Уулуу ата -энелерди кантип таануу керек

Видео: Тургун Жангозуев: "Эркектер "жан жерин" кестирбеши керек"

Мазмун

Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Белгилерди кантип таануу керек
3төн 2 бөлүк: уулуу ата -энелер менен кантип жашаш керек
3төн 3 бөлүк: Кантип өзүн алып жүрүү керек
Кеңештер
Эскертүүлөр

Уулуу ата -энелер - терс мамилеси аркылуу баланын инсандыгына эмоционалдык зыян келтирүүчү ата -энелер. Уулуу мамилелер психикалык бузулуу эмес: мындай жүрүм -туруму бар адамдар психикалык ооруларга чалдыгышы мүмкүн. Баланын ден соолугуна кам көрүү үчүн уулуу ата-энелерди эрте таануу маанилүү. Бул учурда, сиз тиешелүү белгилерге көңүл бурушуңуз керек. Эгерде ата -энеңиз мындай жүрүм -турумга жакын болсо, уулуу ата -энелер менен жашоону үйрөнүшүңүз керек. Сиз, айрыкча, балдарга зомбулук көрсөтүүдө, маселенин эң жакшы чечимин табууга аракет кылсаңыз болот.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Белгилерди кантип таануу керек

1 Ата -энеңдин айтканына көңүл бур. Ууландыруучу ата -энелер баланы өкүнүчкө бөлөйт. Алар дайыма катуу сөздөрдү айтып, сындай алышат. Уулуу ата -энелердин баланы жана анын жетишкендиктерин жек көрүүсү, көбүнчө кыйкырышы же терс комментарийлерди колдонушу сейрек эмес. Дагы бир амалкөй, уулуу ата -энелер баласын өтө татаал жолдор менен сындашы же кордоосу мүмкүн: жакшы сөздөрдүн же сүйлөө стилинин артында сынды жашыруу.
- Бала тесттен жакшы упай алган классикалык мисалды карап көрөлү. Ал мындай дейт: "Мына, мен математикадан беш минус алдым!" Мындай абалда уулуу ата -энелер: "Макул, эмне үчүн бешөө кошулбайт?" Мындай реакция баланын оор эмгегинин баркын кетириши мүмкүн. Ал ата -энесинин көңүлү калганын ойлойт.
2 Ууланган ата -энелерге көңүл буруу керек. Уулуу ата -энелердин балдары көбүнчө ата -энелер дайыма көңүл бурууну талап кылган жагдайларда ата -эненин ролун аткарууга мажбур болушат. Бул көбүнчө ата -энелер капаланганда же бир нерсеге тынчсызданышканда болот. Тилекке каршы, көпчүлүк балдар ата-энелеринин бакубаттуулугу үчүн жоопкерчиликти алууга даяр эмес (жана болбошу керек).
- Ата -эненин негизги жоопкерчилиги - баланы кароо, тескерисинче.
3 Уулуу ата -энелер өзүмчүл болушат. Бала менен болгон урушта мындай ата -энелер өз напсисин колго ала алышпайт. Эреже боюнча, алар кечирим сурамайынча, бала менен сүйлөшүүнү токтотушат. Алар баланын сезимдерине маани беришпейт, анткени алар өздөрү менен гана алек. Ата -эненин мындай жүрүм -турумунун себептерин түшүнө албаган балдар үчүн, өзгөчө жаш кезинде, мындай кырдаалга туруштук берүү кыйын.
- Көптөгөн уулуу ата -энелер айланадагылардын баарын көзөмөлдөө зарылдыгын сезишет. Алар каалаган нерсесине жеткенде гана бактылуу болушат, андыктан алар эч кимге өкүнбөстөн башкаларга (балдары менен кошо) ырайымсыз мамиле кылууга даяр. Көп учурда мындай адамдар башка адамдардын эмоциясын тааный алышпайт жана өздөрүнүн жүрүм -турумунун кыйратуучу кесепеттерин сезишпейт.
АДИСТИН КЕНЕШИ
Liana Georgoulis, PsyD

