Мазмун

• Кадамдар
• Метод 2: Сүйлөшүүгө даярдан
• Метод 2 2: Сүйлөшүү
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Кош бойлуу экениңди ата -энеңе айтуу кош бойлуулуктун өзү сыяктуу коркунучтуу болушу мүмкүн. Кош бойлуу экениңизди билгенден кийин, бул жөнүндө ата -энеңизге кантип айтам деп ойлонбойм деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок, эгер сиз бул кадамдарды аткарсаңыз, ата -энеңиз менен ачык жана чынчыл сүйлөшүүгө даярдансаңыз болот - жана мындан ары эмне кылуу керектигин түшүнөсүз.

Кадамдар

Метод 2: Сүйлөшүүгө даярдан

1. 1 Айтканыңды даярда. Ата -энеңиз баары бир сиздин жаңылыктарыңызга толуп кетсе да, алар менен сүйлөшкөнүңүздө мүмкүн болушунча ачык жана жетилген үн менен стрессти азайта аласыз. Бул жерде ойлоно турган нерселер:
   • Кириш сөздү даярдаңыз. Ата -энеңизди коркутпаңыз "Мен сизге чын эле жаман кабарым бар" деп. Анын ордуна: "Мен сени менен абдан оор нерсе жөнүндө сүйлөшүшүм керек", - деп айт.
   • Кош бойлуу экениңизди түшүндүрүүгө даярданыңыз. Алар сиздин сексуалдык активдүү экениңизди же жигитиңиз бар экенин билишеби?
   • Сезимдериңиз менен бөлүшүүгө даярданыңыз. Көңүлүңүз чөгүп, сүйлөө кыйын болуп калса да, аны токтото албай калганда, баарлашуу учурунда көз жашыңызды токтотууңуз керек. Сиз аларга шокто экениңизди билдиришиңиз керек жана алардын көңүлүн калтыргандыгыңыз үчүн кечирим сураңыз (эгер андай болсо), жашооңуздун эң оор баскычын баштан кечирип жатасыз жана алардын жардамына муктаж экениңизди билдириңиз.
   • Бардык суроолорго даярдан. Ата -энеңиздин сизге көптөгөн суроолору болот, андыктан алдын ала даярданыңыз.
2. 2 Ата -энең кандай мамиле кыларын күт. Эмоцияңызды кантип билдирүүнү жана эмнени айтууну үйрөнгөнүңүздөн кийин, ата -энеңиз кандай кабыл аларын ойлонушуңуз керек. Бул көптөгөн факторлорго, анын ичинде алар мурунку жаңылыктарга кандай жооп беришкенине, сексуалдык активдүүлүккө шок болоруна жана баалуулуктарына байланыштуу болот. Бул жерде кээ бир факторлор эске алынышы керек:
   • Алар сиздин сексуалдык активдүү экениңизди билишчү беле? Бир нече ай бою жыныстык катнашка бардыңызбы жана алар муну билишпедиби, алар шектүү болгондон да, же жыныстык катнашта экениңизди билишсе дагы таң калышат.
   • Алардын баалуулуктары кандай? Алар никеге чейин жыныстык мамилеге байланыштуу либералдуубу же алар никеге же кудалашууга чейин эч качан жыныстык катнашка барбаш керек деп ойлошобу?
   • Өткөндө алар жаман кабарга кандай жооп беришкен? Өткөндө алар менен мындай көйгөйлүү маселелерди талкуулаганыңыз күмөн болсо да, алар мурун жаман кабарларга кандай жооп кайтарганын ойлонушуңуз керек. Сиз экзаменге келбей калганыңызда же машинасын тытканыңызда алар кандай кабыл алышты?
