Мазмун

• Кадамдар

Жашоо стресске толуп турганда, никеңизди жаңы жана кызыктуу кылуу кыйынга турушу мүмкүн. Бактыга жараша, күйөөңүздү бактылуу кылуу жана аны көбүрөөк сүйөрүңүздү билүү үчүн кичинекей нерселер бар. Үй-бүлөлүк милдеттериңиз менен бөлүшүп, сизди эмоционалдык жана сексуалдык жактан канааттандырган бактылуу, ыңгайлуу жашоонун жолдорун табыңыз.

Кадамдар

5-ыкманын 1-ыкмасы: Никенин жалынын сактаңыз

1. 

   Романтикалуу болуңуз. Романтикалар көп жылдар бою баш кошкондон кийин солгундашы мүмкүн. Романтикалык иш-чараларга, мисалы, шам менен кечки тамак, жээкте күндүн батышы менен сейилдөө жана чогуу кинотасмадан ыракат алуу үчүн убакыт бөлүшүңүз керек.

2. 

   
   
   Жашооңуздун көркүн ачыңыз. Никенин эң кызыксыз жактарынын бири - бул секс. Сексуалдык жашооңузду ысык кармоо үчүн көп иштөөгө туура келет, бирок бактыга жараша, бир нече жолу бар.
   • Тажатма катушкага илинип калбаңыз. Эгер сиз жана күйөөңүз алдын-ала ойнотпостон жыныстык катнашка барууга көнүп калышкан болсо, анда төшөккө барган сайын секс тажатма иш болуп калышы мүмкүн. Күндүн каалаган убагында бири-бириңизди эркелетүүгө убакыт бөлүңүз, андыктан сиз жыныстык катнашты пландаштырылган нерсе катары сезбейсиз. График боюнча бири-бириңизди эркелеткенге кызыктуу эч нерсе жок.
   • Күйөөңүздүн каалоолорун жана муктаждыктарын угуңуз. Жатарда жолдошуңуздун даамын жана каалоолорун түшүнүңүз. Убакыттын өтүшү менен анын каалоосу өзгөрүлүшү мүмкүн. Андан эмнени жактырганын жана эмнени каалаарын сураңыз. Суроонун өзү чакыруу катары кызмат кыла алат.
   • "40 шуру ыкмасын" колдонуп көрүңүз. Бул ыкма аял өз никесинде көп нерсени өзгөртүү зарылдыгын сезгенде пайда болот. Бул үчүн ар бир адамга бөтөлкө ээ болот жана жакын болгусу келген сайын, бирөө экинчисинин идишине мончок салат, ал эми экинчисинин өтүнүчүн канааттандыруу үчүн белгилүү бир убакыт болот. бул.

3. 

   
   
   Дата түнүн белгилөө. Жумуш убактыңыз менен күйөөңүздүн ортосунда чогуу убакыт табуу кыйынга турушу мүмкүн. Бир жумада жок дегенде бир жолу сүйлөшүп же үйдө чогуу тамак бышырууга милдеттенме алыңыз. Кечки жолугушууга байланыштуу бир нече идея:
   • Кечки тамакка баруу жана кино көрүү.Бул жума сайын ресторандардын жайгашкан жерлерин жана кино жанрларын алмаштырып турсаңыз, эч качан эскирбейт деген классикалык таанышуу трюктары.
   • Келиңиз, кечки тамакты чогуу жасайбыз. Адаттагыдай кылдат тамакты бышырып көрүңүз. Пицца көңүл ачуу үчүн биринчи кадамдан баштап жасайбыз.
   • Жаз жана жай мезгилдеринде пикник. Жээктеги же шалбаадагы романтикалуу пикник - бул аба менен дем алуунун жана чогуу болуунун мыкты жолу.
   • Кышында муз тебүүгө барыңыз. Күйөөңүздүн колун алып, муз үстүндө бирге сүзүп өтүңүз.
   • Экстремалдык спорт түрлөрүн ойноңуз. Сиз сейилдөө, сноуборд, серфинг ж.б.у.с.

4. 

   
   
   Күндүз күйөөсүнө тийишкен билдирүүлөрдү жөнөтүңүз. Кээде, жакын адамыңыздан тезинен SMS билдирүү алгандан артык эч нерсе жок. Жөн гана "мен сени сүйөм" деп айтууга чалып же күйөөңө сени менен үйгө кетүүнү эңсеген сексуалдык текстти жөнөт.
   • Snap Chat (же башка колдонмолор) аркылуу сүрөтүңүздү жана билдирүүлөрүңүздү жөнөтүңүз, күйөөңүз жумуштан кийин эмне күтүп жаткандыгын билип алыңыз. Ага ысык билдирүүлөрдү жөнөтүп жатканыңызды алдын-ала билдирип коюңуз, андыктан ал кокустан досторуңуздун, же андан да жаманы, чогуу иштегендердин алдында ачып жибербеши керек.
   • Фейсбуктагы баракчасына видеону же шилтемесин жайгаштырып, мамилеңиздин өзгөчөлүгүн билип туруңуз. Бул сүйүү ыры же комедиялык шоудан алынган клип болушу мүмкүн.

