болбогон жогорку сапаттагы белоктор жана жашылчалар болушу керек, мисалы, жашыл жалбырактуу жашылчалар. Күнүнө жок дегенде 5 порция жашылча -жемиш жегенге аракет кылыңыз, ошондой эле алкоголду, канты бар суусундуктарды жана кайра иштетилген азыктарды колдонууну азайтыңыз.
3. 3 Натрий алууну азайтыңыз. Туз сезгенүүгө өбөлгө түзөт жана денедеги сууну кармап турат, ошентип шишикти күчөтөт. Беттин шишигин басаңдатуу үчүн тузду мүмкүн болушунча аз сактоого аракет кылыңыз. Дарыгерлер чоңдорго күнүнө болжол менен 1500 мг натрий керектөөнү сунушташат.
   • Консерваланган азыктарды, тез даярдалуучу тамактарды жана кайра иштетилген азыктарды чектөө менен тузду азайтууга болот. Бул азыктарда натрий көп.
   • Туздун көлөмүн көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн ыңгайлуу тамактарды эмес, жөнөкөй ингредиенттерди колдонуп, өз тамагыңызды даярдаңыз, бул даяр тамак-аш менен абдан кыйын.
4. 4 Активдүү жашоо образын карманыңыз. Жетишсиз физикалык активдүүлүк шишикти күчөтүшү мүмкүн. Чуркоо же басуу сыяктуу күнүмдүк жашооңузга жок дегенде 30 мүнөт орточо физикалык активдүүлүктү кошуңуз. Бул өнөкөт шишигиңизди жакшыраак көзөмөлдөөгө жардам берет.
5. 5 Көп суу ичүү. Суусуздануу көбүнчө сезгенүүнүн өнүгүшүнө жана шишиктин күчөшүнө өбөлгө түзөт. Суунун жетишсиздиги терини кургатып, дүүлүгүүгө жана сезгенүүгө алып келет. Бетиңиз жарык жана дени сак болушу үчүн, күнүнө жок дегенде 1,8 литр суу ичиңиз.
6. 6 Үзгүлтүксүз жүз көнүгүүлөрүн жасап көрүңүз. Бетти соруу жана эринди чайкоо сыяктуу бет көнүгүүлөрү беттин тонусун сактоого жардам берет. Ошондой эле төмөнкү көнүгүүлөрдү жасоо пайдалуу:
   • Бир убакта эки колуңуздун ортоңку манжалары менен жүзүңүздү акырын сылаңыз.
   • Манжаларыңызды V формасында тартыңыз жана кашыңызды акырын өйдө жана ылдый караңыз.
   • Тишиңизди кычыратып, анан "О", "У", "Мен" деп атайылап аракет кылыңыз

Кеңештер

• Аллергиялык реакциядан улам беттин шишиши анафилактикалык шокко алып келиши мүмкүн, ошол себептен дароо медициналык жардамга кайрылуу керек. Эгерде беттин шишиги тамактын шишиги, дем алуунун кыйналышы, тынчсыздануу, жүрөктүн согушу (жүрөктүн кагышы) же баш айлануу менен коштолсо, анда тез жардам чакыруу же дарыгерге кайрылуу керек.