Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Бул жерде сиз ооруканада баланын төрөлүшүн күтүп отурасыз. Биринчи балаңыз төрөлгөн күндү эстейсиз. Эми сен биринчи небереңдин төрөлүшүн күтүп отурасың. Убакыт абдан тез учат. Кечээ сиз абдан жаш жана жашоого толгон окшойсуз. Паспортто сиз буга чейин жашыңыз бар экени жазылгандыктан, сиз канча жаштасыз, эски чоң атадай мамиле кылуунун кажети жок. Жашыңызга карабай жаш бойдон калсаңыз болот.

Кадамдар

1. 1 Жаш - бул жөн гана сан. Сиздин жашыңыз душта кандай сезимде экениңиздин көрсөткүчү эмес. Көптөгөн улгайган адамдар жашоодон ырахат алып, кээ бир өспүрүмдөргө караганда жаш сезилет. Курак сиздин мүнөзүңүзгө жана маанайыңызга, мисалы, көзүңүздүн түсүнө же ата -энеңиздин атына таасир этет. Ал сени адам катары аныктабайт. Муну түшүнүүнү үйрөнгөндө, өзүңдү эң жакшы сезе аласың.
2. 2 Жашаңыз жана ар бир күндөн, ар бир көз ирмемден ырахат алыңыз. Күн сайын бизде жакшы нерсе, позитивдүү нерсе болот. Күндөн ырахат алыңыз, сүйүктүү кинолоруңузду көрүңүз, жакшы китептерди окуңуз, досторуңуз менен таанышыңыз. Китепканага барыңыз же сейил бакта сейилдеңиз. Жашоодо көптөгөн жакшы жана кызыктуу нерселер бар! Сиз менен баарлашууну жактырган адамдар менен курчаңыз. Ал тургай, жөнөкөй соода саякаты укмуштуу окуяга айланып кетиши мүмкүн. Баары сиздин мамилеңизге жараша болот.
3. 3 Убактыңды текке кетирбе. Баалуу убакытты терс ойлорго коротуунун, жашыңызды ойлоонун жана эч нерсеге өкүнүүнүн кереги жок. Өткөн менен эмес, азыркы менен жашаш керек. Ден соолугуңуз чың болгондо сиз каалаган нерсеңизди кыла аласыз. Эгерде сиз компьютерди кантип колдонууну билбесеңиз, аны үйрөнүңүз. Компьютер биздин дүйнөдө адамдар үчүн зор мүмкүнчүлүктөрдү берет. Компьютер сизге жумуш, хобби табууга жана мурда кыла албаганыңызды үйрөнүүгө жардам берет.Компьютер - бул заманбап адамдын айланасындагы дүйнөгө терезе. Анда адамзаттын миңдеген жылдар бою алган билимдери камтылган.
4. 4 Ден соолугуңузду көзөмөлдөп, дайыма формада болуңуз. Витаминдерди ичип, пайдалуу тамактарды жегиле. Спортзалга барыңыз, машыгыңыз жана үйдө машыгыңыз. Бий музыкасынын компакт -дискин сатып алып, машыгуу учурунда колдонуңуз. Тиш доктурга үзгүлтүксүз көрүнүп туруңуз.
5. 5 Сөзсүз түрдө көнүгүүлөрдү жасаңыз. Организмге кыймыл керек. Көнүгүү жасабасаңыз, өзүңүздү эч качан жакшы сезбейсиз. Организмге физикалык активдүүлүк керек. Гимнастика, йога, дем алуу көнүгүүлөрү менен машыгыңыз, спортзалга, бассейнге барыңыз, чуркаңыз.
6. 6 Эч качан өткөндү ойлобо. Өтмүш эбак эле өтүп кеткен. Сиз азыркы учурда жашап жатасыз. Кайра кайтарууга мүмкүн болбогон нерселерди ойлонуу менен баалуу убакытты коротуунун кажети жок. Ар бир көз ирмемден ырахат алыңыз, азыркы учурда жашаңыз.
7. 7 Сиздин мээңиз дагы жылытууга муктаж. Кроссворддорду үзгүлтүксүз сатып алыңыз, жаңы тилди үйрөнүүгө аракет кылыңыз, кызыктуу хобби табыңыз. Эстутумуңузду машыктырып, мээңизди дайыма кызыктуу нерсе менен жүктөңүз. Мисалы, жалпы иш үчүн убактыңызды курмандыкка чалууңуз мүмкүн. Мисалы, WikiHowдо жаңы макалаларды оңдоп же жарыялап көрүңүз. Бул сизге жана айланаңыздагыларга пайдалуу болот.