5. 

   Секси кийимдерди сатып алыңыз. Эгерде сиз ар дайым үйдө тыкан кийинип жүрсөңүз, жаңы кийим сатып алуу үчүн соода борборуна барууга убакыт келди. Күйөөңүздүн алдында ыңгайлуу кийингендин эч жаман жери жок, бирок өзүңүзгө кам көрүңүз.
   • Сексуалдуу көйнөк же юбка менен монотондуу кийимдерге түс кошуңуз.
   • Бийик така кийиңиз. Эркектер узун жана сексуалдуу бутту жакшы көрүшөт. Бир така - кийимди ысык кылып көрсөтүүнүн эң тез жана жөнөкөй жолу.
   • Жаңы ич кийимдерди сатып алыңыз. Ич кийим - бул секске болгон кызыгууну арттырып, аны сизди жаңыча көрүүгө түрткү берген эң сексуалдык ыкмалардын бири.

6. 

   Ишенимдүү жана азгыруучу мамилеси бар. Азгыруу - бул сырткы келбети гана эмес, ошондой эле ишеним жана дилгирлик. Күйөөңүзгө жакшы мамиле кылып, анын сезимдерин билип туруңуз.
   • Кубанычты жайылт. Адам болгондон кийин жакшы жана жаман күндөрдү башыбыздан өткөрөбүз. Кайгырсаңыз же стресстен чыксаңыз дагы, эмоцияңызды жашырбасаңыз дагы, мүмкүн болушунча ыңгайлуу адам болууга аракет кылыңыз.
   • Жылмаюу. Сиздин айтканыңыздай эле, сиз айткандай маанилүү. Күнү бою кашкак кийбеңиз жана колдон келишинче жылмайыңыз.

7. 

   Ден-соолукту чыңдоо. Бул сизге жагымдуу дене үчүн көнүгүү жасап жаткандай сезилгени менен, чындыгында сизге ичке жана тонуска караганда дагы көп пайда берет. Көнүгүү жасаганда денеңизде эндорфин, нейротрансмиттер пайда болот, ал стрессти азайтып, өзүңүздү жакшы сезет.
   • Көнүгүүлөрдүн үзгүлтүксүз графигин сактоо менен, дене тарбия жана акыл эсине көнүгүү алып келиши мүмкүн болгон оң ​​таасирлерден улам, либидо көбөйөт.
   • Стресстен арылтуучу йога же чуркоо сыяктуу энергияны көтөрүүчү көнүгүүлөрдү жасап көрүңүз.
   • Үй-бүлө курууда сизди сексуалдуу сезүүгө түрткү берген оң натыйжаларды көз жаздымда калтырбаңыз. Өзүңүздү каалаганыңызды сезсеңиз, өзүңүзгө болгон ишеним жана сексуалдуулук жаркырайт.
   жарнама

5-ыкманын 2-ыкмасы: жигердүү болуңуз

1. 

   Келгиле чогуу концертке баралы. Ал ойногонду жакшы көргөн топту көрүү үчүн билеттерди сатып алыңыз. Концерттер көп учурда эстен кеткис окуяларды тартуулайт, ар бир жолу сизди башкача сезимдерге бөлөйт.

2. 

   Келгиле, шашылыш сапарларга баралы. Күйөөңүз жокто машинени жүктөп, өзүңүз каалаган жерге барыңыз. Жолдо уккан мамилеңизди билдирген ырлардын плейлистин түзүңүз.

3. 

   Түнү бою уктабай, кинотасманы көрүңүз. Ал белгилүү бир кинопродюсерди жактырабы? Ал жактырган кинолордун бардыгын чогултуп, попкорн жасап, түнү бою уктабай, баарын көрө аласыз. Жарым жолдо уктап калсаңыз дагы, бул иш-аракет көңүлдүү болуп, түгөйлөрүңүзгө үйдө сапаттуу убакыт өткөрөт.

4. 

   Лагерге барыңыз. Шаар четиндеги лагерге баруу романтикалуу - өзгөчө жылдыздуу асман астында чогуу жүргөндө. Эң керектүү буюмдарды алып келип, токойго барып, кымбат эмес кемпингдик саякатка бирге барыңыз.

5. 

