Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: Кош бойлуулуктун белгилери
• 3 -метод 2: Кызыңыз менен сүйлөшүү
• 3 -метод 3: Эми эмне кылуу керек

Эгерде сиздин өспүрүм кызыңыз кош бойлуу болсо, анын боюнда бар экенин айтуу коркунучтуу болушу мүмкүн. Бирок, кош бойлуулукту алдын ала билүү үчүн колдонулуучу бир катар белгилер бар (мисалы, маанайдын өзгөрүшү жана жүрүм -турумдун өзгөрүшү). Эгерде кызыңыздын кош бойлуу экенинен шектенсеңиз, аны менен сүйлөшүңүз. Эсиңизде болсун, так билүүнүн бирден -бир жолу - кош бойлуулук тестин тапшыруу, андыктан бул тестти дарыканадан сатып алыңыз же кызыңыз кош бойлуу болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, дарыгерге алып барыңыз. Кош бойлуулук тастыкталса, кызыңызга колдоо көрсөтүп, кырдаал өнүккөндө туура чечим чыгарууга жардам бериңиз.

Кадамдар

Метод 3: Кош бойлуулуктун белгилери

1. 1 Жагдайларды анализдеп көрүңүз. Эгерде сиз кызыңыздын боюнда бар деп шектенсеңиз, биринчи кезекте жагдайларды ойлонуп көрүңүз. Эгерде сизде кызыңыздын жыныстык катнашта болушу мүмкүн экенине ишенүүгө негиз бар болсо, анда ал кош бойлуу болушу мүмкүн. Төмөнкүлөрдү карап көрөлү:
   • Кызыңыз сиз менен жыныстык катнаш тууралуу сүйлөштүбү? Анын туруктуу жигити барбы?
   • Кызыңыз коркунучтуу жүрүм -турумга жакынбы? Мисалы, эгер ал үйдөн чыгып же баңгизат колдонуп жүргөн болсо, анда ал корголбогон жыныстык катнашка барууну чечиши мүмкүн.
   • Бирок унутпаңыз, мунун баары жөн гана божомол. Ар бир өспүрүм кыз бойго жетип, жыныстык катнашка барса, кош бойлуу болуп калышы мүмкүн. Кош бойлуулукту азыркы жана өткөндөгү жүрүм -туруму менен гана аныктоого болбойт. Ар дайым башка белгилерди да эске алыңыз.
   • Эсиңизде болсун - эгер кызыңыз кош бойлуулук тууралуу айтуудан корксо, анда ал сексуалдык жашоосу тууралуу айтуусу күмөн.
2. 2 Кош бойлуулуктун физикалык белгилерине көңүл буруңуз. Кош бойлуулуктун бир катар физикалык белгилери бар. Эгер кызыңыз кош бойлуу болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, төмөнкү белгилерге көңүл буруңуз:
   • Аппетитти өзгөртүү. Кош бойлуулук көбүнчө бир нерсеге жана / же жүрөк айланууга болгон күчтүү каалоону пайда кылат. Көңүл айнуу көбүнчө биринчи триместрде кездешет жана кусууга алып келиши мүмкүн. Көбүнчө, жүрөк айлануу ар кандай даамга жана жытка реакция катары пайда болот. Сиз кызыңыз мурда жебеген тамакты жеп жатканын, же көп (баланын тамак -ашына болгон муктаждыгынан улам) же азыраак жеп жатканын байкасаңыз болот (эгер бар болсо, эртең мененки ооруу аппетитти жоготушу мүмкүн). Сиздин кызыңыз дайыма жактырган тамактан баш тартышы мүмкүн.
     • Бирок, эгерде ал тамактануудан баш тартса, анда ал ачка эмес. Эгерде ал нервдүү болсо, анда ал арыктап, атүгүл жүрөгү айланышы мүмкүн. Бирок, эгер бул симптомдор начарласа же башка байкалаарлык симптомдор менен айкалышса, бул кош бойлуулукту көрсөтүшү мүмкүн. Башка белгилер, адатта, ооруга чалдыкса да, жүрөктүн айланышы жана табиттин жоголушу оорунун белгиси болушу мүмкүн экенин унутпаңыз.