8. 8 Дүйнөдө болуп жаткан окуяларга көз салыңыз. Жаңылыктарды окуңуз же көрүңүз, досторуңуз менен эмне болуп жатканын талкуулаңыз. Саясатка, модага, компьютерлерге, аба ырайына кызыгыңыз. Жашооңуздун бардык чөйрөлөрүндө болуп жаткан окуялардан кабардар болуңуз.
9. 9 Көңүл ачуунун жана айланаңыздагы адамдар менен мүмкүн болушунча байланышуунун башка жолдорун издеңиз. Жаңы адамдар менен гана эмес, үй -бүлө мүчөлөрүңүз менен да баарлашыңыз. Каалаган адам менен баарлашыңыз. Дүкөндө бейтааныш адам менен сүйлөшүү баштаңыз, көчөдө жүргөндөргө салам айтып, алардын ал -ахыбалын сураңыз. Бул сиздин да, алардын да маанайын жакшыртат.
10. 10 Ар дайым оптимист бол. Терс ойлордон арылыңыз, алар сизге эч кандай пайда алып келбейт. Жаман нерселер жөнүндө ойлонуунун кажети жок, алар жөнүндө ойлонуп, негативти өзүңүзгө тартасыз. Эгерде сиз жакшы нерселерди ойлосоңуз, анда сизге жакшы гана нерселер болот. Балдарыңарды, неберелериңерди карагыла, көчөнү, күндү, короодо өскөн гүлдөрдү карагыла. Жашоодо көптөгөн кооз нерселер бар! Сизге качан кызыктуу нерсе болорун эч качан билбейсиз.
11. 11 Күн сайын жаңы нерсе жасаңыз. Гезиттерди окуңуз, жакын арада сиздин шаарыңызда кандай иш -чаралар пландаштырылганын көрүңүз. Музейге же көргөзмөгө барыңыз, досуңузду ээрчиңиз. Топко же клубга кошулуңуз. Китепканага же китепканага барыңыз. Бийлеп кет.
12. 12 Сиз дайыма үйрөнгүңүз келген тилдеги курска жазылыңыз. Вальс же самба бийин үйрөнүңүз. Шаарыңыздагы улуулардын жолугушуусуна барыңыз. Кайрымдуулук акциясына катышыңыз. Сиз ар дайым кыла турган нерсени таба аласыз.
13. 13 Эгерде сизде кыял болсо, аны сөзсүз ишке ашырууга аракет кылыңыз. Кыялың бар болсо, жашоонун маңызы бар. Эгерде сиз дайыма Парижге баргыңыз келсе же, мисалы, фотограф болгуңуз келсе, азыр муну жасоого убакыт келди. Кантсе да бош убактыңар ушунчалык көп, эмнеге аны пайдалуу жана кызыктуу нерсеге жумшабайсыңар? Эгерде бир аз капиталыңыз болсо, жеке ишкер болуп, жеке бизнесиңизди ачсаңыз болот.

Кеңештер

• Сизге кубаныч тартуулаган нерселерди кыла бериңиз - велосипед тебүү, сейилдөө, сууда сүзүү, бийлөө жана кайык менен сүзүү.
• Жаштарга караганда активдүү жана кызыктуу жашоо образын кармаган көптөгөн улгайган адамдар бар. Жаш курагы сизди эч кандай чектебейт. Жашоого болгон мамилең гана сени чектейт.

Эскертүүлөр

• Өзүңүздүн мүнөзүңүздү тандап, анан өзүңүзгө бир жылдын ичинде жакшы жакка өзгөртөм деген сөзүңүздү бериңиз. Мисалы, сабырыңыз аз болсо, чыдамкайлыкты өнүктүрүңүз.
• Доктуруңузга үзгүлтүксүз, жок дегенде жылына бир жолу кайрылыңыз.Тиш доктурга барып, ден соолугуңузду текшериңиз.
• Ошондой эле жылына бир жолудан кем эмес стоматологго кайрылуу керек. Тиш оорусу - бул жагымсыз нерсе. Эгер ден соолукта болсоңуз, анда баарына ээ болосуз.