   • Эгер ата -энең эч качан күч колдонбосо, алар менен жеке сүйлөшпөшүң керек. Сизге кошула турган ишенимдүү тууганыңызды табыңыз, ал тургай ата -энеңизди дарыгерге алып барып, бул жөнүндө айтсаңыз болот.
   • Атүгүл жакын досуңуз менен болгон сүйлөшүүнү кайталап көрсөңүз болот. Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, анда сиз бул жөнүндө эң жакын досуңузга айткандырсыз, ал ата -энеңиздин реакциясын алдын ала айтпастан, ата -энеңиздин кандай кабыл алаарын элестетүүңүз үчүн сиз менен болгон сүйлөшүүнү дагы кайталай алат. .
3. 3 Сүйлөшүү үчүн ылайыктуу убакытты тандаңыз. Бул кабарды кечиктирбөө маанилүү болгону менен, ата -энеңизди мүмкүн болушунча жакшы кабыл алуу үчүн жакшы күндү жана убакытты тандап алуу керек. Бул жерде ойлоно турган нерселер:
   • Драмалуу болбо. Эгер сиз: "Мен сизге абдан маанилүү нерсени айткым келет. Качан сүйлөшө алабыз?" - десеңиз, анда сиздин ата -энеңиз бул жерде жана азыр сүйлөшкүсү келет жана сиз буга даяр эмес болушуңуз мүмкүн. Анын ордуна: "Мен сиз менен бир нерсе жөнүндө сүйлөшкүм келет. Качан убактыңыз болот?" - дегенде, мүмкүн болушунча сабырдуу болууга аракет кылыңыз.
   • Ата -энең сага толук көңүл бура турган убакты танда. Ата -энеңиздин экөө тең үйдө, жана алар кечки тамакка кетүүнү, иниңизди машыгуудан алып кетүүнү же конок тосууну пландаштырбаган убакытты тандаңыз. Баарын сиңирүүгө убактысы болушу үчүн, алар сүйлөшүүдөн кийин толугу менен эркин болушу керек.
   • Ата -энеңиз стресстен чыкпаган учурду тандаңыз. Эгер ата -энеңиз үйгө келгенде көбүнчө стресстен же чарчап калышса, кечки тамакка чейин күтө туруңуз, сүйлөшүү үчүн бир аз эс алыңыз. Эгерде алар жума бою стресске кабылышса, дем алыш күндөрү алар менен сүйлөшүңүз. Ишемби жекшембиге караганда жакшыраак, анткени жекшемби күнү кечинде алар жумуш жумасы жөнүндө ойлонушат.
   • Сизге ылайыктуу убакытты тандаңыз. Ата -энеңиз үчүн эң ылайыктуу убакытты тандооңуз керек болсо да, өзүңүздүн сезимдериңизге көңүл буруңуз. Мектепте көп жумадан кийин өтө чарчабаган жана эртеңки олуттуу сынактан кабатыр болбогон учурду тандаңыз.
   • Эгер башка бирөө жаныңызда болушун кааласаңыз, ошол адам үчүн ылайыктуу убакытты тандаңыз. Эгерде сиз өнөктөшүңүздүн жаныңызда болушун кааласаңыз, бул абдан маанилүү чечим, жана бул жагдайды жагымдуу эмес, жагымдуу кылаарына ишенишиңиз керек.
   • Маекти көпкө калтырбаңыз. Туура убакыт сүйлөшүүнүн мүмкүн болушунча оңой өтүшүнө жардам берет, бирок баардыгы бош эмес же стресстен улам бир нече жумага сүйлөшүүнү кийинкиге калтырат.