   • Чарчоо күчөйт. Чарчоо - эрте кош бойлуулуктун жалпы белгиси. Кызыңыз чарчап, көп уктай баштайт. Бул анын ооруп жатканын билдириши мүмкүн, бирок, эгерде ал ооруп калса, башка симптомдор (мисалы, ысытма) пайда болот. Чарчоо уйкунун жетишсиздигинен да болушу мүмкүн.
   • Тез -тез заара кылуу. Эгерде сиз кызыңыздын дааратканага бат -баттан кирип жатканын байкасаңыз (эгер диуретиктерди албаса), ал кош бойлуу болушу мүмкүн.
3. 3 Кызыңыздын гигиеналык каражаттарды колдонгонун текшериңиз. Эгерде сиз подкладка же тампон сатып алсаңыз, алар түгөнбөй калганын байкасаңыз болот. Бул сиздин кызыңыз аларды колдонбой жатат дегенди билдириши мүмкүн. Этек кирдин жоктугу көбүнчө кош бойлуулуктун биринчи белгиси.
   • Эсиңизде болсун, көптөгөн өспүрүм кыздардын этек кир цикли дароо жок - бул бир нече жылга созулушу мүмкүн. Мындан тышкары, ар кандай факторлор этеккир циклине, анын ичинде стресске таасир этиши мүмкүн. Колдонулбаган гигиена каражаттары кош бойлуулуктун белгиси болушу мүмкүн, бирок жыйынтык чыгарбоо үчүн башка факторлорду эске алуу маанилүү.
4. 4 Кызыңыздын маанайына көңүл буруңуз. Кош бойлуу кездеги гормоналдык өзгөрүүлөр маанайга таасирин тийгизет. Көптөгөн аялдар кош бойлуу кезде эмоционалдуу болуп, маанайдын өзгөрүп кетиши мүмкүн. Өспүрүмдөрдө бул өзгөрүүлөр көбүнчө өспүрүмдөрдүн кош бойлуулугу менен байланышкан социалдык кысымдардан улам көбүрөөк байкалат. Эгерде кызыңыз кош бойлуу болсо, анда ал адаттан тыш кыжырлуу болуп калганын жана мурдагыга караганда көбүрөөк ыйлаганын байкасаңыз болот.
   • Өспүрүмдөр көбүнчө мектептеги жана коомдук турмуштагы жыныстык жетилүү жана стресстен улам пайда болгон гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу маанайдын өзгөрүшүнө дуушар болушат. Эгерде сиз балаңыздын маанайынын өзгөрүүсүн байкасаңыз, жыйынтык чыгарардан мурун кош бойлуулуктун башка белгилерин издеңиз.
5. 5 Сырткы көрүнүшүндөгү кичине өзгөрүүлөргө көңүл буруңуз. Эреже катары, физикалык өзгөрүүлөр кийинчерээк пайда болот, бирок ар кимдин денеси ар башка. Эгерде кызыңыздын дене түзүлүшү морт болсо, анда салмагыңыздын бир аз жогорулаганын байкасаңыз болот. Ошондой эле, кызыңыз фигурасындагы өзгөрүүлөрдү жашыруу үчүн капысынан капкакты кийе башташы мүмкүн.
6. 6 Жүрүм -турумдагы өзгөрүүлөргө көңүл буруңуз. Эгерде кызыңыз кош бойлуу болсо, анын жүрүм -туруму өзгөрүшү мүмкүн. Бул өзгөрүүлөр эмоционалдык стресстен, гормондордон улам маанайдын өзгөрүүсүнөн жана кош бойлуулукту жашыруу аракетинен улам болушу мүмкүн. Сиз кызыңыздын байкап калышы мүмкүн:
   • мурункудан башкача көйнөктөр (сумкалуу же көлөмдүү кийимдерди кийет);
   • адаттагыдан көбүрөөк өз бөлмөсүндө калат;
   • тымызын жүрөт;
   • курдаштары менен башкача баарлашат (мисалы, жаңы жигити же башка достору менен убакыт өткөрүү).

3 -метод 2: Кызыңыз менен сүйлөшүү

1. 1 Кызыңыз менен сүйлөшүүнү пландаңыз. Эгерде кызыңыздын боюнда бар болушу мүмкүн деп шектенсеңиз, чатак чыгарбаңыз. Так билүүнүн бирден -бир жолу - кош бойлуулук тестин тапшыруу жана дарыгерге кайрылуу. Сүйлөшүүгө даярдан. Балаңыз менен кантип жана качан сүйлөшүүңүз, ал сизге ачык айтууга даяр же жокпу, олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн.
