Автор:
Laura McKinney
Жаратылган Күнү:
6 Апрель 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Башка адамдардын артынан ушак айтуу чындыгында кейиштүү. Ушактар тездик менен жайылат, ошондуктан көп учурда ушактын булагын аныктоо кыйынга турат. Ушундан улам, сиз жөнүндө сүйлөшүп жаткан адамдар менен беттешүүгө аракет кылып жатканда, кырдаалды татаалдаштыруу оңой. Бул учурда эң жакшы иш-аракет - аны көрмөксөнгө салуу. Мындан тышкары, позитивдүү иштер менен алектенип, ушак-айыңга болгон көз карашыңызды өзгөртүүгө аракет кылсаңыз болот.
Кадамдар
3-ыкманын 1-ыкмасы: Ушакчылар менен күрөшүү
Эчтеке кылуунун кажети жок. Балким, сиз жөнүндө жаман сөздөрдү айткан адам менен иш-аракет кылгыңыз же мамиле түзгүңүз келиши мүмкүн, бирок кээде эң жакшы жооп ушакты көрмөксөнгө салуу болот. Ушундай ойдо туруңуз: ал сиз менен түз сүйлөшүүгө батынган жок, анда эмне үчүн сиз ишти илгерилетишиңиз керек? Ушактарга көңүл бурбай, алардын аягына чык.
Аларга боорукер бол. Ушакчыларга дагы бир сонун жооп сылыктык. Алар сиздин артыңыздан ушак айтып жатканда, сиз аларга жакшы мамиле жасаганыңыз үчүн, алар түшүнбөй калышат. Андан тышкары, позитивдүү мамилеңизди бекемдесеңиз, ал адам сиздин аброюңузга шек келтиргендиги үчүн өзүн күнөөлүү сезиши мүмкүн.- Чын жүрөктөн чыккан комплименттер менен адамды мактаңыз: “Пхунг, сен бул баракчаларды жасоого көп күч жумшаган болушуң керек. Абдан жакшы көрүнөт."
Ушакчылардан алыс болуңуз. Эгер артыңызда сүйлөшкөн адамдардын айланасында болсоңуз, алардан бир аз алыс болуңуз. Алардан алыс боло албасаңыз дагы, бул аларга эң жакын досторуңуздай мамиле кылуу керек дегенди билдирбейт.- Жумшак болуңуз, бирок жаманатты кылган адамдар менен тил табышпаңыз. Эч качан аларга эч кандай жеке окуяларды айтпаңыз, анткени кийинчерээк ал маалымат талкуунун предмети болуп калышы мүмкүн.
Кабарчыңыздын мотивдерин текшериңиз. Эгерде ушактар кымбат баалуу досуңуз же таанышыңыз аркылуу угулуп калса, анда ал адам сиз үчүн ар дайым ойлонуп жатканына ынанууңуз керек. Көпчүлүк жакшы достор сизге зыян келтирген терс маалыматтарды таратууну каалашпайт. Эгерде ал адам окуяга дагы катышып жатса, анда эмне үчүн сизге айткандыгын жана ушактарга кандай реакция кылгандыгын билип алыңыз.- "Сиз алардын мындай сүйлөшүп жатышканын кайдан билдиңиз?" Деген сыяктуу суроолорду берсеңиз болот. же "Алар сүйлөшүп жатканда эмне дедиң?" Жада калса "Эмне үчүн мага айтып жатасың?" Деп жөнөкөй суроо берсеңиз болот. алардын мотивдери жөнүндө көбүрөөк билүү.
- Мессенджер менен байланышты үзүүнүн кажети жок, бирок алар менен дагы деле этият болуш керек. Балким, бул адам ушундай иш-аракет кылгысы келгендей бейкапар эмес. Балким, алар ушакты токтотуу аракетинен тышкары түртүп жатышат.
Ушактарга катышпаңыз. Эгер сизди артыңыздан бирөө шыбыраган болсо, анын канчалык ыңгайсыз экендигин сезгендирсиз. Бирок, ушак-айыңга өзүңүз аралашсаңыз, кырдаалды оңдой албайсыз. Кээ бир адамдар башкалардын окуяларын ушактоого жакын болушат, бирок аны эл укпай туруп жасай алышпайт.
- Кийинки жолу, кимдир бирөө башка бирөө жөнүндө "сүйлөшө" турган болсо, "бул ушактай угула баштады. Мен башкалардын арты менен сүйлөшкүм келбейт ”деди.
Укук ээлерине отчет берүү. Эгер зыяндуу ушактар сиздин ишиңизге же мектептеги ишиңизге таасир этсе, анда окуяны жогорку деңгээлге билдиришиңиз керек болот. Мугалимдер, директорлор же администраторлор сыяктуу ыйгарым укуктуу адамдар көйгөйдү чече алышат.
