Мазмун

• Кадамдар
• 3 -метод 1: Практика аркылуу талантты өркүндөтүү
• 3-метод 2: Таланттарга негизделген ой жүгүртүүнү сактоо
• 3 -метод 3: Талантыңызды кеңейтүү

Эгерде сиздин максатыңыз талантыңызды жана жөндөмүңүздү бир нече дисциплинада өнүктүрүү болсо, анда бул абдан тайманбас аракет. Ошентсе да, бул тапшырманы аткаруу жетишерлик. Чынында, бир нече тармакта таланттуу болуу сиз ойлогондон алда канча оңой. Жакшыртууну каалаган көндүмдөрдү колдонуу, позитивдүү ой жүгүртүүнү сактоо жана ой жүгүртүүңүздү кеңейтүү сизге бардык жагынан таланттуу болууга жардам берет.

Кадамдар

3 -метод 1: Практика аркылуу талантты өркүндөтүү

1. 1 Практика. Сиз эмнени жөндөмдүү кылгыңыз келсе, ийгиликтүү болуунун эң жакшы жолу - бул практика. Бул, айрыкча, эгер сиз ар кандай тармактарда жөндөмүңүздү өркүндөтүүнү үмүттөнсөңүз, бул чындык. Бактыга жараша, сиз ойлогондой практикага көп убакыт бөлүүнүн кажети жок, жана, кыязы, муну күн сайын табууга болот. Убактыңызды туура пайдалануу үчүн, так билгиңиз келген нерсеге көңүл буруңуз.
   • Бир ай бою күн сайын 40-45 мүнөттөн эки башка көндүмдү колдонуңуз.
   • Эмнегедир бул машыгуунун бир күнүн өткөрүп жиберсеңиз эч нерсе болбойт. Эгерде сиз ар бир көндүмгө бир айга дээрлик күн сайын убакыт бөлсөңүз, анда бул сиздин тандаган жөндөмүңүздү өнүктүрүүгө багытталган 20 саатка жакын жумуш!
2. 2 Сиз ээ болгуңуз келген таланттарды талдаңыз. Аң -сезимдүү жана эффективдүү машыгуу үчүн практика учурунда толугу менен көңүл буруу керек. Сабактарыңызды мүмкүн болушунча эффективдүү кылуунун бир жолу - жакшыртууга үмүттөнгөн таланттарыңызды конкреттүү көндүмдөргө бөлүү.
   • Өзүңүзгө суроо бериңиз: белгилүү бир жөндөмдөрдө таланттуу болуу үчүн так эмне керек?
   • Ар бир сессияда өзүңүзгө конкреттүү максаттарды коюңуз. Бир кичинекей тапшырманы кайталаңыз же аны толугу менен ыңгайлуу кылганга чейин көп жолу иштетиңиз. Мисалы, эгер сиз спорттогу жөндөмүңүздү жогорулатууга аракет кылып жатсаңыз, анын эң маанилүү аспектилеринин бирин тандап, аны өркүндөтүүгө 45 мүнөтүңүздү бөлүңүз.
     • Мисалы, эгер сиз футболдо жакшыраак ойногуңуз келсе, топту бир бутуңуз менен ары -бери жылдырыңыз.
     • Эгерде сиз дагы эпчил баскетболчу болгуңуз келсе, анда топту себеттин астынан гана ыргытып көрүңүз.
   • Бир талантты жакшыртуу боюнча аракеттерди бөлүшүү башка жөндөмдөрдү өркүндөтүүгө жардам берет. Спорттук мисалга кайталы: Көнүгүү сиздин фитнесиңизди жана координацияңызды жакшыртат, бул өз кезегинде жалпы физикалык көрсөткүчтөрүңүздү жогорулатат.