   • Сиз да, ал да бошобой турган жана башка көйгөйлөргө жана иштерге тынчсызданбай турган убакытты тандаңыз. Мисалы, жума күнү кечинде кызыңызды кечки тамактан кийин үй тапшырмасы менен алек болбогондо четке алып кетиңиз.
2. 2 Сүйлөгөнгө чейин сезген нерселериңиздин баарын жазыңыз. Ар кандай эмоционалдуу же оор сүйлөшүүдө болгондой эле, башка адамга эмнени айткыңыз келгени жөнүндө алдын ала ойлонушуңуз керек. Кызыңыз менен сүйлөшүп жатып барактан окуунун кереги жок, бирок эмнени жана кантип айткыңыз келгенин түшүнүшүңүз керек. Сүйлөөрдөн мурун ойлоруңузду жана сезимдериңизди жазуу үчүн бир нече мүнөт бөлүңүз.
3. 3 Сүйлөшүү учурунда боорукер болууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз баланы урушууну же айыптоону кааласаңыз, анда кызыңыз сиз менен ачык сүйлөшкүсү келбейт. Өзүңдү анын ордуна коюп көр. Сен да өспүрүм кезиң экенин унутпа. Сиздин тажрыйбаңыз кызыңыздыкына окшош экенин жана ал эмнеси менен айырмаланарын түшүнүүгө аракет кылыңыз.
   • Балким, чоңойгондо кыйынчылыктар менен кубанычтар эсиңизде болсо керек. Кызыңыздын тажрыйбасы сиздикинен эмнеси менен айырмаланат? Кош бойлуу болуп калгандыктан, ага бир нерсе кысым көрсөтүшү мүмкүн беле?
4. 4 Эч нерсени күтпөстөн сүйлөшүүнү баштаңыз. Кызыңызга дароо баарын айтып берерин күтүп, суроолорду бербеңиз. Бирок чырды күтпөңүз. Эгерде сиз өзүңүздү сүйлөшүүнүн белгилүү бир жыйынтыгына даярдап койсоңуз, анда сүйлөшүү туура эмес болуп калса, кайра оңолушуңуз кыйын болот. Сиз кызыңыздан кош бойлуулук тууралуу сураганда кандай жооп кайтарарын билбейсиз, андыктан эч нерсени алдын ала айтууга аракет кылбаңыз. Сүйлөшүүгө даярдан, бирок эч нерсе күтпө.
5. 5 Сотсуз эле суроолорду бериңиз. Эсиңизде болсун, балаңызга урматтоо менен мамиле кылуу маанилүү. Сиз капа болсоңуз да, сиздин өкүмүңүз балаңызды сизден алыстатат. Эгерде сиздин кызыңыз кош бойлуу болуп калса, сиз анын жардамчысы жана насаатчысы болушуңуз керек.
   • Кызыңыздын абалына же жүрүм -турумуна баа бербеңиз. Анын кылыгы ойлонулбаган деп ойлосоңуз да, аны айыптабоого аракет кылыңыз. Бул учурда сизге эч кандай жардам бербейт.
   • Кызыңызда кош бойлуулуктун белгилери байкалса дагы, ал сизге айтмайынча анын боюнда бар же жок экенин билбейсиз. Андыктан, "кош бойлуу экениңизди билем" же "мен кош бойлуумун деп ойлойм" деген фразалар менен сүйлөшүүнү баштабаңыз. Андан көрө кызыңа суроо бер. Мисалы: «Мен сенин жүрүм -турумуңа тынчсызданып жатам. Сиз кош бойлуу болушуңуз мүмкүн деп ойлобойсузбу? "
6. 6 Кызыңызды түшүнүүгө аракет кылыңыз, ага кеңеш бербеңиз. Өспүрүмдөр дагы эле бала, бирок алар чоңоюшат жана чоңдордун каалоолору, кыйынчылыктары жана жоопкерчиликтери менен бетме -бет келишет. Алар эгемендүүлүктү каалай турган жашта. Стресстүү учурларда, анын ичинде кош бойлуу кездеги кеңештер терс кабыл алынышы мүмкүн. Андыктан кызыңыздын сезимдерин, аракеттерин, каалоолорун жана муктаждыктарын түшүнүүгө аракет кылыңыз жана ага дароо кеңеш бербеңиз.
