Этек кир учурунда кантип душка түшүү керек

Мазмун

Кадамдар
2 -метод: кыжырданууну, жытты жана инфекцияны кантип алдын алуу керек
2 -метод: душтун ортосунда жеке жериңизди таза кармаңыз
Кеңештер
Эскертүүлөр
Сага эмне керек

Этек кир учурунда душка түшүү коркунучтуу болушу мүмкүн. Бул айрыкча циклдин ошол күндөрү үчүн абдан туура келет. Кан кантип ваннага же душка суу агымы менен кошо агып баратканын элестетүү керек, жана ал ыңгайсыз болуп калат. Бирок, чындыгында, этек кир учурунда душка түшүү коопсуз гана эмес, ден соолугуңузга да пайдалуу жана ал күнүнө жок дегенде бир жолу жасалышы керек. Бул макалада биз душ учурунда кыжырданууну, жытты жана инфекцияны болтурбоого жардам берүүчү кээ бир ыкмалар менен бөлүшөбүз. Мындан тышкары, душ арасында күндүз бикини аянтыңызды таза жана таза кармоонун бир нече жолдору бар - бул тууралуу көбүрөөк.

Кадамдар

2 -метод: кыжырданууну, жытты жана инфекцияны кантип алдын алуу керек

1 Душка кирерден мурун тампонуңузду алып салыңыз, колдонулган төшөктү же этек стаканды алып салыңыз (колдонуп жаткан нерсеңизге жараша). Этек кир учурунда душта кан агуу - бул нормалдуу көрүнүш. Алар суу менен бирге каналга агып кетет. Эгерде сиз санитардык төшөмөлөрдү колдонсоңуз, анда суу акырындык менен күрөң же кызарып кеткенин байкасаңыз болот - бул сиздин чачыңызда калган кандын издери болушу мүмкүн. Бул тактарды толугу менен жууп салуу өтө маанилүү. Болбосо, жагымсыз жытты болтурбай коюуга болбойт, ошондой эле кынга инфекция киргизүү коркунучун жогорулатат.
- Дренажга кан тыгылып калат деп кабатыр болбоңуз. Бул жөн гана суунун агымында пайда болууга убактысы болбогон көп кан уюган учурда гана мүмкүн болот.Жуунуп жатканда сууну өчүрбөңүз, душка түшүп бүткөнүңүздө, дренажды текшериңиз жана керек болсо калган тромбдорду чайкаңыз.
- Эгерде сиз спорт залда же башка коомдук жайларда чайынсаңыз, кааласаңыз, тампон же этек стаканыңызды душка калтырып койсоңуз болот.
2 Этек кир учурунда күнүнө жок дегенде бир жолу душка түшүү же жуунуу сунушталат. Чындыгында, этек кириңизде үзгүлтүксүз душ алып туруу жаман жытты алдын алуу үчүн эле эмес, инфекцияны болтурбоо үчүн да абдан маанилүү. Андыктан күнүнө жок дегенде бир жолу душка же ваннага түшүңүз. Көптөгөн дарыгерлер эртең менен жана кечинде этек кирди күнүнө эки жолу жууп турууну сунушташат.
- Эгер ваннага түшкүңүз келсе, алгач анын тазалыгын текшериңиз. Кир ваннада жыныс кынынызга инфекция жуктуруу алда канча оңой. Андыктан ваннаңызга суу толтуруудан мурун аны дезинфекциялоочу каражат менен жууңуз, мисалы, агартуучу негиздеги эритме.
3 Таза суу кыныңды жуу. Бул үчүн, жыпар жыттуу самындарды жана жеке кам көрүү үчүн башка косметикалык каражаттарды колдонбогонуңуз жакшы. Биринчиден, алар толугу менен милдеттүү эмес, экинчиден, алар кыжырданууну жаратышы мүмкүн. Кыныңызды тазалоо үчүн таза, жылуу суу эң жакшы.
- Эгерде сиз дагы эле самын колдонууну кааласаңыз, анда жумшак жана жумшак, жытсыз самынды тандап, колуңузду жеңил көбүртүп, жыныс мүчөсүнүн сыртын чайкаңыз.
Кеңеш: «Эгерде кандын көрүнүшү сени коркутса, ага караба! Тескерисинче, душтун дубалындагы же шыпындагы такка көңүл буруңуз. "
4 Инфекцияны алдын алуу үчүн алдыдан артка жууш керек. Жана ошол эле багытта андан кийин сүлгү менен аарчып салуу керек. Бул абдан маанилүү, анткени бул кыймыл ануста калган кындын ичине бактериялардын жана фекалиянын киришине тоскоол болот. Жуунуп жатканда душту денеңизден жана кындын тегерегинен өтүшү үчүн багыттаңыз. Кааласаңыз, суунун агымы лабиянын ички бетин бойлой өтүшү үчүн бутуңузду жана жыныс эриндерин бир аз бөлүп алсаңыз болот.
- Эгерде сизде кыймылдуу душтун башы бар болсо, аны суу бурчтан каратып, алдыдан артка агат. Артка жана артка кыймыл менен жууп салбаңыз!
- Суунун басымын өтө көп күйгүзбөңүз. Суу жууп кетүүгө ыңгайлуу болушу үчүн жумшак аккан агымда агып турушу керек.
5 Жыныстык мүчөнүн сыртын гана жууп салыңыз. Чындыгында, кындын өзүн тазалоо үчүн уникалдуу жөндөмү бар, ошондуктан аны ичинен тазалоонун кажети жок. Мындан тышкары, ичтен кирди көбөйтүү табигый кислота балансын бузат, натыйжада инфекция пайда болушу мүмкүн. Андыктан суунун агымын кынга багыттабаңыз. Жыныстык мүчөнүн сыртын гана жууп салыңыз.
6 Жыныстык мүчөнү таза, кургак сүлгү менен акырын сылаңыз. Жуунгандан кийин таза, кургак сүлгүнү алып, лабияңызды акырын сүртүңүз. Бирок терини тез кургатуу үчүн тегерете сүртпөңүз - сүлгү менен бир нече жолу сүртүңүз.
- Эгерде сизде ашыкча өлчөмдө суюктук болсо, адегенде денеңиздин калган бөлүгүн, андан кийин жыныс мүчөсүн сүртсөңүз жакшы болот.
7 Таза ич кийим кийип, жаңысын алыңыз прокладка, тампон же этек кубогу. Албетте, менструация душтан кийин токтобойт, бирок сиз жөн эле душка эмес, ваннага түшсөңүз, агымы анча көп эмес деп ойлошуңуз мүмкүн. Муну аба менен суунун басымынын жана тыгыздыгынын айырмасынан улам байкоого болот. Бирок мүмкүн болушунча тезирээк таза ич кийим кийгизип, жерге полго кан тамып калбашы үчүн жаңы төшөктү (же башка аялдык гигиена каражатын) колдонушуңуз керек.