3. 3 Өзүңүздү оңдогонго чейин машыгыңыз. Практикага жетиштүү убакыт бөлүп, аткарууңуздагы каталарды байкап, оңдоп алыңыз. (Бир ай бою күн сайын машыгууну камтыган тартиптүү практикалык графикти толтурганыңыздан кийин, балким, сиз өзүңүзгө келесиз.)
   • Убакыттын өтүшү менен, сиздин ишиңиз көбүрөөк натыйжаларды берет жана бул сиздин талантыңыз табигый түрдө өнүгө турган бекем билим базасына ээ болгонуңузга байланыштуу.
   • Мисалы, эгер сиз музыкалык аспабыңызды өркүндөтөм деп үмүттөнүп жатсаңыз, ошол эле ноталарды же аккорддорду бат -баттан аткарууга аракет кылыңыз, эгер алар бир аз башкача угулса, сиз кандай ката кетиргениңизди автоматтык түрдө билесиз.
4. 4 Ырааттуу жана туруктуу болгула. Практика менен хоббилер эки башка нерсе. Жумасына эки жолу чуркоо же сүрөт тартуу сабактары сонун, бирок талантты табуу үчүн, сиз мыктылыкка умтулууңузда дагы тартиптүү болушуңуз керек. Таптакыр башка эки талантты тандап, аларды бир эле мезгилде иштеп чыгуу сизди туруктуураак болууга жардам берет.
   • Күн сайын бир убакта баштаңыз.
   • Параллель түрдө эки башка талант менен байланышкан көндүмдөрдү колдонууга аракет кылыңыз. Бир таланттын үстүндө иштөөнү адатка айлантыңыз, андан кийин дароо башка талантка.
   • Мисалы, чуркоодон үйгө кайткандан кийин, сүрөт тарта баштаңыз.Иш -аракеттериңизди топтоштуруу менен, сиз эки көндүм боюнча тынымсыз иштөөгө көбүрөөк түрткү аласыз.
   • Күнүмдүк иш -аракеттериңизди диверсификациялоо үчүн эки башка таланттын үстүндө иштеңиз. Айталы, жогорудагы мисалда болгондой, чуркоо сыяктуу күчтүү активдүүлүк, мисалы, сүрөт тартуу сыяктуу чыгармачылык иштер менен жакшы өтөт.
5. 5 Машыгуу учурунда алаксыткан нерселерди жок кылыңыз. Сиз эрктин күчүнө гана ишенбешиңиз керек, ал сизге сабак учурунда жетиштүү деңгээлде топтолууга жардам бербейт. Бул жерде сиздин практикаңызга эч нерсе тоскоол болбошу үчүн бир нече кеңештер бар:
   • Сиз практикага гана бөлө турган конкреттүү убакытты аныктаңыз жана ушул мезгил ичинде машыгууга милдеттенме алыңыз. Кааласаңыз таймерди коюңуз;
   • телефонуңузду үнсүз режимге коюңуз;
   • жакын жерде эч кандай сыналгы же компьютер экраны жок экенин текшериңиз (албетте, сизге жумуш үчүн керек болбосо);
   • Эгер музыка менен иштөөнү жактырсаңыз, сөзсүз, аспаптык нерсени тандаңыз.