7. 7 Кызыңызды активдүү угуңуз. Кызыңыздын кантип кош бойлуу болгону тууралуу түшүндүрмөсүн соттобоого аракет кылыңыз. Эгерде сиз бир нерсени тактап алгыңыз келсе, сурак бериңиз. Кызыңыз мындан ары эмне кылууну чечкенин сураңыз. Ага ал дагы эле жаш экенин эскертип коюңуз, андыктан чечим чыгарууга бир аз убакыт кетиши мүмкүн.
   • Башыңды ийип, кызыңды башка жолдор менен угуп жатканыңды көрсөт. Кызыңыз сүйлөп бүткөндөн кийин, аны укканыңызды билдирүү үчүн айткан сөздөрүн бир нече сөз менен кайталаңыз. Суроолоруңуз болсо, анын бүтүшүн күтүңүз.
   • Мисалы, сиз мындай деп айта аласыз: “Жигитиңиз презервативсиз жыныстык катнашка барууга кысым көрсөткөн окшойт. Мен туура түшүндүмбү? "
   • Кызыңызга анын кандай сезимде экенин түшүнгөнүңүздү билдириңиз. Мисалы, бул сыяктуу: "Мен бул кырдаал абдан оор экенин сезем жана сени коркутат."
8. 8 Кызыңызга жагдайды капалантсаңыз да, анын тарабында экениңизди эскертип коюңуз. Кызыңыздын жүрүм -турумуна ачуулансаңыз, капалансаңыз же капалансаңыз болот. Сиз ага бул сезимдериңизди айта аласыз, бирок аны сүйөрүңүздү жана кандай болгон күндө да аны колдой турганыңызды эске салуу маанилүү. Ситуацияга болгон сезимди жана адам катары балаңызга болгон сезимдериңиз менен чаташтырбаңыз.
   • Мисалы, сиз: "Сиздин жүрүм -турумуңуздан жана корголбогон жыныстык катнашка макулдугум менен көңүлүм калды, бирок мен сизди жакшы көрөрүмдү жана кандай болгон күндө да ошол жерде болууну унутпашыңызды каалайм", - деп айта аласыз.
9. 9 Кызыңызга өзү чечим чыгарышы керек экенин түшүнүүгө жардам бериңиз. Эсиңизде болсун, колдоо кеңешке караганда жакшыраак. Кош бойлуулук - өспүрүм кыз үчүн өтө оор процесс, андыктан кызына туура чечим чыгарууга жардам берүү маанилүү. Кызыңыз менен сезимдериңиз тууралуу ачык сүйлөшүңүз, бирок ал өзү ойлонууга жөндөмдүү экенин текшериңиз. Ага сезимдерин жана эмоцияларын иштетүүгө жардам бериңиз жана ага эмне кылуу керектигин айтпаңыз.
   • "Эми эмне кылыш керек деп ойлойсуз?" Деп сурап баштасаңыз болот. - же: "Баланы таштап кетүүнү каалаарыңарды ойлонуп көрдүңөрбү?"
10. 10 Мүмкүн болгон варианттардын кесепеттерин кызыңыз менен талкуулаңыз. Ага өспүрүм кезинде баланы тарбиялоо менен байланышкан бардык кыйынчылыктар (финансылык жана башка) жөнүндө айтып бериңиз. Аборт жана башка адамдардын бала асырап алуу мүмкүнчүлүгү жөнүндө сүйлөшүңүз. Эгерде сиз бул тууралуу эч нерсе билбесеңиз, анда кызыңыз менен интернеттен маалымат издеңиз, ошондо ага бардык варианттарды талдап, чечим кабыл алуу оңой болот.
    • Сүйлөп жатканда кызыңыздан анын пикирин сураңыз. Мисалы, мындай деп айтууга болот: «Мен билем, жеңең Галя да ушундай абалда турганда, ал баланы таштап кетүүнү чечкен. Бул ага гана ылайыктуу экенине ишенди. Бул тууралуу кандай ойдосуз? "
    • Кызыңызга бардык факторлорду эске алууга жардам бериңиз. Кош бойлуулук өспүрүм кыз үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн. Кызыңыз менен ал кабыл ала турган кээ бир чечимдер жөнүндө кылдаттык менен сүйлөшүңүз: эгер баланы сактап калууну чечсе, дарыгерди тандоо; достор жана үй -бүлө менен кош бойлуулук жөнүндө сүйлөшүү ж.б.