- Айтыңыз: “Мен башка студент / чогуу иштешкен адам менен кыйналып жатам. Менин оюмча, алар мен жөнүндө ушактарды таркатып жатышат жана бул менин окуума / жумушума көңүл топтогонго жол бербейт. Сиз аны менен сүйлөшө аласызбы? "
- Кесиптеши же окуучусу чеберчилиги же рэкетчилиги менен кадыр-баркка ээ болушу мүмкүн, андыктан жетекчи тартиптик жазага тартылышы мүмкүн.
3-ыкманын 2-ыкмасы: Ушак менен күрөшүү
Алаксытыңыз. Бирөө артыңыздан жаман сүйлөп жатса, тапшырмага көңүл буруу же иштөө кыйынга турушу мүмкүн. Терс нерселерге көңүл бурбай, өзүңүздү алагды кылуу үчүн энергияңызды позитивдүү иштерге жумшаңыз.
- Дасторконуңузду өзгөртүп, сейилдөөгө, досуңуз менен баарлашууга же долбоорду аяктоого өзүңүзгө акыркы мөөнөттү койсоңуз болот.
Позитивдүү адамдар менен убакыт өткөрүңүз. Арт жакта сүйлөгөндө өзүн оңой эле сезишет. Сизге көбүрөөк жаккан адамдар менен болууга аракет кылып, бул сезимге каршы тура аласыз. Алар сизди бактылуу, ишенимдүү кылат, ал тургай терс жалган сөздөрдү же ушактарды унутат.
- Чалып, жакын досуңузду ойноого чакырыңыз. Ошондой эле өнөктөшүңүзгө же үй-бүлөңүзгө көбүрөөк убакыт бөлсөңүз болот.
Өзүңүздүн канчалык деңгээлде улуу экениңизди эсиңизге сал. Шыбыраган сөздөр сизди күчтүү жана жөндөмдүү экендигиңизге шек келтириши мүмкүн. Өзүңүздү күнөөлөп, тузакка түшпөңүз. Андан көрө, өзүңүздүн канчалык баалуу экениңизди эстөө үчүн эң сонун ойлоруңуз жөнүндө ойлонуңуз. Отуруп, текшерүү тизмесин түзүңүз.
- Бардык күчтүү жактарыңызды, өзүңүзгө жаккан жана башкалар суктанган нерселерди жазыңыз. "Улуу угуучу", "адамдарды сооротуучу" же "чыгармачылык" сыяктуу күчтүү жактарын санап берсеңиз болот.
Өзүңүз үчүн жакшылык кылыңыз. Позитивдүү иш-аракеттер позитивдүү ойлорду жана сезимдерди алып келет. Ушактарга капа болгондо, жакын досуңуздай жакшы нерселерди өзүңүзгө бериңиз. Күчүктү сейил бакка ойноп же туяктарын жылмалап алып баруу сыяктуу көңүлүңүзгө жаккан нерселерди жасаңыз. Сизге жылуу мамиле жасоо үчүн күн сайын бир аз убакыт бөлүңүз. жарнама
3-ыкманын 3-ыкмасы: Ушак жөнүндө көз карашыңызды өзгөртүңүз
Көңүл бурба. Артыңызда сүйлөгөндөр менен сүйлөшсөңүз болот, алардын сөздөрү сиздин сүрөтүңүздүн эмес, өзүлөрүнүн чагылышы экендигин унутпаңыз. Башкалардын сиз жөнүндө эмне деп айтканын чече албайсыз, бирок ошол сөздөргө кандай мамиле кылууну тандасаңыз болот. Цикадаларга көңүл бурбаңыз, ушакчылар өзүлөрү чечиши керек. Башка адамдардын көйгөйлөрүнүн курмандыгына айланбаңыз.
Алар көрө албастык кылышы мүмкүн экендигин түшүнүңүз. Мындай көрүнүш ар дайым эле боло бербеши мүмкүн, бирок көбүнчө адамдар сиз жөнүндө жаман сөздөрдү айтышат, анткени сиз жөнүндө бир нерсе аларды коркутат. Адам сиздин сырткы келбетиңизге, талантыңызга же сиз көп адамдарга жаккандыгыңызга көз арта алат. Кесепеттүү сөздөр алардын сага зыян келтиришинин бир жолу болушу мүмкүн.
Өзүңүздү начар баалай билүү. Дагы бир жалпы нерсе, башкаларга жалаа жапкан адамдар өзүн өзү баалабагандыктан болот. Өзүңүздү жакшы сезиш үчүн алар сиз жөнүндө жаман сөздөрдү айтышат. Адам көп учурда өзүнө нааразычылыгын сезет же өзүн-өзү сыйлабайт, натыйжада башкалар жөнүндө терс сөздөрдү айтышат.
- Ошондуктан сизге жакшы мамиле кылуу же ушак тараткан адамга комплимент айтуу терс комментарийлерди токтотууга жардам берет. Мындай адамдар кээде жөн гана оң көңүл бурууну каалашат, анткени алар жүрөктөрүндө өзүн төмөн сезишет.