Лицензияланган психолог Доктор Лиана Георгулис - 10 жылдан ашык тажрыйбасы бар лицензияланган клиникалык психолог. Учурда Лос -Анжелестеги (Калифорния) Coast Psychological Services клиникалык директору. 2009 -жылы Пеппердин университетин психология адистиги боюнча бүтүргөн. Ал өспүрүмдөр, чоңдор жана жубайлар менен иштөөчү, когнитивдик жүрүм-турумдук терапия жана далилдүү терапиянын башка түрлөрү менен алектенет.
Liana Georgoulis, PsyD
Лицензияланган психолог
"Туура келбөөчүлүк, эмоционалдык колдоонун жоктугу жана өтө апыртылган талаптар уулуу жүрүм -турумдун көрүнүшү болушу мүмкүн."
4 Уулуу ата -энелер дайыма негативдүүлүктү билдиришет. Баарынын маанайы начар, бирок мындай ата -энелердин жакшы сөзү сейрек кездешет.Тескерисинче, алар башка экстремалга жакын болушат: дээрлик ар бир сүйлөм кандайдыр бир себептерден улам даттануу. Ууланган ата -энелер көбүнчө балдары жөнүндө даттанышат жана бул тууралуу баланын көзүнчө коркпой айтышат.
- Негатив негативти пайда кылат. Мындай атмосферада чоңойгон бала мындай өзгөчөлүктөргө өзү ээ болот. Анын үстүнө, ал өзүн татыксыз адам деп эсептейт, анткени ата -энеси анын кемчиликтерин дайыма айтып келишет.
- Кээ бир уулуу ата -энелер балдарынан башка баарына жагымдуу экенин билиңиз.
АДИСТИН КЕНЕШИ
Liana Georgoulis, PsyD

Лицензияланган психолог Доктор Лиана Георгулис - 10 жылдан ашык тажрыйбасы бар лицензияланган клиникалык психолог. Учурда Лос -Анжелестеги (Калифорния) Coast Psychological Services клиникалык директору. 2009 -жылы Пеппердин университетин психология адистиги боюнча бүтүргөн. Ал өспүрүмдөр, чоңдор жана жубайлар менен иштөөчү, когнитивдик жүрүм-турумдук терапия жана далилдүү терапиянын башка түрлөрү менен алектенет.
Liana Georgoulis, PsyD
Лицензияланган психолог
Уулуу деп атоого боло турган көптөгөн жүрүм -турум бар. Ачуу, сөгүү, уруу сыяктуу агрессивдүү жүрүм -турумдар бар, бирок баланын инсандыгын жана өзүн -өзү сезүү сезимин ого бетер кыйратуучу жашыруун нерселер дагы бар. Мисалы, ата -эне баланын муктаждыктарын дайыма этибарга албай же ага ашыкча көз каранды болуп, аны жеке эмоционалдык колдоо системасы катары колдонушу мүмкүн.
5 Кыянаттыктын белгилери. Ууландыруучу ата -энелер баласын кордоп, кордоп, дайыма сындап же баласын жаман адам катары сезүү үчүн акыл -эсинин татаал оюндарына кайрылышы мүмкүн. Кээде алар сөздүн чегинен чыгып, физикалык же сексуалдык зомбулукка кайрылышат.
- Ар кандай сокку (анын ичинде уруу) физикалык зомбулук.
- Сексуалдык мүнөздөгү бала менен болгон ар кандай мамиле адепсиз жүрүм -турум катары каралат.
- Эгерде сиз тааныган адам баласына ырайымсыз мамиле жасайт деп шектенсеңиз, тиешелүү органдарга кайрылууңуз керек (күмөн болсо да). Жүрүш -турушуңуздун күтүлбөгөн жерден өзгөрүшү, өтө чегинүүсү, жасалма жана көңүл бурууну издөө, сыпайы жана чачыранды көрүнүшү же аба ырайына туура келбеген кийим сыяктуу белгилерди издеңиз. Коопсуз болуу, өзүңүздүн аракетсиздигиңизге өкүнүүдөн алда канча жакшы. Милицияга, балдарды коргоо кызматына кайрылыңыз же жалпы республикалык балдардын ишеним телефонуна чалыңыз (8-800-2000-122).
- Эгер ата -энең сага жаман мамиле кылса, башкаларга айт. Мектептеги мугалим менен сүйлөшүңүз же полицияга кабарлаңыз. Эгерде сиз сүйлөөдөн корксоңуз, анда балдардын жардам телефонунун жалпы россиялык номерине чалыңыз (8-800-2000-122). Ошондой эле Россиянын Өзгөчө кырдаалдар министрлигинин (http://www.psi.mchs.gov.ru/) шашылыш психологиялык жардам алуу үчүн Интернет кызматына жана Help Nearby сайтына (https://pomoschryadom.ru/) кайрылсаңыз болот.