11. 11 Кызыңа өз көз карашыңды киргизбе. Кызыңыз кайсы бир вариантты тандашы керек экенине ишенсеңиз да, ага кысым көрсөтпөңүз. Ал өзү чечиши керек. Эгерде сиз кызыңызды бир нерсеге мажбур кылсаңыз, экөөңүздүн ортосунда чыңалуу пайда болот. Кызыңыз кош бойлуу кезинде сизден колдоо табышы абдан маанилүү.
    • Кызыңызга өз алдынча чечим кабыл алуу, ишенимиңизден баш тартуу дегенди билдирбейт. Мисалы, эгер сиз чын эле анын балалуу болушун кааласаңыз, ага ымыркайга жардам же материалдык колдоо көрсөтүңүз. Ал сиз күткөн чечимди кабыл албаса дагы, сиз колуңуздан келгендин баарын кылгандыгыңызды билесиз: ага өзүңүздүн мүмкүнчүлүктөрүңүз жөнүндө айтып, жардам берүүнү сунуштады.
12. 12 Кызыңды сындаба. Кызыңыздын кош бойлуу экени тууралуу кабар сизди абдан капалантат. Бирок, баланы сындабоого аракет кылуу маанилүү. Кызыңыз чоң ката кетирди деп ойлосоңуз да, сындар абалды ого бетер начарлатат. Балким, кызыңыз чечим кабыл алуу процессинде сизден жардам сурай албайм деп чечиши мүмкүн.
    • Сиздин кызыңыз, кыязы, өзүн жаман сезип, кырдаалга абдан тынчсызданып жаткандыр. Аны сындоо же урушуу сизге такыр жардам бербейт. Андыктан ага кандай мамиле кылышы керек экенин айтпаңыз. Тескерисинче, өзүңүздү иш -аракетке багыттаңыз жана азыр эмне маанилүү.
    • Кызыңды тынчтандыр. Ага кырдаал оор болсо да, чогуу бир нерсе ойлонсо болорун айт. Кызыңыз сиз менен кош бойлуулукту талкуулоодо өзүн эркин сезиши шарт.
13. 13 Аракет кыл тынч сактооэгер кызы ачууланса Сүйлөшүү учурунда кызыңыздын ачуусу келип калышы мүмкүн. Чыдамдуу жана түшүнүктүү болууга аракет кылсаңыз да, кызыңыз сизге ачуулангандыктан, же өзүнө корккондуктан ачуусу келиши мүмкүн. Муну жеке кемсинтүү катары кабыл албаңыз. Ачуунун ордун алмаштырууга реакция кылбаңыз. Жөн гана сабырдуу болуңуз: "Кечиресиз, сиз ушундай сезимдесиз". Андан кийин сүйлөшүүнү улантыңыз.
14. 14 Керек болгондо терең дем алыңыз. Сиз өзүңүз кызыңыздын кош бойлуулук кабарына карата ар кандай сезимдерди сезишиңиз мүмкүн. Сиздин үмүтүңүз жана кыялдарыңыз талкаланышы мүмкүн. Кош бойлуулук тууралуу кабарды угуп, кайгыруу, ачуулануу жана капалануу кадимки көрүнүш. Бирок, сүйлөшүп жатканда, өзүңүздүн эмес, балаңыздын сезимдерин ойлоо маанилүү. Маал -маалы менен терең дем алып, тынчтануу үчүн 10го чейин саноо керек болушу мүмкүн. Муну сүйлөшүү учурунда канча жолу керек болсо, ошончо жолу жасаңыз.

3 -метод 3: Эми эмне кылуу керек

1. 1 Кызыңыз керек болгондо ачык сүйлөсүн. Кош бойлуулук өспүрүм кызды коркутушу мүмкүн. Кош бойлуу кезиңизде кызыңыз сиз менен сүйлөшсүн. Ал келечектеги кош бойлуулук жөнүндө чечим кабыл алуу процессинде өзүнүн коркуулары, тынчсыздануулары жана көйгөйлөрү тууралуу айтып бере алгыдай болушу керек. Аны айыптабай угуңуз жана ал эмнени сезип жатканын жакшы да, жаман да сезсин.