   Үйдүн тегерегине жазуу калтырыңыз. Үйдүн айланасында кадимки сүйүү сөздөрүн камтыган кагаз калдыктарын күйөөңүз көрө турган жерлерде сактап жүрүңүз. Жөн эле токтоп калбаңыз. Жада калса күйөөңүздүн кийиминин чөнтөгүнө сүйкүмдүү ноталарды салсаңыз болот, же унааңыздын рулуна "Мен сени сүйөм" деп чаптап койсоңуз болот.

6. 

   Андан жаңы нерселерди жасоону сураңыз. Жөн гана кызыктуу китеп окудуңуз беле, же жөн гана таланттуу жаңы топту таптыңызбы? Табылган нерселериңизди жолдошуңуз менен бөлүшүңүз. Карым-катнашта жаңы нерселер болгондо, бири-бириңизге дагы көп нерселерди айта аласыз. жарнама

5тен 3-ыкма: Мезгил-мезгили менен белектерди берип туруңуз

1. 

   Frame cage экөөңөрдүн сүрөтүңөр. Сүрөт миң сөзгө арзыйт, экөөңүздүн сүрөтүңүздүн алкагына салынса, күйөөңүзгө канчалык кам көрөрүңүздү көрсөтөт. Же болбосо, анын акыркы эс алуу учурундагы сүрөттөрүн, же жыл ичиндеги эсте калаарлык учурларын дублерге салып, анын жакшы күндөрүн эскертип койсоңуз болот.

2. 

   Ага үйдө белек кылыңыз. Байланыштуу дисконттук карталар - бул бир адамга сүйүү көрсөтүүнүн сонун (жана үнөмдүү) жолу. Чыгармачыл болуп, романтикалуу иш-аракеттер үчүн купондорду берип, экөөңүз каалаган убакта жактыра аласыз. Айрым идеялар төмөнкүчө:
   • Массаж.
   • Интимдик иш-чаралар.
   • Анын сүйүктүү тамагын сиз жасайсыз.
   • Сыналгыны башкаруу.
   • Ал жаккан ресторанда тамактаныңыз.
   • Үй жумуштарынан үйдүн пайдасы.

3. 

   Ага кечки тамакты бышырыңыз же өзүнө жаккан десерт жасаңыз. Тамак-аш чындыгында эле көңүлүңүздү көтөрүп, үйдө жасалган даамдуу тамак-ашка күч жумшоо башкаларга аларды канчалык жакшы көрөрүңүздү сездириши мүмкүн. Убакыт бөлүп, күйөөңүзгө ал жактырган тамакты же десертти маал-маалы менен жасап бериңиз. Аны кошумча романтиканын сюрпризине айландырыңыз.

4. 

   Ойнотмо тизме түзүңүз же CD жаздырыңыз. Убакыт бөлүп, күйөөңүзгө жаккан ырлардын плейлистин түзүңүз же анын табитине ылайыктуу жаңы ырларды табыңыз. Ошондой эле, бир кезде экөөңүз уккан сүйүү ырларынын тизмесин түзсөңүз болот.
   • Бул тизменин сиз үчүн канчалык маанилүү экендигин түшүндүргөн кичинекей жазуусу бар кооз оролгон кагазга ороп, андан кийин ага бериңиз.
   • Же болбосо, аны унааңыздагы CD ойноткучка салып, машинаны күйгүзүп жатканда күйгүзүп коюңуз. Бул сүйкүмдүү аракет күйөөңүз коопсуздук курун тагынганда эле жылмайып коёт.

5. 

   Ага табияттан эстелик буюмдарды тартуулаңыз. Жапайы жаратылышта сиз үчүн өзгөчө болгон нерселерди чогултуп алыңыз. Бул жүрөк сымал таш, деңиз жээгинен алынган деңиз кабыгы, ал тургай сүйүктүү сейилдөөңүздөн бактын бутагы болушу мүмкүн. Күйөөңүзгө табигый эстеликтер сизди ар дайым эсиңизге салып турарын айтыңыз. жарнама

5тин 4-ыкмасы: Үйдү үйгө айландырыңыз

1. 

   Үйүңүздү таза кармаңыз. Бул үйдү ар дайым тазалоо үчүн талыкпай эмгектенүү керек дегенди билдирбейт, бирок экөөңөр тең уя куруу милдетин тең бөлүшүшүңөр керек.

2. 

   Күйөөңүздү жылуу тосуп алыңыз. Эгер ал жумуштан келгенде үйдө болсоңуз, аны өөп, жылмайып алыңыз. Бул экөөңүздүн кийинки мамилелериңиз үчүн дароо атмосфераны оң жагына буруп, ошол эле учурда үй-бүлөнү ыңгайлуу жана бактылуу жерге айлантат.