3төн 2 бөлүк: уулуу ата -энелер менен кантип жашаш керек

1 Сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк табыңыз. Эгер уулуу ата -энелер менен жашоого туура келсе, эмоция менен күрөшүү абдан кыйын болот. Сиз абдан ачууланышыңыз мүмкүн. Негативдүү эмоцияларды чыгаруу үчүн буудан арылуунун жолун табуу маанилүү. Мисалы, сиз күндөлүк жазсаңыз болот, бирок аны ата -энеңиздин көзүнөн алыс, коопсуз жерге жашырып коюңуз. Сиз блокнотту колдоно аласыз же компьютериңизде файл түзө аласыз. Бардык ойлоруңузду жана сезимдериңизди журналга жазыңыз.
- Кааласаңыз, күндөлүктү колдонуп, ата -энеңиздин ишиндеги терс көрүнүштөрдү аныктап, өзүн туура алып жүрүүнү үйрөнө аласыз. Сизге таасир эткен окуяларды жазыңыз, ошондо сиз мындай кырдаалдарда келечектеги жүрүм -турумуңуз жөнүндө ойлонушуңуз мүмкүн.
- Ошондой эле, оң жактарын көрсөтүүнү унутпаңыз. Эгерде ата -энең өзүңдү жаман көрсөң, анда өзүңдү жаман адам эмес экениңди эстетүү маанилүү. Сиз ката кетиргендирсиз, бирок бардык адамдар жаңылган. Ар бир күнүңүздө жок дегенде бир оң учурду табыңыз.Кырдаал эч кандай мааниге ээ эместей сезилсе да, бул сиздин өзүңүздү баалоого олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн. Досторуңуздан жана үй -бүлөңүздөн мындай тизме түзүүгө жардам сураңыз. Башка адамдардын жакшы сөздөрү кубаттандырат. Ата -энеңиздин таасири астында болгон жана сиздин иш -аракеттериңизге бурмаланган үй -бүлө мүчөлөрү менен байланышпоого аракет кылыңыз.
2 Унутпа, сен күнөөлүү эмессиң. Уулуу ата -энелердин жанында болуу өтө кыйын. Алар терс эмоцияларды таратуу жана ар бир адамдын өзүн-өзү сыйлоосун бузуу жөндөмүнө ээ окшойт. Тилекке каршы, көптөгөн уулуу ата -энелер ушундай болуп калышты, анткени алар уулуу чөйрөдө чоңоюшту. Алардын сага болгон мамилесине сен күнөөлүү эмессиң. Эгерде сиз уулуу ата -энени тааный алсаңыз, анда сиз сыймыктанышыңыз керек. Сиз каардуу чөйрөнү бузууга мүмкүнчүлүк алдыңыз жана ата -энеңиздин терс сөздөрүнө жана иш -аракеттерине сиздин тиешеңиз жок экенин түшүндүңүз.
- Адам өзүн өзү башкара аларын да эстен чыгарбоо керек. Балдар ата-энесинин жыргалчылыгы үчүн жооп бериши керек эмес, бирок алар менен туура эмес мамиледе жашашат. Мындай кырдаалдан чыгуунун жалгыз жолу - жүрүм -турумуңузга жана реакцияңызга көз салуу. Кээде журналга ар кандай кырдаалдар менен күрөшүүнүн жолдорун жазуу пайдалуу. Ошондой эле өткөн реакцияларыңызды жазыңыз. Анда эмне кылыш керек эле? Өзүңүздү жек көрүү менен машыгуунун кажети жок. Жагдайды туура баалоого жана башкарууга үйрөнүңүз.
АДИСТИН КЕНЕШИ
Liana Georgoulis, PsyD
