Мазмун

• Кадамдар
• 4 -метод 1: кадимки тиш пастасына сода кошуңуз
• 4 -метод 2: Өзүңүздүн тиш пастаңызды жасаңыз
• 4 -метод 3: сода жана лимон ширеси менен паста жасаңыз
• 4төн 4кө чейинки ыкма: Кулпунайдан жасалган тиш скрабы жасаңыз
• Кеңештер

Аш содасы көптөгөн стоматологиялык азыктардын негизги ингредиенти болуп саналат. Бул тишти агартуунун, микробдорду өлтүрүүнүн жана тиштердеги тактарды кетирүүнүн арзан ыкмасы. Кадимки тиш пастасын сода менен аралаштырып көрүңүз же тишиңизге тиш пастасы же скраб жасаңыз.

Кадамдар

4 -метод 1: кадимки тиш пастасына сода кошуңуз

1. 1 Тиш пастасы менен сода аралаштырыңыз. Чакан идишке жарым чай кашык сода менен тиш щеткаңызга кадимкидей тиш пастасынын өлчөмүн аралаштырыңыз. Жылмакай болгонго чейин аралаштырыңыз. Бул аралашманы тиш щеткаңызга сүйкөп коюңуз.
2. 2 Тишиңизди жакшылап тазалаңыз. Оозду толугу менен жаап, эки мүнөт тишиңизди жакшылап тазалаңыз. Ашыкча тиш пастасын түкүрүңүз. Оозуңузду суу менен чайкаңыз.
3. 3 Содасы бар тиш пастасын сатып алыңыз. Же болбосо, мурунтан эле сода (натрий бикарбонаты) камтылган тиш пастасын сатып алыңыз. Аш содасы 150 жылдан ашуун убакыттан бери тиш дарылоодо колдонулгандыктан жана салыштырмалуу арзан болгондуктан, ал тиш пастасынын негизги бренддеринде ар кандай өлчөмдө болот. Натрий бикарбонатынын концентрациясы жогору болгон тиш пастасын тандаңыз (мисалы, Paradontax тиш пастасы).

4 -метод 2: Өзүңүздүн тиш пастаңызды жасаңыз

1. 1 Глицерин, жалбыз майы, туз жана сода аралаштырыңыз. Үч чай кашык өсүмдүк глицеринди үч тамчы жалбыз майы менен аралаштырыңыз. Жарым чай кашык туз жана беш чай кашык сода кошуңуз. Ингредиенттерди жылмакай болгонго чейин жакшылап аралаштырыңыз.
   • Кааласаңыз, көбүрөөк жалбыз майын кошсоңуз болот.
2. 2 Аралашманы тиштериңизге сүйкөп коюңуз. Тиш щеткаңызды үй тиш пастасы менен жаап коюңуз. Толук эки мүнөт тишиңизди тазалаңыз. Андан кийин оозуңузду жакшылап чайкаңыз.
3. 3 Тиш пастаңызды туура сактаңыз. Үй тиш пастаңызды (мисалы, саякат бөтөлкөсүн) сактоо үчүн кысылуучу пластикалык түтүк же бөтөлкө алыңыз. Же тиш пастаңызды капкагы бар кичинекей банкада сактаңыз. Тиш пастасын тиш щеткасына сүйкөө үчүн кичинекей пластикалык кашыкты колдонуңуз жана тиш щеткасын банкага малып салбаңыз (бул микробдорду таратышы мүмкүн).
4. 4 Бентонит чоподон жасалган тиш пастасын жасаңыз. Дагы бир үй тиш пастасынын варианты - бентонит чопосу жана сода негизги ингредиенттер болгон рецепт. Төмөнкү ингредиенттерди аралаштырып, жылмакай болгонго чейин аралаштырыңыз:
   • 3/8 чыны жумшак кокос майы (суюк эмес)
   • 1/4 чыны сода
   • 1 чай кашык бентонит чопо
   • жарым чай кашык туз;
   • Жалбыздын эфир майынан 5-7 тамчы.

4 -метод 3: сода жана лимон ширеси менен паста жасаңыз

1. 1 Сода менен лимон ширесин аралаштырыңыз. Чакан идишке эки -үч аш кашык (30-40 грамм) сода кошуңуз. Дароо лимон ширесине бир нече тамчы кошуп, паста пайда болгончо аралаштырыңыз. Аш содасы тиштериңиздеги тактарды кетирүүгө жардам берет, ал эми лимон ширеси тишти агартууга жардам берет.
2. 2 Пастаны колдонуңуз. Тишиңизди шилекейин кагаз сүлгү менен сүртүңүз. Тиш щеткасы менен кургатылган тиштерге берешендик менен сүйкөп коюңуз. Бул аралашма бардык тиштериңизди каптаганын текшериңиз жана аны эч качан жутпаңыз.
3. 3 Пастаны бир мүнөткө калтырып, анан жууп салыңыз. Телефонуңуздагы же секундомердеги таймерди күйгүзүү менен пастаны тиштериңизде бир мүнөт кармаңыз. Андан кийин, лимон ширесиндеги кислота тиш эмалына зыян келтирбеши үчүн дароо оозуңузду чайкаңыз. Пастаны тиштериңизден толугу менен чайкаңыз.
4. 4 Же болбосо, лимон ширесинин ордуна сууну колдонуңуз. Жумшак вариант үчүн, паста жасоодо лимон ширесинин ордуна сууну колдонуңуз. Пастаны бирдей сода менен суюктукту колдонуп аралаштырыңыз. Пастаны бир ордуна үч мүнөткө калтырыңыз, анткени бул аралашма эмалды буза турганчалык кислоталуу эмес.

4төн 4кө чейинки ыкма: Кулпунайдан жасалган тиш скрабы жасаңыз

1. 1 Ингредиенттерди аралаштырыңыз. Кулпунай бляшканы талкалоого жана тиштердин бетиндеги тактарды кетирүүгө жардам берет. Кичинекей идишке эки -үч чоң кулпунайды салып, вилка менен эзип коюңуз. 1/4 чай кашык туз жана 1 чай кашык сода кошуңуз. Жылмакай болгонго чейин жакшылап аралаштырыңыз.
2. 2 Тиш щеткаңызга кулпунайдын скрабын сүйкөп коюңуз. Акырындык менен аралашманы бардык тиштерге жайыңыз, бирок катуу сүртпөңүз. Аны 5-10 мүнөткө калтырып, анан оозуңузду суу менен жакшылап чайкаңыз.
3. 3 Скрабдын тез версиясын жасаңыз. Эгерде сиз шашып жатсаңыз же альтернатива кылгыңыз келсе, тиштериңизди кулпунай жана сода менен жаап коюңуз. Чоң кулпунайдын учун кесип, содага малып алыңыз. Дакка каршы эффект алуу үчүн тиштерге сүртүңүз.

Кеңештер

• Оозуңуздагы даамдан арылуу үчүн содадан кийин ооз жуугучту колдонуңуз.
• Эмальга зыян келтирбөө үчүн тишиңизди өтө катуу тазалабаңыз.
• Тиш тазалоо үчүн сода колдонбоңуз, эгер сиз кашаа тагып жүрсөңүз же туруктуу кармагычты колдонсоңуз, анда ал ортодонтиялык клейди бузат.