2 -метод: душтун ортосунда жеке жериңизди таза кармаңыз

1 Керек болсо, рН деңгээлин туура кармап турууга жардам берүү үчүн атайын тазалоочу аарчыны күн бою колдонсо болот. Сиз интимдик гигиена үчүн атайын иштелип чыккан бир жолку тазалоочу салфеткаларды алдын ала сатып алсаңыз болот.Бул салфеткалар кындын былжыр челинин рН деңгээлин эске алуу менен иштелип чыккан, андыктан алар кыжырданууну же инфекцияны пайда кылбайт. Бул салфетка менен жыныс органдарын сүртүңүз, бирок сыртынан гана. Кыймылдар алдыдан артка карай болушу керек.
- Эгерде сизде санитардык тазалоочу салфеткалар жок болсо, анда таза, пушистый кездемени алып, жылуу суу менен нымдап, жыныс мүчөсүн сүртсөңүз болот. Андан кийин жылуу сууга бир нече жолу чайкап, башка кир кир менен жуугучка салыңыз.
- Жыты жок салфеткаларды тандоо маанилүү. Чет элдик жыттар кыжырданууну жаратышы мүмкүн.
- Бул тазалоочу салфеткалар көптөгөн супермаркеттердин же дарыканалардын аялдык гигиена бөлүмүндө бар.
2 Агындыларды жана жыттарды алдын алуу үчүн, кол кап, тампон же этек стаканды тез -тез алмаштырып көрүңүз. Эгерде сиз гигиеналык каражаттарды сейрек алмаштырсаңыз, алар убакыттын өтүшү менен агып баштайт, бул ич кийимиңиздин жана кийимиңиздин нымдуу тактарын пайда кылып, жагымсыз жытты бөлүп чыгарат. Дааратканага барган сайын төшөгүңүздү же тампонуңузду текшериңиз. Керек болсо гигиеналык продукцияны жаңысына алмаштырыңыз.
Эскертүү: “Кындын ичине тампонду 8 сааттан ашык калтырбаңыз. Узак убакытка чейин өзгөрбөсө, токсикалык шок синдромуна (TSS) алып келиши мүмкүн ».
3 Душ жана аял интимдик дезодоранттардан алыс болуңуз. Бул азыктар инфекцияга алып келиши мүмкүн болгон кындын рН балансын бузушу мүмкүн. Адатта жыныстык органдардын бир аз жыты болот. Бирок эгер жыт өтө күчтүү, туруктуу жана жагымсыз болсо, эгер сизди тынчсыздандырса, гинекологго кайрылыңыз.
- Балыкка окшогон күчтүү, туруктуу жыт көбүнчө бактериялык вагиноз сыяктуу инфекциянын белгиси болуп саналат.
4 Колуңузду жууңузгигиеналык продуктуңузду алмаштыруудан мурун жана кийин. Кир колдор кындын былжыр челин жуктуруп алышы мүмкүн, андыктан тампонду, төшөктү же этек стаканын алмаштыруудан мурун колду жууш керек. Бул процедурадан кийин денеңиздин башка жерлерине бактерияларды жайылтпаш үчүн колуңузду да жуушуңуз керек.

Кеңештер

Тампондоруңузду же төшөктөрдү дайыма алмаштырып туруңуз. Гигиеналык каражаттарды тез -тез алмаштырып туруу сизге жаңы жана жагымдуу жытты сезүүгө жардам берет.
Алдын ала жаңы блокнот даярдап, душка чыкканыңызда ич кийимди тазалоо үчүн чаптаңыз, ошондо душтан чыкканыңызда ич кийимиңизди кийип алсаңыз болот. Бул жагымсыз сюрприздердин алдын алат.
Эски (бирок таза) кочкул түстүү сүлгү (же таза кездемени) колдонуп, жыныстык органыңызда кан белгилери бар болсо, кургатып, аарчыңыз.
Табигый, дем ала турган ич кийим кийиңиз.

Эскертүүлөр

Эгерде этек кириңизде жуунбасаңыз, анда жагымсыз жыт жана инфекция коркунучу кескин жогорулайт. Этек кир учурунда душ кабыл алуу таптакыр коопсуз, андыктан күн сайын жууш керек.