Лицензияланган психолог Доктор Лиана Георгулис - 10 жылдан ашык тажрыйбасы бар лицензияланган клиникалык психолог. Учурда Лос -Анжелестеги (Калифорния) Coast Psychological Services клиникалык директору. 2009 -жылы Пеппердин университетин психология адистиги боюнча бүтүргөн. Ал өспүрүмдөр, чоңдор жана жубайлар менен иштөөчү, когнитивдик жүрүм-турумдук терапия жана далилдүү терапиянын башка түрлөрү менен алектенет.
Liana Georgoulis, PsyD
Лицензияланган психолог
Уулуу ата -энелер сизди өзүңүзгө күмөн санатат. Лиана Георгулис, лицензияланган клиникалык психолог мындай дейт: «Бала ачка экенин жана тамактануу убактысы келгенин айтуу сыяктуу кээ бир негизги маселелерди чечүүгө аракет кылганда, уулуу ата -энелер муну колдонуп, баланы мажбурлай алышат. муктаждыктарынын мыйзамдуулугуна шек келтирет... Ууландыруучу ата -энелер баланы андай экенине ишендиришет укмуштуудай кемчилик, туура эмес же бузук; алар аны өзүнө күмөн санатышат. Күмөн саноолор мурунтан эле бар болгондо, аларды эмчектен чыгаруу абдан кыйын жана көптөгөн адамдар психотерапиядан жардам сураңыз».
3 Ишенген адамдарыңызга кайрылыңыз. Сиз сезимдериңиз жөнүндө уулуу ата -энелерге айта аласыз, бирок бул, өзгөчө, эгер алар өздөрүнүн иш -аракеттеринин маңызын түшүнбөсө, жардам бериши күмөн. Эң жакшы чечим - ишенимдүү бойго жеткен досуңуздан же тууганыңыздан кырдаалды жөнгө салууга жардам сурап кайрылуу. Дагы бир вариант - психологго же психотерапевтке кайрылуу. Адис менен жолугушуунун "коопсуз" себебин алдын ала карап көрүңүз. Туура адамды тандап, ата -энеңиздин сизге болгон көз карашы тууралуу сүйлөшүңүз жана кеңеш алыңыз.
- Дагы бир чоң киши сиз менен ата -энеңиздин ортосунда кандайдыр бир ортомчу катары иштей алат. Башка чоң кишинин катышуусунда, алар жөн эле сени четке кагып, эч нерсени түшүнбөгөн бала экениңди билдире алышпайт.
4 Ата -энеңден алыс бол. Тилекке каршы, уулуу ата -энелердин жашы жете элек балдары башкача күрөшүүнүн жолдорун табышы керек болот. Эгерде ата -энеси кордук көрсөтүшсө, эмоционалдык, физикалык же сексуалдык жактан болсо, анда дароо кеткиле. Бул жүрүм -турум үчүн эч кандай шылтоо жок, жана рэкетчиликке жол бербөө керек. Досуңузга же башка ишенимдүү тууганыңызга барыңыз. Эгер бара турган жериңиз жок болсо, анда кошуналарыңыздан жардам сураңыз.
- Тийиштүү органдарга кыянатчылык тууралуу дароо билдириңиз.Эгерде сиз полиция чакыруудан корксоңуз, анда бүткүл россиялык балдардын ишеним телефонуна чалыңыз (8-800-2000-122). Ошондой эле Россиянын Өзгөчө кырдаалдар министрлигинин (http://www.psi.mchs.gov.ru/) шашылыш психологиялык жардам алуу үчүн Интернет кызматына жана Help Nearby сайтына (https://pomoschryadom.ru/) кайрылсаңыз болот. Сиздин кайрылууңуз толугу менен жашыруун болот. Эмне кылыш керек, кайда баруу керек жана кимге чалуу керек экенин билип алыңыз.