3. 

   Бирге тамак бышыруу. Экөөңүз тең ырахат ала турган кечки тамакты жасоо жоопкерчилигин бөлүшүп алыңыз. Кечки тамак - өткөн күн жөнүндө бөлүшүп, күйөөңүз менен терең байланышууга убакыт. Тоңдурулган же алдын ала таңгакталган тамактардан алыс болуңуз жана кечки тамакты кубаныч менен бышырыңыз.

4. 

   Өзүн өзү өркүндөтүү. Эки дем алышты чогуу үйдү оңдоонун планын түзүүгө жумшаңыз. Жакшы көрүнүү үчүн жерди куруу же ремонттоо пайдалуу окуя болушу мүмкүн. Экөөңөр бири-бириңер үчүн бир нерсе жасаганда, натыйжасы абдан канааттандырарлык болот.

5. 

   Анын үй-бүлөсүн кечки тамакка чакырыңыз. Үй жылуу жерге айланып, сиздин сүйүүңүздү чагылдырган соң, күйөөңүздүн үй-бүлөсүн кечки тамакка же кечки тамакка чакырыңыз. Сиздин күйөөңүз сиздин жумшак аракеттериңизди жана үй-бүлөсүн жылуу тосуп алууну жогору баалайт.

6. 

   Бөлмөнүн жолдошу болуудан алыс болуңуз. Бири-бириңиз менен ушунчалык жайлуу болуп калышыңыз оңой эле, үйдө бөлмөлөш болуп кала жаздадыңыз. Күндүн каалаган убагында жакын болуу, кол тийгизүү жана өбүү аркылуу кумар дагы деле болсо бар экендигин текшериңиз. Чогуу жашаганда бири-бириңизди ашыкча сүйбөңүз. Эгер сиз аны бири-бириңиздин көзүнчө аткарсаңыз, сылык-сыпаа жана дем-күч бере турган табигый кыймыл-аракеттер бар. жарнама

5тен 5-ыкма: Көзкарандысыздыкты сактаңыз

1. 

   Өзүңүзгө убакыт бөлүңүз. Никеде, аялы бактылуу болсо, үй-бүлөсү бактылуу болот.
   • Күйөөңүз сиздин айланаңызда бактылуу болушу үчүн, биринчиден, өзүңүзгө ишенимдүү жана бактылуу болушуңуз керек. Кубаныч ар бир адамдын ар кандай жүрүм-турумунан, сезимдеринен жана тажрыйбаларынан келип чыгат, болгону үй-бүлөңүз менен өзүңүзгө кам көрүүгө дагы убактыңыз бар экендигин текшериңиз.

2. 

   Досторуңуз менен убакыт өткөрүүгө убакыт бөлүңүз. Сиз жана күйөөңүз башкалар менен болгон мамилеңизди өрчүтүүгө убакыт бөлүшүңүз керек. Достор бул абдан маанилүү бөлүк, досторуңуз менен көңүлдөшүү жашооңузду тең салмакташа алат.
   • Досторуңуз менен сейилдөө үчүн жума сайын бир кечени бөлүңүз. Ошол эле түндү тандап жатканда, башка адам сиздин тобуңузда болгондо, сиз да, күйөөңүз да четте калгандай сезилбейт.
   • Достору менен жүргөн мезгилде күйөөсү жөнүндө айтпай эле коёюн. Үй-бүлөлүк турмуштан алыстап, достору жана алардын жашоосу менен байланышуу үчүн убакыт бөлүңүз.

3. 

   Жеке артыкчылыктардан баш тартпаңыз. Күйөөңүз экөөңүздөрдүн кызыкчылыктарыңызды бөлүшсөңүздөр жакшы болмок, бирок экөөңөр тең өз кызыкчылыктарыңарды сактагыла. Эгер сиз китеп окууну жактырсаңыз жана ал гольф ойногонду жактырса, анда бири-бириңизге бош орун бериңиз. Ар дайым баардыгын бөлүшүп отуруунун кажети жок, бири-бириңизге орун бергенде экөөңүздөрдүн мамилеңиз чыңдалат.

4. 

   Бири-бириңерге чынчыл болгула. Баарлашуу баардык мамилелердин ачкычы. Сезимдериңизди ар дайым, ал тургай, анчалык деле ыңгайсыз болсо дагы, сөзсүз түрдө айтып туруңуз. Эгерде сиз күйөөңүздү бактылуу кылуу үчүн колуңуздан келгендин баарын жасашыңыз керек деп ойлосоңуз жана ал жооп бербесе, анда ачык сүйлө! Көбүнчө маанилүү өзгөрүүлөрдү жасоо үчүн жетишпеген нерсени айтуу гана керек. жарнама