Мазмун

• Кадамдар
• 3 -метод 1: Тазалоону үзгүлтүксүз жүргүзүңүз
• Метод 2 3: кырдаалга ылайыктуу кийинүү
• 3 методу 3: Сырткы келбетиңизге кам көрүңүз
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Кийимге бир тонна акча же тубаса стиль сезими талап кылынбайт. Ар бирибиз бир аз кошумча убакыттын ичинде эле өзүбүзгө жакшы көрүнүшүбүз мүмкүн. Жакшы карап, өзүнө ишенүү менен бирге жүрөт. Сырткы келбетиңизге бир аз убакыт жана көңүл буруу сизге жана жеке гигиенаңызга пайда алып келет.

Кадамдар

3 -метод 1: Тазалоону үзгүлтүксүз жүргүзүңүз

1. 1 Күн сайын душка түшүңүз. Тазалык-сырткы келбеттин ачкычы. Күн сайын душтан баштаңыз, каалаган самын же гелди алдын ала сатып алыңыз. Муну эч кандай медициналык каршы көрсөтмөлөрүңүз жок болгондо гана жасаңыз.
   • Кээ бир самындарда зыяндуу химиялык заттар аз жана териге пайдалуу.
2. 2 Дезодорант колдонуңуз. Жууп бүткөндөн кийин жытты таза кармоо үчүн кам көрүңүз. Душтан кийин дезодорантты колдонуңуз. Аллергиялык реакция болгон учурда алюминийсиз продукцияны же сезимтал тери үчүн продукцияны тандаңыз. Өзүңүзгө ылайыктуу жытты табууга убакыт бөлүңүз.
3. 3 Тишиңизди тазалаңыз. Күнүнө эки жолу тишиңизди тазалоо кадимки күнүмдүк жашооңуздун минимуму болушу керек. Муну эртең менен жана кечинде бир жолу жасаңыз.Жана канчалык шашпасын, бул процедураны өткөрүп жиберем деп ойлобоңуз.
   • Ошондой эле күнүнө бир жолу тиш тазалоо. Анан да жумасына эки жолу жакшы болот. Тиш жиптери ооздо топтолгон бактерияларды жок кылуу менен жаман жыт ыктымалдыгын азайтат.
4. 4 Чачыңызды кырып, кыркыңыз. Ар бир адам күн сайын бетин, бутун же дененин башка бөлүктөрүн кырып салуунун кажети жок. Керек болсо бетиңизди, бутуңузду жана колтуктарыңызды кыруу жетиштүү. Эркектер тыкан жана бети чачтуу көрүнүшү мүмкүн, бирок аны да көзөмөлдөп, кароо керек.
   • Адатта, аялга бут кийимин жана колтукту кыруу керек. Бул көз карашка каршы чыккан көптөгөн жамааттар бар, анткени эркектер жагымдуу көрүнүшү үчүн бул жерлерден чачын алып салуунун кажети жок.
   • Сизге туура келген нерсени кылыңыз. Өзүн-өзү ишенүү ансыз деле жакшы каралуунун жарымында.
   • Эгер териңиз назик болсо, азыраак кырынып, териңиздин түрүнө ылайыкталган атайын кремди таба аласыз.
5. 5 Өзүңүз менен эң керектүү буюмдарды алып жүрүңүз. Үйдөн чыкканыңызда кемчиликтериңизге каршы туруу үчүн "шашылыш портфелди" дайыма жаныңызда алып жүрүңүз. Сиз бекем бекиткичке ээ болгон баштыкты колдонуп, кургак териге, тырмактын сынышына же жалтыраган чачка арналган продуктуларды салсаңыз болот. Төмөнкү нерселердин айрымдарын топтомуңузга кошуңуз:
   • Суюк крем же май желе
   • Чакан чач щеткасы
   • Жалбыз момпосуйлары
   • Кичинекей күзгү
   • Коопсуздук казыктары
   • Чач галстуктары
   • Атыр же одеколон
   • Кагаздан жасалган салфетка
   • Миниатюрдук тигүүчү комплект
6. 6 Чачыңызды стилдеңиз (эркектер үчүн). Туура стилдөө ыкмалары менен сиз чачтын бардык түрүн чече аласыз. Бул жерде көпчүлүк стилдөө үчүн иштей турган кээ бир инструменттер:
   • Атайын помада кыска жана толкундуу чачтарга жалтырак көрүнүш түзүү үчүн эффективдүү болушу мүмкүн.
   • Мом жылтырак кошуу, ошондой эле башкарылбай турган кыска чачты жасалгалоо үчүн эң сонун.
   • Чопо жана маска орто узундуктагы чачтарга тармал көрүнүштү түзүүгө жардам берет.
   • Кремдер узун чачтардын бырышып же учуп кетишине жол бербейт.
   • Гелдерди бекем кармоо үчүн жана чачка нымдуу көрүнүш берүү үчүн колдонсо болот.
7. 7 Чачыңызды стильдеңиз (аялдар үчүн). Стилдөөдөн мурун чачыңыздын түрүн аныкташыңыз керек. Чачтын канчалык калың экенин, ат куйругун жасоо үчүн эластикти канча ирет айлантуу керек экенин эсептеп, аныктай аласыз. Бир жолу - чачы калың, 2-3 эсе - орточо, эгер андан көп болсо, анда ичке. Чачтын бүктөлүшүн алдын алуу жана чачыңызды жылмакай жана жылтыр калтыруу үчүн жогорку вольттогу чач кургаткычты колдонуңуз (1800 ватттан жогору).
   • Чачыңды бүктө. Тармал үчүн нымдуу чачка жеңил мусс сүйкөңүз. Кургаткандан кийин керамикалык керлинг колдонуңуз. Тармалдарыңызды бир күн бою ордунда кармаш үчүн, чачтарыңызга атайын спрей колдонуңуз.
   • Чачыңызды түздөңүз. Керамикалык үтүктү тандап, чачыңызды түздөөгө даярдаңыз. Чачыңызды тегиздөө үчүн түзүлгөн шампунь менен кондиционерди колдонуңуз.
   • Чачка дагы нымдуу болгондон кийин душтан кийин сүйкөө керек болгон атайын гель менен тармалдарга көлөм кошуңуз. Муну кечинде жасаңыз жана жатар алдында чачыңызды боёп алыңыз. Чачыңызды эртең менен түшүрүп, серпилгичтикке ээ болуңуз.
   • Баары ишке ашпай калса, баш кийим кийиңиз.