3-метод 2: Таланттарга негизделген ой жүгүртүүнү сактоо

1. 1 Терс ойлорду чакыр. Бир нече тармакта жөндөмүңүздү сактап калуу үчүн, өзүңүзгө койгон ар кандай максаттарыңыздын үстүндө иштөө жөндөмүңүздү төмөндөтө турган терс ойлордун алдын алууну үйрөнүңүз. Миңизди терс ойлордон арылтуунун бир нече жолу бар:
   • Коркууңду жең. Батыл айтты, туурабы? Сизди эмне тоскоол кылып жатканын ойлонуп көрүңүз. Эң кеңири таралган тоскоолдуктар сиздин эмоцияларга негизделет. Муну моюнга алгандан кийин, сиздин милдетиңизге тоскоол боло турган коркуу сыяктуу сезимдерди жеңе аласыз.
   • Негативди чыпкалаңыз. Биз позитивдүү ойлорду жана эмоцияларды чыпкалап, терс нерселер жөнүндө, өзгөчө биздин жөндөмүбүзгө келгенде, тынчсызданабыз. Бул психикалык тузакка түшүп калбаңыз. Жакшыртуу үчүн мүмкүнчүлүктөрүңүз жөнүндө ойлонуп көрүңүз, бирок жакшыртууга түрткү берген деңгээлде.
   • Орто жерди тандаңыз. Жеткилеңдик түшүнүгүнөн баш тартыңыз. Өзүңүздү таланттуу деп эсептөө үчүн идеалдуу болушуңуз керек деп ойлобоңуз.
2. 2 Позитивдүү ой жүгүртүү менен позицияңызды бекемдеңиз. Оптимизм, албетте, өзүңүздү таланттуу кылбайт, бирок оптимисттик болуу сиздин каалооңузда ийгиликке жетүүгө жардам берет. Кандай ойлоо, эмнени ойлоо, айрыкча, алдыга койгон максаттарыңызга жана ага жетүү жөндөмүңүзгө байланыштуу экенин өзүңүз билиңиз.
   • Качан сизде терс ой болсо, аны бирдей туура, бирок позитивдүү кылып кайра түзүңүз. Мисалы:
     • "Мен буга чейин мындай кылган эмесмин жана кыйын окшойт" деп ойлогондун ордуна: "Бул жаңы нерсени үйрөнүү үчүн мүмкүнчүлүк жана бул тапшырмага ар кандай жолдор менен кайрылууга болот";
     • "Мен өтө жалкоомун" же "мен муну кыла албайм" деп ойлогондун ордуна, өзүңө: "Мен бул суроого жетиштүү убакыт короткон жокмун, бирок, жок дегенде, аракет кылып, андан эмне пайда болгонун көрө алам";
     • Акырында, сиздин талантыңыз канчалык жай өнүгүп жаткандыгы жөнүндө ойлор сиздин шыктанууңузду алып салбасын. Кайра аракет кылуу үчүн өзүңүзгө айт.
3. 3 Ой жүгүртүүңүздү машыктырыңыз. Позитивдүү ой жүгүртүү пайдалуу экенине өзүңүздү ишендирүү үчүн да практика керек. Бирок бул жыйынтык алып келет. Өзүңүзгө болгон оң ​​мамилени кайталап, терс ойлорду түртүп, өзүңүздү курчап турган дүйнөгө жана өзүңүзгө азыраак сынчыл болуп калыңыз.
   • Позитивдүү ой жүгүртүү сиздин маанайыңызды жакшыртып эле койбостон, жаңы талантты алуу үчүн талыкпай эмгектенүүгө түрткү болот.