3төн 3 бөлүк: Кантип өзүн алып жүрүү керек

1 Уулуу адамдан алыстаңыз. Уулуу ата -энелер менен (жана жалпы уулуу адамдар менен) мамиле түзүүдө алардан алыс болгонуңуз жакшы. Байланышты толугу менен токтотуу дайыма эле мүмкүн боло бербейт, бирок мүмкүн болушунча аз кесишүүгө аракет кылыңыз.
- Эгерде сиз 18 жаштан жогору болсоңуз, анда мыйзам боюнча сиз ата -энеңиздин үйүн биротоло таштай ала турган бойго жеткенсиз. Эгерде сиз мамиледе калгыңыз келсе, уулуу ата -энелерден алыстоо чечиминин себептерин түшүндүрүп көрүңүз. Балким, бул ата -энелердин маанайын өзгөртүү үчүн шылтоо болуп берет, бирок алар өзгөргүсү келбегенине даяр бол.
- Ата -энең менен болгон мамилеңди үзүүнү ойлон. Сиз дагы жоготуп жаткан адамдарыңызды (башка ата -эне же бир туугандарыңызды) сагынууңуз мүмкүн. Кээде жакшы көргөн адамдар үчүн мамилени сактап калуу жакшы.
- Кээ бир учурларда, уулуу ата -энелер менен болгон байланышты үзүү жакшы, айрыкча, эгер алар эч нерсени өзгөртпөсө. Сизге үй -бүлөдөй боло турган жакшы адамдар менен таанышыңыз. Көптөгөн адамдар, чынында, үй -бүлө мүчөсү болуп калган досторду таба алышат. Бул чечим оор болушу мүмкүн, бирок убакыттын өтүшү менен жашооңуз бактылуу болот.
2 Абалды өзгөртүүгө дайыма эле мүмкүнчүлүк боло бербейт. Эгерде сиз уулуу ата -энелер менен жашап жатсаңыз же кырдаалды сырттан байкап жатсаңыз, кырдаалга таасир этүү мүмкүнчүлүгү дайыма эле боло бербесин түшүнүү маанилүү. Адам өзүн гана башкара алат. Уулуу адам каталарын мойнуна алса жана ой жүгүртүүсүн жана жүрүм -турумун өзгөртүүгө аракет кылса гана өзгөрөт. Тилекке каршы, саналуу гана адамдар өздөрүнө жана аракеттерине объективдүү баа бере алышат.
- Эгерде сиз жакын үй -бүлө досу болсоңуз, анда сиз өз оюңузду жана тынчсызданууңузду уулуу ата -энелерге жеткирүүгө аракет кылсаңыз болот, бирок бул мамиленин толук аякташы менен аяктаган кыйын сүйлөшүү болот. Балага зомбулук көрсөтүлүп жатат деп айтып жатасызбы? Маселени өз алдынча чечүү үчүн эмес, балдарды коргоо кызматына же милицияга кайрылсаңыз, кырдаалга тиешеси барлардын баарына жакшы болот.
- Бул физикалык же сексуалдык зомбулук менен коштолбогондо, моралдык коркутуу фактыны далилдөө өтө кыйын экенин түшүнүү керек. Сиз көргөн кыянаттык белгилеринин толук тизмесин түзүңүз.
- Эгерде сиз кырдаалдын активдүү катышуучусу болууга даяр эмес болсоңуз, балага жардам берүүгө аракет кылыңыз. Керек болсо, балаңызга камкордукту жана сүйүүнү сезүүгө колдоо көрсөтүүнү баштаңыз. Баланын жашоосунда бир боорукер адам дайыма жоктон жакшыраак.
3 Баарыбыз адам экенибизди унутпоого аракет кылыңыз. Уулуу адамга боор ооруу кыйын. Ал бул үчүн көп күч жумшады. Унутканга аракет кылыңыз, уулуу адам - бул, балким, өзү түшүнбөсө да, оору жана азапка туш болгон адам. Бул азапка сен күнөөлүү эмессиң. Бул перспектива алар менен күрөшүү керек болгон кырдаалда кандайдыр бир боорукердикти табууга мүмкүндүк берет.
- Жогоруда айтылгандардын баары уулуу адамдардын айланасында дайыма болууга шылтоо же алардын жүрүм -турумун актоо аракети катары кабыл алынбашы керек. Эгерде уулуу ата -энелердин болушу сизди капалантса, сиз алар менен баарлашпоого толук укугуңуз бар. Сенин жыргалчылыгыңды сенден башка эч ким ойлобойт.

Кеңештер

Сүйлөшүүдө урматтоону унутпаңыз. Сизге оңой болбойт, бирок урматтоо жана сылыктык кээде одоно четтерди темирдейт.
Эгерде уулуу ата -эне өзгөрүүгө аракет кылса, колдоо көрсөтүңүз. Ал мурун сизге көп зыян келтирген болушу мүмкүн, бирок катаңызды моюнга алуу дайыма кыйын.

Эскертүүлөр

Балаңызга эмоционалдык, физикалык же сексуалдык зомбулук көрсөтүлүп жатат деп эсептөөгө негиз бар болсо, дароо полицияга кабарлаңыз. Өздөрүн коргой албаган балдарга мындай мамиле кылууга эч кимдин акысы жок.