Метод 2 2: Сүйлөшүү

1. 1 Аларга жаңылыктарыңды айт. Бул пландын эң оор бөлүгү. Сиз сүйлөй турган нерсеге өзүңүздү даярдадыңыз жана алардын реакциясы кандай болорун билсеңиз да, сүйлөшүү үчүн эң ылайыктуу убакытты тандасаңыз да, бул сиздин жашооңуздагы эң оор сүйлөшүүлөрдүн бири болот.
   • Эс алыңыз. Сиз бул маекти башыңызда миң жолу ойноттуңуз. Бирок сиз эң начар сценарийди ойлоп жатканыңызды түшүнүшүңүз керек. Токтот. Ата -энеңиз сиз күткөндөн жакшыраак жооп берүү мүмкүнчүлүгү жүз эсе чоң. Эгерде сиз эс алсаңыз, анда бул сизге жеңил болот.
   • Ата -энеңиздин жаткан жери жайлуу болсун. Кичине баарлашуу күмөн болсо да, жаңылыкты жарыялоодон мурун жылмайып, ал -ахыбалын сурап, колдору менен колдоп койсоңуз болот.
   • "Сага айтыш кыйын нерсе бар. Кош бойлуумун" деп айт. Так жана үнүңүздө максималдуу күч менен айтыңыз.
   • Көз тийүүнү жана ачык дене тилин сактаңыз. Кабарды аларга жарыялаганда мүмкүн болушунча ачык көрүнүңүз.
   • Аларга өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды айтыңыз. Алар дароо реакция кылбай тургандай таң калышат окшойт. Кош бойлуулукка кандай караарыңызды айтып бериңиз. Аларга бул силер үчүн абдан кыйын экенин эсиңерге салгыла.
2. 2 Аларды ук. Эми аларга жаңылыктарыңызды айтсаңыз, алар катуу реакцияга кабылышат. Алар ачууланышабы, эмоционалдуубу, баш аламанбы, таарынышабы же көп суроолор барбы, тынчтанышы үчүн бир аз убакыт керек. Шашпаңыз жана алардын пикирин үзгүлтүккө учуратпай угуңуз.
   • Аларды тынчтандырыңыз.Алар чоң кишилер болсо да, алар жөн эле жаман кабар алышты жана алар үчүн күчтүү болушуңар керек.
   • Алардын суроолоруна жооп бериңиз. Эгер даяр болсоңуз, анда алардын суроолоруна мүмкүн болушунча чынчыл жана токтоо жооп беришиңиз керек.
   • Алардан кандай сезимде экенин сураңыз. Эгерде жымжырттык болсо, аларга ойлорун чогултууга бир аз убакыт бериңиз, анан алардын маанайын сураңыз. Эгер алар сеники менен бөлүшкөндөн кийин сезимдери менен бөлүшпөсө, бул сүйлөшүүнү улантуу кыйын болот.
   • Эгер алар ачууланса ачууланба. Эсиңизде болсун, алар жаңы эле жашоосун өзгөртө турган кабарды угушкан.
3. 3 Кийинки кадамдарды талкуулаңыз. Кабарыңызды жарыялагандан кийин жана ата -энеңиз сиздин жана сиздин сезимдериңизди талкуулагандан кийин, кош бойлуулукту кантип улантуу керектигин ойлонууга убакыт келди. Эгерде пикирлер ар башка болсо жана бул жакшы болуп кетиши мүмкүн болсо, анда абал татаалдашат. Жана жаңылыктар менен бөлүшкөндөн кийин жеңилдей турганыңызды жана бул көйгөйдү чогуу чече алаарыңызды унутпаңыз.
   • Балким, сиз сүйлөшүүдөн кийин кийинки кадамдарды талкуулай албай калышы мүмкүн. Ата -энеңе бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн, жана сезимдериң менен күрөшүү үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн.
   • Эсиңизде болсун, бул кризис сиз башыңызга түшө турган эң оор абал болуп турганда, сиз жана сиздин үй -бүлөңүз бул көйгөйдү чечүү үчүн чогуу иштешет.

Кеңештер

• Эсиңизде болсун, ата -энеңиз кандай болгон күндө да сүйүшү керек. Сүйлөшүү укмуштуудай оор болсо да, акыры, сиздин байланышыңыз бекемделет.
• Эгер чындап эле өнөктөшүңүз сүйлөшүү учурунда сиз менен болушун кааласаңыз, ата -энеңиз аны жолуктурганына жана анын бар экенин билиңиз. Эгерде сиз чоочун адамды алып келсеңиз, анда бул сиздин ата -энеңизге кереги жок болгон тоскоолдук болуп калат.

Эскертүүлөр

• Эгерде мурун ата -энең зордук -зомбулук көрсөтсө, аларга кабарды купуя айтпа. Алар менен дарыгердин кабыл алуусуна барыңыз.
• Эгерде сиз балаңызды таштап кетүүнү каалабасаңыз, анда эмне кылыш керек экенин аныктоо үчүн сүйлөшүүнү мүмкүн болушунча эртерээк жүргүзүүгө аракет кылыңыз. Бойдон алдырууну канчалык көп күтсөңүз, ошончолук татаалдашуу коркунучу чоң болот.