3 -метод 3: Талантыңызды кеңейтүү

1. 1 Сиздин прогресске көз салуу. Максаттуу практика дайыма кызыктуу боло бербейт. Бирок таланттарды өркүндөтүү жөнүндө маалымат бар. Жетишкендиктериңизге көңүл буруңуз жана аларды баалаңыз (мисалы, жаңы жеке километр рекорд же өзгөчө жакшы сүрөт).
   • Эгерде сиздин прогресстин белгилери сезиле турган болсо (сүрөттөр сыяктуу), аларды көп учурда өзүңүздүн талантыңызды өркүндөтүүгө жана өркүндөтүүгө түрткү берүүчү жерлерге коюңуз!
2. 2 Бир аз эс алыңыз. Акыл менен дене практикага дайыма даяр болушу үчүн, алар көңүл топтошуп, энергияга ээ болушу керек. Анын үстүнө стратегиялык жактан эс алыш керек. Эгерде сиз өркүндөтүүгө аракет кылып жаткан талант натыйжалуу машыгуу үчүн күчтүү физикалык активдүүлүктү же психикалык концентрацияны талап кылса, анда денеңизди жана акылыңызды жакшы абалда кармашыңыз керек болот.
   • Сиз жумасына бир күн эс ала аласыз. Бул жума бою натыйжалуу иштөөгө жардам берет.
3. 3 Тубаса белек практика менен туруктуулукка караганда азыраак экенин түшүнүңүз. Жада калса кээ бир адамдар тубаса талантка караганда, үйрөнүүдөн көбүрөөк өнүгөт окшойт. Бул спортчуларга, музыканттарга жана математиктерге тиешелүү.
   • Сизге экспозиция керек болорун билиңиз. Психологдор бул терминди ийгиликтүү адамдар ээ болгон мүлк жөнүндө сөз кылганда колдонушат. Чыдамкайлык узак мөөнөттүү максаттарга жетүүдө туруктуулукту жана шыктанууну көрсөтөт.
   • Чеберчилигиңизди өркүндөтүү жолунда кыйынчылыктарды жеңүү жалпы талантыңызды өркүндөтүүгө өбөлгө түзөт. Башкалар менен күрөшүүгө туура келбеген көйгөйлөргө туш болгондо, аларды жеңүү менен башкалардан артыкчылыкка ээ болоруңду айт.
4. 4 Сизди кызыктырган жөндөмдөрдү өркүндөтүңүз. Жада калса окумуштуулар да талантты кантип өнүктүрүүнү билишпейт. Кантип ийгиликке жетебиз деген суроо негизинен жоопсуз калууда. Табигый кызыктырган нерсесин жасоого туура келген, анан бул кесипке чөмүлгөн адамдар, чынында эле, эмне кылып жатышканын билишет. Окутуу жана практика аркылуу бир нерсеге кумарлуу адамдар жумушта өзгөчө таланттуу болушат. Бул ачылыштардын маанилүүлүгүн түшүнүп, ошого жараша иш кылыңыз:
   • Байкоо жана кечиктирбестен аракет кылуу. Илхам жана кызыгуу сөзсүз түрдө эсиңизди бузат, акыры сизди кызыктырган таланттарга умтуласыз.
   • Таланттын техникалык аспектилерин этибарга албаңыз. Сиз талантыңызды өстүрүүнүн техникалык аспектилери менен кийинчерээк, өз ишиңизге берилгендикте, чече аласыз.
   • Сиздин кызыкчылыктарыңыз кайдан келип чыкканын соттоого аракет кылбаңыз.
   • Бул тенденциялардан алыс болуңуз, жана бул сиздин чыгармачылык жана эмоционалдык умтулууларыңыз сизди кызыктуу нерсеге тартууга мүмкүндүк берет.
5. 5 Окууну улантыңыз. Окуу - бул ар кандай тармактарда кантип таланттуу боло алаарыңызды изилдөөнүн эң сонун жолу. Бул жерде негизги артыкчылыктардын бири - бул сиздин кызыгууңузду жандандыруу жана талантыңызды өркүндөтүүнүн жаңы жолдорун издөөгө же таптакыр жаңы жөндөмдөрдү өздөштүрүүгө түрткү берүү.
   • Эгер сиз окуган маалыматка кызыксаңыз, бул материал сизге жаккандыгын жана билимиңизди тереңдетүүнү каалаарыңызды билдирет. Эгерде сизди кызыктырган нерсе болсо, убакытты текке кетирбей, изилдөөгө киришиңиз.
   • Окуунун түзмө -түз пайдалары бар: сиз тил жана жазуу жөнүндө, китепке тиешелүү тарыхтын доору жөнүндө жана, албетте, китептин түз мазмуну жөнүндө үйрөнөсүз. Сиз китептин саптарын карап, басылган сөздөрдүн топтомун чечмелеп, дароо эле көп нерселерди үйрөнөсүз!
   • Албетте, практикалык тажрыйбага эч нерсе жетпейт. Эгер сизди кызыктырган нерсени окуган болсоңуз, аны сынап көрүңүз жана жаңы таланттарды өнүктүрүңүз!