Метод 2 3: кырдаалга ылайыктуу кийинүү

1. 1 Таза кийим кий. Кийимдерди жууп жана кургаткандан кийин, бырыш түшпөөсү үчүн аларды дайыма дароо бүктөп коюңуз. Такталган кийимдерди дароо иштетүү үчүн кургак тазалоочуга алып барыңыз. Кийимде бош жиптер жоктугун, бардык баскычтардын ордунда экенин жана этеги таза экенин текшериңиз.
   • Өзүңүзгө кам көрсөңүз, кийимиңизге кам көрүңүз.
   • Керек болсо жабышчаак роликти колдонуңуз.
2. 2 Кийимдерден шпалдарын алып салыңыз. Катушкалар - бул кичинекей шарларды чогултуп, пайда кылуучу жипчелер жана жипчелер. Алардан арылуу үчүн атайын жабдуулардын кереги жок.Биринчиден, кийимдериңизди жууп, эгер гранулдарды байкасаңыз, аларды кырып салыңыз. Булгаарыга колдонгон стандарттуу устара алыңыз жана гранулдарды кырып алыңыз. Акыркы тийүү үчүн жабышчаак роликке өтүңүз.
   • Бычакты акырындык менен колдонуңуз. Этият болбосоңуз, тешип койсоңуз болот.
3. 3 Сүйүктүү кийимиңизди кийиңиз. Эгерде сизге бир кийим жакпаса, анда өзүңүздү кызыктырган нерсенин пайдасына таштаңыз. Кийимдерибизди жактырганда, алардын абалына көбүрөөк көңүл бурабыз. Сүйүктүү кийимдериңиз менен кийинүү сизди укмуштай кылып көрсөтөт жана өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатат.
   • Эгер сизге пальто же шым жакса, бирок алар жарашпай калса, тигүүчүгө алып барыңыз.
4. 4 Стилдүү кийинүү. Учурдагы тенденцияларга көңүл буруңуз. Жакшылап карап көрүңүз, кимдир бирөө сиздин келбетиңизге ылайыктуу деп ойлогонуңузду кийип жүрбөсүн. Бирок бул жалпы эрежени карманууга татыктуу: жөнөкөй, жакшы. Күн сайын кийинүүнүн кажети жок, жөнөкөй жана өзүңүзгө жана фигураңызга ылайыктуу нерсени кийүү менен күчтүү таасир калтыра аласыз.
   • Сизге эмне туура келгенин түшүнгөнүңүздө, бул нерселерди көбүрөөк сатып алыңыз. Эгер сизге жакшы көрүнөрүнө ишенсеңиз, тартынбаңыз.
   • Денеңизди жана формаңызды кабыл алыңыз. Жаратылыштан эмнени алсаңыз да, сиздин кадыр -баркыңызды баса турган кийимдерди таба аласыз.
   • Кийимиңиз сизге жарашаарын тактаңыз. Өтө бош же тар нерсени кийбеңиз.
   • Ар дайым сатып алардан мурун кийимди кийип көрүңүз жана кимдир бирөөнүн пикирин сураңыз.
5. 5 Таза жана жылтыраган бут кийим кийиңиз. Бут кийим дайыма көпчүлүк адамдар көңүл бурган биринчи нерсе. Ал адам жөнүндө көп нерсени айта алат. Эгер бут кийимиңиз туздан же кирден кирдеп калса, ошол эле күнү кечинде тазалаңыз.
6. 6 Жакшы атыр колдонуңуз. Кийимиңизди жеңил жыт менен толуктаңыз. Жакшы атыр же одеколон үчүн дүкөнгө барыңыз. Белгилүү болгондой, кээ бир адамдар жыпар жыттуу заттарга өтө аллергиясы бар. Жыт сезилиши керек, бирок бүт мейкиндикти толтурбайт.
   • Күмөн санаганда, табигый сулуулук дүкөнүн таап, эфир майына негизделген жыпар жытты колдонуңуз. Эфир майларын колдонуу маанайды көтөрүүгө, стресстин деңгээлин төмөндөтүүгө жана сонун жыттанууга жардам берет.
7. 7 Булгаары буюмдарыңызга кам көрүңүз. Жыл сайын болжол менен эки жолу тери буюмдарыңызды иреттеп, кылдат тазалаңыз. Эгерде продукттун териси өтө кургак болуп көрүнсө же сыйрыла баштаса, ага финиш же атайын крем сүйкөңүз. Бул булгаары өндүрүүчүлөр сунуштаган продукцияны колдонууга аракет кылыңыз, анткени ал ар кандай болушу мүмкүн.
   • Нымдуу сүлгү менен бардык кирлерди жана тактарды сүртүңүз. Кааласаңыз булгаары самынды колдонсоңуз болот. Эң башкысы терини эч качан ашыкча нымдабоо керек.
   • Эч качан териңизди күндүн түз нурунда кургатпаңыз.