2. 2 Планың бар. Кызыңыз менен кош бойлуулукту талкуулагандан кийин, ага план түзүүгө жардам бериңиз. Чынында, анын үч варианты болот: баланы сактап калуу, фостердик үй -бүлөгө жөнөтүү же бойдон алдыруу. Кызыңызга ар бир варианттын оң жана терс жактарын таразалап көрүңүз, ошондо ал өзү үчүн туура чечим кабыл алат.
   • Эгер шаарыңызда өспүрүмдөр менен иштеген ден соолук борбору бар болсо, кызыңыз менен врачка же психотерапевтке кайрылыңыз. Сиз аборт, асырап алуу жана өспүрүмдөрдүн кош бойлуулугу тууралуу бардык маалыматка ээ болбошуңуз мүмкүн.
   • Эсиңизде болсун: кызыңыз өзү чечиши керек. Өзүңүздүн жеке пикириңиз болсо да, чечимди кызыңыз кабыл алышы керек, анткени бул анын баласы. Бул чечим ага туура келиши керек.
3. 3 Кызыңызга гинеколог табыңыз. Эгерде кызыңыз төрөөнү чечсе, анда ага дарыгерди издөө керек болот. Ал баланын ден соолугун көзөмөлдөп туруу үчүн дайыма врачтын кабыл алуусуна баруусу керек. Ошондой эле перинаталдык витаминдерди, тамактанууну жана көнүгүү режимин сатып алууңуз керек болот. Балаңызды таштап кетүүнү чечкенден кийин, мүмкүн болушунча тезирээк кызыңыз менен жолугушууга жазылыңыз. Мунун аркасында ал дарыгер менен бирге баланын ден соолугуна кам көрүүнү эске алуу менен өз иш -аракеттери жөнүндө ойлоно алат.
4. 4 Кызыңызга оор маселелерди чечүүгө жардам бериңиз. Эгерде кызы баласын таштап кетүүнү чечсе, анда бир катар маселелерди чечүүгө туура келет. Өспүрүмдөрдүн кош бойлуулугуна байланыштуу көптөгөн көйгөйлөр бар. Кызыңызга келечеги тууралуу чечим чыгарууга жардам бериңиз. Аны менен төмөнкү суроолорду талкуулаңыз:
   • Баланын жашоосунда атасы кандай роль ойнойт? Ал кызыңыздын өнөктөшү болобу же алар мамилени сактап калышпайбы?
   • Бала төрөлгөндөн кийин кызыңыз кайда жашайт?
   • Кызыңыз мектепти бүтүрүп, университетке киреби? Андай болсо, кызыңыз мектепте жүргөндө сиз же сиздин жакындарыңыз балаңыз менен кала алабы же питомник менен бала бакчанын акчасын төлөй аласызбы?
   • Кызыңызга материалдык жактан жардам бере аласызбы? Баланын атасы жана анын ата -энеси буга даярбы? Алар медициналык кызматтарга жана питомниктерге же бала бакчаларга төлөөгө жардам бере алабы?
5. 5 Терапевт табыңыз. Өспүрүм кезинде кош бойлуулук бүт үй -бүлөңүздү стрессте калтырышы мүмкүн, андыктан үй -бүлөлүк терапевт менен иштөөнү баштоо маанилүү. Доктуруңуздан бул адиске кайрылууну же камсыздандыруу компанияңызга кайрылууну сураныңыз. Тажрыйбалуу терапевт сизге жана сиздин үй -бүлөңүзгө кызыңыздын кош бойлуу кезиндеги стрессти жеңүүгө жардам берет.
   • Терапевт же психотерапевт дагы кош бойлуу өспүрүмдөрдүн ата -энелери жана туугандары үчүн колдоо топторун сунуштай алат.
   • Эскертүү: тилекке каршы, Россияда милдеттүү медициналык камсыздандыруу (ошондой эле КМШ өлкөлөрүнүн көбүндө) психотерапевттин кызматын камтыбайт. Бирок, кээ бир шаарларда калкка бекер психологиялык жардам берүү борборлору бар, аларда жогорку квалификациялуу адистер иштейт. Эгерде сиздин жумуш берүүчүңүз же өзүңүз ыктыярдуу медициналык камсыздандыруу (VHI) үчүн толук камтууну төлөсөңүз, анда ал психотерапияны да камтыйт. Сиздин камсыздандыруу компаниясы менен сиздин саясатыңыз мындай кызматтарды камтыйбы, VHIде иштеген адистер канчалык деңгээлде жана кандай кеңеш бере аларын билиңиз.