Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Бул жерде сиздин досуңузду, үй -бүлөңүздү же башка бирөө туура эмес кадамга барса, аларды кечирүүгө жардам берүүчү кеңештер бар.

Кадамдар

1. 1 Жакшылап ойлон. Эгерде бул адам күтүүсүздөн сиздин жашооңузга кайтып келип, кечирим сураса, чечим чыгарууга шашылбаңыз. Бул жөнүндө бир аз ойлонуу керектигин айткыла, андан кийин сөзсүз түрдө бул суроого кайра келесиңер.
2. 2 Өзүңүзгө бир аз убакыт бөлүңүз. Сиз ыңгайлуу шартта жалгыз болушуңуз керек. Эгер бул жардам берсе, ыйла. Бул адам сизге эмне кылганын жана андан кийин ага ишене алсаңыз, ойлонуп көрүңүз. Эгер сиз кыла аласыз деп ойлосоңуз, канчалык жакын болууну каалаарыңызды чечиңиз. Төмөнкү пункттарды эске алууну унутпаңыз:
   • Ачуулануу же кайгыруу - бул нормалдуу көрүнүш. Бирок, эгер сиз ал адамды кечирип, экөөңүздүн ортосундагы ишенимди жаңырткыңыз келсе, сезимдериңизди жутуп алыңыз. Араңарда эч кандай терс эмоциялар болбосо, кыянаттык кылган адамды кечирүү оңой болот.
   • Бул учурда кечирүү акылдуу чечим экенине ишенишиңиз керек. Кичинекей, кээде андан да олуттуу жараларды айыктырууга болот. Бирок бул адам сизге кайра зыян келтире алабы же жокпу билүү да маанилүү. Эгерде бул жаман адаттын бир бөлүгү болсо, анда кайра эле ошол тырмоочту бассаңыз болот. Мисалы, эгер бул адам сизге калп айтса, бир жолу катуу сөздөрдү сактабаган адамга караганда, аны кайра жасоо мүмкүнчүлүгү бар.
3. 3 Жолугушууну уюштуруу. Бетме -бет сүйлөшкөн жакшы, же жок дегенде телефон менен сүйлөшкөн жакшы. Эмне болгонун, эмне үчүн кечирүүнү тандап алгандыгыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз жана бул адамга кайрадан ишениңизди бергим келет деп айт.
4. 4 Шашпа. Эгерде бул адам сиздин мурунку / мурункуңуз болсо, айына бир нече жолу кофе жана баарлашуу үчүн жолугушуп туруңуз. Өткөн нерселерди такай эстебөөгө аракет кылыңыз. Мурунку окуяга кайткандын ордуна, окуяңызды кайра баштаңыз.

Кеңештер

• Өзгөчө ишеним бузулса, мамилени оңдоого шашпаңыз.
• Алардын айткандарын угуңуз, жакшылап ойлонуп көрүңүз, анан бул адам кечиримге татыктуубу же жокпу чечиңиз.
• Кээде сага жамандык кылган адамды кечирүү кыйын. Чындап кечирүүгө күч табууга аракет кылыңыз.
• Кечирип койсоңуз, бул суроого кайра келбеңиз, коё бериңиз.
• Алар сени кечирүүгө мажбурлашына жол бербе. Бул тандоону сиз гана жасай аласыз.
• Сезимдериңизди билдирүүнүн жолун табыңыз - сүрөт тартуу, жазуу, көнүгүү ж.
• Ишенген адамыңыз менен сүйлөшүү өзүңүздү жана жагдайды түшүнүүгө жардам берет.
• Өзүңүздү сунуп, сизди байланыштырган же бул адам менен болгон нерсенин баарын эстеңиз.

Эскертүүлөр

• Унутпаңыз, баары эле сиздин ишеничиңизге татыктуу эмес. Эч ким сенин көз жашыңа татыктуу эмес - эгер алар бакыттын көз жашы болбосо!