3 методу 3: Сырткы келбетиңизге кам көрүңүз

1. 1 Чачыңызды үзгүлтүксүз кыркып, стилдештирип туруңуз. Жакшы кыркылган чач ишенимдүү көрүнүштү көрсөтүүгө жардам берет. Чачтын дени сак болушу үчүн 4 жумада бир чач кыркууну пландаңыз. Эгерде сиз чачыңызды өстүрүүгө аракет кылып жатсаңыз да, кыркуу чачтын учтарын алыс кармайт жана дени сак өсүүгө өбөлгө түзөт.
   • Чачтарачыңызга же стилистиңизге чоочун болбоңуз. Ал жакка баргандан кийин, чачыңызды жакшы кыркуу үчүн кийинки сессияңызды белгилеңиз.
2. 2 Керек болгондо чачыңызды жууп салыңыз. Чачы түз адамдар чачтарын күн сайын жууса болот, ал эми тармал чачтар көп жасабайт. Күнүмдүк шампунь чачты кургатып, башты маанилүү азык заттардан ажыратат деген да талаштар бар.
   • Шампунду колдонгондо, калган бөлүктөрү жөнүндө ойлонбой эле, баштын терисине сүйкөп коюңуз.
   • Эгерде тармал чач өтө кургап калса, шампунга караганда кондиционерди көбүрөөк колдонууну ойлонуп көрүңүз.
   • Чачыңыздын ортосунан аягына чейин кондиционер колдонуңуз.Чачтын бул бөлүктөрү куурап калууга көбүрөөк дуушар болушат.
3. 3 Тырмактарыңызды кесип алыңыз. Кыска тырмактар ​​жарашыктуу көрүнөт. Эркектер дайыма тырмактарын кыркышы керек. Эгерде тырмактарыңыз узун болсо, аларды жакшы абалда кармаңыз. Тырмак салонуна баруудан эч качан тартынбаңыз.
   • Тырмактарыңызды тиштеп албаңыз. Бул сиздин колуңуздун жакшы каралышына жол бербейт. Ар дайым тырмак кыргычты же тармакта профессионалды колдонуңуз.
4. 4 Күзгүнү колдонуңуз. Үйдөн чыгардан мурун келбетиңизди текшериңиз. Күзгүлөрдүн жардамы менен сиз сагынууга оңой болгон, бирок сүрөтүңүздү буза турган кемчиликтерди байкай аласыз:
   • Беттеги кызыл тактар
   • Кийимде бүктөлгөн
   • Баш аламандык
   • Туруксуз жака
   • Өчкөн кийимдер

Кеңештер

• Бетиңизди күнүнө эки жолу жуусаңыз, бетиңиздеги тактар ​​менен күрөшүүгө жардам берет.
• Терини кургап калбаш үчүн душтан кийин дароо нымдап алыңыз.
• Кашыңызды тез -тез үзүп туруңуз.

Эскертүүлөр

• Өзүңүздү кыркып албоо үчүн кыруу учурунда этият болуңуз. Чачтын өсүшүнө каршы кырынбаңыз.
• Жөнөкөй өлчөмдө чачтан кийин, одеколон же атыр колдонуңуз. Адатта, продукттун бир аз өлчөмү да узак убакытка жетиштүү болот. Эгер ашыкча кылсаңыз, адамдар сизди башка бир нерсенин жытын жеңгиси келет деп ойлошот.